肥胖-肥胖的原因-肥胖的危害-肥胖症-肥胖测试-肥胖指数-第81页

肥胖相关资讯

• 运动后应如何洗澡才更健康

  赵之心

  刚刚结束锻炼，出了一身汗，冲个凉水澡一定非常爽，有的人在运动后为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。 1. 运动后冲凉容易头痛 颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。当人体得到充分...

  05-22栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 感冒 高血压 心脏病 高血压病 头痛 缺氧 血压 头晕 过敏 止痛 抽筋 眼花 皮肤瘙痒 气管炎 乏力 呕吐 疲劳 抵抗力 新陈代谢 出血 毛细血管 心率 动脉血管 供血不足 血管收缩 头昏 出汗 瘙痒 颅内出血 高热症 头昏眼花 下血 大脑 肌肤 洗澡 眼前发黑 痒 热症 排汗 凉水澡 高热 洗头 无力 抗过敏 汗液 降温 健身 张开 堵塞 脑血管 乳酸 脑缺氧 汗臭 钙

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• 20130510万家灯火视频和笔记:谭先杰讲子宫内膜,多囊卵巢综合症

  万家灯火

  本页提供2013年5月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是谭先杰。主题是子宫内膜让人欢喜让人忧。主要介绍子宫内膜到底有多厚，女性为什么会来月经，子宫也会“犯错”，正常的月经周期，月经不调的判断，多囊卵巢综合症主要表现...

  05-11栏目：【万家灯火】

  相关内容： 肥胖 月经不调 痛经 肿瘤 流产 雌激素 子宫内膜异位症 癌 不孕 多囊卵巢综合症 月经 激素 腹痛 子宫内膜癌 癌变 卵巢 子宫 孕激素 谭先杰 子宫内膜 月经周期 刮宫 子宫内膜增生 增生 补充雌激素 月经稀发 体重 子宫内膜异位 盆腔痛

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• 20130405贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲治疗各种便秘良方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年04月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是排出致命毒素。嘉宾是杨增良和潘潘猫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了几种便秘的情况以及对症的方法和茶饮，另外介绍了湿毒和血瘀的治疗方法等相关内容。 杨增良，中国中医科学院资...

  05-10栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 肥胖 癌症 六味地黄丸 便秘 关节炎 血压 莱菔子 黄芪 山楂 气虚血虚 痈 当归 大黄 生姜 肉苁蓉 癌 阴虚 气虚 排毒 杨增良 血虚 血瘀 皮肤瘙痒 止咳 风湿 乏力 三高 地黄 风湿性关节炎 手术 内分泌失调 通便 降脂 鱼腥草 谢海洲 毒素 喘 浮肿 皮肤粗糙 湿毒 出汗 紫苏 瘙痒 舌苔 潘潘猫 热结便秘验方 气虚血虚型便秘 化湿降脂茶 山楂玫瑰茶 热结便秘 面色 验方 痒 化湿 地黄丸 蜂蜜 老中医 茶 内分泌 面色晦暗 化痰 红糖 白芥子 饮水 代茶饮 无力 玫瑰 玫瑰花 小便 三高患者 关节 姜 醋 痰 湿 酱 糖 燥湿

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• 20130505万家灯火视频和笔记:贾海忠讲动脉硬化的帮凶,甘油三酯

  万家灯火

  本页提供2013年5月5日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是动脉硬化的帮凶。主要介绍甘油三酯什么样，甘油三酯升高的危害，甘油三酯适度的好处，甘油三酯过多的坏处，什么情况下甘油三酯会升高，中医如何降甘油三酯，...

  05-06栏目：【万家灯火】

  相关内容： 肥胖 动脉硬化 骨折 食疗 美容 胆固醇 心血管 跌倒 贾海忠 甘油三酯 甲状腺 呼吸不畅 高脂饮食 遗传 碳水化合物

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• 空腹晨练的危害及晨练的注意事项

  赵之心

  适当的晨练是活力之源，是一天活动的首次启动，具有开关效应。 轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的...

  05-11栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 感冒 高血压 消化不良 血压 心律失常 脑出血 心绞痛 头晕 肺炎 鸡蛋 溃疡 胃炎 燕麦片 焦虑 胃溃疡 猝死 睡眠 低血糖 气管炎 豆浆 内分泌紊乱 目眩 恶心 呕吐 抵抗力 积滞 脂肪 心肌梗死 血糖 出血 腹痛 萎缩性胃炎 毛细血管 游离脂肪酸 燕麦 睡眠质量 牛奶 手麻 浅表性胃炎 水分 胡萝卜 晕厥 生物钟 洗澡 早餐 膈肌 萝卜 内分泌 白菜 肝脏 晨练 饮食习惯 碳水化合物 心肌 冷水浴 跑步 氡 感染 醋 消化 体重 尿液 脂肪酸 酱 缺水 麦片 糖

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• 过于剧烈的运动有害无益

  赵之心

  下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...

  05-08栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 贫血 缺铁性贫血 有氧运动 疲劳 缺铁 蛋白尿 激素 生长激素 无氧运动 心率 血红蛋白尿 腿痛 水分 健康减肥 土豆 控制体重 脑垂体 韧带 红细胞 血红蛋白 肌肉疲劳 骨骼 挂号 运动项目 汗液 长高 健身 基因 关节 生长发育 体重 垂体 适度运动 糖 重影

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• 精白米、精白面是不健康的食品

  范志红

  阿姨终于明白，她所选择的主食不合适，并非没有甜味就能吃。 她应当吃消化慢、血糖上升慢的粗粮豆类。 可是，江南地区没有吃粗粮的习惯， 吃豆子也只是吃豆沙，还要放很多糖。 所有的主食，都是制作精细， 连馒头都要做得柔软细腻，平日还要加点糖。 我说：...

  05-15栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 主食 粗粮 血糖 体力活动 大米 方便面 零食 豆类 面条 馒头 饼干 膨化食品 杂粮 多糖 米饭 消化 年糕 精白米面 糖

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• 无糖食品真的健康吗

  范志红

  无糖月饼、无糖汤圆、其他无糖酥点之类，哪怕一点不含有白糖，也要小心它里面的大量脂肪。每一克脂肪所产生的热量是白糖的2．25倍，所以增加脂肪是一件非常糟糕的事情。 对于糖尿病人来说，过多的油脂显然没有什么好处，对需要控制体重的人来说，更是如此。...

  05-11栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 腹泻 肾病 头痛 粗粮 胰岛素 高血糖 脂肪 血糖 无糖食品 肾脏 高效甜味剂 淀粉 甜饮 酸奶 尿症 苯丙酮尿症 水分 防腐剂 薯类 甜味剂 零食 大脑 慢性疾病 蔗糖 豆类 饮料 控制体重 月饼 果冻 饮食习惯 甜饮料 白糖 膳食 无糖月饼 苯 水果 汤圆 霉菌 糖尿病人 体重 热量 便溏 阿斯巴甜 酱 糖

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• 20130428养生堂视频和笔记:于康讲糖分,糖摄入量,含糖饮料,糖尿病

  养生堂视频

  本页提供2013年4月28日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－4。主要介绍摄入过量的糖分会导致的疾病，糖应该怎么吃才健康，食物含糖量表，饮食应该如何搭配，如何控制糖的摄入量等相关内容，...

  04-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂糖尿病 养生堂于康

  相关内容： 肥胖 癌症 糖尿病 心脏病 肥胖症 胰腺癌 乳腺癌 鸡蛋 主食 癌 蛋白质 血糖 于康 红薯 淀粉 奶制品 土豆 饮料 乳腺 胰腺 营养成分表 含糖饮料 碳水化合物 含糖量 白糖 多糖 氡 吃鱼 瘦肉 养生堂糖尿病 养生堂于康 水果 腺癌 摄入过量 糖

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• 20130426健康之路视频和笔记:李光伟讲中年发福,腹部胖,内脏发福

  健康之路

  本页提供2013年4月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是中年发福是“福”吗，嘉宾是李光伟，主要介绍哪种发福最危险，如何测量腰臀比，腹部肥胖有哪些危害，如何判断体内脂肪含量，内脏发福的高危因素，引起中年发福的原因，中年发...

  04-26栏目：【健康之路】

  相关内容： 减肥 肥胖 高血脂 睡眠呼吸暂停综合征 脂肪肝 心血管病 睡眠 心血管 脂肪 激素 减肥药 久坐 食欲减退 腰臀比 睡眠呼吸暂停 李光伟 中年发福 腹部肥胖 内脏发福 血脂高 血脂 运动减肥 疣 呼吸暂停 关节 体重 热量 脂肪含量 呼吸暂停综合征 糖 发福

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• 无氧运动和有氧运动该如何选择

  赵之心

  无氧运动由于氧气不足，体内物质在代谢过程中不能完全分解为二氧化碳和水，而是生成乙醇、醋酸及乳酸等许多对人体有害的酸类物质。 人们上楼梯或走路时感到两腿发酸，正是身体处于无氧状态，乳酸过多造成的。 无氧运动所产生的氧债，会使人气喘如牛。 不少医...

  05-06栏目：【赵之心】

  相关内容： 颈椎病 减肥 肥胖 糖尿病 腰椎间盘突出 脂肪肝 肥胖症 心律不齐 骨质疏松 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 有氧运动 蛋白质 脂肪 血管硬化 血糖 无氧运动 喘 气喘 动脉血管 腰椎 Ⅱ型糖尿病 心脑动脉血管硬化 骨质软化 基础代谢 预防骨质疏松 碳水化合物 健身 苯 椎间盘突出症 醋 自理能力 乳酸 走路 酱 基础代谢率 糖 乙醇

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• 跳舞的好处

  赵之心

  跳舞是世界上人们最广泛的业余爱好之一。 因为每个人都能跳舞，不管是一人跳还是两人舞，不管在寂寞的渔村还是在热闹的大城市。跳舞也是人类最原始的生活表达方式之一。 跳舞时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来，...

  05-01栏目：【赵之心】

  相关内容： 颈椎病 肥胖 高血压 消化不良 咳嗽 关节炎 高血压病 抑郁症 血压 动脉硬化 痔疮 骨关节炎 骨质疏松 颈椎 抑郁 脉搏 睡眠 风湿 肌肉萎缩 心血管 肺活量 新陈代谢 湿病 风湿病 心理健康 背痛 腿疼 严重抑郁症 痴呆病 散步 不良情绪 大脑 晚餐 腹肌 心肌 舞蹈 痴呆症 反应能力 关节 痴呆 醋 消化 湿 情绪 腰腿疼 酱

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• 20130424饮食养生汇视频和笔记:胡大一讲高血压,糖尿病,红油抄手

  饮食养生汇

  本页提供2013年4月24日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡大一。主题是心脑血管疾病如何饮食，主要介绍我国目前高血压人口的数量，高盐是高血压疾病的罪魁祸首，减盐防高血压，糖尿病的患病风险有哪些，什么是反式脂肪...

  04-24栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心脑血管疾病 生育 哮喘 血管疾病 鸡蛋 粗粮 胆固醇 记忆力减退 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 胡大一 反式脂肪酸 喘 记忆力 红油抄手 植物油 细粮 添加剂 饮食习惯 限盐 高盐 高糖 脑血管 脂肪酸 减盐 酱 糖

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• 20130226贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲降低血脂的小秘方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年02月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是降三高我有绝招（上）。嘉宾是张晔、赵之心和刘鑫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了用豆浆来做降脂秘方以及豆渣的妙用等相关内容。 张晔，解放军309医院营养科主任医师，中国营养学...

  04-21栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 肥胖 高血脂 腹泻 消化不良 痛风 张晔 厌食 陈皮 肾功能不全 山楂 腹胀 骨质疏松 骨关节病 急性胃炎 慢性浅表性胃炎 黄豆 鸡蛋 胃炎 韭菜 气虚 玉米 脾胃 脾胃虚寒 豆浆 降血脂 胆固醇 乏力 三高 降脂 蛋白质 维生素C 脂肪 赵之心 降低胆固醇 关节病 胃虚寒 维生素 膳食纤维 刘鑫 果胶 降脂秘方 荞麦山楂豆浆 韭菜豆渣饼 降脂运动三原则 燥咳 淀粉 甘油三酯 浅表性胃炎 豆渣 吐血 体虚 薏米 红小豆 荞麦 疲倦 血脂 降三高 低胆固醇 坚果 冰糖 柠檬 体质 原地踏步走 膳食 虚寒 肾功能 脾胃虚 虚寒体质 原地踏步 健身 软化血管 关节 醋 消化 热量 运动强度 豆渣饼 寒 糖

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• 20130418万家灯火视频和笔记:郑瑞讲子宫内膜癌,卵巢癌,CA125

  万家灯火

  本页提供2013年4月18日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郑瑞。主题是怎样远离子宫内膜癌，卵巢癌。主要介绍卵巢的作用，卵巢癌的发病特征，易患卵巢癌的因素，卵巢癌的早期症状，预防卵巢癌的细节，子宫内膜癌的早期...

  04-20栏目：【万家灯火】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 血压 生育 雌激素 乳腺癌 卵巢癌 癌 月经 绝经 彩超 宫颈癌 激素 出血 腹痛 子宫内膜癌 癌变 郑瑞 卵巢 子宫 宫颈 荷尔蒙 B超 子宫内膜 饮酒 宫腔镜 乳腺 刮宫 排卵 压力 子宫内膜增厚 妇科检查 女性健康 腺癌 卵巢癌的早期症状 糖

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• 20130418健康之路视频和笔记:张瑾讲乳腺癌,钼靶X光,穿刺,更年期

  健康之路

  本页提供2013年4月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是癌症预警（六）—乳腺癌，嘉宾是张瑾，主要介绍乳腺癌的高危因素，乳腺癌的高危人群，什么是乳腺癌家族史，什么是钼靶X光，乳腺穿刺检查怎么做，乳腺癌自检危险信号，乳腺癌的...

  04-18栏目：【健康之路】

  相关内容： 肥胖 癌症 肿瘤 乳腺癌 癌 更年期 手术 癌细胞 乳房 张瑾 钼靶X光 穿刺 红外乳透 B超 CT 乳腺 预防乳腺癌 乳腺癌筛查 发胖 醋 腺癌 钼靶

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• 20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄

  天天养生

  本页提供2013年4月18日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是选对蔬菜不生。嘉宾是王兴国,徐静。主要介绍蔬菜中的营养物质有哪些，常见蔬菜营养标签，巧蒸油菜助补钙，西兰花如何做才营养等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...

  04-18栏目：【天天养生】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 补钙 鸡蛋 西兰花 菠菜 脾胃 健脾 维生素C 草酸 健脾胃 维生素 膳食纤维 王兴国 徐静 油菜 西红柿 营养标签 添加剂 芝麻酱 芝麻 微量元素 香油 西红柿炒鸡蛋 番茄 番茄酱 膳食 发胖 消化 酱 钙 糖

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• 20130416万家灯火视频和笔记:郑瑞讲乳腺癌,乳房,雌激素,乳房自检

  万家灯火

  本页提供2013年4月15日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郑瑞。主题是抗击乳腺癌。主要介绍女性健康的四大杀手，乳腺癌高发的原因，乳腺癌的转移位置，乳腺癌的发病原因，女性更年期注意事项，养护乳房的好方法，乳房...

  04-18栏目：【万家灯火】

  相关内容： 肥胖 肿瘤 食品安全 流产 吸烟 雌激素 乳腺癌 大豆 癌 更年期 手术 宫颈癌 激素 女性更年期 大豆异黄酮 郑瑞 宫颈 乳房 水分 家族遗传史 生活方式 不良情绪 乳腺 肝脏 遗传 异黄酮 腋窝 乳房自检 女性健康 基因 腺癌 情绪 黄酮

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• 20130409万家灯火视频和笔记:高下讲咽喉,打呼噜,睡眠测试,扁桃体

  万家灯火

  本页提供2013年4月9日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是高下。主题是不能忽视的咽喉健康。主要介绍打呼噜的危害，打呼噜的诱因，睡眠测试，治疗严重鼾症的方法，扁桃体反复发炎的危害，扁桃体发炎的自我判断，舌根扁桃...

  04-17栏目：【万家灯火】

  相关内容： 减肥 肥胖 缺氧 心脑血管疾病 血管疾病 炎症 睡眠 打呼噜 三高 手术 抵抗力 脑血管疾病 高下 咽喉 睡眠测试 扁桃体 红肿 鼾症 喝水 耳鼻喉科 三高症 扁桃体发炎 呼吸暂停 打呼噜的危害 脑血管 睡眠不足 淋巴 湿

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• 黄帝内经中脾瘅的治疗

  黄帝内经

  黄帝内经中脾瘅的治疗 【原文】 帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅（1）。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气...

  05-25栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 肥胖 消渴病 陈皮 藿香 茯苓 腹胀 痈 慢性浅表性胃炎 旋覆花 栀子 黄芩 白术 半夏 胃炎 甘草 莲子 乌梅 薏苡仁 脾胃 补脾 尿糖 养胃 胃镜 鸡内金 黄帝内经 苍术 杏仁 山药 行气 脾气 杨晋翔 津液 咽喉 浅表性胃炎 口甜 湿热 寒湿 脾热 洗澡 浓茶 肿胀 化湿 莲子肉 茶 竹叶 冰糖 口渴 着凉 胃气 人中 胃积 理气 消渴 晋翔 咽喉不利 湿 寒 醒脾 芳香化湿 砂仁 脾胃积热 钙 糖 佩兰 燥热 胆南星

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• “外科鼻祖”华佗

  中医养生

  华佗（？208年），字元化。世界上第一个发明麻醉剂并使用它进行全身麻醉的医学家。华佗的外科手术，得到历代的推崇。后世尊华佗为外科鼻祖。华佗把自己一生丰富的临床经验，写成了不少著作，如《华佗内事》五卷、《观形察色与三部脉经》一卷、《老子五禽六气...

  05-31栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 华佗 气功 手术 六气诀 外科 中藏经 健身 六气 气血 麻醉

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• 20140116健康之路视频和笔记:刘文虎讲肾损伤,腰痛,肾病,尿异常

  健康之路

  本页提供2014年1月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎。主题是《肾不好有信号(中)》。主要介绍肾损伤后能通过修养恢复吗，肾脏疾病发展过程中的表现，腰疼是不是说明肾脏出问题了，长期尿量少说明肾损伤严重，正常的...

  01-16栏目：【健康之路】核心内容: 肾病 腰痛 尿异常

  相关内容： 六味地黄丸 肾病 泽泻 疼痛 腰疼 地黄 刘文虎 腰痛 浮肿 肾脏疾病 肾脏 肾损伤 地黄丸 尿异常 尿色 喝汤 海鲜 高蛋白食物

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• 中老年人脊椎病的临床表现

  老年人

  颈椎病的临床症状比较多，而且变化多，这样就给诊断带来了很大的困难。发病年龄一般在45岁以上。起病缓慢，开始时并不引起注意，仅为颈部不适，有的表现为经常“落枕”，经过一段时间，逐渐表现出上肢放射痛逐渐出现。...

  12-25栏目：【老年人】核心内容: 脊椎病

  相关内容： 颈椎病 耳鸣 落枕 头痛 动脉粥样硬化 心律失常 眩晕 失音 颈椎 疼痛 痉挛 复视 瘫痪 肌肉萎缩 恶心 呕吐 视力 吞咽困难 脊椎病 供血不足 头昏 出汗 粥样硬化 肌腱 骨赘 畸形 卧床 膈肌 脊椎 步态 无力 脊髓 半脱位 关节囊 麻木 小便 牵拉 苯 关节 葱 昏迷 针刺 交感神经 肌张力 摔倒 走路 神经牵拉 臂丛神经牵拉试验 肢体麻木 肢体无力 视物模糊 酱 听力障碍 椎动脉 臂丛神经牵拉

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• 20121108天天养生视频和笔记:赵之心讲心脑血管疾病,心脑无忧

  天天养生

  本页提供2012年11月8日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是护好血管心脑无忧。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍导致心脑血管疾病的因素、心脑血管疾病和职业的关系、心脑血管疾病的自测方法、六招强化血管、预防心脑血管疾病等相关内容...

  11-08栏目：【天天养生】

  相关内容： 心脑血管疾病 中风 血管疾病 猝死 眼袋 脑中风 血栓 红肉 脂肪 脑血管疾病 赵之心 掌心 久坐 脾气 哑铃 伸懒腰 土豆 猪油 自杀 健身 脑血管 预防心脑血管疾病

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• 20130904爱尚健康视频和笔记:赵冰,王凤岐,杨增良讲偏方,鉴方

  爱尚健康

  本页提供2013年9月4日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵冰，王凤岐，杨增良。主题是《鉴方（三）》。主要介绍治疗慢性支气管炎偏方，治疗痔疮偏方，预防痔疮方法，止鼾偏方等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观...

  09-05栏目：【爱尚健康】核心内容: 偏方 鉴方

  相关内容： 慢性支气管炎 上火 支气管炎 痔疮 鸡蛋 王凤岐 杨增良 烫伤 气管炎 打鼾 久坐 耳朵 燥咳 痒 赵冰 偏方 鉴方 蜂蜜 支气管 屁 睡姿 痔疮偏方 红皮 痰 蛋黄油

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