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养生者房事应有所节制
养生之道从医学观点讲,独身或禁欲不利于健康长寿,适当的房事生活虽是天性之需,但恣情纵欲又有损于机体健康。正如古人所言:房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之才,可以养生;不能用之者,立可尸矣。也就是说,房中之事既不可绝,也不能太过。古人认为,...
01-12栏目:【养生之道】
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想健康就不能偏食
养生之道《黄帝内经》强调:五谷为养,五菜为充,五果为助。就是指饮食要全面,什么都要吃,营养全面身体才好。有的人从一个极端走到另一个极端,过去由于生活条件限制只能吃杂粮,现在又反过来只吃精米、精面,这样对身体极为不好。 味过于酸:酸味补肝,味过于酸,...
01-13栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 五谷 脾胃 补脾 胃胀 气短 偏食 黄帝内经 肝气 补肺 肺功能 精米 心肺功能 杂粮 肾气 伤肝 消化 五菜
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冬季养生法
冬季养生冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾。所以,《黄帝内经》说:冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要避寒就温,少出汗,必待日光(多晒太阳)。冬季天气虽然寒冷,但是...
01-10栏目:【冬季养生】
相关内容: 感冒 低血压 动脉粥样硬化 发热 血压 哮喘 心绞痛 心血管病 中风 呼吸系统疾病 跳绳 脑溢血 痉挛 肺气肿 血栓 老慢支 肺心病 心血管 新陈代谢 心肌梗死 冠状动脉痉挛 黄帝内经 喘 阳气 冠状动脉 出汗 咽喉 粥样硬化 冬季养生 腹肌 血黏 冬泳 内分泌 缺血性中风 晒太阳 呼吸系统 消化系统 保暖 心肌 口罩 体质 大气污染 养肾 长跑 健身 苯 健身运动 肾气 受寒 消化 热量 拉伤 早起 湿 寒 缺血 肺气 向阳 阴平阳秘 钙 肌肉
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强身健体的赤脚行走
养生之道赤脚行走是如今提倡的一项有益于健康的锻炼方法。根据医学专家分析,足部以及下肢的一些疾病,例如筋膜炎、骨劳损、胫骨断裂、压缩性骨折、退行性关节炎、足跟骨刺,以及腰椎椎体和椎间盘疾患等,均与常年穿鞋走路,极少有机会赤足活动有一定关系。常年穿鞋...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 关节炎 骨折 足弓塌陷 骨刺 健脾 行气 腰椎 散步 气利 大脑 足弓 压缩性骨折 鹅卵石 韧带 无力 经络 延年益寿 劳损 健身 大脑皮层 关节 肾气 筋膜炎 足跟骨刺 走路 退行性关节炎 酱 韧带松弛 肌肉
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闭经时的食物选择
食疗菜谱闭经是一种症状,可分为生理性和病理性两类。生理性闭经指青春期、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮,属正常的生理现象。病理性闭经是指全身或局部病变导致停经三个月以上。 月经是生育期女性的正常生理现象。机体通过下丘脑一一垂体一一卵巢轴的生理调节...
12-30栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 上火 闭经 郁金 生育 过敏 红枣 枸杞 红花 妊娠期 鸡肉 桃仁 抑郁 血虚 补脾 气郁 补血 胆固醇 月经 绝经 补气 健脾 蛋白质 肝气郁结 养血 脂肪 激素 气血不足 阿胶 疏肝解郁 山药 肝气 卵巢 子宫 子宫内膜 桂圆 停经 淤血 滋补肝肾 妊娠 皮肤过敏 疏肝理气 荷叶 辣椒 月经周期 火锅 激素水平 红糖 枣 性激素 压力 气滞 血淤 喝汤 苯 葱 姜 肾气 气血 生气 理气 垂体 肝气郁 湿 疏肝 情绪 解郁 暑热 补中益气 解暑 劳累 兔肉 糖 活血 蛋白
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蜂蜜的药用
中医养生《神农本草经》谓蜂蜜:益气补中,止痛,解毒,除众病,和百药,久服强志。《本草纲目》:和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。本品甘,平,有调补脾胃,缓急止痛之功,常配伍干姜、陈皮、甘草等药同用,有温补脾肾之功。适用于脾肾气虚型慢性前列腺炎。 异名:...
12-24栏目:【中医养生】
相关内容: 咳嗽 便秘 陈皮 干姜 口疮 前列腺炎 止痛 溃疡 甘草 气虚 脾胃 补脾 烫伤 止咳 润肺 通便 大肠经 肾气虚 本草纲目 润肤 润肺止咳 风疹 神农本草经 前列腺 燥咳 肺燥 瘙痒 肠燥便秘 解毒 慢性前列腺炎 痒 肠燥 润肠 蜂蜜 脏腑 手足皲裂 三焦 润肠通便 姜 肾气 调补脾胃 皲裂 糖 蜜蜂
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莲子的药用
中医养生《神农本草经》谓莲子:主补中,养神,益气力。久服轻身耐老,不饥延年。《本草纲目》:交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳,除寒湿,止脾泄久...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 遗精 肾虚 前列腺炎 莲子 糯米 乌骨鸡 气虚 脾虚 补脾 蛋白质 肾气虚 本草纲目 脂肪 心经 神农本草经 补虚 前列腺 芡实 寒湿 养心 慢性前列腺炎 虚损 崩漏 莲蓬 惊悸 不眠 碳水化合物 止泻 小便 脾虚久泻 肾气 湿 寒 安神 补中益气 钙 蛋白
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核桃仁的药用
中医养生《本草纲目》谓核桃仁:补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。《医林纂要》:补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。本品可用于肾阳虚弱,肾气不足引起的老年前列腺肥大。症见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸软,小便频数,夜间多尿,排尿...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 青娥丸 补肾 遗精 肾阳虚 便秘 阳痿 前列腺肥大 尿频 前列腺增生 遗尿 桃仁 阴虚 阳虚 腰膝酸软 虚火 通便 补气 氨基酸 维生素C 养血 本草纲目 脂肪 腰痛 肺经 喘 补骨脂 前列腺 肾气不足 维生素 脉沉 核桃 肠燥便秘 阴虚火旺 面色 尿后余沥 油酸 亚油酸 钾 糖类 浓茶 肠燥 润肠 茶 微量元素 化痰 面色苍白 热秘 增生 咳喘 三焦 脂类 多尿 小便 补肾益精 润肠通便 肾气 润燥 脂肪酸 痰 寒 便溏 命门 排尿不畅 肾阳 钙 糖 杜仲 蛋白
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王不留行的药用
中医养生王不留行性专下行,走而不守,古本草早有治诸淋小便不利,茎中痛及治淋不可少等记载,至今尤为治淋证小便不通之要药。现代常用于慢性前列腺炎、前列腺增生以及尿路结石而引起的尿路梗阻,少腹胀痛,小便癃闭。临床可随证配伍,如血淤梗阻,小腹急满痛,配赤...
12-16栏目:【中医养生】
相关内容: 桂枝 党参 黄芪 腹胀 前列腺增生 前列腺炎 当归 白术 牛膝 赤芍 大黄 丹皮 延胡索 孕妇 败酱草 蒲公英 王不留行 桃仁 清热 梗阻 尿路结石 胃经 前列腺 结石 小便不利 腹胀痛 湿热 慢性前列腺炎 小便不通 增生 老年病 血淤 小便 利尿 肾气 海金沙 金钱草 淋证 湿 酱 瞿麦 萹蓄 活血 石韦
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萆薢的药用
中医养生萆薢为治膏淋、精浊要药,《本草通玄》:萆薢,搜风去湿,补肾强筋,主白浊茎中痛,阳痿失溺。临床常与通窍化湿之石菖蒲同用,以加强利湿导浊作用。 前列腺疾病见有尿末滴白者均可参考使用,并可配伍其他药物,如膀胱湿热为患,症见小便短赤,尿液混浊,尿道...
12-16栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 肾虚 阳痿 仙鹤草 石菖蒲 前列腺疾病 黄柏 益智仁 萆薢 乌药 苎麻根 风湿 清热 祛风 膀胱经 湿痹 前列腺 肾气不足 下焦 益智 湿热 化湿 茶 下焦虚寒 虚寒 菖蒲 小便 肾气 尿液 湿 寒 车前子
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乌骨鸡的药用
中医养生《本草纲目》谓乌骨鸡:补虚劳羸弱,治消渴,中恶,益产妇。《本草通云》:补阴退热。《本草再新》:平肝祛风,除烦热,益肾养阴。本品甘,平。能补肝益肾,补气养血。常配伍莲子、芡实、糯米等同用,有补中益气、补肾涩精作用。适用于脾肾气虚型慢性前列腺...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 遗精 前列腺炎 莲子 糯米 乌骨鸡 气虚 补气 胡萝卜素 肾气虚 养血 本草纲目 祛风 肺经 虚热 补虚 前列腺 芡实 胡萝卜 慢性前列腺炎 养阴 萝卜 乌鸡 补阴 肾气 消渴 痰 平肝 补中益气
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鸡肉的药用
中医养生《随息居饮食谱》谓鸡肉:暖胃,强筋骨,续绝伤,活血调经,拓痈疽,止崩带,节小便频数。《食疗本草》:黄雌鸡主腹中水癖,水肿,补丈夫阳气,治冷气。《本草拾遗》:白鸡利小便。温中益气,补精填髓。常配伍白果仁、莲子、黄芪、糯米同用,可止带浊,缩小...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 水肿 前列腺肥大 黄芪 痈 前列腺炎 莲子 糯米 鸡肉 食疗 气虚 泄泻 蛋白质 维生素A 肾气虚 脂肪 实证 阳气 胃经 前列腺 维生素 水分 慢性前列腺炎 崩漏 白果 烟酸 活血调经 小便 暖胃 肾气 消渴 核黄素 钙 活血 蛋白
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牛肉的药用
中医养生《别录》谓牛肉:主消渴,止口宛泄,安中益气,养脾胃。《本草拾遗》:消水肿,除湿气,补虚,令人强筋骨,壮...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 水肿 茯苓 黄芪 前列腺炎 韭菜 牛肉 气虚 脾胃 补脾 夜尿 腰膝酸软 健脾 蛋白质 脾胃虚弱 肾气虚 脂肪 气血不足 胃经 补虚 前列腺 山药 维生素 维生素B2 核桃 蚕豆 健脾利湿 慢性前列腺炎 维生素B 湿气 养脾 栗子 除湿 养脾胃 脾胃虚 维生素B1 肾气 气血 消渴 湿 钙 蛋白
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猪肾的药用
中医养生《名医别录》谓猪肾:和理肾气,通利膀胱。《食疗本草》:主人肾虚。《日华子本草》:补水脏,暖腰膝,补膀胱。本品咸,平,配伍杜仲、玉兰片、水发木耳,有补肾固精、通利膀胱之功,治肾虚型老年前列腺增生症。猪肾俗称猪腰子,可补肾强腰,通利膀胱。现代...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 遗精 肾虚 前列腺增生 耳聋 猪肾 白花 食疗 盗汗 蛋白质 维生素C 日华子本草 脂肪 激素 腰痛 浮肿 肾经 前列腺 吴茱萸 肾脏 维生素 维生素B2 维生素B 木耳 增生 补水 以脏补脏 肾气 钙 杜仲 蛋白
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猪肉的药用
中医养生《千金窑食治》谓猪肉:宜肾,补肾气虚竭。《随息居饮食谱》:强肌肉,补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起沉羸。本品咸,平。配伍莲子肉、芡实等,有养心安神、健肾固涩之功。治肾虚型之慢性前列腺炎,症见神经衰弱,腰痛,梦遗滑精,夜多...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 肾虚 便秘 神经衰弱 前列腺炎 莲子 冬葵叶 猪肉 萆薢 气虚 疼痛 口苦 清热 蛋白质 肾气虚 养血 脂肪 腰痛 肾经 车前草 前列腺 小便不利 梦遗 燥咳 芡实 水分 湿热 养心 慢性前列腺炎 滋阴 肌肤 湿热下注 莲子肉 碳水化合物 小便 肾气 瘦肉 补肾气 消渴 润燥 痰 湿 寒 安神 钙 蛋白 肌肉
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燕窝的药用
中医养生《物理小识》谓燕窝:止小便数。《食物宜忌》:壮阳益气,和中开胃,添精补髓,润肺,止久泻,消痰涎。《本草再新》:大补元气,润肺滋阴。本品甘,平,能养阴润燥,益气补中,常配伍益智仁、桑螵蛸、芡实等药,有滋阴补肾、固精缩尿之功。适用于肾气亏虚型...
12-17栏目:【中医养生】
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青鱼的药用
中医养生《食经》谓青鱼:主血利,补中安肾气。《日华子本草》:益气力。《医林纂要》:滋阴平肝,逐水,截疟,治...
12-15栏目:【中医养生】
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栗子的药用
中医养生《名医别录》谓栗子:主益气,厚肠胃,补肾气,令人耐...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 腹胀 骨折 前列腺增生 前列腺炎 栗子的药用 脾虚 泄泻 呕吐 健脾 蛋白质 氨基酸 便血 脂肪 肾经 前列腺 反胃 脾虚泄泻 吐血 衄血 慢性前列腺炎 食积 止血 栗子 增生 肾气 补肾气 胀满 板栗 肾阴 活血 蛋白
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糯米的药用
中医养生《本草纲目》谓糯米:暖脾胃,止虚寒泄痢,缩小便,收自汗,发痘疮。《本经逢原》:糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞,且利小便,以滋肺而气下行矣。本品甘温,补中益气,缩尿解毒。配伍山药、薏苡仁、藕粉等,有补中益气、补肾涩精之功,对脾肾气...
12-15栏目:【中医养生】
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洋葱的药用
中医养生《福建药物志》谓洋葱:祛湿消肿。《中药大辞典》:民间作为利尿剂及祛痰剂。本品可用于慢性前列腺炎,脾肾气虚型,常配伍猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。猪、牛、鸡肉补脾益肾,洋葱辛温祛湿消肿,特别是洋葱内的槲皮苦素在人体黄酮醇的诱导作用下,可以成为一种活...
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夏季适合晒太阳的时间段图片
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大便与健康
中医养生大便是人体新陈代谢,排除代谢废物的主要形式。大便正常与否,直接影响到人体的健康。所以,养成良好的大便卫生习惯,是保证健康长寿不可缺少的重要环节。 一般说来,人们比较注意口腔卫生,都希望有一口洁白、整齐的牙齿,给人以美的感觉。但对处以关闭状态...
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20191006健康之路视频和笔记:陈明,怀山药,铁棍山药,糖尿病,补肾
健康之路本页提供2019年10月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈明 。主题是 《道地药材用起来》 。主要介绍如何挑选铁棍山药,气阴两虚型的糖尿病主要症状等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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话说养生与中医
中医养生养生与中医同出一脉,都是在博大精深的中国传统文化中孕育而生,是中华民族独有的文化宝藏和智慧结晶。 养生与中医之间有着千丝万缕的联系,这些联系充分体现出中国传统文化的背景。 《黄帝内经》中就提出不治已病,治未病的观点。 喻示人们从生命开始就要注...
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