粗粮-粗粮有哪些-粗粮粥-粗粮减肥-粗粮食品-第3页

  • 当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 养生宝典 > 粗粮

    粗粮有哪些:粗粮主要有:玉米、燕麦(即莜麦)、荞麦、高梁、红薯、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

    粗粮粥:顾名思义粗粮粥即是用粗粮熬成的粥,粗粮含有丰富的植物纤维,多种微量元素并且热量低,是减肥人士的健康佳品。

    粗粮减肥:粗粮因其质地粗糙,热量低食用后容易产生饱腹感,还富含丰富的膳食纤维,目前粗粮减肥称为减肥人士的健康食品。

    粗粮食品:研究发现粗粮食品含有较多的膳食纤维素能促进肠胃蠕动,使大便通畅。膳食纤维素还有镇静作用可以防治抑郁症。

    全站最热

    • [腹部疾病] 拉肚子拉水

      很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

    • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

      本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

    • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

      耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

    • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

      手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

    • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

      这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

    24479 首页 上一页 2 3 4 下一页 末页

    粗粮相关资讯

    24479 首页 上一页 2 3 4 下一页 末页