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20130606万家灯火视频和笔记:薄智云讲胃经,肾经,任督二脉,中脘穴
万家灯火
本页提供2013年6月6日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是薄智云。主题是《腹部经脉的神奇力量》。主要介绍任督二脉，肾经，胃经，中脘穴的位置，治疗腰椎间盘突出的穴位，按摩胃经的功效，按摩脾经的功效等相关内容，本页提供视频...
06-07栏目：【万家灯火】相关内容： 腰椎间盘突出 关节炎 类风湿性关节炎 中风 中风病 薄智云 椎间盘突出 风湿 关元穴 风湿性关节炎 祛痰 健脾 任脉 中脘穴 穴位 脾经 胃经 肾经 膝关节 腰椎 按摩 健脾利湿 腹针疗法 任督二脉 膝盖 类风湿 老中医 胃气 关节 气海 消化 关元 痰 湿 和胃 钙
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20130606健康之路视频和笔记:毕胜讲腰背痛,闪腰,腰椎间盘突出
健康之路
本页提供2013年6月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是毕胜。主题是《疼痛无需再忍（中）腰背痛》。主要介绍如何正确搬重物，生活中哪些行为容易闪腰，什么是腰椎间盘突出及常见表现，腰背痛时能吃止疼药吗，腰不好的人不宜练...
06-06栏目：【健康之路】相关内容： 太极拳 腰椎间盘突出 腰扭伤 椎间盘突出 疼痛 倒走 腰疼 手术 太极 腰痛 闪腰 倒着走 背痛 腿疼 久坐 腰椎 按摩 扭伤 热敷 毕胜 腰背痛 止疼药 肌肉锻炼 高跟鞋 复位 护腰 椎间盘退变 肌肉
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20130521健康有道视频和笔记:黄国志讲颈椎,舒筋活络汤,颈椎间盘
健康有道
本页提供2013年5月21日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是黄国志。主题是护好颈椎一身轻。主要介绍舒筋活络汤的制作方法，自测颈椎病的动作，颈椎病自治方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...
05-22栏目：【健康有道】相关内容： 颈椎病 椎间盘突出 颈椎 米字操 颈椎间盘突出 耳朵 黄国志 舒筋活络汤
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20130517天天养生视频和笔记:邱沅讲腰痛,腰椎,强健腰肌运动
天天养生
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05-17栏目：【天天养生】相关内容： 椎间盘突出 瑜伽 腰痛 肾脏 腰椎 邱沅 强健腰肌运动 护肾 膝盖 肩关节 运动注意事项 站姿 按压 原地踏步 关节 髋关节 摸骨 踝关节 护腰 塌腰 肌肉
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20130514万家灯火视频和笔记:刘长喜讲无极健身棒,腰椎间盘突出
万家灯火
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05-15栏目：【万家灯火】相关内容： 太极拳 腰椎间盘突出 椎间盘突出 疼痛 刘长喜 无极健身棒 太极 陈式太极 腰椎 陈式太极拳 脊柱 健身
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20130507健康大财富视频和笔记:朱云龙讲腰椎间盘突出,运动受伤
健康大财富
本页提供2013年5月7日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱云龙。主题是直起你的腰。主要介绍腰椎间盘突出的三种类型，腰椎间盘突出的特征，腰椎间盘突出的三个阶段，腰椎间盘突出的原因等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主...
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无氧运动和有氧运动该如何选择
赵之心
无氧运动由于氧气不足，体内物质在代谢过程中不能完全分解为二氧化碳和水，而是生成乙醇、醋酸及乳酸等许多对人体有害的酸类物质。 人们上楼梯或走路时感到两腿发酸，正是身体处于无氧状态，乳酸过多造成的。 无氧运动所产生的氧债，会使人气喘如牛。 不少医...
05-06栏目：【赵之心】相关内容： 颈椎病 减肥 肥胖 糖尿病 腰椎间盘突出 脂肪肝 肥胖症 心律不齐 骨质疏松 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 有氧运动 蛋白质 脂肪 血管硬化 血糖 无氧运动 喘 气喘 动脉血管 腰椎 Ⅱ型糖尿病 心脑动脉血管硬化 骨质软化 基础代谢 预防骨质疏松 碳水化合物 健身 苯 椎间盘突出症 醋 自理能力 乳酸 走路 酱 基础代谢率 糖 乙醇 蛋白 肌肉
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什么是无氧运动
赵之心
运动分为有氧运动和无氧运动两大类。 准确地讲，有氧运动应当叫做有氧代谢运动，无氧运动叫做无氧代谢运动。 什么是无氧运动？ 无氧运动就是不需要氧气的运动吗？ 其实，无氧运动是相对有氧运动而言的。 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。 运...
05-05栏目：【赵之心】相关内容： 颈椎病 缺氧 骨质疏松 椎间盘突出 颈椎 有氧运动 疲劳 无氧运动 喘 气喘 有氧代谢运动 腿痛 葡萄糖 葡萄 土豆 韧带 骨骼 运动项目 苯 关节 酱 糖 肌肉
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20130409健康大财富视频和笔记:樊碧发讲腰背痛,椎间盘突出,游泳
健康大财富
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04-10栏目：【健康大财富】相关内容： 腰肌劳损 颈椎病 樊碧发 椎间盘突出 颈椎 疼痛 腰痛 背痛 久坐 腰椎 游泳 脊柱 腰背痛 枕头 压力 劳损 醋 慢性腰痛 高跟鞋 护脊
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20130406健康之路视频和笔记:刘长信讲骨痛,骨关节病,承山穴,葛根
健康之路
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04-06栏目：【健康之路】相关内容： 腰肌劳损 颈椎病 痛风 腰椎间盘突出 落枕 足跟痛 花椒 刘长信 骨关节病 腰椎间盘突出症 枸杞 红花 葛根 牛膝 鸡血藤 菊花 白芍 丹参 延胡索 桑枝 椎间盘突出 颈椎 疼痛 骨刺 泡脚 泡脚方 犊鼻穴 承山穴 昆仑穴 太溪穴 穴位 腰痛 推拿 落枕穴 关节病 膝关节 骨病 活血化瘀 久坐 腰椎 按摩 泡脚养生 骨痛 麻黄 腿痛 膝关节疼痛 茶 代茶饮 按摩穴位 关节疼痛 劳损 关节 姜 椎间盘突出症 高跟鞋 关节磨损 太溪 关节疼 月季花 膝关节磨损 糖 杜仲 活血 瘀
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久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区
赵之心
选择健身器健身，其首要目的应是适应自己的健身需要。不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。长期从事某种职业的人，由于职业的固定特点，处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。 从事不同职业的人选择家庭健身器，要针对少用或不用的...
04-01栏目：【赵之心】相关内容： 腰椎间盘突出 水肿 关节炎 椎间盘突出 炎症 骨质增生 乏力 脑供血不足 疲劳 肌肉质量 脂肪 新陈代谢 下肢水肿 背痛 膝关节 久坐 肩背痛 久坐伤肉 供血不足 腰椎受损 温灸 韧带拉伤 腰椎 按摩 关节损伤 扭伤 伤神 生活方式 俯卧撑 跑步机 大脑 仰卧 通经络 韧带 疏通经络 经络 增生 坐姿 站姿 扭腰 跑步 健身 健身运动 关节 气血 乳酸 拉伤 酱 仰卧起坐 肌肉
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20121221贵州卫视养生视频和笔记:董安立讲颈椎和腰间盘突出
贵州卫视养生节目
本页提供2012年12月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是关注脊柱健康。嘉宾是董安立，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了脊柱的正确位置和颈椎、胸椎、腰椎引起的 病症以及相应的保护运动等相关内容。 董安立，中美脊骨神经医师学会会长，美...
03-24栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 颈椎病 腰椎间盘突出 椎间盘突出 颈椎 猝死 骨刺 手术 高位截瘫 腰间盘突出 董安立 脊椎病 核磁共振 腰椎 脊柱 眼睛 热身运动 截瘫 脊椎 脊柱健康 腰椎盘突出 关节 磁共振 高跟鞋 核磁 涎
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练习体操的好处
赵之心
坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案、紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎...
03-15栏目：【赵之心】相关内容： 腰肌劳损 颈椎病 减肥 糖尿病 高血压 消化不良 痛风 腰椎间盘突出 呼吸法 关节炎 衰老 血压 吸烟 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 虚火 疲劳 心脑血管病 脂肪 脑血管病 慢性病 喘 体位法 美颜塑身体操 脉轮通经术 气喘 肩立式 腰椎 按摩 消脂 忧郁 脊柱 肌腱 面色 性病 疲倦 慢性疾病 忧愁 键盘 深呼吸 韧带 经络 脏腑 压力 骨骼 劳损 关节 椎间盘突出症 醋 脑血管 消化 体重 气血 走路 情绪 恐惧 糖 注意力 肌肉
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什么是坐骨神经痛,坐骨神经痛的临床表现,按摩处方及按摩穴位图
穴位
什么是坐骨神经痛,坐骨神经痛的临床表现,按摩处方及按摩穴位图 坐骨神经痛是指坐骨神经分布区域内（即臀部，大腿后侧，小腿后外侧与双脚外侧）的疼痛综合征。 坐骨神经痛一般分为原发性与继发性两种，前者是指坐骨神经本身发生的病变，大多由于病原体经血液...
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什么是腰椎间盘突出症,临床表现,中医辨证,按摩处方及按摩穴位图
穴位
什么是腰椎间盘突出症,临床表现,按摩处方及按摩穴位图 腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维破裂症主要病因是腰椎间盘退行性病变，腰部外伤，尤其是积累性劳损，使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫或刺激神经根与脊髓而引起的腰腿痛综合征。 本病大...
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刺激穴位方法及按摩工具（二）
穴位
刺激穴位方法及按摩工具（二） 按摩穴位有时也要用到一些按摩工具，并不是所有的按摩工具都需要购买，我们可以利用日常生活中的一些日用品进行替代，甚至是食品、药品进行替代。下面我们就为大家一一列举： （17）热水袋：用热水袋（蒸毛巾或温湿布等）放在...
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脚部反射区10：直肠,肛门,颈椎,胸椎,腰椎,骶骨等反射区
穴位
脚部反射区10：直肠,肛门,颈椎,胸椎,腰椎,骶骨等反射区 （51）直肠，肛门反射区：位于双脚内侧，跺后沟内至内踝上4横指处。 主治：便秘，直肠炎，痔疮，肛裂及静脉曲张等。 （52）颈椎反射区：位于双脚底姆趾第1趾关节的内侧。 主治：头痛，失眠，颈椎病，颈...
03-02栏目：【穴位】相关内容： 颈椎病 腰椎间盘突出 失眠 便秘 头痛 痔疮 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 神经痛 坐骨神经痛 骨质增生 静脉曲张 肠炎 肛裂 腰痛 直肠炎 腰椎骨质增生 骶骨损伤 腰椎 坐骨神经 脊椎 反射区 增生 关节 椎间盘突出症
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20130130健康来了视频和笔记:禅一讲武八段锦,拍打功
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手部全息穴和手掌反应点
穴位
手部全息穴和手掌反应点： （1）胸痛点：位于拇指骨关节挠侧赤白肉际处。 主治：胸痛，吐泻，癫痈等。 （2）小肠点：位于掌面，食指第1，2骨关节横纹中点。 主治：小肠病等。 （3）大肠点：位于掌面，食指第2，3骨关节横纹中点。 主治：大肠病等。 （4）咳喘...
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您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。 颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有...
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人衰老是自然规律，人到老年，听力逐渐衰退是正常的生理现象。但老年性耳聋的发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。...
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