豆浆-豆浆的做法-豆浆什么时候喝好-第18页
豆浆的做法:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
豆浆什么时候喝好:豆浆营养丰富,最好每天早上喝250~350m。但是不要空腹喝。
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喝豆浆能加蜂蜜或者红糖吗
范志红网上和一些食物禁忌书当中都强调,蜂蜜不能与豆腐、豆浆同吃。 其中说到,蜂蜜和豆制品都是营养佳品,但因为豆腐能清热散血,下大肠浊气,蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致腹泻。 同时,豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋...
03-05栏目:【范志红】
相关内容: 腹泻 大豆 鸡蛋 香蕉 梨 补血 豆浆 清热 补气 蛋白质 维生素E 大豆异黄酮 维生素 膳食纤维 生鸡蛋 牛奶 苦瓜 黄瓜 豆制品 豆腐 蜂蜜 芦笋 红糖 坚果 白糖 异黄酮 体质 番茄 膳食 氡 消化 蛋白质变性 有机酸 紫菜 糖 黄酮 蛋白
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豆浆是否能空腹喝以及是否能和鸡蛋一起吃
范志红如果不是乳糖不耐的人,空腹完全不妨喝牛奶,热牛奶更好。如果的确喝牛奶不舒服,那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 加糖6%的甜豆浆,大致含有2%的蛋白质,7%的碳水化合物,还有不到1%的脂肪。 1杯200毫升的甜豆浆中含能量约90千卡,63%左右的热量来...
03-04栏目:【范志红】
相关内容: 鸡蛋 主食 豆浆 清热 蛋白质 蛋白酶抑制剂 脂肪 乳糖不耐 胰蛋白酶抑制剂 维生素 牛奶 酸奶 豆腐 生豆浆 笑 花生 早餐 饮料 优质蛋白 面条 胰腺 巧克力 乳糖 蛋白酶 碳水化合物 馒头 饼干 膨化食品 优质蛋白质 发胖 感染 夏天 醋 消化 热量 解暑 糖 蛋白
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喝什么牛奶比较好
范志红有人认为,喝牛奶会造成蛋白质过剩。 这个说法的理由是,牛奶属于高蛋白食品,而目前富裕居民的膳食中蛋白质摄入量已经过高,故而不宜再喝牛奶。 说到这里就要问一问,既然膳食中蛋白质摄入过多,那么过多的蛋白质是哪里来的? 只要看看食物的蛋白质含量就知...
03-02栏目:【范志红】
相关内容: 高血脂 痈 鸡蛋 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 癌 豆浆 胆固醇 维生素K 抗癌 蛋白质 维生素E 维生素A 胡萝卜素 脂肪 共轭亚油酸 CLA 酪酸 维生素 维生素B2 维生素D 牛奶 酸奶 豆腐 胡萝卜 膳食指南 油酸 亚油酸 零食 维生素B 萝卜 血脂 肉类 低脂奶 脱脂奶 膳食 鱼肉 吃鱼 醋 脂肪含量 痰 冰淇淋 钙 奶酪 蛋白
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牛奶能和茶,咖啡,巧克力,豆浆一起喝吗
范志红1:牛奶不能和茶、咖啡和巧克力一起喝 这种说法的理由是,牛奶中富含钙,而茶水、咖啡、巧克力当中都含有草酸和鞣酸。所谓鞣酸,就是单宁类物质。 草酸和钙容易结合,很多人都听说过,其实它还能和镁、铁、锌等多种矿物质结合。 单宁味涩,它也能和蛋白质结...
02-28栏目:【范志红】
相关内容: 骨质疏松 大豆 肾结石 营养不良 缺钙 豆浆 蛋白质 单宁 鞣酸 草酸钙 草酸 单宁类物质 草酸钙型肾结石 结石 植物蛋白 矿物质 牛奶 早餐 乳饮料 饮料 茶 巧克力 膳食 骨骼 苯 喝咖啡 消化 咖啡 痰 钙 糖 蛋白
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喝牛奶能加果汁或者加糖吗
范志红很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀,就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实,蛋白质沉淀了就不能消化吸收,这是哪本生理学著作上的道理? 牛肉干是液态的吗?奶酪是液态的吗?豆腐干是液态的吗?其实,奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的,豆...
02-27栏目:【范志红】
相关内容: 消化不良 白发 婴儿 牛肉 豆浆 蛋白质 氨基酸 胃酸 红烧肉 丙烯酰胺 梅拉德反应 果糖基赖氨酸 美拉德反应 丙毒 酪蛋白 脾气 赖氨酸 牛奶 水分 豆腐 保质期 蔗糖 笑 糖类 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 乳糖 红糖 果汁 饼干 白糖 PH值 胺类物质 膳食 烤鸭 水果 醋 果糖 消化 有机酸 咖啡 母乳 甜品 痰 发酵 酱 糖 奶酪 蛋白
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45.白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面
范志红第五章 做一名高明煮妇 第45节 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 把白米饭换成糙米饭,或者红豆米饭、绿豆米饭、大麦米饭、大米小米饭有利于控制体重。 白米饭是最受欢迎的主食,但是它既不容易控制食量,又不利...
02-19栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 黄豆 鸡蛋 洋葱 绿豆 红豆 糯米 五谷 主食 玉米 粗粮 糙米 营养不良 低血糖 豆浆 脂肪 养颜 血糖 范志红 五谷饭 小米 黑米 大米 矿物质 豆制品 胡萝卜 荞麦 青菜 午餐 籼米 粳米 红米 豆类 炸酱面 萝卜 控制体重 面条 白菜 馒头 杂粮 绿豆面 糊塌子 米饭 葱 植酸 醋 煎饼 消化 体重 发酵 酱 圆白菜 糖 西葫芦 打卤面 体脂
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36.饮料利弊排座次
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第36节 饮料利弊排座次 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对减肥的人来说,高糖的不如低糖的,低糖的不如无糖的。 咖啡对减肥来说有利有弊。喝不加糖也不加『奶』的黑咖啡是有利于减肥的,因为咖啡...
02-18栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 腹泻 衰老 痈 菊花 豆浆 脂肪 范志红 氢化植物油 副作用 维生素 绿茶 红茶 花茶 植物油 荷花 茉莉花 基础代谢 饮料 茶 咖啡因 桂花 喝茶 含糖饮料 竹叶 果汁 怕冷 含糖量 可乐 玫瑰 桃花 体质 苦丁茶 高糖 苯 水果 薰衣草 咖啡 心脏健康 寒 糖
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109.不同癌症的饮食建议
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第109节不同癌症的饮食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
相关内容: 癌症 肠癌 肺癌 肝癌 胃癌 胰腺癌 乳腺癌 洋葱 大蒜 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 癌 孙丽红 豆浆 何裕民 慢性病 施鸿飞 山药 红薯 卷心菜 西红柿 牛奶 酸奶 动物内脏 胡萝卜 蒜 性病 水产品 黄鳝 菇类 萝卜 乳腺 胰腺 肉类 饮食习惯 癌症只是慢性病 葱 水果 腺癌
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20130128天天养生视频和笔记:张晔讲红枣,抗癌,稳定血压,补钙
天天养生本页提供2013年1月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是健康枣知道。嘉宾是张晔,主要介绍红枣的功效,补血养颜补气,抗癌稳压补钙,养颜补脑的豆浆的做法,秘制大枣的做法,醋泡黑枣的功效和做法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目...
01-28栏目:【天天养生】
相关内容: 糖尿病 补钙 上火 张晔 血压 红枣 溃疡 胃炎 婴儿 癌 胃溃疡 补血 豆浆 癌细胞 补气 抗癌 养颜 环磷酸腺苷 醋泡黑枣 核桃 钾 枣 吃醋 补脑 大枣 软化血管 醋 脑血管 消化 糖尿病人 钙 糖 高钾低钠
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20120915贵州卫视养生视频和笔记:何裕民讲调理饮食防癌症
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是何裕民讲怎样防止因饮食导致的癌症。嘉宾是何裕民,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人们生活中引发癌症的因素,在饮食方面的六字真言,各类补品针对的人群以及预防肺癌的疗方等相关内...
01-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130115健康之路视频和笔记:徐凤芹讲喝粥润肤,干燥瘙痒,护肤
健康之路本页提供2013年1月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是粥养有道——润肤,嘉宾是徐凤芹,主要介绍冬季皮肤干燥瘙痒的原因,皮肤干燥适合喝什么粥,皮肤瘙痒的内部原因,缓解皮肤瘙痒并且可以美容养颜的粥,润肤效果最好的食物等内...
01-16栏目:【健康之路】
相关内容: 红豆薏米粥 糖尿病 糯米粥 肾虚 红枣 红豆 护肤 糯米 黑芝麻 气虚 血虚 脾胃 皮肤瘙痒 积食 豆浆 美容 健脾 徐凤芹 大米粥 润肤 养颜 豆浆粥 红枣桂圆红糖粥 黑芝麻糯米粥 白薯大米粥 健脾胃 补虚 祛湿 燕麦 瘙痒 大米 牛奶 皮肤干燥 水分 黄瓜 桂圆 薏米粥 南瓜 薏米 肌肤 痒 健脾祛湿 芝麻 红糖 虾仁 枣 喝粥 止泻 大枣 高粱 鲜牛奶 美容养颜 湿 糖 涎
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20120827贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲食物相克误区,不能吃
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是食物相克误区,什么东西不能吃。嘉宾是范志红,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了民间常见的几种食物相克说法,判断其是否正确,分析食物相克的原因以及什么食物不能吃,怎么吃等相关内...
01-11栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 高血压 血压 食品安全 贫血 过敏 痈 鸡蛋 菠菜 柿子 癌 脾胃 食物中毒 豆浆 癌细胞 蛋白质 皮炎 食物过敏 降血压 食物相克 单宁 鞣酸 草酸钙 低聚糖 蛋白酶抑制剂 凝集素 皂甙 龙葵素 茄碱 秋水仙碱 范志红 草酸 毒素 胃弱 维生素 细菌性食物中毒 中毒 西红柿 生鸡蛋 黄瓜 豆制品 豆腐 生豆浆 维生素c分解酶 过敏反应 药物不良反应 味精 豆类 土豆 茶叶蛋 茶叶 木耳 茶 蛋白酶 消化系统 青椒 体质 苋菜 茄子 苯 葱 水果 水仙 消化 小葱豆腐 钙 糖 龙葵 蛋白
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20121218健康之路视频和笔记:王刚讲皮肤瘙痒,护肤,食物,洗澡
健康之路本页提供2012年12月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季健康不打折——防干止痒(上)。嘉宾是王刚,主要介绍冬季皮肤瘙痒的原因,拍比挠更止痒,如何选择洗浴用品,老年人洗澡的频率,冬季洗澡的注意事项,冬季护肤食品推荐等...
12-18栏目:【健康之路】
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20120802贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲补钙误区,补钙不花钱
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11-28栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 补钙 食品安全 龋齿 骨质疏松 血管疾病 大豆 鸡蛋 海带 肾结石 豆浆 心血管疾病 手术 骨头汤 褐藻胶 心血管 维生素K 脂肪 激素 范志红 结石 维生素 维生素D 油菜 甜饮 牛奶 酸奶 豆制品 豆腐 钙含量 芝麻酱 芹菜 保健品 乳饮料 调味品 饮料 芝麻 白菜 甜饮料 碳酸饮料 果汁 虾皮 性激素 体质 苋菜 钙质流失 补钙误区 氡 苯 补钙的食物 醋 含钙量 营养元素 脂肪含量 纯牛奶 乳酸 小白菜 痰 酱 钙
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20121115天天养生视频和笔记:张晔讲豆浆的功效,喝对豆浆养全家
天天养生本页提供2012年11月15日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是喝对豆浆养全家。嘉宾是张晔,主持人是张星月,主要介绍豆浆的功效,豆浆防三高,豆浆防癌,豆浆增强免疫力,豆浆美容抗衰老等相关内容。...
11-15栏目:【天天养生】
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20121112天天养生视频和笔记:张晔讲腰酸背痛腿抽筋的快速治疗
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11-12栏目:【天天养生】
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立冬养生
冬季养生立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...
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20121010健康来了视频和笔记:何裕民讲脑瘤肝癌等,中医药调理癌症
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20120831天天养生视频和笔记:范志红讲非主流主食、主食的超能量
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8.7天天养生视频和笔记:蔡美琴讲黄色食物,身边的补肾养颜三宝
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20190203养生堂视频和笔记:张晋,左小霞,团圆饭的健康打开方式
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平肝降压茶图片
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中医养生学基本原则之综合调养
中医养生人是一个统一的有机体,无论哪一个环节发生了障碍,都会影响整体生命活动的正常进行。所以,养生必须从整体全局着眼,注意到生命活动的各个环节,全面考虑,综合调养。 综合调养的内容,不外着眼于人与自然的关系,以及脏腑、经络、精神情志、气血等方面。具...
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高枕真就无忧吗
养生之道就长期的保健原则而言,不该使用高枕头。尤其中老年人容易罹患颈椎病,更不宜睡高枕,以免颈椎病加剧。 俗语说高枕无忧,枕头较高的确可使人情绪安定,意态自然,因此有不少人偏爱高枕头,认为这样较舒服。但是,就医学观点而论,长期使用高枕头会带来不少坏...
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20170604健康之路视频和笔记:栗光明,肝癌,乙肝,肝硬化,食欲不振
健康之路本页提供2017年6月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 栗光明 。主题是 《肝癌其实防得...
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