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肥胖相关资讯

• 教你如何正确跳绳及跳绳的注意事项

  赵之心

  跳绳的注意事项 （1）热身活动必不可少 跳绳是一项运动量较大的户外活动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5～10分钟即可，再慢慢增加...

  03-18栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 跳绳 脂肪 跳绳渐进计划 肩关节 脚掌 肉类 肘关节 健脑 健身 健身运动 关节 醋 心跳

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• 你知道跳绳的好处吗

  赵之心

  你知道吗，如果你坚持练习跳绳，这根细细的小东西就可帮你增强心血管、呼吸和神经系统的功能，帮你预防糖尿...

  03-17栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 关节炎 肥胖症 脑疲劳 骨质疏松 跳绳 有氧运动 绝经 心血管 疲劳 穴位 心理健康 大脑 脑垂体 呼吸系统 心肌 骨骼 预防糖尿病 反应能力 健身 健身运动 关节 葱 垂体 情绪 舒畅 糖 绝经期

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• 痛风的典型症状,痛风发病的男女比例,按摩处方及按摩穴位图

  穴位

  痛风的典型症状,痛风发病的男女比例,按摩处方及按摩穴位图 痛风又称（高尿酸血症），是长期嘌吟代谢紊乱引起尿酸浓度过高，并沉积于关节，软关节，软骨，骨髓，肾脏等组织而形成的一组异质性疾病. 男性多于女性，男女比例为20：10本病分为原发性与继发性两种...

  07-15栏目：【穴位】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 痛风 关节炎 冠心病 血压 动脉硬化 肥胖症 足三里 尿酸 穴位 高尿酸血症 尿路结石 脾俞 大椎 身柱 曲池 膈俞 膀胱俞 血海 内关 合谷 委中 阳陵泉 太冲 痹证 肾脏 结石 按摩 软骨 代谢紊乱 畸形 痛风性关节炎 内分泌 按摩穴位 痛风石 耳穴 关节 高尿酸 糖

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• 缺乏运动带来的脂肪危机

  赵之心

  脂肪是构成人体的重要物质，正常男性成年人的脂肪组织约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。 随着年龄的增长，人体内的脂肪所占的比例会有所增加。 如果人体内的脂肪太多，大大地超出了上述比例，就会出现肥胖。 肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动...

  03-09栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 肝硬化 冠心病 血压 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 胆囊炎 体重指数 BMI 脂肪 脑梗死 心肌梗死 节食 基因缺陷 脂肪性肝硬化 体力活动 脑梗 久坐 肥胖标准 淀粉 代谢紊乱 饱和脂肪酸 胆囊 控制体重 血脂 肝脏 肺功能 定位 遗传 心肌 运动减肥 寿命 心肺功能 膳食 脂类 遗传基因 健身 饱和脂肪 基因 体重 脂肪酸 糖

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• 孕产妇进行适度锻炼的好处

  赵之心

  怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。 内脏器官负担加重，活动不便，容易疲劳，出现喜静厌动的情况，结果，体质一天天变差，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。 对待胎儿又异常小心，不敢轻举妄动。其实，科学合理的运动对母体和胎儿双方都有好...

  03-07栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 水肿 怀孕 流产 肥胖症 孕妇 早产 坐月子 自然分娩 手术 腰腿痛 疲劳 脂肪 新陈代谢 出血 腹痛 下肢水肿 出血过多 阴道撕裂 恶露不尽 身痛 膝关节 子宫 腰酸腿痛 散步 分娩 腿痛 脊柱 紫外线 妊娠 大脑 仰卧 卧床 腹肌 韧带 体质 骨骼 跑步 小便 健身 氡 关节 醋 消化 体重 走路 阵痛 劳累 钙

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• 从小开始运动受益一生

  赵之心

  儿童时期是智力开发的关键期。许多父母把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语其实，最简单有效的方法就是运动。 对于压力重重的家长和日程安排得满满当当的孩子来说，有一条消...

  03-04栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 肥胖病 跳绳 痈 性早熟 智力低下 婴儿 近视 假性近视 视力 新陈代谢 神经纤维髓鞘化 预防近视 游泳 眼睛 大脑 跳皮筋 健脑 压力 打乒乓球 身体素质 大脑皮层 生长发育 恐惧

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• 男人能喝豆浆吗

  范志红

  近年来喝豆浆渐渐成为风潮，但拥护者通常只集中在女性当中，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。 有很多人问：男人能喝豆浆吗？听说男人适合喝牛奶，女人才适合喝豆浆，是这样吗？ 不妨先来看看，所谓女人适合喝豆浆，主要是什么道理。 其实，这无...

  03-06栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 癌症 生育 骨质疏松 雌激素 乳腺癌 前列腺癌 大豆 肾结石 五谷 癌 更年期 青春痘 豆浆 美容 癌细胞 药食同源 补气 健脾 致癌 养血 脂肪 激素 养颜 共轭亚油酸 副作用 体力活动 前列腺 结石 烦躁 牛奶 豆制品 豆腐 膳食指南 健脾益气 油酸 亚油酸 雄激素 骨钙流失 预防骨质疏松 乳腺 激素水平 啤酒 啤酒花 预防乳腺癌 异黄酮 植物雌激素 钙流失 体质 啤酒肚 膳食 氡 腺癌 情绪 钙 黄酮 心跳

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• 金匮要略简介

  金匮要略

  《金匮要略》原名为《金匮要略方论》。《金匮要略》与《伤寒论》合称为《伤寒杂病论》，为东汉张仲景所撰。 金匮的含义，是因古人习惯将贵重的物品放在金匮中贮存，金匮即表示极为珍贵的意思；要略两字，顾名思义，则是指简明扼要的意思。 由此可以推测，东...

  02-27栏目：【金匮要略】

  相关内容： 肾气丸 理中汤 肥胖 张仲景 糖尿病 咳嗽 便秘 水肿 黄疸 肾炎 中风 伤寒 百合 鳖甲 伤寒论 疼痛 风湿 心痛 疲劳 金匮要略 祛邪 百合病 湿痹 疬节病 胸痹心痛 水气病 黄疸病 湿病 风湿病 吐法 温法 汗法 柴胡 小便不利 小建中汤 甘澜水 宿食 痰饮 柴胡汤 煎药 白虎汤 鳖甲煎丸 外科 脏腑 体质 正气 小便 胸痹 肾气 醋 炮制 消渴 痰 湿 寒 建中汤 消法 清法 和法 糖

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• 20130224健康之路视频和笔记:母义明讲降糖药,胰岛素,保健品食品

  健康之路

  本页提供2013年2月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（4），嘉宾是母义明，主要介绍多数糖尿病人不需要服药，降糖药的分类，服用降糖药的剂量，如何识别正规的降糖药，卫食准字国食健字国药准字的区别，新药上市的流程...

  02-24栏目：【健康之路】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 糖尿病前期 胰岛素 血糖 母义明 降糖药 国药准字 卫食准字 国食健字 副作用 生活方式 PP 保健品 内分泌 肾功能 苯 糖尿病人 餐后血糖 降糖 糖

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• 20130224养生堂视频和笔记:郭晓蕙,常翠青讲代谢慢,甲减,打呼噜

  养生堂视频

  本页提供2013年2月24日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭晓蕙，常翠青。主题是调出身体的平衡态（2），主要介绍代谢慢的危害，哪些疾病会导致人体代谢慢，打呼噜是代谢慢的原因之一，肥胖和打呼噜的关联，甲减导致...

  02-24栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂打呼噜 养生堂郭晓蕙 养生堂常翠青 养生堂甲减

  相关内容： 减肥 肥胖 缺氧 睡眠呼吸暂停综合征 雌激素 睡眠 打呼噜 茶多酚 新陈代谢 郭晓蕙 激素 常翠青 甲减 茶色素 打鼾 睡眠呼吸暂停 牛奶 甲状腺 奶制品 大脑 甲状腺功能减退 控制体重 茶 内分泌 呼吸暂停 膳食 运动项目 软组织 苯 养生堂打呼噜 养生堂郭晓蕙 养生堂常翠青 养生堂甲减 体重 咖啡 运动强度 呼吸暂停综合征 缺水 腺样体肥大

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• 20130221健康之路视频和笔记:母义明讲糖尿病,症状,表现,确诊

  健康之路

  本页提供2013年2月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（1），嘉宾是母义明，主要介绍糖尿病患者是哪里糖过剩，2型糖尿病初期症状，糖尿病中晚期症状，糖尿病高危因素，哪些人容易得糖尿病，哪项检查可以确证糖尿病，尿...

  02-21栏目：【健康之路】

  相关内容： 肥胖 感冒 糖尿病 高血压 高血脂 血压 吸烟 焦虑 尿糖 乏力 血糖 三多一少 2型糖尿病 母义明 熬夜 生活方式 喝水 血脂 内分泌 空腹血糖 遗传 口渴 酗酒 健康的生活方式 体重 餐后血糖 尿液 糖

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• 79.后记

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第79节 后记 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 为女性写一本有关体重控制的书，这是我一直以来的一个梦想。由于种种的琐事缠身，由于自己的懈怠和懒惰，这个计划被一拖再拖。但是，我的内心一直有一个声音，想与姐妹们分享自...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 瘦身 范志红 慢性病 超重 性病 慢性疾病 增肥 控制体重 腰围 坐姿 站姿 体质 氡 苯 感染 醋 体重 痰

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• 71.为什么运动越来越少?

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第71节 为什么运动越来越少? 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 不能小看每天的运动，它对于维持体重至关重要。 自从买车之后，我就很担心自己发胖。没车的时候，每天上下班要赶班车，从家里到班车发车点，再从班车发车点到办...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 瘦身 范志红 体力活动 散步 洗衣机 坐姿 发胖 马拉松 苯 醋 体重 走路 寒 发福

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• 70.运动与体成分

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第70节 运动与体成分 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 称出来是多少重量，并不是最重要的；看起来是多少重量，才是关键的问题。 控制体重的一个重要宗旨就是能量平衡，即从嘴里进去多少，就要从身上消耗多少，两方面一定要平...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 脂肪 瘦身 范志红 体成分 体力活动 能量平衡 控制体重 控制饮食 怕冷 比重 体质 骨骼 发胖 爬楼梯 人中 瘦肉 夏天 体重 走路 酱 体脂

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• 55.观念胜于知识.每天吃半个西瓜,一个夏天长了4公斤肉

  范志红

  第六章减肥成败决定于细节 第55节 观念胜于知识.每天吃半个西瓜,一个夏天长了4公斤肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 吃什么样的食物会发胖？这是减肥的人最最关心的NO.1。 同样一种食品，吃完之后会不会变瘦，完全是看你怎么吃、什么时候吃、...

  02-20栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 苹果 西瓜 脂肪 激素 范志红 中国居民膳食指南 膳食指南 能量平衡 橘子 含糖量 膳食 发胖 米饭 夏天 水果 醋 热量 居民膳食指南 糖

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• 52.用餐顺序也有讲究

  范志红

  第五章 做一名高明煮妇 第52节用餐顺序也有讲究 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 在控制饱感的同时，我们还应考虑到用餐时吃东西的先后顺序。 各餐在一天中的安排得当的话，就可以兼顾饱感、营养和体重控制。 在控制食量的同时，还应考虑到用餐...

  02-19栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 主食 范志红 淀粉 水分 少食多餐 早餐 控制体重 暴饮暴食 氡 林朋 水果 醋 体重 酱 糖

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• 50.无论盛多少,永远剩一口,盘子越小,吃得越少

  范志红

  第五章 做一名高明煮妇 第50节 无论盛多少,永远剩一口,盘子越小,吃得越少 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥的基本原则就是盘子和碗都要小，而且每次盛的分量都要少。第一次的分量一定要不够，吃饱了一定要剩下来。 菜做好之后，总要先盛放在...

  02-19栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 范志红 冰箱 剩饭剩菜 控制体重 七分饱 醋 体重 痰

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• 48.餐前喝汤,越喝越靓

  范志红

  第五章 做一名高明煮妇 第48节 餐前喝汤,越喝越靓 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 为了控制油脂的量，选什么汤是很要紧的。 很多人认为，汤是减肥的大敌。汤糖躺烫会发胖的说法很流行，汤还不幸被列为首位。但是，餐前喝汤，苗条健康的说法也很...

  02-19栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 绿豆汤 绿豆 玉米 鲫鱼汤 蛋白质 脂肪 范志红 维生素 小米 淀粉 水分 黄瓜 钾 喝水 控制体重 茶 饭前喝汤 香油 紫菜蛋花汤 B族维生素 番茄 喝汤 发胖 消化 体重 紫菜 酱 糖 奶酪

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• 47.酸甜苦辣咸,调味注意事项

  范志红

  第五章 做一名高明煮妇 第47节 酸甜苦辣咸,调味注意事项 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 人的控制力在美食面前很容易崩溃。 减肥期间，务必要遵循清淡少盐的原则。 减肥期间要避免那些太过促进食欲的调味方式。那么，什么样的调味方式是最促进...

  02-19栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 腹泻 便秘 血压 花椒 腹胀 贫血 痈 莲子 开胃 维生素C 肠鸣 红烧肉 低聚糖 脂肪 新陈代谢 血糖 范志红 低聚果糖 胃虚寒 维生素 控盐 淀粉 矿物质 肠道菌群 虚胖 维生素B 散热 辣椒 调味品 胡椒 控制体重 银耳 血脂 消化系统 怕冷 白糖 体质 控制血压 虚寒 发胖 牙齿 苯 维生素B1 葱 姜 姜末 醋 果糖 消化 体重 脂肪含量 咸菜 银耳莲子羹 痰 减盐 寒 酱 糖

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• 37.在家吃饭才是生活质量高

  范志红

  第五章做一名高明煮妇 第37节 在家吃饭才是生活质量高 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 烹调方法不同，胖瘦会受影响。 从控制体重的角度说，如果可能的话，应该尽量自己在家做饭。 所谓民以食为天，说明饮食的质与量就是生活中的头等大事。如果...

  02-18栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 癌症 衰老 癌 美容 防癌 脂肪 范志红 慢性病 性病 晚餐 控制体重 预防癌症 健康烹调 体重 热量 酱 糖

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• “外科鼻祖”华佗

  中医养生

  华佗（？208年），字元化。世界上第一个发明麻醉剂并使用它进行全身麻醉的医学家。华佗的外科手术，得到历代的推崇。后世尊华佗为外科鼻祖。华佗把自己一生丰富的临床经验，写成了不少著作，如《华佗内事》五卷、《观形察色与三部脉经》一卷、《老子五禽六气...

  05-31栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 华佗 气功 手术 六气诀 外科 中藏经 健身 六气 气血 麻醉

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• 20140116健康之路视频和笔记:刘文虎讲肾损伤,腰痛,肾病,尿异常

  健康之路

  本页提供2014年1月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎。主题是《肾不好有信号(中)》。主要介绍肾损伤后能通过修养恢复吗，肾脏疾病发展过程中的表现，腰疼是不是说明肾脏出问题了，长期尿量少说明肾损伤严重，正常的...

  01-16栏目：【健康之路】核心内容: 肾病 腰痛 尿异常

  相关内容： 六味地黄丸 肾病 泽泻 疼痛 腰疼 地黄 刘文虎 腰痛 浮肿 肾脏疾病 肾脏 肾损伤 地黄丸 尿异常 尿色 喝汤 海鲜 高蛋白食物

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• 中老年人脊椎病的临床表现

  老年人

  颈椎病的临床症状比较多，而且变化多，这样就给诊断带来了很大的困难。发病年龄一般在45岁以上。起病缓慢，开始时并不引起注意，仅为颈部不适，有的表现为经常“落枕”，经过一段时间，逐渐表现出上肢放射痛逐渐出现。...

  12-25栏目：【老年人】核心内容: 脊椎病

  相关内容： 颈椎病 耳鸣 落枕 头痛 动脉粥样硬化 心律失常 眩晕 失音 颈椎 疼痛 痉挛 复视 瘫痪 肌肉萎缩 恶心 呕吐 视力 吞咽困难 脊椎病 供血不足 头昏 出汗 粥样硬化 肌腱 骨赘 畸形 卧床 膈肌 脊椎 步态 无力 脊髓 半脱位 关节囊 麻木 小便 牵拉 苯 关节 葱 昏迷 针刺 交感神经 肌张力 摔倒 走路 神经牵拉 臂丛神经牵拉试验 肢体麻木 肢体无力 视物模糊 酱 听力障碍 椎动脉 臂丛神经牵拉

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• 20121108天天养生视频和笔记:赵之心讲心脑血管疾病,心脑无忧

  天天养生

  本页提供2012年11月8日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是护好血管心脑无忧。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍导致心脑血管疾病的因素、心脑血管疾病和职业的关系、心脑血管疾病的自测方法、六招强化血管、预防心脑血管疾病等相关内容...

  11-08栏目：【天天养生】

  相关内容： 心脑血管疾病 中风 血管疾病 猝死 眼袋 脑中风 血栓 红肉 脂肪 脑血管疾病 赵之心 掌心 久坐 脾气 哑铃 伸懒腰 土豆 猪油 自杀 健身 脑血管 预防心脑血管疾病

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• 20130904爱尚健康视频和笔记:赵冰,王凤岐,杨增良讲偏方,鉴方

  爱尚健康

  本页提供2013年9月4日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵冰，王凤岐，杨增良。主题是《鉴方（三）》。主要介绍治疗慢性支气管炎偏方，治疗痔疮偏方，预防痔疮方法，止鼾偏方等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观...

  09-05栏目：【爱尚健康】核心内容: 偏方 鉴方

  相关内容： 慢性支气管炎 上火 支气管炎 痔疮 鸡蛋 王凤岐 杨增良 烫伤 气管炎 打鼾 久坐 耳朵 燥咳 痒 赵冰 偏方 鉴方 蜂蜜 支气管 屁 睡姿 痔疮偏方 红皮 痰 蛋黄油

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