运动注意事项

运动注意事项相关资讯

• 20130226健康之路视频和笔记:母义明讲生活降糖,运动降糖,减肥等

  健康之路

  本页提供2013年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（6），嘉宾是母义明，主要介绍可调节糖尿病的生活因素有哪些，改变生活方式能否降糖，什么样的糖尿病患者减肥才有效，运动可以有效降糖，哪项运动最适合糖尿病患者...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 头晕 焦虑 体重指数 头疼 低血糖 有氧运动 BMI 胸闷 太极 节食 血糖 降血糖 母义明 重度肥胖 无氧运动 血糖波动大 熬夜 心理健康 心率 并发症 控糖 抽烟 散步 生活方式 早餐 晚餐 控制饮食 有效控糖 内分泌 空腹血糖 保暖 运动注意事项 酗酒 葱 糖尿病人 体重 餐后血糖 目标心率 降糖 健脾化湿茶 血糖波动 糖

  全文阅读

• 犊鼻穴的位置在哪里图片

  健康图库

  这是关于20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴的图片，图片所在的文章是：20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴，图片尺寸453x263像素，格式是JPG，图片大小是20447Byte。...

  03-13栏目：【健康图库】

  相关内容： 关节炎 禅一 膝关节炎 犊鼻穴 阿是穴 膝关节 按摩 膝关节炎按摩保健 运动注意事项 关节

  全文阅读

• 上海马拉松赛报名堪比春运，跑马拉松对身体有哪些好处

  健康新闻

  昨日，2014年上海国际马拉松赛全、半程开始报名。由于今年上马首次全部采取线上报名方式，200多万人次在线争抢1.8万个名额，火爆程度堪比春运，一度导致网络拥堵。下面小编就同大家聊聊马拉松的相关话题。...

  09-16栏目：【健康新闻】核心内容: 马拉松

  相关内容： 心肌梗死 手机 心肌 运动注意事项 跑步 长跑 马拉松 消化 肌肉

  全文阅读

• 20140505饮食养生汇视频和笔记:王国玮讲心火,苦瓜,苦瓜鱿鱼

  饮食养生汇

  本页提供2014年5月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王国玮。主题是《夏食苦瓜正当时》。主要介绍心火最常见症状，夏天运动注意事项，苦瓜的饮食禁忌，苦瓜的功效，苦瓜鱿鱼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供...

  05-05栏目：【饮食养生汇】核心内容: 心火 苦瓜 苦瓜鱿鱼

  相关内容： 饮食养生 上火 冬瓜 王国玮 瑜伽 脾胃 心火 心烦 清热 太极 出汗 游泳 苦瓜 解毒 湿热 薏米 眼睛 痒 茶 泡茶 运动注意事项 良好心态 祛火 体质 苦瓜鱿鱼 夏天 水果 消化 湿 寒

  全文阅读

• 中老年人运动时的注意事项

  老年人

  理论上讲，体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是，由于年龄的特点，中老年应以强心运动为主，以提高心肺功能，增强免疫能力，减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动，减少运动系统的疾病，以增加独立生活的能力和生活质量...

  02-28栏目：【老年人】核心内容: 强心运动 运动注意事项

  相关内容： 太极拳 减肥 高血压 关节炎 冠心病 骨质疏松症 血压 骨关节炎 骨质疏松 瑜伽 疼痛 手术 关节痛 太极 关节病 膝关节 肺功能 心肌 强心运动 柔性运动 运动注意事项 心肺功能 关节疼痛 运动系统 运动项目 健身 苯 关节 人中 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 缺血 关节疼 肌肉

  全文阅读

• 20130517天天养生视频和笔记:邱沅讲腰痛,腰椎,强健腰肌运动

  天天养生

  本页提供2013年5月17日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是邱沅。主题是护腰祛痛理疗法。主要介绍腰痛初期缓解动作，腰痛是如何产生的，腰痛的自测方法，正确的站姿，强健腰肌运动等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内...

  05-17栏目：【天天养生】

  相关内容： 椎间盘突出 瑜伽 腰痛 肾脏 腰椎 邱沅 强健腰肌运动 护肾 膝盖 肩关节 运动注意事项 站姿 按压 原地踏步 关节 髋关节 摸骨 踝关节 护腰 塌腰 肌肉

  全文阅读

• 20130429万家灯火视频和笔记:禅一讲膝关节炎按摩保健,阿是穴

  万家灯火

  本页提供2013年4月29日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是禅一。主题是预防膝关节炎的按摩处方。主要介绍膝关节自我按摩方法，阿是穴，犊鼻穴的位置，膝关节伸展动作，膝关节伸展运动注意事项等相关内容，本页提供视频...

  04-30栏目：【万家灯火】

  相关内容： 关节炎 红花 禅一 膝关节炎 犊鼻穴 穴位 阿是穴 膝关节 按摩 膝关节炎按摩保健 膝盖 红花油 股四头肌 运动注意事项 关节 护膝

  全文阅读

• 高血压患者适宜参加哪些运动, 运动注意事项

  胡大一

  高血压患者适宜参加哪些运动, 运动注意事项 高血压患者应当参加运动，但是高血压患者不宜参加剧烈运动，应当量力而行，选择适当的运动项目。 高血压患者宜选择能提高体内有氧代谢水平的耐力性运动项目，包括步行、快走、慢跑、体操、骑自行车、游泳、划船、...

  06-25栏目：【胡大一】

  相关内容： 高血压 继发性高血压 血压 靶心率 疲劳 心电图 运动疗法 心率 并发症 游泳 骑自行车 汞 土豆 快走 心肌 运动注意事项 心肺耐力 运动项目 临界高血压 苯 心肌缺血 运动强度 缺血

  全文阅读

• 养生保健方法之运动调节

  养生之道

  运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...

  07-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 长寿 气功 易筋经 太极 黄帝内经 扶正祛邪 扶正 祛邪 副作用 运动疗法 行气 散步 郁滞 平衡阴阳 运动注意事项 脏腑 练气 延年益寿 静坐 健康状态 亚健康状态 养生之道 健身 养形 气血 导引 阴平阳秘

  全文阅读

• 热身运动注意事项

  养生之道

  热身活动应根据年龄、运动项目、训练程度、机能状态和气候条件等正确地选择。热身活动可分为一般性热身活动和专门性热身活动。 一般性热身活动多安排在专门性热身活动之前，其作用是改善整个机体的机能状态，提高神经系统的兴奋性，动员内脏器官进入工作状态...

  06-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 发热 脉搏 疲劳 新陈代谢 出汗 肌腱 热身运动 韧带 运动注意事项 运动项目 苯 关节 心跳 肌肉

  全文阅读

• 冷身运动注意事项

  养生之道

  整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分，万不可轻视，否则会引起不同程度的运动性疾...

  06-02栏目：【养生之道】

  相关内容： 蛋白质 疲劳 按摩 肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛 深呼吸 运动注意事项 骨骼 骨骼肌 揉捏 叩打 抖动 苯 运动强度 蛋白 肌肉

  全文阅读

• 冠心病人运动注意事项

  养生之道

  冠心病患者采用运动疗法的几大功效： 适量的运动锻炼可以增强患者的体能，提高生活质量； 运动结合药物治疗，促进冠心病患者的侧支循环，缓解由冠状动脉阻塞而造成的心肌缺血及由此产生的一些症状； 运动和低脂饮食可延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展速度。...

  05-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 慢性心功能不全 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 心绞痛 心肌梗死 最大心率 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 运动疗法 心率 并发症 低脂饮食 游泳 粥样硬化 快走 心肌 运动注意事项 运动处方 关节 侧支循环 心肌缺血 运动强度 缺血 心功能不全

  全文阅读

• 秋季运动注意事项

  秋季养生

  金秋时节，天高气爽，是全民开展各种健身运动的好时期，不过应因人而异地选择各种运动项目，如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、自我按摩等；中青年人可爬山、跑步、打球、洗冷水浴等。应注意秋天是养收的季节，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年...

  04-28栏目：【秋季养生】

  相关内容： 五禽戏 太极拳 衰老 抑郁 气虚 抵抗力 肺气虚 太极 按摩 忧郁 散步 调神 土豆 宽容 运动注意事项 冷水浴 性格 体质 抑郁情绪 运动项目 跑步 健身 苯 健身运动 寒 情绪 肺气

  全文阅读

• 夏季运动注意事项

  夏季养生

  夏天昼长夜短，天气闷热，容易导致夜睡不安。为顺应自然界阴阳盛衰变化，一般夏季宜晚睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。 骄阳似火的酷暑季节，正午时分周围环境的温度很高，人体的体表血管往往会扩张，大量血液集中于体表皮肤，导致大脑血液供应...

  04-28栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 肝炎 上火 胃痛 中暑 眼病 疼痛 睡眠 心火 出汗 烦躁 游泳 水分 夏季养生 易激动 大脑 午睡 晨练 运动注意事项 午休 关节疼痛 传染 夏季运动 反应能力 健身 感染 关节 睡眠时间 夏天 消化 早起 寒 情绪 关节疼 安神 皮肤病

  全文阅读

• 春季运动注意事项

  春季养生

  春季万象更新，树木茂密、空气新鲜。中医养生专家认为，在阳光明媚的春日宜登高赏花、踏青问柳、游山玩水。年轻人可选择跑步、爬山、放风筝等运动，老年人可选择慢跑、散步、太极拳等。春季经常参加锻炼的人，一般抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率...

  04-25栏目：【春季养生】

  相关内容： 养生专家 太极拳 感冒 肝病 抑郁 气郁 疲劳 心脑血管病 太极 脑血管病 黄帝内经 阳气 免疫功能 肝气郁滞 肝气 散步 风寒 郁滞 情志 内分泌 养阳 运动注意事项 踏青 跑步 中医养生 感染 脑血管 肝气郁 寒 情绪 舒畅

  全文阅读

• 20201208养生堂视频和笔记:王伊光,孔涛,肾虚,撮谷道,撮提穀道

  养生堂视频

  本页提供2020年12月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王伊光 。主题是 《男女有别的补肾巧法》 。主要介绍男女有别的肾虚症状到底是什么，揭秘乾隆皇帝的养生小方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  12-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 肾虚

  相关内容： 补肾 冷谦 肾虚 外科 脏腑 挂号 泌尿外科 肾虚的症状 撮谷道 王伊光 孔涛

  全文阅读

• 20200806家政女皇视频和笔记:姜糖蛋,砂煲香芋焗鲜虾的制作方法

  家政女皇

  本页提供2020年8月6日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《姜糖蛋》 。主要介绍姜糖蛋、砂煲香芋焗鲜虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 姜糖蛋的制作方法： 图：姜糖蛋 食材：米饭、...

  08-06栏目：【家政女皇】核心内容: 姜糖蛋 砂煲香芋焗鲜虾

  相关内容： 痈 红枣 鸡蛋 枸杞 洋葱 小米 食用油 蒜 味精 芹菜 胡椒 香油 红糖 虾仁 枣 芋头 米饭 葱 姜 痰 姜糖 糖 姜糖蛋 砂煲香芋焗鲜虾

  全文阅读

• 李时珍认为甜瓜,西瓜,葡萄,猕猴桃有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为甜瓜,西瓜,葡萄,猕猴桃有什么功用 李时珍说：甜瓜，北土、中州移栽的很多。二三月下种，延蔓而生，叶大数寸，五六月开黄花，六七月瓜熟。它的种类很多，有圆有长，有尖有扁。大的如径尺，小的如一捻。有棱或无棱，其颜色或青或绿，有的是黄斑、糁...

  05-20栏目：【本草纲目】

  相关内容： 腹泻 湿邪 黄疸 头痛 痔疮 口疮 白发 鸡蛋 五味子 孕妇 西瓜 脾胃 解酒 眼花 泄泻 瘫痪 咽喉肿痛 恶心 呕吐 清热 鼻塞 湿痹 上气 寒邪 浮肿 李时珍 细辛 猕猴 咽喉 癫痫 风寒 丁香 葡萄 肿胀 瓜子 菜瓜 止血 麝香 服食 息肉 西瓜皮 橘子 枣 猕猴桃 脏腑 张骞 脚痛 吐痰 小便 利尿 水果 甜瓜 风热 痰 湿 寒 暑热 解暑 酱 西瓜子 糖 栝楼 涎

  全文阅读

• 治疗口腔溃疡小妙招图片

  健康图库

  这是关于治疗口腔溃疡小妙招图片，图片所在的文章是：20140108家政女皇视频和笔记:吴大真讲口腔溃疡,姜水,萝卜藕汁，图片尺寸430x315像素，格式是JPG，图片大小是47150Byte。...

  05-14栏目：【健康图库】

  相关内容： 张晔 口腔溃疡 吴大真 溃疡 维生素C 云南白药 维生素 维生素B2 维生素B 浓茶 萝卜 茶 姜水 萝卜藕汁 姜

  全文阅读

• 什么鞋垫可以缓解足跟痛图片

  健康图库

  这是关于20130430万家灯火视频和笔记:禅一讲足跟痛,硅胶鞋垫,太溪穴,倒走的图片，图片所在的文章是：20130430万家灯火视频和笔记:禅一讲足跟痛,硅胶鞋垫,太溪穴,倒走，图片尺寸445x237像素，格式是JPG，图片大小是26533Byte。...

  03-13栏目：【健康图库】

  相关内容： 足跟痛 倒走 禅一 太溪穴 按摩 背后气踮法 踢脚法 倒走法 运动处方 按摩运动 葱 太溪

  全文阅读