运动损伤-第4页

运动损伤相关资讯

• 如何防止在运动中受伤

  赵之心

  运动能带给你健康，但是运动不慎也会危害到你的健康！ 因运动所造成的伤害小则三五天不能动，大到损害身体机能，甚至危及性命。任何人都有可能在不知不觉中发生运动伤害，但是不论怎样，运动都应该是轻松愉快的，只要你遵循量力而为、循序渐进、持之以恒这三...

  05-18栏目：【赵之心】

  相关内容： 血压 疲乏 焦虑 疼痛 有氧运动 运动损伤 出汗 软组织 健身 苯 关节 葱 深蹲 运动伤害 心跳 肌肉

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• 20130508健康大财富视频和笔记:朱云龙讲膝盖,关节炎,骨性关节炎

  健康大财富

  本页提供2013年5月8日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱云龙。主题是脆弱的膝盖。主要介绍关节炎的种类，创伤性关节炎是什么，什么是骨性关节炎，引起骨性关节炎的原因，骨性关节炎的症状，如何预防关节炎等相关内容，本页提供视...

  05-09栏目：【健康大财富】

  相关内容： 关节炎 疼痛 内分泌失调 运动损伤 软骨 朱云龙 骨性关节炎 膝盖 肿胀 内分泌 关节炎的症状 关节疼痛 关节 骨性关节炎的症状 关节肿胀 关节疼

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• 不同的天气下怎么跑步

  赵之心

  （1）冷天 天冷了，人体消化功能也增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的能量也大，是去除脂肪的好季节。 冬天，身体的敏感度比较强，容易怕冷，运动可以加强血液循环，提高心肺功能，让血液流动到身体的末端，因此跑步是...

  04-21栏目：【赵之心】

  相关内容： 感冒 咳嗽 中暑 脂肪 运动损伤 冻伤 雪盲症 眼睛 紫外线 湿气 消毒 肺功能 韧带 保暖 怕冷 补阳 着凉 大气污染 心肺功能 骨骼 跑步 关节 生长发育 消化 体重 湿 寒 日射病 钙 涎 肌肉

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• 20130111贵州卫视养生视频和笔记:崔玉涛讲家庭感冒正确处理方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年01月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是感冒发烧怎么办。嘉宾是陈允斌、赵欣、刘鑫和崔玉涛，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了日常生活中感冒的错误认识以及家庭感冒的正确处理方法等相关内容。 崔玉涛，首都医科大学医学硕...

  03-31栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 食疗养生 感冒 陈皮 发热 痈 孕妇 发烧 食疗 血栓 陈允斌 孩子感冒 板蓝根 阿司匹林 赵欣 瘦身 肺经 运动损伤 刘鑫 崔玉涛 香油拌蛋 防感冒保健操 急性发烧 蚕砂竹茹陈皮水 血管收缩 脱水 皮水 冰敷 鼻子 感冒发烧 感冒药 深呼吸 梳头保健 香油 健康饮食 洗鼻 维C 面积 退烧药 输液 着凉 梳头 洗脸 降温 健身 苯 退烧 酱 竹茹

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• 20130109贵州卫视养生视频和笔记:禅一讲八段锦动作对五脏的调理

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年01月09日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是少林养生秘笈。嘉宾是陈允斌、赵欣、刘鑫和禅一，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了八段锦中针对不同脏器的不同养生动作要领以及配合其动作的健康食谱等相关内容。 陈允斌，高级公共营...

  03-28栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 食疗养生 运动养生 八段锦 上火 肩周炎 针灸 陈皮 鸡蛋 莲子 食疗 脾胃 禅一 易筋经 心火 消食 疲劳 陈允斌 鸡内金 赵欣 瘦身 推拿 掌心 运动损伤 膝关节 刘鑫 摇头摆尾去心火 莲子清心茶 攥拳怒目增气力 调理脾胃臂单举 左右开弓似射雕 双手攀足固肾腰 陈皮红糖饮 胸椎小关节紊乱 免疫力 绿茶 清心 固肾 调理脾胃 膝盖 莲子心 蜂蜜 茶 深呼吸 护肝 肺功能 红糖 健康饮食 清心茶 斜视 扎马步 肌肉疲劳 去心火 健身 苯 张开 关节 寒 安神 健胃 糖 体寒 肌肉

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• 20121205贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲保健骨骼和关节的方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是骨骼与关节的保...

  03-18栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 颈椎病 落枕 颈椎 疼痛 睡眠 小燕飞 赵欣 瘦身 手背 运动损伤 膝关节 收下颌 虎势 腰椎 高低肩 热敷 足弓 肘关节 保暖 睡眠障碍 骨骼 健身 关节 醋 燕飞 拉伸训练 肌肉

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• 哪些急性心肌梗死患者适宜接受慢性期康复治疗

  胡大一

  哪些急性心肌梗死患者适宜接受慢性期康复治疗 病情处于较长期稳定状态，包括陈旧性心肌梗死、稳定型心绞痛、隐性冠心...

  04-19栏目：【胡大一】

  相关内容： 太极拳 感冒 低血压 失眠 心脏病 冠心病 发热 应激 血压 急性心肌梗死 心律失常 心绞痛 眩晕 猝死 心动过速 心动过缓 气短 恶心 呕吐 心血管 疲劳 关节痛 太极 心肌梗死 最大心率 体力活动 背痛 运动损伤 冠状动脉 稳定型心绞痛 心率 心源性猝死 出汗 腿痛 面色 韧带 面色苍白 心血管系统 心肌 无力 猝死率 心脏移植 运动处方 关节 葱 运动强度 寒 起搏器 支架 钙 肌肉

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• 20130317养生堂视频和笔记:李方祥讲运动损伤,跟腱断裂,膝关节

  养生堂视频

  本页提供2013年3月17日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李方祥。主题是别让运动伤了你－1。主要介绍为什么会产生运动损伤，不同人群适宜哪些运动，发生了运动损伤你怎么办等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和...

  03-17栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动损伤 养生堂李方祥 养生堂跟腱断裂

  相关内容： 跳绳 瑜伽 疼痛 手术 开刀 发汗 李方祥 运动损伤 跟腱断裂 膝关节 韧带撕裂 散步 游泳 踢毽子 外科 肺功能 半月板 韧带 减脂 压力 体质 心肺功能 运动项目 软组织 运动前热身 关节 养生堂运动损伤 养生堂李方祥 养生堂跟腱断裂 意外伤害 肌肉力量 李方 肌肉

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• 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮

  陈允斌

  第4章 开在厨房里的药房 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻陈皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 时间改变一切，多少人和事都禁不起它的消磨，但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值。比如说，古董；比如说，良医；比如说，陈皮。 如果把中...

  11-05栏目：【陈允斌】

  相关内容： 亚健康 感冒 癌症 糖尿病 高血脂 消化不良 湿邪 咳嗽 便秘 水肿 乳腺增生 胃痛 肿瘤 人参 青皮 陈皮 血压 黄芪 脂肪肝 胆结石 心肌梗塞 上呼吸道感染 生姜 牛肉 发烧 食疗 癌 气虚 脾胃 炎症 脾虚 胃寒 脑溢血 补脾 气郁 风寒感冒 积食 醪糟 止咳 干咳 降血脂 防癌 乏力 呕吐 开胃 消食 补气 健脾 疲劳 肝经 胸闷 陈允斌 降血压 淘米水 脂肪 新陈代谢 陈皮粥 浊水 喘 运动损伤 行气 结石 小便不利 干咳无痰 肝气郁滞 清肺 呼吸道感染 人参汤 肝气 中毒 出汗 中焦 大米 中药 皮水 扭伤 挫伤 风寒 高烧 郁滞 寒湿 胡萝卜 吐血 调理脾胃 中气下陷 脾胃不和 痰湿 辣椒 化湿 酱油 萝卜 豆瓣酱 茶 乳腺 血脂 预防癌症 国宴 水泡 肝脏 化痰 橘子 心肌 脏腑 白糖 增生 咳喘 体质 淘米 外敷药 健康状态 鱼肉 气滞 虚寒 亚健康状态 小便 海鲜 抗疲劳 陈皮的功效 橘皮 醉酒 氡 苯 感染 暖胃 葱 姜 感冒咳嗽 醋 预防感冒 消化 气血 理气 陈皮牛肉 肝气郁 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 发酵 发烧感冒 腿酸 酱 糖 燥湿

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• 20120721养生堂视频:田得祥讲关节、磨损、老化、骨关节病

  养生堂视频

  本页提供7月21日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是北京大学第三医院运动损伤研究所主任医师、教授、博士生导师田得祥，主题是奥运名医的养骨秘诀(1)，主要介绍关节、磨损、老化、骨关节病等内容。本页提供视频全集的在线观看和...

  07-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂关节 养生堂田得祥 养生堂骨关节病

  相关内容： 衰老 骨关节病 田得祥 疼痛 赵宏 X型腿 O型腿 关节病 运动损伤 李宁 看病 郎平 外八字 八字脚 关节疼痛 锻炼不当 健身 关节 养生堂关节 养生堂田得祥 养生堂骨关节病 走路 关节老化 关节疼 内八字 李娜 罗圈腿

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• 运动锻炼的15个误区

  养生之道

  很多人都爱锻炼，但是你知道运动锻炼的误区吗，以下列举15个运动锻炼的15个误区： 1.饭后百步走，活到九十九 这句名言从生理学角度分析，却有不妥之处饭后立即活动，会使骨骼肌血流量增加，从而使胃肠道血流量减少，影响食物的消化吸收，尤其是肝病和胃肠道...

  07-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 高血压 腹泻 消化不良 痛风 失眠 肝病 头痛 骨质疏松症 水中毒 应激 血压 心脑血管疾病 三伏 腹胀 骨折 头晕 中风 骨质疏松 血管疾病 过敏 胃炎 疼痛 睡眠 气管炎 有氧运动 尿酸 心慌 气短 心血管 疲劳 胸闷 咽喉炎 肺活量 嘌呤 脂肪 中枢神经 脑血管疾病 血糖 推拿 精神紧张 运动损伤 心率 食欲减退 冻伤 中毒 头昏 出汗 咽喉 腰酸腿痛 散步 游泳 骑自行车 牛奶 脱水 腿痛 扭伤 挫伤 热敷 饮酒 眼前发黑 冷敷 肿胀 过敏性疾病 止血 肝脏 晒太阳 晨练 韧带 呼吸系统 心血管系统 消化系统 保暖 饮水 啤酒 口渴 体质 补水 喉炎 骨骼 骨骼肌 劳损 身体素质 跑步 降温 健身 醉酒 苯 健身运动 肠道疾病 代谢障碍 关节 夏天 脑血管 包扎 消化 热量 交感神经 摔倒 运动强度 早睡 早起 湿 和胃 舒畅 酱 结膜炎 缺水 钙 糖 活血 涎 肌肉

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• 按摩的基本手法

  养生之道

  按摩的手法很多，根据按摩部位和目的的不同，可以采用不同的手法，同时产生相应的效果，下面介绍几种常用的基本手法。 （一）表面抚摩 １．手法：用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作，这是按摩的准备手法。 ２．要领：屈肘，腕部放松...

  01-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 关节炎 止痛 疤痕 痉挛 抽筋 美容 风湿 疲劳 大鱼际 小鱼际 新陈代谢 粘连 运动损伤 膝关节 行气 按摩 肌肉痉挛 肌腱 气利 汗腺 揉法 鱼际 压力 肌肉疲劳 软组织 擦摩 揉捏 叩打 按压 抖动 运拉 风湿痛 关节 通经活络 气血 活血祛瘀 淋巴 弹拨 行气活血 湿 牵引 情绪 酱 皮脂腺 活血 散瘀 瘀 肌肉

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• 春季运动养生

  春季养生

  春季运动非常重要，所以春季的健身计划要精心策划一番。 （1）运动前要热身 冬季带给我们的除了寒冷还有身体僵硬。身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。进...

  10-17栏目：【春季养生】

  相关内容： 运动养生 心脏病 休克 血压 跳绳 疲劳 运动损伤 供血不足 血小板 腿痛 吸氧 热身运动 韧带 室外运动 骨骼 扭腰 健身 昏迷 寒 肌肉

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• 运动养生之长跑

  四季养生

  300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大，肌肉活动强度小于中短跑，但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力，使对抗肌的交互神经支配明显改善，肌肉收缩与放松有适宜的节奏。 长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从...

  10-18栏目：【四季养生】

  相关内容： 运动养生 感冒 中暑 三伏 贫血 肺炎 痉挛 睡眠 低血糖 气管炎 抵抗力 新陈代谢 中枢神经 血糖 运动损伤 白细胞 耳朵 冻伤 出汗 游泳 水分 擦伤 零食 大脑 洗澡 喝水 摔伤 韧带 饮水 红细胞 血红蛋白 着凉 跑步 长跑 健身 关节 睡眠时间 夏天 水果 午觉 消化 寒 日射病 球蛋白 糖 心跳 蛋白 肌肉

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• 按摩养生疗法的适应症

  中医养生

  推拿按摩疗法已经被广泛应用于内科、妇科、外科、儿科和骨伤科的临床治疗和保健，具有广泛的适应性，其适应症主要体现在以下几方面： 1.各种疼痛性疾病 疼痛是运用推拿按摩进行治疗的最常见的症状之一，包括各种急慢性扭挫伤所致的疼痛，如急性腰扭伤、慢性...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 按摩养生 腰肌劳损 颈椎病 减肥 肥胖 糖尿病 耳鸣 腰椎间盘突出 网球肘 肩周炎 腰扭伤 关节炎 慢性盆腔炎 乳腺增生 哮喘 心肌炎 肥胖症 胆囊炎 近视眼 小儿遗尿 腕管综合征 肺炎 遗尿 腰椎间盘突出症 急性腰扭伤 胃炎 梨 椎间盘突出 颈椎 炎症 疼痛 神经痛 营养不良 坐骨神经痛 近视 子宫肌瘤 鼻炎 泄泻 胎位不正 气管炎 美容 内分泌紊乱 手术 骨伤 肠炎 脂肪 腰痛 推拿 喘 运动损伤 腰椎 按摩 子宫 扭伤 挫伤 坐骨神经 慢性炎症 慢性疾病 胆囊 盆腔炎 乳腺 内分泌 外科 慢性胆囊炎 心肌 中老年保健 增生 劳损 软组织 慢性腰肌劳损 关节 葱 小儿哮喘 椎间盘突出症 单纯性肥胖 麻醉 糖 瘢痕

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• 中医说秋季养生

  秋季养生

  秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于阳...

  09-28栏目：【秋季养生】

  相关内容： 减肥 肥胖 感冒 人参 发热 血压 支气管炎 血管疾病 蘑菇 海带 梨 阴虚 气虚 血虚 阳虚 睡眠 药补不如食补 气管炎 胆固醇 风湿 乏力 心血管疾病 心血管 润肺 脂肪 上气 湿病 风湿病 阳气 运动损伤 免疫功能 血管收缩 中毒 出汗 烦躁 竹笋 肌腱 调神 湿热 薏米 滋阴 葡萄糖 湿气 葡萄 情志 立秋 养阴 秋季养生 秋燥 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 秋分 寒露 春夏养阳 高热 养阳 受凉 韧带 冷水浴 着凉 养肺 支气管 康南 鱼肝油 发胖 汗液 赤小豆 健身 进补 苯 关节 体重 热量 气血 湿 寒 舒畅 肺气 导引 食补 药补 糖 秋冻 寒热 肌肉

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• 运动健身八大误解

  养生之道

  要做到科学运动，就要从思想上、观念上，纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解，是必须改正的。 （1）跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。其实，求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 低血压 心脏病 血压 疼痛 肌肉拉伤 蛋白质 疲劳 出血 疲劳点 运动损伤 免疫力 扭伤 热敷 面食 冷敷 肿胀 土豆 肉类 热身运动 晨练 含糖量 压力 跑步 健身 健身运动 拉伤 脚踝扭伤 糖 蛋白 肌肉

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• 登楼梯也得有讲究

  养生之道

  登楼梯是许多人都在做的运动，但登楼梯也得有讲究。以下便是一些登楼梯运动的注意事项： ①每次登楼梯的运动时间不宜过长，以10～15分钟较为合适。身体素质一般的青年和中年人，运动后脉搏分别为110～150次/分钟和100～130次/分钟为宜。健康的老年人以100～1...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 脉搏 有氧运动 跌倒 运动损伤 健康状态 中年人 身体素质 关节 踝关节

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• 老年人健身误区

  养生之道

  适当的运动有助于改善细胞及器官的代谢，推迟其衰老进程，同时也能提高老年人的生活质量。但老年人在进行健身时要避免以下几个误区。 （1）认为起床越早越好。其实不然，起得太早，人体生物钟尚未调好，生物钟的准备运动还未做完，易造成生物钟磨损。 （2）...

  08-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 咯血 运动损伤 生物钟 支气管 健身 健身运动 醋

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• 运动五原则

  养生之道

  有许多人买健身器材是冲着减肥去的，但是统计数字却非常令人失望：９５％的人在减肥之后又恢复了从前的体重，这样就降低了新陈代谢的速度，因此，每次都会从一个相当困难的起点重新开始。这样看来，持之以恒的锻炼非常重要，十分钟或者一周三次的运动都不会...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 减肥 疼痛 疲劳 新陈代谢 运动损伤 散步 土豆 快走 身体素质 运动项目 健身 生长发育 体重 生气 寒 酱 钙

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• 20181016养生堂视频和笔记:赵威,梅宇,心肺功能,有氧运动,心脏病

  养生堂视频

  本页提供2018年10月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵威、梅宇 。主题是 《生命的五大生命体征》 。主要介绍生命的五大生命体征等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：生命的五大...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 心肺功能 洗肺茶

  相关内容： 心脏病 血压 脉搏 有氧运动 心血管 肺功能 心肌 寿命 心肺功能 挂号 运动处方 柔韧训练 爬楼梯 核心肌群 赵威 抗阻训练 洗肺茶 摄氧量 梅宇 肌肉

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• 20180806养生堂视频和笔记:季加孚,慢性胃炎,幽门螺旋杆菌,胃癌

  养生堂视频

  本页提供2018年8月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 季加孚 。主题是 《警惕会致胃癌的不速之客》 。主要介绍胃炎怎么会变成胃癌，什么样的饮食习惯对我们的胃有好处等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  08-06栏目：【养生堂视频】核心内容: 慢性胃炎

  相关内容： 胃癌 肿瘤 慢性胃炎 季加孚 胃炎 韭菜 癌 幽门 癌变 胃息肉 鼻涕 PP 幽门螺旋杆菌 胃粘膜 饮食习惯 息肉 挂号 壁虎 葱 胃不舒服 腺瘤 张霁 和胃 胃腺瘤

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• 花式健走好处图片

  健康图库

  这是关于20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌的图片，图片所在的文章是：20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌，图片尺寸549x409像素，格式是JPG，图片大小是63817Byte。...

  01-30栏目：【健康图库】

  相关内容： 肠癌 癌 结肠癌 直肠癌 赵之心 花式健走

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• 20201216养生堂视频和笔记:赵性泉,脑出血,高血压,脑卒中,房颤

  养生堂视频

  本页提供2020年12月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵性泉 。主题是 《脑出血早早早发现的秘密》 。主要介绍脑表面的出血的蛛丝马迹等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：脑出血...

  12-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 脑出血

  相关内容： 高血压 低血压 血压 脑出血 脑卒中 房颤 脑血管病 出血 血分 晕厥 卒中 挂号 赵性泉 脑血管

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• 锻炼预防冠心病

  中医养生

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病，亦称缺血性心脏...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 高脂血症 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 心绞痛 胃病 眩晕 吸烟 疲乏 体检 疼痛 心痛 硝酸甘油 胸闷 太极 血管硬化 基因缺陷 胸痛 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 手指操 心前区憋闷疼痛 游泳 粥样硬化 心气不足 遗传 心肌 高密度脂蛋白 真心痛 气滞 心前 运动项目 跑步 遗传基因 手指弯曲 胸痹 基因 葱 体重 气血 心阳不振 心肌缺血 曲伸 痰 寒 情绪 痰浊 缺血 糖 憋闷 蛋白 瘀血 瘀

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