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碳水化合物相关资讯

• 20200827养生堂视频和笔记:乔薇,低血压,心绞痛,头昏,乏力,降压药

  养生堂视频

  本页提供2020年8月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 乔薇 。主题是 《警惕餐后危险时刻》 。主要介绍如何正确测量餐后血压，如何预防餐后低血压的发生等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  09-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 低血压

  相关内容： 糖尿病 高血压 低血压 冠心病 降压药物 血压 心绞痛 头晕 乏力 降压 蛋白质 胸闷 降压药 跌倒 硝酸酯类药物 头昏 春困 犯困 晕厥 看病 少食多餐 秋乏 碳水化合物 服药时间 春困秋乏 脑缺血 挂号 心内科 缺血 张平 糖 乔薇 蛋白

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• 20200820我是大医生视频和笔记:陈伟,减肥,水滑豆腐,减肥蔬菜包

  我是大医生

  本页提供2020年8月20日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈伟 。主题是 《被忽视的肥胖风险》 。主要介绍黄金减肥食谱是什么，如何挑选酸奶，水滑豆腐、网红减肥蔬菜包的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和...

  08-28栏目：【我是大医生】核心内容: 减肥

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 痰湿体质 陈皮 山楂 鸡蛋 石决明 韭菜 羊肉 气虚 玉米 脾胃 陈伟 豆浆 消食 健脾 红肉 白肉 降脂 疲劳 脂肪 浮肿 减肥蔬菜 行气 舌苔厚腻 燕麦 西红柿 水饮 腹型肥胖 牛奶 酸奶 舌苔 水分 豆制品 豆腐 腐竹 蒜 薏米 健脾消食 荷叶 痰湿 午餐 早餐 晚餐 肥人 血脂异常 茶 血脂 营养成分表 全麦面包 化痰 碳水化合物 饮水 代茶饮 降火 痰湿型肥胖 体质 番茄 番茄酱 杂粮 米饭的热量 米饭 氡 水果 热量 体脂率 脂肪含量 降糖 痰 湿 和胃 平肝 发酵 酱 钙 糖 体脂 水滑豆腐 减肥蔬菜包 内脏脂肪

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• 20200823养生堂视频和笔记:汪芳,心梗,甘油三酯,心脑血管疾病

  养生堂视频

  本页提供2020年8月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘兰英 。主题是 《危害肾脏的定时炸弹》 。主要介绍危害肾脏的定时炸弹，三款家用补肾饮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 一...

  08-24栏目：【养生堂视频】核心内容: 甘油三酯

  相关内容： 心脑血管疾病 血管疾病 心梗 脑血管疾病 甘油三酯 碳水化合物 汪芳 挂号 饮食原则 高甘油三酯血症 心内科 脑血管 甘油三酯血症

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• 20200802饮食养生汇视频和笔记:陶凯雄,粗粮,膳食纤维,白藜芦醇

  饮食养生汇

  本页提供2020年8月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陶凯雄 。主题是 《不吃主食的危害》 。主要介绍不吃主食的危害，粗粮可以完全替代细粮吗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  08-07栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 减肥 脱发 陈皮 火龙果 柿子 主食 粗粮 营养不良 蛋白质 白藜芦醇 鞣酸 脂肪 皮肤粗糙 维生素 膳食纤维 寄生虫 脾气 矿物质 细粮 柚子皮 面食 葡萄酒 抗氧化 食品添加剂 添加剂 维生素B 钾 葡萄 饮料 茶 泡茶 葡萄皮 橘子 碳水化合物 果汁 荸荠 B族维生素 柚子 橘子皮 膳食 维生素B1 植酸 陶凯雄 水果 钙 葡萄籽 蛋白

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• 20200730我是大医生视频和笔记:潘清蓉,糖尿病,控糖饭,黄玉茶

  我是大医生

  本页提供2020年7月30日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 潘清蓉 。主题是 《高血糖长达一年导致并发症》 。主要介绍控糖饭的制作方法，无糖饮料真的健康吗，黄玉茶等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  08-05栏目：【我是大医生】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 阴虚体质 痰湿体质 妊娠糖尿病 水肿 茯苓 血压 黄芪 山楂 消渴症 糖尿病前期 糖耐量 苹果 玉竹 梨 阴虚 体检 玉米 脾胃 脑卒中 心衰 失明 低血糖 胰岛素抵抗 巨大儿 胰岛素 高血糖 健脾 蛋白尿 激素 血糖 白蛋白 低蛋白血症 体质指数 肾脏 并发症 山药 控糖 糖耐量异常 红薯 豌豆 淀粉 腹型肥胖 大米 分娩 甘油三酯 黄瓜 胡萝卜 眼睛 代谢异常 甜味剂 妊娠 零食 神经病变 葡萄糖 葡萄 痰湿 养阴 卒中 土豆 萝卜 饮料 茶 血脂 内分泌 化验单 空腹血糖 肾功能衰竭 碳水化合物 馒头 体检报告 体质 番茄 精米 截肢 杂粮 中和 糖耐量测试 肾功能 预防糖尿病 调节血脂 米饭 氡 苯 视网膜病变 痴呆 代谢疾病 柑橘 衰竭 热量 糖皮质激素 消渴 痰 湿 糖前期 脾胃功能 糖尿病足 糖 神经病 肌肉力量 肾小球 潘清蓉 控糖饭 黄玉茶 蛋白 咽干 涎 肌肉

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• 三伏天吃什么能改善便秘？清好清畅的功效怎么样

  健康新闻

  小暑不算热，大暑三伏天，随着三伏天的到来，也预告着一年中最热的时候就要到了。进入三伏天后，一些人日常总是容易出现上火、便秘的症状。便秘是一件让人比较头疼的事情，它虽不是什么大问题，不过若是放任不管的话，会导致过多的毒素在体内堆积，肠道功能...

  07-30栏目：【健康新闻】

  相关内容： 五谷杂粮 上火 便秘 三伏 当归 大黄 止痛 桃仁 五谷 头疼 通便 药食同源 蛋白质 脂肪 毒素 维生素 膳食纤维 燕麦 矿物质 酸奶 水分 芦荟 薯类 益生菌 豆类 润肠 治疗便秘 碳水化合物 中成药 坚果 肠道健康 膳食 杂粮 生吃蔬菜 便秘的症状 润肠通便 水果 饮食结构 酱 蛋白

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• 20200721X诊所视频和笔记:张彤,毛桃,水蜜桃,蟠桃,黄桃,油桃

  x诊所

  本页提供2020年7月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张彤 。主题是 《桃子秘密知多少》 。主要介绍吃桃养生好方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：桃子秘密知多少 桃子身为五...

  07-22栏目：【x诊所】

  相关内容： 减肥 支气管扩张 慢性支气管炎 孙思邈 糖尿病 咳嗽 血压 支气管炎 支气管扩张症 痈 西瓜 五谷 止咳 气管炎 花青素 清热 通便 补气 维生素C 胡萝卜素 降血压 止咳化痰 养颜 气血不足 活血化瘀 维生素 膳食纤维 果胶 矿物质 抗氧化剂 水分 胡萝卜 抗氧化 养阴 润肠 肥人 萝卜 微量元素 化痰 碳水化合物 维C 枣 延年益寿 压力 支气管 膳食 补气血 桃子 润肠通便 水果 消化 糖尿病人 气血 饱腹感 张彤 痰 湿 健胃 钙 糖 活血 瘀

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• 20200714X诊所视频和笔记:沈红艺,吃对干货打造健康生活

  x诊所

  本页提供2020年7月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 沈红艺 。主题是 《吃对干货打造健康生活》 。主要介绍干货和鲜货哪个更营养等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：吃对干货打造...

  07-20栏目：【x诊所】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 补钙 补肾 冠心病 动脉硬化 肥胖症 蘑菇 牛肉 鸡肉 癌 止咳 降血脂 胆固醇 尿酸 手术 心血管 抗癌 蛋白质 红烧肉 养血 止咳化痰 脂肪 不饱和脂肪酸 膳食纤维 津液 矿物质 脱水 水分 饱和脂肪酸 滋阴 零食 菇类 热毒 润肠 茶 血脂 肉类 滋阴补肾 化痰 碳水化合物 茶树菇 膳食 补脑 松茸 竹荪 健身 饱和脂肪 不饱和脂肪 软化血管 肾气 补肾气 脂肪酸 痰 寒 和胃 酱 沈红艺 钙 糖 蛋白

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• 20200708养生堂视频和笔记:母义明,糖尿病,心梗,空腹血糖,高血糖

  养生堂视频

  本页提供2020年7月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 母义明 。主题是 《跨过这道槛 血糖更伤心》 。主要介绍唯一适合糖前期人群用来降低餐后血糖的药物是什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  07-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 糖尿病 主食 体检 炎症 心梗 高血糖 血糖 母义明 降糖药 并发症 血小板 生活方式 血脂 内分泌 空腹血糖 饮食习惯 碳水化合物 挂号 苯 堵塞 醋 脑血管 餐后血糖 降糖 痰 糖前期 酱 糖

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• 20200623X诊所视频和笔记:陈平,冬虫夏草,红景天,蕨麻,药食两用

  x诊所

  本页提供2020年6月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈平 。主题是 《探秘高原养生秘宝》 。主要介绍探秘高原养生秘宝等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陈平：上海中医医院心内科主...

  06-30栏目：【x诊所】核心内容: 冬虫夏草 蕨麻 红景天

  相关内容： 人参 缺氧 贫血 牛肉 主食 冬虫夏草 营养不良 虫草 通便 蛋白质 新陈代谢 淀粉 酸奶 水分 花生 润肠 芝麻 面条 药食两用 碳水化合物 白糖 寒气 米饭 润肠通便 心内科 水果 温阳 寒 小麦 糖 小麦粉 陈平 蕨麻 人参果 红景天 高海 蛋白

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• 肝脏的主要功能有哪些？护肝需了解水飞蓟的功效

  健康新闻

  人体正常的生命活动，离不开身体各个器官的健康运转，肝脏是人体的一个重要器官，也是受累的器官之一，肝脏若是受损的话，身体也会处于亚健康状态。 下面就来了解一下，肝脏的主要功能有哪些？ 肝脏的主要功能 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，也是人...

  06-30栏目：【健康新闻】

  相关内容： 亚健康 凝血 五味子 葛根 丹参 炎症 肝损伤 丹参片 蛋白质 自由基 脂肪 新陈代谢 毒素 解毒 肝细胞 肝脏 护肝 养肝 碳水化合物 健康状态 亚健康状态 养肝护肝 兰科植物 糖 胆汁 黄酮 蛋白

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• 20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝

  健康之路

  本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...

  06-30栏目：【健康之路】核心内容: 肝癌

  相关内容： 肥胖 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 乙肝 脂肪肝 癌 丙肝 蛋白质 戒酒 脂肪 疫苗 超重 贾继东 饮酒 肝细胞 优质蛋白 肝脏 遗传 碳水化合物 乙型肝炎 健康状态 减重 优质蛋白质 感染 饮食原则 基因 肝炎病毒 水果 乙肝病毒 蛋白

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• 常打篮球膝如何避免膝关节损伤？注重这几点搭配氨糖软骨素！

  健康新闻

  篮球是一项深受人们喜爱的体育运动，篮球运动集体力、智力和技巧为一身，对锻炼身体素质、提高机体的反应能力有很大的帮助。但篮球运动强度大，对抗性强，容易导致受伤，其中最常见的就是膝关节损伤。所以常打篮球，对膝关节进行保护，减少膝关节损伤，是很...

  06-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节软骨 蛋白质 骨密度 膝关节 酪蛋白 软骨 关节损伤 水分 膝关节损伤 韧带 碳水化合物 力量训练 护垫 膳食 骨骼 身体素质 反应能力 苯 关节 运动强度 软骨损伤 肌肉力量训练 钙 糖 肌肉力量 关节软骨损伤 软骨磨损 软骨素 氨糖 蛋白 肌肉

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• 缺少蛋白质会怎么样？补充蛋白质选蛋白粉什么牌子好？

  健康新闻

  蛋白质是人体重要的营养素之一，在维持人体正常生理功能、保持身体健康上，具有不可替代的作用。那么，当人体缺少蛋白质会怎么样呢？如何补充蛋白质？ 缺少蛋白质会怎样 ①经常觉得疲倦：蛋白质与碳水化合物、脂肪都是人体的能量来源，蛋白质摄入不足时，人...

  06-18栏目：【健康新闻】

  相关内容： 痈 大豆 牛肉 鸡肉 蛋白质 氨基酸 脂肪 激素 蛋白粉 免疫力 免疫细胞 牛奶 豆制品 疲倦 豆类 免疫系统 肉类 乳清蛋白 免疫力下降 碳水化合物 血红蛋白 膳食 高蛋白食物 基因 增强免疫力 消化 体重 脂肪含量 饮食结构 蛋白

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• 20200611我是大医生视频和笔记:李晔,骨质疏松,骨折,动脉粥样硬化

  我是大医生

  本页提供2020年5月28日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李晔 。主题是 《一颗西瓜导致的骨折》 。主要介绍自测骨质疏松风险等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 人在不同的姿势下，...

  06-17栏目：【我是大医生】核心内容: 骨质疏松

  相关内容： 冠心病 动脉粥样硬化 骨折 脑疲劳 骨质疏松 西瓜 疼痛 抽筋 头疼 血栓 心梗 胆固醇 绝经 胶原蛋白 皱纹 疲劳 骨密度 脂肪 斑块 心肌梗死 腰椎 红薯 脊柱 粥样硬化 任督二脉 大脑 压缩性骨折 低密度脂蛋白 急性心梗 碳水化合物 心肌 梳头 低密度脂蛋白胆固醇 骨骼 脂类 脂质条纹 米饭 骨密度检测 堵塞 醋 体重 大脑疲劳 干梳头 护腰 蛋白

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• 20200528我是大医生视频和笔记:刘鹏,脑梗,心梗,链球菌,粥样硬化

  我是大医生

  本页提供2020年5月28日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘鹏 。主题是 《损伤血管的两大杀手》 。主要介绍哪些蛛丝马迹可能预示血管病变，哪些因素可能导致血管内膜受损诱发动脉粥样硬化等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...

  06-17栏目：【我是大医生】核心内容: 心梗 脑梗

  相关内容： 心脏病 动脉粥样硬化 凝血 动脉硬化 龋齿 牙周炎 牙龈出血 牙周病 炎症 洗牙 血栓 心梗 失语 斑块 出血 巨噬细胞 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 脑梗 肌肉酸痛 红薯 无菌性炎症 皮肤干燥 粥样硬化 刷牙 膳食指南 眼睛 牙刷 间歇性跛行 外科 血管堵塞 颈动脉 碳水化合物 寿命 口腔疾病 面积 颈动脉斑块 粗细搭配 刘鹏 脑缺血 膳食 截肢 动脉斑块 牙龈 斑块脱落 米饭 苯 动脉硬化斑块 堵塞 醋 侧支循环 热量 运动强度 一过性脑缺血 一过性黑蒙 链球菌 慢性无菌性炎症 栓塞 动脉栓塞 静息痛 跛行 黑蒙 缺血 下肢缺血 酱 腿沉 博格斯实验 涎 瘀 肌肉

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• 20200611X诊所视频和笔记:朱珍妮,膳食纤维,血糖,低血压

  x诊所

  本页提供2020年6月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱珍妮 。主题是 《这个营养素不走寻常路》 。主要介绍膳食纤维的是是非非等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 直到上个世纪50年代...

  06-12栏目：【x诊所】核心内容: 膳食纤维

  相关内容： 减肥 糖尿病 高血压 低血压 肠癌 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 痈 大肠癌 癌 粗粮 心梗 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 脂肪 脑血管疾病 血糖 降低胆固醇 维生素 膳食纤维 免疫力 营养过剩 矿物质 面条 血管堵塞 低胆固醇 碳水化合物 异黄酮 肠道健康 膳食 多糖 慢糖 少肌症 堵塞 水果 脑血管 消化 胃排空 饱腹感 黄青 生理期 朱珍妮 糖 黄酮 蛋白 涎

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• 20200612健康之路视频和笔记:唐熠达,胆固醇,血脂,心梗,糖尿病

  健康之路

  本页提供2019年6月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 唐熠达 。主题是 《别让坏脂肪伤了心》 。主要介绍血脂高与心肌梗塞的关系，低密度脂蛋白胆固醇的正常值应该是多少，如何从饮食上控制血脂等相关，轻断食的3个原则等相关内容...

  06-12栏目：【健康之路】核心内容: 血脂

  相关内容： 糖尿病 心脑血管疾病 心肌梗塞 血管疾病 粮食 心梗 有氧运动 胆固醇 心血管疾病 心血管 戒酒 脂肪 脑血管疾病 血糖 心率 甘油三酯 饮酒 生活方式 喝水 血脂高 控制体重 血脂 控制饮食 内分泌 高热 低密度脂蛋白 碳水化合物 饮水 心肌 啤酒 白酒 低密度脂蛋白胆固醇 水果 脑血管 体重 热量 唐熠达 糖 轻断食 蛋白

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• 汤臣倍健螺旋藻片和这些，是提高免疫力的不错之选

  健康新闻

  最近提高免疫力的热度一直居高不下，口罩戴久了闷热，摘下口罩又怕细菌，这个时候更是希望自己免疫力能提高，那么提高免疫力的方法有哪些呢？ 提高免疫力的方法： 1、合理减肥 夏季到来了，又到了一年一度的减肥季。为了穿衣服更好看，很多爱美的女性已经计...

  05-27栏目：【健康新闻】

  相关内容： 减肥 感冒 痈 排毒 睡眠 蛋白质 提高免疫力 新陈代谢 激素 生长激素 养颜 免疫力 免疫功能 睡眠质量 喝水 免疫系统 营养均衡 饮料 肉类 高热 免疫力下降 碳水化合物 口罩 过午不食 氡 喝水的好处 生长发育 睡眠时间 水果 消化 体重 热量 排毒养颜 多喝水的好处 睡眠不足 湿 情绪 酱 缺水 螺旋藻 蛋白

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• 20200501健康之路视频和笔记:范志红,碳水化合物,糖尿病,升糖指数

  健康之路

  本页提供2019年5月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 范志红 。主题是 《争做健康超人》 。主要介绍摄入优质谷物的方法有哪些，糖尿病患者能摄入碳水化合物吗，过多摄入精制糖的危害等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看...

  05-11栏目：【健康之路】核心内容: 碳水化合物

  相关内容： 糖尿病 便秘 香蕉 绿豆 主食 炎症 糙米 三高 蛋白质 血糖 范志红 体力活动 山药 维生素 膳食纤维 中国居民膳食指南 红薯 紫薯 豌豆 燕麦 淀粉 大米 矿物质 冰箱 蚕豆 膳食指南 红小豆 肠道菌群 薯类 蔗糖 葡萄糖 升糖指数 葡萄 豆类 芒果 土豆 微量元素 榴莲 鹰嘴豆 碳水化合物 冷冻 膳食 杂粮 眉豆 反应能力 芋头 米饭 氡 水果 果糖 摄入过量 饱腹感 精制糖 居民膳食指南 芸豆 糖 蛋白 肌肉

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• 肾不好的人怎么吃豆类图片

  健康图库

  这是关于20130816健康之路视频和笔记:陈伟讲肾,蛋白质,豆类,花生,豆浆的图片，图片所在的文章是：20130816健康之路视频和笔记:陈伟讲肾,蛋白质,豆类,花生,豆浆，图片尺寸415x335像素，格式是JPG，图片大小是46531Byte。...

  02-15栏目：【健康图库】

  相关内容： 陈伟 豆浆 蛋白质 豆类 花生 蛋白

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• 20110609养生堂视频：张晔讲姜的妙用

  养生堂视频

  厨房里，经常见到的各种各样的蔬菜，或者配料。大家可别小看这些食材，有一些小病小灾，有一点不舒服的时候，把厨房的东西，拿出来琢磨琢磨，没准就能找到合适的食材来解决问题。所以厨房既是养我们的地方，填饱肚子的地方，同时它也是一个药库，药箱。本期B...

  06-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 姜 养生堂张晔

  相关内容： 脱发 斑秃 张晔 胆囊炎 生姜 癌 致癌 致癌物 胆囊 曲霉 鬼剃头 肝脏 慢性胆囊炎 黄曲霉菌 姜 养生堂张晔 醋 霉菌 痰 曲霉菌

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• 皮肤一划就痒是为什么

  健康自测

  很多人的皮肤有这样的情况，平时不动的话没有任何不适的感觉，而一旦用手在皮肤上划过，就会感觉剧烈的瘙痒，并在皮肤上出现风团。这在医学上称为人工荨麻疹或皮肤划痕症。 通常来说，如果人为地用指甲在皮肤上划痕或用钝器划皮肤后，该处就会隆起，呈现为条...

  08-07栏目：【健康自测】核心内容: 人工荨麻疹 皮肤划痕症

  相关内容： 荨麻疹 麻疹 瘙痒 指甲 足癣 痒 肿块 真菌感染 细菌感染 人工荨麻疹 皮肤划痕症 行针 感染 划痕试验 组胺

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• 20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰

  健康之路

  本页提供2014年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大，拎重物时怎样做最好，拎重物时怎样做最好，蹲马步的好处，晾衣服多高最适合锻炼等相关内容，百年...

  01-02栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉劳损 拖地 拎重物

  相关内容： 疲劳 闪腰 掌心 膝盖 肌肉劳损 快走 股四头肌 脊椎 黄光明 拖地 拎重物 蹲马步 平衡力 劳损 氡 关节 护膝 肩不好 肌肉

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• 自我按摩之——巧手法

  养生之道

  （１）两手下垂放于体侧，两拇指握在拳心，其余四指紧握拳，放松后再紧握，各３０ 次。 （２）双手掌根互相对敲，腕背对敲，对敲第一及第二掌骨，对敲第五掌骨外侧，各２０ 次。 （３）用一手掌擦另一只手手背，从指尖到腕部。 （４）一手握拳，用力在另一手...

  06-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 巧手法 手背 掌心 按摩 关节

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