褪黑素

褪黑素相关资讯

• 还在为失眠苦恼？酸枣仁失眠配方助力恢复美好睡眠

  健康新闻

  当前，由于生活与工作压力、手机和过量信息干扰等各种因素，越来越多新一代年轻群体加入到特困户的队伍，失眠逐渐成为人们日常生活的困扰，睡眠质量的下降随着而来的是响起身体亚健康的警报。从2021年中国国民睡眠问题影响认知数据来看，网民认为睡眠问题主...

  07-21栏目：【健康新闻】

  相关内容： 亚健康 补肾 失眠 黑眼圈 茯苓 酸枣仁 心律不齐 五味子 百合 食疗 睡眠 长痘 润肺 健脾 抵抗力 记忆力 睡眠质量 褪黑素 清心 健脾和胃 养心 眼睛 滋阴 生物钟 痘痘 手机 养肝 降火 枣 压力 助眠 康南 记忆力下降 养肾 清心安神 助眠方法 失眠症 和胃 情绪 安神

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• 20220623我是大医生视频和笔记:戴永雨,牙菌斑,洗牙,牙龈出血

  我是大医生

  本页提供2022年6月23日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 戴永雨 。主题是 《大医生保你有口福一秒看出口腔问题》 。主要介绍牙菌斑的形成，自制漱口水，洗牙与牙龈出血的关系，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主...

  06-24栏目：【我是大医生】

  相关内容： 失眠 龋齿 牙周炎 牙龈出血 炎症 睡眠 洗牙 心梗 脓肿 出血 葡聚糖 脑梗 结石 钙化 酸碱度 褪黑素 慢性炎症 牙釉质 刷牙 酸性物质 大脑 牙刷 酱油 空调 手机 漱口水 茶 牙结石 口腔疾病 口腔问题 牙石 PH值 牙线 牙菌斑 牙齿 牙龈 感染 葱 心内膜炎 夏天 醋 酱 钙 糖 牙本质 戴永雨 蛋白

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• 如何缓解失眠，看看郎益欣怎么样

  健康新闻

  近日，一条#高考前一晚失眠怎么办#的话题登上了微博热搜。在备考及考试期间，很多考生因为精神压力大频繁出现失眠情况，而睡眠不足不仅会使人精神紧张、情绪低落，还有可能导致免疫力降低，易生病等问题的出现。既然失眠对人的影响如此之大，有什么方法可以...

  06-23栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 止咳 润肺 润肺止咳 免疫力降低 精神紧张 免疫力 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 宁心安神 生物钟 情绪低落 降火 枣 压力 虚汗 助眠 养心神 清心安神 失眠症 失眠怎么办 关节 醋 脑血管 睡眠不足 情绪 安神 肾阴

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• 20220530家政女皇视频和笔记:生晓娜,褪黑色素,小米莲藕排骨粥

  家政女皇

  本页提供2022年5月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 生晓娜 。主题是 《你睡得着吗》 。主要介绍睡眠是生物钟，到底需不需要补觉，小米莲藕排骨粥的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  05-30栏目：【家政女皇】核心内容: 生物钟 褪黑色素

  相关内容： 呼吸法 血压 痈 枸杞 生姜 焦虑 睡眠 腹式呼吸 蛋白质 激素 上气 心理因素 心率 放松训练 小米 睡眠质量 益智 褪黑素 蒜 看病 生物钟 莲藕 酱油 免疫系统 内分泌 香油 自我放松 补觉 压力 腹式呼吸法 香葱 松果体 交感神经兴奋 葱 姜 交感神经 安神 酱 黑色素 蛋白 生晓娜 褪黑色素 小米莲藕排骨粥 注意力 冥想 肌肉

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• 失眠患者一觉到天亮，营养屋郎益欣成睡眠救星

  健康新闻

  年轻人熬夜多，老年人睡不着。这是当下我国居民的睡眠特征之一。近日，中国睡眠研究会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，是当之无愧的熬夜冠军；42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。在睡眠问题愈发严...

  05-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 炎症 睡眠 止咳 润肺 心肾不交 药食同源 疲劳 脾经 新陈代谢 润肺止咳 肺经 熬夜 免疫力 中医理论 睡眠质量 褪黑素 清心 睡眠周期 养心 宁心安神 生物钟 静心 降火 营养健康 枣 肝胃不和 虚汗 助眠 心理治疗 清心安神 失眠的原因 基因 睡眠时间 睡眠不足 优质睡眠 安神 肾阴

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• 20220511健康之路视频和笔记:马鸿韬,手指操,广场舞,平衡力

  健康之路

  本页提供2022年5月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 马鸿韬 。主题是 《动出健康新生活（四）》 。主要介绍如何在家测试和锻炼你的平衡力，常跳广场舞的好处等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  05-12栏目：【健康之路】

  相关内容： 颈椎 疼痛 睡眠 记忆力减退 中枢神经 广场舞 内啡肽 毛细血管 腰椎 记忆力 手指操 睡眠质量 阿尔兹海默症 褪黑素 眼睛 大脑 茶 平衡能力 肺功能 呼吸系统 心肌 健脑 平衡力 压力 支气管 心肺功能 健身 儿茶酚胺 马鸿韬 健康之路马鸿韬 肌肉

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• 睡眠不足容易发胖，酸枣仁失眠配方助力睡眠健康

  健康新闻

  刚刚过去的世界睡眠日，引发了大众对睡眠问题的积极探讨，其中一条#睡眠不足真的会发胖#的热搜更是戳中无数人的心。研究人员对172名志愿者的实验数据进行分析发现，睡眠时间3.5-5.5小时的志愿者比睡眠时间7-12小时的志愿者每天多摄入385千卡热量，相当于进食...

  04-08栏目：【健康新闻】

  相关内容： 肥胖 补肾 咳嗽 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 食疗 睡眠 润肺 健脾 睡眠质量 腹部肥胖 褪黑素 清心 健脾和胃 养心 滋阴 生物钟 世界睡眠日 养肝 降火 枣 助眠 养肾 清心安神 助眠方法 失眠症 发胖 睡眠时间 醋 热量 睡眠不足 和胃 安神

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• 睡眠质量影响情绪，怎么提升睡眠质量

  健康新闻

  近日，TED发布一条演讲内容称：睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人，大脑中杏仁核的反应是适度的，但那些睡眠不足的人，大脑杏仁核的反应异常活跃，反应程度增加了近60%，而杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，因此，睡眠不足...

  03-14栏目：【健康新闻】

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• 营养屋郎益欣，专业呵护国人睡眠健康

  健康新闻

  近期，《美国医学会杂志－内科学》（JAMA Internal Medicine）杂志中发布的一项临床试验结果显示：充足的睡眠可以减少热量的摄入 。在为期2周的睡眠咨询实验中，科学家发现，平均每晚睡眠时间增加1.2小时，每天总热量摄入将减少270大卡。然而现实情况是，很...

  03-01栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 润肺 健脾 心理健康 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 滋阴 生物钟 养肝 降火 枣 助眠 养肾 清心安神 睡眠时间 热量 安神

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• 熬夜后反而睡不着？汤臣倍健星好伴褪黑素片助你入眠

  健康新闻

  熬夜在不少年轻群体中是很常见的现象，忙碌了一天后，人们回到家为了能够放松身心，会选择看剧、刷短视频、打游戏等娱乐方式，然而快乐的时光总是过得很快，一不小心，时间的指针就指向了12点，而有的人甚至还没有感觉，还可以继续打游戏看剧到凌晨。等到真...

  01-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 睡眠 起夜 激素 熬夜 维生素 维生素B6 睡眠质量 褪黑素 大脑 维生素B 生物钟 助眠 松果体 生物钟紊乱 葱 褪黑素的作用 睡眠时间 酱

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• 睡眠不足如何影响内分泌？还好有汤臣倍健星好伴褪黑素

  健康新闻

  许多人都知道，如果长期睡眠不足、或者睡眠时间紊乱，会引起内分泌失调的问题。但是原理是什么，你了解过吗？内分泌失调会导致皮肤油脂分泌异常、长痘等各种问题的出现，这些问题通过表面的护肤是治标不治本的，因此，我们需要掌握好其中的机理，才可以更好...

  01-11栏目：【健康新闻】

  相关内容： 护肤 焦虑 睡眠 早醒 内分泌紊乱 长痘 内分泌失调 新陈代谢 激素 维生素 维生素B6 睡眠质量 甲状腺 褪黑素 大脑 维生素B 素食 内分泌 寿命 松果体 苯 葱 睡眠时间 肾上腺 肾上腺素 睡眠不足 垂体 情绪 甲状腺素

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• 20211229饮食养生汇视频和笔记:刘霞,失眠,颈椎病,六味地黄丸

  饮食养生汇

  本页提供2021年12月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘霞 。主题是 《你我身边的职业...

  01-04栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 归脾汤 龙胆泻肝汤 饮食养生 太极拳 颈椎病 六味地黄丸 湿邪 失眠 肩周炎 落枕 应激 颈椎 焦虑 脾胃 睡眠 易筋经 地黄 肝火 心肾不交 心脾两虚 肝火旺 太极 激素 龙胆 烦躁 褪黑素 枕头 地黄丸 手机 内分泌 保暖 暴饮暴食 压力 坐姿 寒气 睡眠障碍 胃气 颈椎操 颈椎病变 失眠的原因 松果体 宵夜 苯 气血不通 受寒 湿邪入侵 肝火旺盛 气血 饮食不节 走路 颈部保暖 湿 寒 牵引 情绪 钙 肌肉

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• 汤臣倍健星好伴褪黑素片：元旦出行可备上！

  健康新闻

  元旦小长假马上就要到来了，作为新年伊始，相信不少朋友都会趁着假期出去走走看看。而在旅途中，睡眠可是相当重要的。很多人出行的时候或多或少都有一些睡眠障碍出现：失眠、容易惊醒、浅眠等等，这些都是不小的问题。要想解决睡眠障碍，首先还需要了解原因...

  12-27栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 睡眠 激素 维生素 维生素B6 睡眠质量 荷尔蒙 褪黑素 维生素B 生物钟 内分泌 神经递质 压力 睡眠障碍 松果体 葱 睡眠时间

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• 汤臣倍健星好伴褪黑素适合老人吗？长期食用是否有影响？

  健康新闻

  相信不少人发现，爸爸妈妈的睡眠质量似乎比自己要差一些，很早就觉得困了，但是真正入睡的时间却往往还要很久，同时，还会伴有睡眠浅、早醒等诸多问题。为了帮助父母改善睡眠质量，有很多人在查找产品的时候也会看到褪黑素，但由于对产品的不熟悉，也担心这...

  12-23栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 肿瘤 衰老 性早熟 焦虑 睡眠 早醒 激素 维生素 维生素B6 小米 睡眠质量 荷尔蒙 褪黑素 维生素B 生物钟 葡萄 内分泌 生殖系统 松果体 苯 葱 褪黑素的作用 睡眠时间 睡眠浅 深度睡眠 情绪 钙 老年人失眠

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• 怎么提升睡眠质量，营养屋从古方之中找答案

  健康新闻

  入冬以后，网友们纷纷反映自己陷入了晚起综合征，简单来说就是：在冬天普遍会更晚起床。而有一部分人，就很难享受到晚起的快乐了，那就是患有睡眠障碍的人。无论在哪种季节、何种天气，患有睡眠障碍的人总会因为失眠、多梦、早醒等症状而辗转反侧，并且因为...

  12-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 痈 五味子 百合 睡眠 早醒 多梦 泡脚 心火 润肺 健脾 心火亢盛 维生素 维生素B6 中医理论 睡眠质量 牛奶 褪黑素 清心 养心 滋阴 维生素B 生物钟 阴阳失衡 阴阳平衡 养肝 降火 营养健康 枣 助眠 睡眠障碍 养肾 清心安神 苯 安神 酱 阴平阳秘 钙 重影

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• 汤臣倍健褪黑素帮你找回“丢失的睡眠“

  健康新闻

  《2021喜临门中国睡眠指数报告》显示，2020年国人平均睡眠时长仅6.69小时，与2013年相比，平均减少了2小时。其中，外卖骑手、网店店主和自媒体运营者平均睡眠时间仅3～6小时，凌晨入睡更是普遍现象。[1]睡眠问题，俨然已成了国人非常普遍的问题。 很多特殊行...

  11-24栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 痈 睡眠 早醒 激素 维生素 维生素B6 睡眠质量 元气 褪黑素 大脑 维生素B 生物钟 喝水 助眠 睡眠障碍 入睡困难 苯 葱 睡眠时间

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• 时差党们，快试试汤臣倍健褪黑素片调节生物钟

  健康新闻

  随着全球化的进程加快，人们奔赴世界各地的脚步也走得越来越快。虽然人们能够高效快速的从世界的东方大陆到达西方小岛，但却改变不了世界时差的环境，而世界时差还影响着人体的生物钟。时差导致生物钟紊乱，会给人体带来许多危害，这些你都了解吗？ 一、什么...

  11-18栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 抑郁 睡眠 心血管 疲劳 激素 血糖 肾脏 维生素 维生素B6 白细胞 记忆力 牛奶 褪黑素 眼睛 大脑 维生素B 生物钟 保健品 负面情绪 助眠 骨骼 松果体 生物钟紊乱 基因 葱 情绪 血糖波动 酱 糖 注意力

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• 当代自定义青年人，怎么提升睡眠质量

  健康新闻

  一年一度的双十一大促正在火热进行中，这届年轻人已然成为提升双十一成交额的主要力量。而与大众刻板印象中的年轻人无节制消费并不相同的是，当代自定义青年人更擅长计划性消费，把钱花在刀刃上是他们的消费特点。比如近日，三联生活周刊等媒体发布调查数据...

  10-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 润肺 健脾 维生素 维生素B6 睡眠质量 褪黑素 清心 助眠茶 养心 滋阴 维生素B 生物钟 枕头 茶 养肝 降火 枣 压力 助眠 养肾 清心安神 睡眠时间 安神 酱 糖

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• 20210624我是大医生视频和笔记:安建雄,失眠,乐眠操,阿尔茨海默症

  我是大医生

  本页提供2021年6月24日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 安建雄 。主题是 《放松呼吸法助力入眠》 。主要介绍判断自己是否失眠的三大指标，乐眠操等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  10-26栏目：【我是大医生】

  相关内容： 呼吸法 失眠 尿路感染 尿频 老年痴呆 睡眠 早醒 夜尿 起夜 老年斑 安眠药 久坐 记忆力 淀粉 褪黑素 眼睛 大脑 午睡 做梦 笑 夜尿频多 手机 阿尔茨海默症 补觉 压力 安眠 助眠 记忆力下降 助眠方法 松果体 感染 葱 痴呆 醒得早 情绪 酱 脑脊液 安建雄 蛋白 涎 肌肉

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• 汤臣倍健褪黑素，带你远离“晚抑云”轻松入睡

  健康新闻

  学习生活压力大，工作繁忙难入眠。据调查很多人因为焦虑、心情郁闷睡不着，3亿失眠人口逐渐年轻化，90后失眠占比达36.7%[1]，很多人的睡眠长期属于低质量状态：睡得晚、睡的短、睡得浅。睡眠是每个人生命中必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中三分之一...

  10-21栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 衰老 血压 焦虑 疼痛 睡眠 早醒 夜尿 夜尿多 疲劳 降血压 起夜 惊厥 激素 维生素 维生素B6 免疫力 睡眠质量 瘙痒 牛奶 褪黑素 维生素B 生物钟 痒 内分泌 神经递质 延缓衰老 压力 助眠 睡眠障碍 失眠的原因 松果体 催眠 增强免疫力 睡眠不足 优质睡眠 安神 酱 糖 重影

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• 什么是湿热体质

  中医养生

  所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常...

  10-28栏目：【中医养生】核心内容: 湿热体质

  相关内容： 体质养生 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 消化不良 发热 平和体质 气虚体质 阳虚体质 疖 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 脾虚 血瘀 气郁 口苦 水湿 白带 亮发 内湿 湿热 湿重 体虚 痰湿 外湿 尿色 暴饮暴食 体质 小便 气虚体质的表现 氡 痰湿体质如何调理 消化 阴虚体质的表现 热象 痰 湿 瘀

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• 饱腹减肥的主食小秘诀以及减肥食谱举例

  范志红

  饱腹减肥的主食小秘诀 把白面包换成全麦面包或燕麦片； 用少量坚果代替甜饼干做点心； 用荞麦面或杂豆面条代替富强粉面条； 蒸米饭时加入糙米、大麦、豆子等配料； 煮粥的时候多放一些粗粮和豆子； 吃火锅的时候把普通面条换成绿豆杂面； 做煎饼的时候在面糊...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 绿豆 红豆 燕麦片 牛肉 主食 粗粮 糙米 蛋白质 燕麦 大米 牛奶 酸奶 竹笋 黑木耳 黄瓜 豆制品 豆腐 豆芽 荞麦 皮蛋 莴笋 辣椒 午餐 早餐 晚餐 调味品 木耳 面条 全麦面包 火锅 黄豆芽 红豆粥 苯酚 坚果 饼干 枣 番茄 米饭 苯 煎饼 消化 热量 饱腹感 健脾化湿茶 钙 麦片 蛋白

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• 20140919饮食养生汇视频和笔记:马净值讲急性牙髓炎,牙髓炎的治疗

  饮食养生汇

  本页提供2014年9月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是马净值。主题是《不可忽视的牙疼》。主要介绍什么是牙髓炎，牙髓炎的主要症状，急性牙髓炎的特点，牙髓炎的发病原因，芦笋香煎鳕鱼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养...

  09-19栏目：【饮食养生汇】核心内容: 急性牙髓炎

  相关内容： 饮食养生 牙痛 带状疱疹 肿瘤 怀孕 流产 心绞痛 牙周病 蛀牙 疼痛 神经痛 窝沟封闭 补牙 恶性肿瘤 牙疼 早产 手术 疱疹 激素 心肌梗死 三叉神经 三叉神经痛 牙髓炎 刷牙 逆行 芦笋 激素水平 定位 心肌 龋病 牙石 牙齿 牙龈 马净值 急性牙髓炎 牙髓炎的治疗 牙髓 醋 什么是牙髓炎 淋巴 根管治疗 涎

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• 20190620我是大医生视频和笔记:薛庆云,骨质疏松,补钙,值酸,草酸

  我是大医生

  本页提供2019年6月20日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 薛庆云 。主题是 《补钙你补对了吗》 。主要介绍哪些补钙方式不恰当，正确补钙怎么补，哪些海鲜含磷量比较高不宜过多食用，怎样才能正确补钙等相关内容，百年养生网提供视...

  06-25栏目：【我是大医生】核心内容: 补钙

  相关内容： 补钙 骨折 骨质疏松 雌激素 黄豆 肾结石 破骨细胞 菠菜 薛庆云 抽筋 头疼 心梗 驼背 腿抽筋 缺钙 豆浆 手术 大便干 维生素K 蛋白质 血尿 脂肪 激素 腰痛 草酸 冠状动脉 肾脏 杏仁 结石 钙化 维生素 维生素D 大米 牛奶 代谢紊乱 脊柱 豆腐 钙含量 紫外线 重金属 零食 防晒 葡萄糖 芝麻酱 葡萄 活性维生素D 瓜子 便干 预防骨质疏松 芝麻 钙剂 补钙方式 大便干燥 肝脏 蛋白酶 晒太阳 介入手术 干骺端 虾皮 泡椒凤爪 隐形盐 肾积水 骨骼 透光率 海鲜 米饭 高盐 关节 植酸 醋 含钙量 肾积 炮制 乳酸 尿液 摔倒 维生素D3 痰 发酵 紫菜 血管钙化 血钙 酱 骨代谢 钙 糖 维生素K2 成骨细胞 蛋白 管腔狭窄

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• 中老年人为什么易患颈椎病

  老年人

  颈椎间盘髓核约80%为水分，其弹性和张力与含水量有密切关系，而含水量随着年龄增长会减少。人到中年后，尤其是脑力劳动者颈部缺少锻炼，由于椎间盘髓核逐渐脱水，其弹力和张力减退，易被压缩，使纤维环向外膨出，发生退变。...

  12-26栏目：【老年人】核心内容: 颈椎病

  相关内容： 颈椎病 骨折 关节脱位 髓核突出 颈椎 疼痛 骨刺 骨质增生 手背 钙化 软骨 脱水 水分 骨赘 压头试验 脊椎 韧带 增生 半脱位 麻木 牵拉 苯 关节 痰 钙 髓核 椎间盘退变 臂丛牵拉 张力

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