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保健品和健康
老年人所谓“保健品”或“保健药”,可以翻译为“保护健康的食品”或“保护健康的药品”,也有人称之为“营养品”。凡此种种,这些保健品不乏为维生素、矿物质、纤维素、微量元素和抗氧化剂,还有一些中草药和植物提取物。...
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关于碳水化合物饮食的几点意见
老年人复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外,还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等,是属健康食品,值得提倡。 ...
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直肠癌,结肠癌
老年人直肠癌、结肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤。好发年龄在60~70岁,病因不明。结肠息肉病被认为是癌前期的病变。直肠癌、结肠癌有遗传倾向,有证据说,家族性腺瘤样息肉如不手术摘除,有极高的危险性可发展成直肠、结肠癌。...
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20131231饮食养生汇视频和笔记:胡平讲唐氏筛查,B超检查,补叶酸
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12-31栏目:【饮食养生汇】核心内容: 补叶酸 唐氏筛查 B超检查
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20131224贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲改良腊八粥防心梗
贵州卫视养生节目本页提供2013年12月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季高发...
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20131209健康之路视频和笔记:陈伟讲老年痴呆,黄豆,胆碱,三文鱼
健康之路本页提供2013年12月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《吃得对也能防老年痴呆(下)》。主要介绍哪些食物易导致老年痴呆,科学饮食能有效防控老年痴呆,含胆碱防痴呆的食物,补充叶酸防痴呆等相关内容,百年养生...
12-09栏目:【健康之路】核心内容: 老年痴呆 黄豆 胆碱
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20130930饮食养生汇视频和笔记:薄化君讲米酒,醪糟,米酒烧鲫鱼
饮食养生汇本页提供2013年9月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是薄化君。主题是《米酒有哪些好处》。主要介绍米酒能护肤吗,糖尿病患者能和米酒吗,产后妇女适量喝米酒的好处,米酒烧鲫鱼的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目...
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20130727万家灯火视频和笔记:戴光强讲菠菜,辅酶Q10,大白菜(重播)
万家灯火本页提供2013年7月27日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《吃对蔬菜让你远离疾,。主要介绍吃菠菜的益处,中国高血压患者的症状,如何挑选菠菜,大白菜的营养价值,卷心菜的营养价值,卷心菜的挑选方法等相关内...
07-30栏目:【万家灯火】
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20130413万家灯火视频和笔记:戴光强讲菠菜,辅酶Q10,大白菜,草酸
万家灯火本页提供2013年4月13日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是戴光强。主题是吃对蔬菜让你远离疾病,主要介绍吃菠菜的益处,中国高血压患者的症状,如何挑选菠菜,大白菜的营养价值,卷心菜的营养价值,卷心菜的挑选方法等...
04-17栏目:【万家灯火】
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剩饭剩菜剩鱼肉的三大麻烦
范志红剩饭剩菜的麻烦,大致来源于三个方面: 1.储藏期间的微生物污染,包括活菌污染和细菌毒素污染。 2.再次加热会造成营养素的损失,特别是维生素的损失。 3.储藏过程中因为微生物的作用,产生其他有害物质,特别是亚硝酸盐。 第一个麻烦,地球人都多少有所了...
04-18栏目:【范志红】
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炒菜的汤汁要不要扔
范志红菜肴烹调之后,总会在盘子里留下一些汤汁。这些汤汁,到底是喝还是不喝呢? 按照一些饮食健康书上的说法,菜汤是一定要喝掉的。理由很简单,里面溶解了好多维生素C哪! 比如说,叶酸就易溶于水,还有维生素B2 也很喜欢水。一些类黄酮物质也能溶于水中。这些...
03-29栏目:【范志红】
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盘点20种健康食品(四)
于康盘点20种健康食品(四) 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(一)
于康盘点20种健康食品(一) 1.全面的抗癌食品芦笋 营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、维生素B2、烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。...
03-30栏目:【于康】
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红,黄,蓝,白,黑色食物一个都不能少
于康红,黄,蓝,白,黑色食物一个都不能少 颜色之于食物,已不仅是一种表观特征,更体现内在的营养价值。 颜色之于食物,已不仅令人悦目赏心,更体现特有的健康呵护。 红色代表食物:红豆、红薯、番茄、红苹果、红枣、枸杞子、胡萝卜、杨梅、草莓、山楂等。 红色源...
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维生素的分类,我们为什么要补充维生素
于康维生素的分类,我们为什么要补充维生素 维生素既不像蛋白质一样,可以构成身体和生命活性物质;也不像脂肪和糖一样,可为人体提供能量。但一旦缺了它们,身体构成和能量供给都会出现异常,甚至中断。 机体对维生素的需要量很小,通常用毫克甚至微克这样小的单...
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蔬菜怎么做才更健康
范志红很多人曾经提出这样一个问题:蔬菜怎么做才最健康? 不少专家说,蔬菜里面含有草酸,会和钙结合,妨碍它的吸收。比如说,菠菜要用沸水焯一下,去掉其中的大部分草酸,再和其他食物一起吃,避免浪费食物中的钙和镁。 可是,钙是节约了,其他营养素怎么办? 这...
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维生素片能代替绿叶蔬菜吗
范志红不少人每天很少吃蔬菜,但他们安慰自己说:我已经吃了复合维生素,或者吃了维生素C片,肯定营养足够了,不吃菜也无所谓。 其实,这种想法是很天真的。 蔬菜当中所含有的各种养分和活性物质,是维生素片所无法全部代替的。 正如一句略有点夸张的话:食物是神...
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多吃绿叶菜,远离乳腺癌
范志红说绿叶菜营养好,能够预防慢性病,还不能让女性们放心吃它,因为有人担心,绿叶菜中富含叶绿素,可能会导致皮肤长斑。 这个理论说,叶绿素是一种感光物质,它储藏在皮下脂肪当中之后,能吸收光能,使皮肤生出斑来。 尽管这个说法听起来并不靠谱不曾有人因为...
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常用的中枢性降压药种类,重新认识复方降压制剂
胡大一常用的中枢性降压药种类,重新认识复方降压制剂 通常将作用于中枢交感神经系统、起到降低血压作用的降压药称为中枢性降压药。 常用的中枢性降压药包括以下几种。 ①甲基多巴: 其降压效果确切,它还是治疗妊娠期高血压的一种安全性较好的药物。 但是甲基多巴...
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哪种蔬菜称得上是营养全能冠军呢
范志红说到蔬菜的营养价值,有人歌颂番茄,说番茄红素能抗氧化;有人推崇青椒,说它维生素C是蔬菜之冠;有人赞美西方人心中的贵族蔬菜芦笋,因为它富含抗癌物质芦丁;还有人拥护胡萝卜,因为它是胡萝卜素最丰富的食品。 但是有谁想过,蔬菜类,甚至果蔬类食品中的...
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花椒水泡脚的功效图片
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糖尿病动脉硬化性闭塞症的预防
糖尿病1.积极控制糖尿病,采取措施减轻体重;预防和治疗动脉粥样硬化,控制高脂血症,治疗高血压。 2.预防微血管病变,持续小剂量服用肠溶阿司匹林或双嘧达莫。 3.避免肢端皮肤受损,如鞋袜不合适,洗脚水过热,光脚穿鞋,贴附有伤皮肤的胶布,以及修剪趾甲、胼胝...
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20201120健康之路视频和笔记:王晓霞,糖尿病,低血糖,胰岛素抵抗
健康之路本页提供2020年11月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王晓霞 。主题是 《小儿发烧莫恐慌》 。主要介绍低血糖风险测试,运动血糖测试,不良饮食习惯测试,低血糖的预防等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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