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20120118养生堂视频:张国玺讲豆腐的营养
养生堂视频本期《养生堂》继续特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任,为您盘点豆腐的营养门道。 从现代医学来看,豆腐的营养价值很高,有植物肉的美称。 淮南王刘安,是西汉高祖刘邦之孙,公元前164年封为淮南王,都邑设于寿春(即今安徽寿县城关),名扬古今的...
02-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 豆腐 养生堂张国玺
相关内容: 咳嗽 张国玺 大豆 绿豆 梨 粮食 五谷 豆浆 健脾 蛋白质 脂肪 黄帝内经 喘 冰糖雪梨 赖氨酸 蛋氨酸 豆腐 解毒 豆类 碳水化合物 冰糖 咳喘 饴糖 珍珠 雪梨 苯 养生堂张国玺 豆腐的营养 鱼头豆腐 痰 酱 糖 蛋白 涎
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20120119养生堂视频:张国玺讲红薯的营养
养生堂视频本期《养生堂》继续特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任,为您盘点红薯的营养门道。 红薯、大米、面,同样作为主食究竟哪一个的热量更高呢?不少人认为红薯比较甜,里面所含有的糖分一定更多,所以热量一定也很高。张国玺主任告诉大家,甜不一定等...
02-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 红薯 养生堂张国玺
相关内容: 减肥 糖尿病 衰老 抗衰老 面相 血管疾病 张国玺 主食 蛋白质 维生素A 低聚糖 血糖 维生素 红薯 大米 矿物质 牛奶 抗氧化 优质蛋白 肉类 碳水化合物 含糖量 鱼肉 单糖 多糖 养生堂张国玺 营养元素 糖尿病人 热量 痰 酱 糖 蛋白
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糖尿病的预防
糖尿病近年来,随着我国人民生活水平的提高,糖尿病的发病率已比10年前翻了一番,因不能及时有效治疗而发生的各种合并症死亡率十分惊人,已成为威胁人们健康的第二号杀手。据专家估计,我国每年新增糖尿病人达75万人之多。 人们常说,糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 太极拳 肥胖 糖尿病 高血压 水肿 血压 动脉硬化 过敏 气功 夜盲 蘑菇 洋葱 苹果 天门冬 冬瓜 菠菜 西瓜 梨 主食 癌 低血糖 尿糖 高血糖 胆固醇 开胃 消食 消炎 降压 抗癌 氨基酸 抵抗力 纤维素 维生素C 维生素A 夜盲症 积滞 养血 太极 脂肪 血糖 精氨酸 降血糖 降糖药 毛细血管 心率 脚气 并发症 维生素 维生素B2 豌豆 果胶 西红柿 游泳 黄瓜 桂圆 解毒 胡萝卜 南瓜 维生素B 烟酸 香瓜 葡萄糖 荔枝 芹菜 葡萄 樱桃 杨梅 早餐 晚餐 萝卜 饮料 控制主食 面条 含糖饮料 微量元素 止血 内分泌 死亡率 空腹血糖 化痰 碳水化合物 饼干 生活习惯 含糖量 口渴 体质 抗过敏 草莓 运动项目 糖尿病的治疗 多尿 米饭 维生素B1 葱 代谢疾病 水果 醋 消化 糖尿病人 体重 热量 餐后血糖 饮食结构 糖尿病的预防 理气 运动强度 维生素B族 降糖 痰 消积 安神 菠菜根 钙 糖 肌肉
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糖尿病病人能吃蜂蜜吗?
糖尿病糖尿病病人能否吃蜂蜜,这是医生在临床上经常被患者咨询的问题。 据分析,每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克,蛋白质0.4克,脂肪19克,水分20克;还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见,蜂蜜中的主要...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 高血压 血压 十二指肠溃疡 溃疡病 溃疡 食疗 蛋白质 脂肪 激素 血糖 维生素 矿物质 水分 钾 蔗糖 葡萄糖 糖类 葡萄 蜂蜜 人工色素 碳水化合物 含糖量 蜂胶 单糖 苯 醋 果糖 消化 糖尿病人 蜂王浆 钙 糖 蛋白
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糖尿病高危人群的早期预防
糖尿病临床和研究证实,只有对2型糖尿病高危人群定期检测血糖,才能及时发现2型糖尿...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 低血压 痛风 原发性高血压 高血压病 冠心病 血压 婴儿 胰岛素抵抗 胰岛素 蛋白质 纤维素 脂肪 激素 血糖 体力活动 腹型肥胖 甘油三酯 饮酒 利尿剂 代谢异常 妊娠 中心型肥胖 血脂异常 血脂 油炸食品 微量元素 肺功能 碳水化合物 心肺功能 利尿 肾上腺 胰岛素的作用 糖尿病人 体重 热量 餐后血糖 情绪 低盐饮食 糖 蛋白
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糖尿病患者警惕低血糖
糖尿病低血糖是糖尿病的常见急性并发症,是由于血糖降到正常水平以下而引起的。 低血糖发生的原因主要有: 降糖药物,如胰岛素、口服降糖药等剂量过大,或服药时间不当。 吃饭时间太迟或进食量不足。 剧烈运动或运动量过大,而未增加进食量。 空腹过量饮酒。 营养...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 肾功能不全 头晕 戒烟 主食 营养不良 低血糖 胰岛素 心慌 乏力 恶心 呕吐 视力 血糖 降糖药 并发症 烦躁 牛奶 酸奶 面色 饮酒 血糖仪 蜂蜜 低脂牛奶 面色苍白 碳水化合物 果汁 馒头 饼干 虚汗 服药时间 复查 肾功能 氡 苯 水果 昏迷 视力模糊 糖尿病人 降糖 糖
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中医治疗糖尿病 胰岛平衡疗法
糖尿病辨证与辨病相结合 中医认为,消渴病的基本病机是阴津亏损,燥热偏盛,而以阴虚为本,燥热为标。阴愈虚而燥热愈甚,燥热愈盛而阴愈虚,阴虚与燥热之间常互为因果。阴虚燥热常常波及肺、脾、肾三脏,因此中医治疗消渴病常以三消立论。处方用药重在解决阴虚燥热...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 补肾 消渴病 肾虚 肾病 冠心病 血压 消渴症 糖耐量 中风 耳聋 白内障 处方用药 洋葱 冬瓜 菠菜 食疗 阴虚 气虚 血瘀 低血糖 尿糖 清热 润肺 健脾 蛋白质 纤维素 糖尿病肾病 脂肪 血糖 黄帝内经 饮食疗法 实证 阳气 毛细血管 并发症 山药 活血化瘀 维生素 免疫力 免疫功能 四高三低 中医理论 上焦 中焦 下焦 腑病 散步 代谢紊乱 中药 苦瓜 泻火 滋补肝肾 滋阴 黄鳝 葡萄糖 葡萄 痰湿 养阴 少食多餐 萝卜 滋阴补肾 化痰 碳水化合物 脏腑 体质 肾功能 多糖 高盐 高糖 糖尿病治疗 氡 苯 视网膜病变 葱 水果 糖尿病人 气血 餐后血糖 阴虚燥热 消渴 润燥 活血通络 降糖 痰 湿 寒 消谷善饥 阴平阳秘 益气养阴 钙 糖尿病足 糖 燥热 活血 蛋白 瘀血 瘀
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糖尿病与膳食营养
糖尿病糖尿病,中医称之为消渴症,是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差,葡萄糖不能进入细胞内,结果导致血糖升高,尿糖增加,出现多食、多饮、多尿而体力和体重减少的所谓三多一少的症状。患者主要出现糖代谢紊乱,同时出现脂肪、蛋白质、水和电解质等多种...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 补钙 骨质疏松症 消渴症 糖耐量 骨质疏松 大豆 香蕉 主食 玉米 低血糖 尿糖 胰岛素 蛋白质 维生素E 脂肪 血糖 三多一少 并发症 维生素 膳食纤维 红薯 燕麦 代谢紊乱 莜麦 荞麦 钾 糖尿病分型 葡萄糖 葡萄 预防骨质疏松 控制体重 优质蛋白 血脂 碳水化合物 无机盐 心理治疗 可溶性膳食纤维 膳食 多糖 多尿 糖尿病治疗 氡 瘦肉 水果 糖尿病人 体重 消渴 钙 糖 蛋白
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糖尿病患者的饮食养生
糖尿病糖尿病是老年人的多发...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 饮食养生 糖尿病 绿豆汤 香蕉 绿豆 莲子 苹果 冬瓜 韭菜 菠菜 梨 主食 胰岛素 清热 补气 蛋白质 蛋白尿 脂肪 血糖 杏仁 并发症 维生素 核桃 开心果 豌豆 大白菜 卷心菜 油菜 西红柿 淀粉 代谢紊乱 苦瓜 豆芽 蚕豆 南瓜 青菜 钾 扁豆 蔗糖 葡萄糖 荔枝 龙眼 芹菜 葡萄 菱角 花生 樱桃 瓜子 控制饮食 菜花 内分泌 白菜 栗子 甘蔗 橙子 碳水化合物 腰果 B族维生素 青椒 枣 含糖量 口渴 柠檬 无机盐 菠萝 茄子 大枣 糖尿病的治疗 多尿 芋头 高蛋白食物 水果 果糖 消化 糖尿病人 小白菜 紫菜 糖 西葫芦 肾小球 蛋白
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糖尿病的防治
糖尿病糖尿病是人体内以葡萄糖代谢紊乱为主的中年人常见的慢性代谢性疾病,半数以上的糖尿病见于40岁一60岁的人。 原发性糖尿病的病因尚未阐明。目前多数人认为,由于遗传及各种环境因素的共同作用,使胰岛素绝对或相对不足,引起糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱。中医...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 针灸 血压 长寿 动脉硬化 肥胖病 菠菜 主食 食疗 抑郁 低血糖 足三里 尿糖 胰岛素 胆固醇 督脉 三阴交 心血管 蛋白质 捏脊 脂肪 新陈代谢 血糖 饮食疗法 降糖药 推拿 脾俞 肾俞 高血压脑病 并发症 高胆固醇 维生素 维生素B2 肝气 红薯 淀粉 植物油 动物内脏 代谢紊乱 脊柱 桂圆 豆制品 维生素B 葡萄糖 荔枝 芹菜 葡萄 情志 丝瓜 土豆 蜂蜜 萝卜 控制主食 白菜 肺俞 推法 遗传 碳水化合物 饼干 白糖 体质 中年人 膳食 肾功能 揉捏 留针 针灸疗法 吃鱼 瘦肉 水果 糖尿病人 体重 关元 健康长寿 降糖 寒 糖 蛋白 田野
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如何控制糖尿病
糖尿病糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 减肥 糖尿病 心脏病 胰岛素 蛋白质 纤维素 脂肪 甜饮 矿物质 牛奶 酸奶 葡萄糖 葡萄 午餐 豆类 早餐 晚餐 饮料 甜饮料 碳水化合物 果汁 多糖 米饭 水果 糖尿病人 体重 糖 蛋白 肌肉
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糖尿病的食疗养生
糖尿病据报道,全世界至少有1.24亿人患有糖尿病,而且发病人数正随着人口的老龄化、生活方式的改变而迅速增加,已成为发达国家中继心血管病和肿瘤之后的第三大病魔。 尽管现代医学快速进展,但对糖尿病的真正起因仍然不是十分清楚。据目前所知,糖尿病是由于胰岛素...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 食疗养生 粳米黄精粥 醋黄豆 素火腿 玉米须茶 小米粥 肥胖 盐水煮饭豆 山药黄芪乌骨鸡 糖尿病 黄精粥 腹泻 肿瘤 黄芪 心血管病 疖 痈 外阴瘙痒 白内障 黄豆 黄精 乌骨鸡 食疗 玉米 杂粮养生 炎症 胰岛素 心血管 视力 三多一少 山药 小米 淀粉 瘙痒 代谢紊乱 生活方式 痒 粳米 玉米须 茶 间歇性跛行 碳水化合物 杂粮 多尿 米饭 高糖 感染 醋 糖尿病人 体重 饮食结构 跛行 糖
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正常体质者的食物养生原则
养生之道据现代医学研究,目前维持人体正常生理代谢的营养素已有40余种。营养学将其概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 任何一种食物也难以具有全部已知的营养素。正因为如此,即使是理想的正常体质者也必须注重饮食调养,才能维护促进...
01-21栏目:【养生之道】
相关内容: 饮食养生 肥胖 高血压 补肾 肝癌 冠心病 肿瘤 衰老 血压 长寿 龋齿 血管疾病 大豆 枸杞 五谷 主食 癌 粗粮 恶性肿瘤 心血管疾病 心血管 药食同源 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 偏食 药膳 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 神农本草经 扶正 补虚 超重 维生素 膳食纤维 消化道肿瘤 免疫力 中医理论 矿物质 植物油 黑豆 阴阳调和 胡萝卜 膳食指南 饱和脂肪酸 薯类 午餐 豆类 早餐 晚餐 萝卜 优质蛋白 控制饮食 碳水化合物 B族维生素 限盐 暴饮暴食 延缓衰老 体质 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 正气 杂粮 饱和脂肪 补阴 葱 水果 脑血管 消化 摄入过量 热量 脂肪酸 痰 寒 枸杞苗 五菜 肾阳 糖 肾阴 蛋白 涎 寒热
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营养饮食与老年人的健康
养生之道营养饮食对老年人的健康与预防衰老密切相关,以下几方面尤为重要。 1.控制总热量摄入,饮食饥饱适中,保持理想体重,防止肥胖。 2.控制脂肪摄入,脂肪占总热量的20%,饱和脂肪酸∶单不饱和脂肪酸∶多不饱和脂肪酸=1∶1∶1。 3.蛋白质以优质蛋白为主,荤素合...
01-19栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 衰老 吸烟 痈 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 淀粉 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 抗氧化 食物搭配 豆类 少食多餐 鱼类 萝卜 优质蛋白 微量元素 碳水化合物 暴饮暴食 预防衰老 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 体重 热量 脂肪酸 情绪 钙 蛋白
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膳食纤维的功用
养生之道流行病学调查证明,脂肪摄入量长期过多与结肠癌、乳腺癌、前列腺癌发生密切相关。摄入过多脂肪可促使雌、雄激素分泌增加,引起乳腺癌、子宫内膜癌及前列腺癌的发生;过多的脂肪摄入,增加胆汁分泌量,胆汁的代谢产物胆酸等是导致结肠癌发生原因之一;多余的...
01-20栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 肠癌 胆石症 动脉粥样硬化 衰老 乳腺癌 前列腺癌 癌 防癌 胆固醇 致癌 自由基 结肠癌 脂肪 激素 血糖 腹痛 子宫内膜癌 癌变 前列腺 膳食纤维 致癌物 子宫 子宫内膜 粥样硬化 乳酸菌 大肠杆菌 粪便 雄激素 豆类 控制体重 乳腺 血脂 致癌物质 碳水化合物 压力 乳酸杆菌 膳食 多糖 苯 水果 腺癌 体重 饱腹感 乳酸 降糖 胆汁酸 糖 胆汁
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膳食纤维概述
养生之道膳食纤维过去称粗纤维,主要指不被人体利用的多糖,即不能被人体胃肠道中消化酶所消化,且不被人体吸收利用的多糖,它们大多来自于膳食中的植物性食物,是植物细胞壁的复合碳水化合物,也称非淀粉多糖。 1.膳食纤维的分类 膳食纤维主要包括除淀粉以外的多糖...
01-20栏目:【养生之道】
相关内容: 主食 玉米 糙米 胀气 木质素 纤维素 葡聚糖 膳食纤维 中国居民膳食指南 果胶 膳食宝塔 淀粉 豆制品 膳食指南 薯类 豆类 微量元素 全麦面包 碳水化合物 膳食 鱼肉 多糖 水果 醋 消化 平衡膳食宝塔 居民膳食指南 糖
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人体能量消耗的几个构成部分
养生之道不管人体的能量消耗如何复杂,但可归纳为以下几方面。 1.基础代谢 是指维持机体最基本生命活动中热能的消耗。一般是指清晨睡醒后未进餐前仍静卧在床上的状态,此时只有肺的呼吸和心脏搏动等最基本的生命活动。因年龄、性别和体表面积影响基础代谢,所以用基...
01-18栏目:【养生之道】
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食物营养素与食物四气的关系
养生之道食疗与营养虽是不同的两门学科,但有其密切的内在联系。 现代营养学对各种食物是以营养素的成分含量来决定食物的生理功能和营养价值,如比较了肉类中性温的羊肉,性平的猪肉、鸡肉,性凉的兔肉等的营养成分,在某些营养素上有些变化趋势。 平、凉性蔬菜中抗...
01-19栏目:【养生之道】
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食疗与营养
养生之道食疗学和营养学都是研究食物对人体的养生保健作用的两门学科。食疗是中医学的组成部分,也是以中医理论为指导的;而营养学是现代医学的组成部分,是研究食物中各种营养素对人体的作用,所以两者有其内在联系。 随着人们生活水平的不断提高,饮食营养已成为人...
01-18栏目:【养生之道】
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水对人体的重要性
养生之道水是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质,是一种重要的营养素。 人体中含量最多,占成人体重的50% ~70%,分布于细胞内液、细胞外液和机体各组织中,凡是代谢活跃的组织、器官,如肌肉、内脏水的含量较多。儿童体内水含量相对比成年人高,老年人比壮年人...
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肾不好的人怎么吃豆类图片
健康图库这是关于20130816健康之路视频和笔记:陈伟讲肾,蛋白质,豆类,花生,豆浆的图片,图片所在的文章是:20130816健康之路视频和笔记:陈伟讲肾,蛋白质,豆类,花生,豆浆,图片尺寸415x335像素,格式是JPG,图片大小是46531Byte。...
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20110609养生堂视频:张晔讲姜的妙用
养生堂视频厨房里,经常见到的各种各样的蔬菜,或者配料。大家可别小看这些食材,有一些小病小灾,有一点不舒服的时候,把厨房的东西,拿出来琢磨琢磨,没准就能找到合适的食材来解决问题。所以厨房既是养我们的地方,填饱肚子的地方,同时它也是一个药库,药箱。本期B...
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皮肤一划就痒是为什么
健康自测很多人的皮肤有这样的情况,平时不动的话没有任何不适的感觉,而一旦用手在皮肤上划过,就会感觉剧烈的瘙痒,并在皮肤上出现风团。这在医学上称为人工荨麻疹或皮肤划痕症。 通常来说,如果人为地用指甲在皮肤上划痕或用钝器划皮肤后,该处就会隆起,呈现为条...
08-07栏目:【健康自测】核心内容: 人工荨麻疹 皮肤划痕症
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20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰
健康之路本页提供2014年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大,拎重物时怎样做最好,拎重物时怎样做最好,蹲马步的好处,晾衣服多高最适合锻炼等相关内容,百年...
01-02栏目:【健康之路】核心内容: 肌肉劳损 拖地 拎重物
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自我按摩之——巧手法
养生之道(1)两手下垂放于体侧,两拇指握在拳心,其余四指紧握拳,放松后再紧握,各30 次。 (2)双手掌根互相对敲,腕背对敲,对敲第一及第二掌骨,对敲第五掌骨外侧,各20 次。 (3)用一手掌擦另一只手手背,从指尖到腕部。 (4)一手握拳,用力在另一手...
全文阅读06-04栏目:【养生之道】