20151229最强大夫视频和笔记:痛经,脑中风,感冒,叶酸,前列腺增生

所在栏目：最强大夫 核心内容: 感冒 痛经 前列腺增生 子宫内膜异位症 脑中风 叶酸 子宫腺肌症

本页提供2015年12月29日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐纯香等。主要介绍加工肉制品长期服用会致癌，痛经需要吃止疼药吗，脑中风急救注意事项，冬季如何预防感冒，合适的口罩怎么选，孕期准妈妈都应该补些什么等相关内容，百年养生网最强大夫栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

最强大夫团成员：

马青峰：首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师。

曹梅：北京朝阳医院皮肤科副主任医师。

陈立颖：北京安贞医院心内科主任医师。

康南：北京朝阳医院骨科副主任医师。

王烁：北京朝阳医院急诊科副主任医师。

崔瑷：北京朝阳医院呼吸与危重症学科副主任医师。

高珊：北京朝阳医院内分泌科主任医师。

梁存河：北京同仁医院普外科主任医师。

徐纯香：解放军第302医院妇产科副主任医师。

王云鹏：首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师。

加工肉制品含有亚硝酸盐，亚硝酸盐+氨基酸=亚硝酸铵，亚硝酸铵是一种直接挚致癌的物质。所以加工肉制品（培根、火腿、腊肉等）还是要少吃。

痛经的常见原因是子宫内膜异位症，子宫腺肌症，还有子宫畸形等，在痛经时先要明确根本原因，如果有疾病问题先把疾病治好了。如果排除疾病问题，还是有规律性的痛经的话，建议吃一点止疼药，药最好在痛经之前吃，别总是瞎忍着，越忍越严重。

年轻人前列腺增生不需要治疗，和久坐有关系，必须适当运动，不要久坐，尽量少骑车，尤其是健身房的动感单车，对于前列腺已经有问题的人来说，尽量减少骑车的运动。

脑中风急救注意事项：1、拨打急救电话120、999，告知患者情况、地点。 2、病人平躺去枕，头向一侧，解除领带领口纽扣，摘下假牙，保证气道通畅； 3、记录发病准确时间 4、稳定患者情绪，避免血压波动 5、有条件的在等候期间测量血压、血糖。

冬季预防感冒要注意：1、要特别关注天气的变化，做好防寒保暖。 2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。 3、饮食不宜过饱，多吃水果蔬菜，多喝水。 4、保持室内空气流通。 5、保证足够的睡眠。 6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。 7、勤洗手。

合适的口罩怎么选：总体材质要卫生、合乎标准；口罩边缘不能有尖锐处，否则可能刺激皮肤。 保暖首选民用棉布口罩，但要勤洗勤换。 一次性医用口罩主要预防喷射性颗粒物。 活性炭口罩吸异味效果好，但是防颗粒物、防菌效果差。 N95口罩防止非油性颗粒物效果高达95%，但是呼吸阻力大。

图：基础体温

孕前补充叶酸：孕前补充0.4mg的叶酸，能预防胎儿神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。 体温计：检测基础体温（早上醒来以后空腹不上厕所的体温）是检测排卵的好方法，排卵期时体温会偏低。 弹力带：孕前用弹力带锻炼身体，不会造成运动损伤，避免妊娠纹。

孕期准妈妈都应该补些什么：孕期处于缺碘状态，孕妈妈应该吃加碘盐。 孕晚期血液增加一半，孕妇容易贫血，除了补钙之外，补铁也很重要。 自然分娩期间，孕妇需要补充能量，能量棒是非常好的食物，自然分娩对妈妈和孩子都有好处。 自然分娩和剖腹产的孩子，在某些疾病的患病几率上就有差异。

图：顺产和剖腹产

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