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鸡肉的药用功效
养生之道鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。它不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。 鸡肉的营养价值很高,民间有济世良药的美称。逢丸一只鸡,来年好身体的谚语,是说冬季人体对能量与营养的需求较多,经常吃鸡进行滋补,不仅能更有效地抵...
01-04栏目:【养生之道】
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猪肉的药用功效
养生之道猪肉是中国消费量最高的畜肉类,产量居各种肉类之首。猪肉一直是中国饮食文化中的主角,是人们餐桌上重要的动物性食品之一,也是我们摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。 因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调...
01-03栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 肺癌 长寿 贫血 缺铁性贫血 吸烟 痈 鸡蛋 洋葱 孕妇 大蒜 黄花菜 猪肉 发烧 食疗 癌 粗粮 脾胃 食物中毒 气管炎 降血脂 胆固醇 健脾 降压 致癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 卵磷脂 缺铁 降压药 大蒜素 脂肪 斑块 健脾胃 补虚 维生素 寄生虫 记忆力 鼻涕 中毒 肺燥 流鼻涕 甲状腺 黄瓜 豆制品 血红素 冰箱 保质期 蒜 饱和脂肪酸 青菜 滋阴 虚损 维生素B 素食 食物搭配 酱油 豆类 优质蛋白 木耳 血脂 肉类 滋阴润燥 蒜素 硝酸盐 猪油 红细胞 淋巴结 冷冻 解冻 优质蛋白质 记忆力下降 饱和脂肪 氡 感染 豆豉 生长发育 葱 姜 旋毛虫病 瘦肉 肾上腺 脂肪含量 磷脂 淋巴 木须肉 润燥 脂肪酸 痰 酱 板栗 蛋白 肌肉
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葡萄的药用功效
养生之道葡萄又名山葫芦、草龙珠、善提子。原产西亚,据说是汉朝张毒出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,已有2000 多年之久。 目前,葡萄最大栽培区和消费区在欧洲,多被用来酿制味道醇美的葡萄酒,尤其是法国、意大利和西班牙三个国家。 葡萄营养丰富,被誉为水...
01-03栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 高血压 腹泻 咳嗽 便秘 水肿 白血病 衰老 抗衰老 血压 心律失常 腹胀 贫血 神经衰弱 苹果 梨 食疗 癌 脾胃 脾虚 低血糖 补血 血栓 乏力 气短 皱纹 癌细胞 花青素 健脾 抗癌 蛋白质 疲劳 卵磷脂 自由基 心脑血管病 脂肪 脑血管病 血糖 草酸 健脾胃 癌变 血栓形成 小便不利 血小板 安胎 津液 抗氧化剂 冰箱 罐头 钙含量 水产品 葡萄酒 抗氧化 血小板减少 钾 葡萄糖 葡萄 喝水 微量元素 果冻 止血 葡萄皮 碳水化合物 含糖量 脊髓 玫瑰 补品 冷冻 传染 抖动 小便 珍珠 苯 水果 脑血管 消化 糖尿病人 热量 气血 有机酸 磷脂 补钾 酱 果酸 钙 糖 蛋白
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大豆的药用功效
养生之道黄豆,又称大豆。大豆既可食用,又可榨油。很多营养学家都呼吁,多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品,是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。 在植物性食物中,惟有大豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美,故大豆有田中之...
01-02栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 癌症 糖尿病 绿豆汤 荨麻疹 更年期综合症 消化不良 麻疹 痛风 肾病 肝病 动脉硬化 脂肪肝 贫血 心血管病 缺铁性贫血 骨质疏松 血管疾病 过敏 雌激素 乳腺癌 前列腺癌 大豆 黄豆 鸡蛋 绿豆 孕妇 猪肉 牛肉 癌 排毒 玉米 补铁 皮肤癌 食道癌 补脾 营养不良 更年期 豆浆 胆固醇 绝经 恶心 呕吐 心血管疾病 心血管 清热 抗癌 蛋白质 纤维素 维生素A 缺铁 面色萎黄 骨密度 养血 蛋白酶抑制剂 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 激素 血糖 副作用 女性更年期 前列腺 维生素 膳食纤维 植物蛋白 营养过剩 大米 牛奶 皮肤干燥 红肿 豆制品 豆腐 面色 饱和脂肪酸 凉血 肌肤 维生素B 烟酸 雄激素 豆类 优质蛋白 茶 乳腺 血脂 肉类 消化道疾病 乳糖 蛋白酶 服食 红糖 消化系统 健脑 异黄酮 膳食 优质蛋白质 牙齿 饱和脂肪 不饱和脂肪 腺癌 煎饼 消化 磷脂 脂肪酸 痰 血管弹性 荷包蛋 猪肝 钙 糖 绝经期 黄酮 茶碱 蛋白
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营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食,也不应该什么都吃,要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法,可以相互参照,合理进食,从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目:【养生之道】
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色拉油的药用功效
养生之道色拉油,又译为沙拉油,是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等,经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等工艺之后制成的食用油。色泽撞清透亮,气味新鲜清淡,加热时不变色,无泡沫,很少有油烟,并且不含黄曲霉素和胆固醇。 色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴...
12-25栏目:【养生之道】
相关内容: 血管疾病 黄豆 癌 黄曲霉素 胆固醇 心血管疾病 心血管 致癌 脂肪 不饱和脂肪酸 致癌物 食用油 植物油 保质期 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 大脑 芝麻油 豆类 花生 凉拌菜 曲霉 芝麻 血脂 致癌物质 豆油 调和油 花生油 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 色拉油 脑血管 磷脂 脂肪酸 油烟
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豆油的药用功效
养生之道豆油,就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一。 豆油含有丰富的亚油酸、脂肪酸和胆固醇磷脂等营养物质。 豆油具有降低血脂、血胆固醇、保护机体的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病,有益于神经、血管、大脑的发育生长。 豆油食用过多对心脑血...
12-25栏目:【养生之道】
相关内容: 血管疾病 大豆 胆固醇 心血管疾病 心血管 脂肪 保质期 油酸 亚油酸 大脑 血脂 豆油 发胖 苯 色拉油 脑血管 磷脂 脂肪酸
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银耳的药用
中医养生《中国药用真菌》谓银耳:强精,补肾,滋阴,润肺,生津,止嗽,清热,润肠益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神。《饮片新参》:清补肺阴,滋液,治劳咳。本品甘,平,滋阴润肺,强精补肾。故可用于肾阴亏虚型之老年慢性前列腺炎,症见腰酸腿软,会阴...
12-24栏目:【中医养生】
相关内容: 耳鸣 补肾 遗精 咳嗽 前列腺炎 枸杞 黄精 养胃 乏力 气短 清热 润肺 补气 蛋白质 脂肪 腿软 肾经 前列腺 风寒咳嗽 风寒 湿热 体虚 慢性前列腺炎 滋阴 钾 口干 润肠 银耳 木耳 肉类 补肺 碳水化合物 银耳多糖 冰糖 口渴 清补 寒咳 补脑 多糖 小便 肾阴亏虚 磷脂 口干咽燥 滋阴润肺 脂肪酸 痰 湿 寒 痰中带血 钙 糖 肾阴 蛋白
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食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针,以为这样就能恢复健康。可是,人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成,这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为,食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病,恰当的食物可...
12-20栏目:【养生之道】
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南瓜子的药用
中医养生南瓜子甘,平,有杀虫、下乳、利水、消肿作用,常配伍慈菇、海藻、牡蛎等,其中慈菇、海藻、牡蛎能软坚散结,南瓜子内含南瓜子氨酸,能使肥大增生的前列腺萎缩,故适用于湿热型的老年前列腺增生。 异名:南瓜仁、白瓜子、金瓜米、窝瓜子、倭瓜子。 来源:为...
12-15栏目:【中医养生】
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黑芝麻的药用
中医养生《神农本草经》谓黑芝麻:主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。《日华子本草》:补中益气,养五脏噎噎补肺气,润五脏,填精髓。本品可用于肝肾阴虚,兼夹血淤引起的前列腺增生,常配伍桃仁、白糖。黑芝麻为滋补肝肾,养血润燥的食补佳品。桃仁活...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 耳鸣 便秘 痔疮 湿疹 头晕 前列腺增生 痈 胡麻 黑芝麻 桃仁 阴虚 肾阴虚 烫伤 须发早白 心烦 通便 蛋白质 卵磷脂 维生素E 叶酸 养血 日华子本草 草酸钙 脂肪 肝肾阴虚 神农本草经 草酸 肾经 前列腺 维生素 肝肾不足 肠燥便秘 滋补肝肾 油酸 亚油酸 肌肤 补肺气 钾 软坚散结 花生 肠燥 润肠 芝麻 补肺 白糖 增生 血淤 小便 五心烦热 润肠通便 磷脂 润燥 湿 便溏 补中益气 肺气 食补 植物甾醇 钙 糖 肾阴 活血 蛋白 肌肉
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绿豆的药用
中医养生孙思邈谓绿豆:治寒热、热中,止泄痢,卒,利小便胀满。《开宝本草》:煮食,消肿下气,压热解毒。《会约医镜》:清火清痰,疗痈肿痘烂。本品可用于急性前列腺炎湿热下注型之小便赤热、尿频淋痛,常配伍赤小豆、车前草、苡仁、冬麻子等药。 异名:青小豆。...
12-17栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 孙思邈 水肿 丹毒 头痛 发热 哮喘 尿频 尿少 痈 前列腺炎 绿豆 麦芽 脾胃 食物中毒 脾胃虚寒 清热 蛋白质 胡萝卜素 霍乱 风疹 喘 胃经 车前草 前列腺 胃虚寒 色氨酸 中毒 蛋氨酸 解毒 湿热 胡萝卜 痈肿 胆碱 湿热下注 葡萄糖 糖类 葡萄 萝卜 麦芽糖 虚寒 脾胃虚 小便 赤小豆 会约医镜 果糖 磷脂 核黄素 胀满 痰 湿 寒 酪氨酸 磷脂酰丝氨酸 暑热 球蛋白 糖 乙醇 蛋白 寒热
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酶与骨的关系
养生之道酶是由生物体组织细胞所产生的一种生物催化剂,在生命过程中几乎一切所进行的化学反应(物质代谢)都是在酶的催化下进行的,酶是蛋白质,其与非生物催化剂的相似处是:只要微量就可加快反应速度,反应后,不发生质与量的变化,只是加速了热力学上允许进行的化...
12-10栏目:【养生之道】
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构成人类的六大营养素
养生之道众所周知,所有生物都是由细胞组成的,人也不例外。 而所有的细胞或者组织都是由水、盐类、碳氢化合物等组成。其中碳氢化合物主要是由蛋白质、脂肪、糖组成的,所以这几种物质都是人体必不可少的。 人体内含有55%一61%的水分,15%一18%的蛋白质,10%一15%的...
12-03栏目:【养生之道】
相关内容: 维生素K 蛋白质 氨基酸 维生素C 维生素E 维生素A 脂肪 维生素 维生素D 矿物质 常量元素 水分 PP 维生素B 钾 微量元素 脂溶性维生素 碳水化合物 无机盐 体液 碘 磷脂 维生素B族 脂肪酸 钙 糖 蛋白
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温泉的类别
养生之道我们境内温泉繁多,但由于各类温泉种类不同,所以其保健医疗作用也不同,现分别介绍。 单纯温泉 此类温泉是缓和性温泉,其所含矿物质量虽很少,但因温度常年不变,故治疗效果亦佳。云南安宁的温泉,广东从化温泉均属此类。因水温不同,其作用与治疗的疾病也...
12-01栏目:【养生之道】
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何首乌的药用价值
中医养生何首乌含有蒽醌衍生物,主要为大黄酚、大黄素,其次是大黄酸、大黄甲醚和大黄酚蒽酮、卵磷脂等。能阻止肠内胆固醇吸收,阻止类脂质在血管内滞留或渗透到动脉内膜,延缓动脉粥样硬化形成,并具有纤维蛋白溶解活性,可使动脉粥样硬化的患者减少血栓或微血栓的...
11-24栏目:【中医养生】
相关内容: 心悸 高脂血症 高血压 耳鸣 遗精 失眠 便秘 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 血压 酸枣仁 神经衰弱 眩晕 头晕 心悸失眠 痈 枸杞 当归 何首乌 大黄 枸杞子 菟丝子 血虚 补血 血栓 降血脂 胆固醇 目眩 乏力 须发早白 健忘 腰膝酸软 通便 降压 卵磷脂 大肠经 面色萎黄 心脑血管病 脑血管病 失眠健忘 肾经 免疫功能 头晕目眩 益智 熟地 粥样硬化 肠燥便秘 固肾 解毒 面色 体虚 眩晕耳鸣 心脑血管病变 七宝美髯丹 肠燥 润肠 血脂 养肝 健脑 枣 肾精 苯 润肠通便 脑血管 磷脂 补益精血 保肝 蒽醌 蛋白
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茶的主要成分
养生之道茶的鲜叶中含有75%~80%的水分,干叶中含水量为20%~25%。干叶内含有多种化合物,如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。 茶叶中的蛋白质含量很高,但冲泡时能溶于水的仅2%左右。易溶于水的是白蛋白,能增...
11-19栏目:【养生之道】
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饮茶是百利无一害吗
养生之道其实饭前饭后均不宜大量饮茶。 许多人喜欢在大饱口福后,泡泡老人茶,以为可以达到清肠道而使体内不积油、身体清爽舒畅的效果。但往往一小杯一小杯往肚里送,不知不觉便饮了大量茶水,而医学证明,饭前饭后大量饮茶,会冲淡胃液和消化液,影响消化功能,还会...
11-19栏目:【养生之道】
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鸡蛋的养生功效
养生之道由于鸡蛋中含有较多的胆固醇,所以,许多中老年人认为,吃鸡蛋不能吃蛋黄,蛋黄是直接造成高血压、动脉硬化、冠心...
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胡麻的养生功效
养生之道芝麻又叫胡麻。每100克芝麻中,含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克。此外,还含有多种维生素、芝麻素、芝麻粉、卵磷脂等成分。 芝麻是植物性蛋白质中最优秀的一种。在芝麻的蛋白质中,含硫的氨基酸、肌氨酸和甲硫氨酸等是供应头发...
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20200928饮食养生汇视频和笔记:杨操,落枕,颈椎病,霍夫曼征
饮食养生汇本页提供2020年9月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 杨操 。主题是 《如何保护你的颈椎》 。主要介绍颈椎病是如何发生的,最常见的颈椎病是哪两类,得了颈椎病该怎么办等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...
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