豆浆-豆浆的做法-豆浆什么时候喝好-第10页
豆浆的做法:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
豆浆什么时候喝好:豆浆营养丰富,最好每天早上喝250~350m。但是不要空腹喝。
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20160325X诊所视频和笔记:吴萍,黄豆,豆嘴,黑豆,豆制品,胆固醇
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20160317聚健康视频和笔记:胡维勤,心肌供血不足,降血脂,冠脉沟
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20160301万家灯火视频和笔记:张晔,糖尿病患者应该怎么吃,降糖
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20160228健康之路视频和笔记:范志红,关于豆制品的健康流言,补钙
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20160227健康之路视频和笔记:范志红,关于酸奶的健康流言,增稠剂
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20160217健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和
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20160206健康之路视频和笔记:陆启滨,更年期,失眠,养血柔肝茶
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糖尿病人每日食谱计算步骤实例
糖尿病吃什么好对糖尿病人的每日食谱来说,以下几点原则应该注意:①体形和劳动强度决定每天需要的总热量;②各种营养素提供的热量在总热量中应占合适比例;③按所含各营养素相似,可将食物分为四大类十小类;④同类中的食物可以等值互换。结合合理配餐的几个原则,我们就...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病人每日实用食谱之2000kcal热量套餐
糖尿病吃什么好糖尿病人每日实用食谱之2000kcal热量套餐如下: 早餐:豆浆(淡)250g,葱花鸡蛋饼(鸡蛋 60g,面粉 75g,葱适量),萝卜干20g。 中餐:洋葱炒苦瓜(苦瓜 150g,洋葱 50g,猪瘦肉 50g,植物油 6g,料酒、葱姜汁、盐、味精适量);香菇西兰花(新鲜香菇 25g,...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病人喝豆浆有学问
糖尿病吃什么好国外有学者研究证实,豆制品饮料具有降血糖作用,单从这方面来看,豆浆适合糖尿病病人食用。豆浆中不含胆固醇与乳糖,而牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,有很多人因体内缺乏乳糖酶,会导致喝牛奶发生腹泻。 豆浆有绿色牛乳之称,...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病病人如何选择甜食
糖尿病吃什么好所有的糖在化学上都是由碳原子和水分子组成,因而把糖统称为碳水化合物。糖又分为单糖、双糖和多糖。单糖有葡萄糖、果糖、半乳糖等,主要存在于水果、蜂蜜等食物中,进食后可快速被吸收和利用,使血糖升高;双糖有蔗糖(1 分子葡萄糖+1 分子果糖)、乳糖(1...
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糖尿病人如何选择无糖和代糖食品
糖尿病吃什么好糖尿病病人可以合理利用木糖醇、果糖和其他甜味剂代替食糖。目前可以利用的甜味替代品是多种多样的,糖尿病病人的无糖或代糖食品包括糖尿病专用主食、糖果、饮料、营养冲剂等。 1. 主食类 指市场上大量的无糖糕点、月饼等米面类制品,食用时一定要注意在每日...
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