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错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(二)
范志红误区四:素食就一定要以生冷食物为主 一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值,因而很少吃熟的菜肴,热衷于凉拌和沙拉。 实际上,蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收,加热后细胞壁完整性被破坏,吸收率大幅度提高。 例如,维生素K、胡萝卜素...
03-23栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 癌症 补钙 腹泻 消化不良 长寿 腹胀 贫血 蘑菇 冬瓜 菠菜 主食 癌 防癌 胆固醇 月经 番茄红素 维生素K 蛋白质 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 脂肪 减肥蔬菜 恶性贫血 7-脱氢胆固醇 动物血 维生素 维生素B2 豌豆 维生素D 油菜 矿物质 苦瓜 黄瓜 豆制品 豆腐 胡萝卜 抗氧化 紫外线 维生素B 菇类 素食 豆类 鱼类 萝卜 肉类 预防癌症 发酵食品 菜花 肝脏 沙拉酱 B族维生素 室外运动 苋菜 番茄 膳食 骨骼 芥蓝 毛豆 维生素B12 维生素B1 水果 醋 消化 热量 脂肪含量 茄红素 发酵 酱 钙 蛋白 微量营养素
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20130126天天养生视频和笔记:刘纳讲冬季食物,心脑血管疾病,DHA
天天养生本页提供2013年1月26日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃对冬食脑心舒。嘉宾是刘纳,主要介绍中老年人预防心血管病的吃饭,心肌缺血的症状,心脑血管疾病患者的冬季进补,准妈妈补充DHA的方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点...
01-26栏目:【天天养生】
相关内容: 糖尿病 高血压 便秘 牙痛 肠癌 发热 血压 心脑血管疾病 怀孕 心血管病 血管疾病 莲子 颈椎 癌 体检 刘纳 疼痛 血栓 泡脚 降血脂 胆固醇 心血管疾病 心火 肝火 心血管 健脾 DHA 深海鱼油 叶酸 肝火旺 血尿 颈椎痛 彩超 养血 脑血管疾病 腰痛 心经 腹痛 心火旺 心电图 血管收缩 PA 深海鱼 大脑 尿常规 莲子心 莲藕 茶 血脂 上腹痛 冬季进补 心肌 面积 心火旺盛 莲子心茶 鱼油 腋窝 中和 心脏彩超 石榴 进补 甘油三脂 脑血管 EPA 心肌缺血 缺血 糖 雪莲果
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20121201健康之路视频和笔记:王涛讲补铁,缺铁,贫血,食补,人群
健康之路本页提供2012年12月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是让营养修复你的身体(3)。嘉宾是王涛,主要介绍贫血的分类,贫血的表现,缺铁的表现,那种人最需要补铁,哪种食物补铁效果最好,每天需要多少铁等内容。...
12-03栏目:【健康之路】
相关内容: 心悸 耳鸣 牡蛎 流产 贫血 头晕 缺铁性贫血 海带 孕妇 菠菜 猪肉 牛肉 补铁 眼花 更年期 死胎 乏力 气短 红肉 王涛 蛋白质 维生素C 缺铁 叶酸 再生障碍性贫血 铁蛋白 血红素铁 猕猴 维生素 记忆力 红茶 蕨菜 黑木耳 豆腐 面色 血红素 失血 消化吸收不良 维生素B 素食 芝麻 木耳 茶 肉类 肝脏 面色苍白 橙子 猕猴桃 孕早期 孕中期 孕晚期 注意力不集中 维生素B12 苯 维生素B1 消化 情绪 紫菜 食补 蛋白 注意力 肌肉
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29.半个猕猴桃,一天营养全够了
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 29.半个猕猴桃,一天营养全够了 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在日本,猕猴桃外号千岁,号称吃一个可活一千年,传说有点夸张。不过猕猴桃能让人年轻的作用的确很强。不仅如此,它还能调理糖尿...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 糖尿病 消渴病 肝炎 咳嗽 上火 便秘 黄疸 长寿 脂肪肝 苹果 癌 阴虚 胃热 解酒 清热 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素E 叶酸 陈允斌 肺热 脂肪 激素 口干舌燥 毒素 猕猴 结石 维生素 致癌物 核桃 肠燥便秘 黄瓜 解毒 冰箱 防腐剂 蒜 嫩肉粉 钾 口干 养阴 膨大剂 花生 瓜子 肠燥 饮料 致癌物质 肝脏 护肝 养肝 蛋白酶 果汁 降火 维C 猕猴桃 含糖量 暴饮暴食 香肠 养生之道 苯 长寿果 基因 猕猴桃汁 葱 水果 柑橘 消化 糖尿病人 肝胆 消渴 健康长寿 保肝 寒 酱 胃黏膜 钙 糖 蛋白
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20121014健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压水果素菜,高血压餐桌
健康之路本页提供2012年10月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是高血压的完美餐桌(下)。嘉宾是陈伟,主要介绍高血压适合的饮料、食物、水果、素菜等相关内容。...
10-15栏目:【健康之路】
相关内容: 高血压 补钙 低血压 血压 冬瓜 韭菜 菠菜 补铁 陈伟 降压 缺铁 叶酸 降血压 醋泡花生 膳食纤维 牛奶 汞 钾 素食 芹菜 吃素 豆类 花生 饮料 晒太阳 饮食习惯 果汁 可乐 膳食 桃子 千古名方 水果 醋 补钾 钙 高钾低钠
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接触苯作业者的食物养生建议
养生之道中医认为苯对人体的影响主要表现为心、脾、肾三脏虚证。因此对作业者而言应着重于补益气血,解毒健脾,养阴安神。其营养素的供给应着重以下几个原则。 1.增加优质蛋白,控制脂肪摄入 在饮食中应着重增加优质蛋白,特别是蛋氨酸(含硫氨基酸)的摄入量,并同...
10-07栏目:【养生之道】
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20120812养生堂视频:范志红讲脂蔬菜,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来
养生堂视频本页提供8月12日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来,主要介绍蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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20120716养生堂视频:范志红讲营养,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来1
养生堂视频本页提供7月16日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(1),主要介绍营养,洗菜,拌菜,炖煮内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂营养
相关内容: 减肥 高血压 高血脂 血压 胃病 海带 肾结石 茭白 高血糖 三高 类黄酮 维生素C 胡萝卜素 叶酸 肠炎 慢性肠炎 血糖 范志红 草酸 亚硝酸盐 结石 维生素 膳食纤维 维生素B2 果胶 淀粉 矿物质 竹笋 胡萝卜 薯类 维生素B 钾 香菇 土豆 萝卜 血脂 水泡 硝酸盐 萝卜苗 生拌 焯拌 炝拌 尿道结石 膳食 氧化反应 芋头 苯 维生素B1 养生堂范志红 养生堂营养 维生素B族 减盐 糖 黄酮
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20120715养生堂视频:陈嘉林讲缺铁性贫血,巨幼细胞贫血,血常规
养生堂视频本页提供7月15日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是陈嘉林,主题是血常规透露的秘密(2),主要介绍缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-16栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂贫血 养生堂陈嘉林 养生堂血常规
相关内容: 慢性贫血 贫血 缺铁性贫血 孕妇 陈嘉林 补铁 乏力 红肉 抵抗力 维生素C 缺铁 叶酸 维生素 血小板 白细胞 记忆力 妊娠 维生素B 蔬果 截瘫 化验单 肝脏 红细胞 血红蛋白 平均红细胞体积 膳食 麻木 维生素B12 贫血的症状 维生素B1 养生堂贫血 养生堂陈嘉林 养生堂血常规 血液病 走路 血常规 蛋白 肌肉
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预防冠心病与合理膳食
养生之道民以食为天,仅有食物而不能合理搭配及讲究科学饮食结构,就只能满足生存需要,而不能保证生存质量很高关心人类健康,追求均衡膳食不仅是营养学家的共同目标,也是我们大家共同的责任医学专家反复强调,人们应认识到,膳食在冠心病的发生发展中既有促发作用...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 高血压 冠心病 血压 心血管病 骨质疏松 血管疾病 痈 香蕉 海带 苹果 梨 主食 癌 防癌 胆固醇 心血管疾病 心血管 通便 抗癌 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 叶酸 脂肪 斑块 血糖 冠状动脉 超重 合理膳食 维生素 膳食纤维 维生素B6 血脂升高 氧自由基 果胶 牛奶 动物油 动物内脏 维生素B 钾 豆类 花生 早餐 晚餐 润肠 粥样斑块 血脂 微量元素 高热 香油 橘子 摄盐 膳食 花生油 高盐饮食 脂类 高盐 润肠通便 维生素B1 动物油脂 瘦肉 水果 热量 饮食结构 高血压的危险因素 咸菜 补钾 紫菜 酱 钙 糖 高脂食物
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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维生素C对人体的贡献
养生之道维生素C在组织中以两种形式存在,即还原型维生素C和脱氢维生素C,这两种形式可以通过氧化还原互变,因而都具有生理活性。 维生素 C极溶于水,稍溶于丙酮及低级醇类。水溶液易氧化,遇空气、热、光、碱性物质,特别是在氧化酶及微量铜、铁等重金属离子存在下...
05-27栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 应激 贫血 缺铁性贫血 吸烟 月经过多 孕妇 韭菜 菠菜 梨 癌 痉挛 防癌 胆固醇 月经 胶原蛋白 恶心 手术 癌细胞 致癌 抗癌 抵抗力 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 便血 脂肪 不饱和脂肪酸 激素 出血 亚硝酸盐 毒素 猕猴 微血管 毛细血管 结石 维生素 亚硝胺 白细胞 应激状态 赖氨酸 氧自由基 避孕药 胡萝卜 饱和脂肪酸 青菜 重金属 防癌抗癌 萝卜 硝酸盐 外科 枣 猕猴桃 柚子 红细胞 避孕 鼻衄 尿道结石 膳食 中和 牙龈 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 感染 关节 葱 肾上腺 水果 脂肪酸 寒 酱 钙 深色蔬菜 坏血病 蛋白 涎 肌肉
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叶酸对人体的贡献
养生之道叶酸最初自肝中分离而得,后来发现绿叶中含量丰富而命名为叶酸,也称喋酰谷氨酸,由喋啶、对氨基甲酸和谷氨酸组成。叶酸微溶于水,不溶于酒精、乙醚及其他有机溶剂。叶酸在酸性溶液中不稳定,对热也不稳定,见光极易破坏。叶酸在食物贮存和烹调中一般损失50%...
05-30栏目:【养生之道】
相关内容: 肿瘤 贫血 孕妇 胎儿畸形 蛋白质 维生素C 叶酸 维生素 谷氨酸 避孕药 畸形 葡萄糖 葡萄 豆类 肉类 红细胞 避孕 酗酒 水果 抗肿瘤 糖 胆汁 蛋白
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维生素概述
养生之道维生素是维护人体健康,促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。它既不参加构成组织,也不提供能量,但能帮助机体吸收大量能源和构成基本物质的原料。维生素天然存在于食物中,但含量极微,常以微克或毫克计量。除维生素D外,它们都不能由人体合...
05-13栏目:【养生之道】
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青少年的营养需要
养生之道青少年时期是机体合成代谢速度加快,身高、体重迅速增加,机体各器官功能不断旺盛时期。青春期是儿童生长发育到成人的过渡时期,年龄范围在女孩11~12岁到17~18岁,男孩13~14岁到18~20岁,早期以生长速度加快为主;中期以性发育和第二性征出现为主,女性...
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病了吃什么 15种食物的非凡疗效
中医养生病了吃什么?15种食物的非凡疗效就在我们身边! 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,...
02-25栏目:【中医养生】
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什么是妊娠高血压综合征
高血压妊娠高血压综合征多发生在妊娠中晚期,主要特征为水肿、高血压及蛋白尿。如伴有头痛、眼花、胸闷,中医称为子晕。如发生眩晕倒仆,昏不知人,手足抽搐,全身强直,双目上视,甚至昏迷不醒。 根据妊娠高血压综合征症状及严重程度可分为轻、中、重三度,轻度:...
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必不可少的维生素
养生之道维生素是一类维持人体生命过程所必需的有机化合物,天然存在于各类食物中,有以下特点: ①既不为机体提供能量,也不参与机体组成。 ②人体几乎不能合成,必须由食物中摄...
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合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主,副食主要是新鲜的天然食品,不作精细加工,食糖用量较少,烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为,中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展,人们的膳食结构发生了明显变化,某些城市的...
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牛肉的药用功效
养生之道牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。在中国唐朝,人们就有爱吃牛肉的习惯。 牛肉主要分两种:黄牛肉和水牛肉。黄牛肉质地比较细,食用价值较高。水牛肉以役用水牛的肉...
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20191201家政女皇视频和笔记:腐乳小烧肉,臭豆腐炒窝头的制作方法
家政女皇本页提供2019年12月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《腐乳小烧肉》 。主要介绍腐乳小烧肉、臭豆腐炒窝头的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 腐乳小烧肉的制作方法: 图:腐乳小烧...
12-05栏目:【家政女皇】核心内容: 腐乳小烧肉 臭豆腐炒窝头
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20160527饮食养生汇视频和笔记:刘洋,重症肌无力,肝血不足,补血汤
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糖尿病动脉硬化性闭塞症的预防
糖尿病1.积极控制糖尿病,采取措施减轻体重;预防和治疗动脉粥样硬化,控制高脂血症,治疗高血压。 2.预防微血管病变,持续小剂量服用肠溶阿司匹林或双嘧达莫。 3.避免肢端皮肤受损,如鞋袜不合适,洗脚水过热,光脚穿鞋,贴附有伤皮肤的胶布,以及修剪趾甲、胼胝...
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20201120健康之路视频和笔记:王晓霞,糖尿病,低血糖,胰岛素抵抗
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