散步-第10页

散步相关资讯

• 20131122健康之路视频和笔记:张晋讲小雪养生,通经活血,泡温泉

  健康之路

  本页提供2013年11月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-小雪》。主要介绍小雪节气养生重点，体内有淤血的表现，小雪养生操，三七红花散，哪种方式适宜冬天通经活血，葱烧黑木耳等相关内容，百年养生...

  11-22栏目：【健康之路】核心内容: 节气养生 通经活血 三七红花散

  相关内容： 节气养生 三七 天麻 山楂 头晕 张晋 红花 菠菜 黄花菜 目眩 腰膝酸软 阿胶 三七粉 益气活血方 阳气 头晕目眩 散步 中药 黑木耳 淤血 黄酒 养阴 木耳 通经活血 三七红花散 泡温泉 健身 葱 醋 温泉 活血

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• 20131113养生堂视频和笔记:赵勇讲髋骨骨折,骨质疏松,补肾壮骨

  养生堂视频

  本页提供2013年11月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《十六个字巧养骨—3》。主要介绍髋部骨折，骨质疏松的症状，骨密度，活血补肾方，冬季散步的窍门等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线...

  11-14栏目：【养生堂视频】核心内容: 骨质疏松 髋骨骨折 养生堂骨质疏松 养生堂补肾 养生堂骨折 养生堂赵勇

  相关内容： 补肾 骨折 骨质疏松 疼痛 气短 骨伤 胸闷 骨密度 肝肾不足 散步 髋骨骨折 预防骨质疏松 赵勇 髋部骨折 腰背疼痛 养生堂骨质疏松 养生堂补肾 养生堂骨折 养生堂赵勇 骨质疏松的症状 痰 背疼 骨痿 腰背疼 活血 活血补肾方 壮骨

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• 20131028养生堂视频和笔记:王拥军,王文治讲脑中风,阿司匹林

  养生堂视频

  本页提供2013年10月28日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王拥军，王文治。主题是《寒冷来袭护脑当先—2》。主要介绍脑中风的危害，脑中风的特征，如何预防脑中风，阿司匹林，预防脑中风的运动等相关内容，百年养生网养生堂...

  10-29栏目：【养生堂视频】核心内容: 脑中风 阿司匹林 养生堂王拥军 养生堂脑中风 养生堂王文治

  相关内容： 肥胖 血压 脑出血 中风 吸烟 痈 王拥军 焦虑 体检 脑卒中 脑中风 阿司匹林 脂肪 脑血管病 出血 熬夜 体力活动 久坐 散步 饮酒 生活方式 饱和脂肪酸 卒中 预防中风 遗传 饱和脂肪 苯 人中 养生堂王拥军 养生堂脑中风 水果 醋 脑血管 养生堂王文治 脂肪酸 寒 缺血 致死疾病

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• 20131007饮食养生汇视频和笔记:范志红讲断食疗法,螃蟹蒸饭

  饮食养生汇

  本页提供2013年10月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《别忘给肠胃放个假》。主要介绍吃饭应该怎么吃，断食疗法，螃蟹蒸饭的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  10-07栏目：【饮食养生汇】核心内容: 断食疗法 螃蟹蒸饭

  相关内容： 饮食养生 胃下垂 西兰花 菠菜 主食 食疗 排毒 粗粮 红肉 范志红 大米 矿物质 散步 零食 钾 芹菜 饮料 茶 螃蟹 断食疗法 螃蟹蒸饭 塞牙 坚果 辟谷 水果 钙 白开水 糖

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• 20130924贵州卫视养生视频和笔记：迷罗讲治疗腰背痛瑜伽操

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年09月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是秋季里的养生秘籍。嘉宾是迷罗。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了秋天节气时容易出现的疾病，并针对不同疼痛推荐了瑜伽操等相关内容。 迷罗，中医养生瑜伽第一人，运动养生倡导者，国...

  10-01栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 老寒腿 老寒腰

  相关内容： 养生酒 运动养生 节气养生 感冒 高血压 养生瑜伽 补肾 咳嗽 失眠 老寒腿 针灸 茯苓 发热 血压 酸枣仁 枸杞 当归 五味子 莲子 百合 梨 燕窝 颈椎 玉米 委中穴 合谷穴 瑜伽养生 迷罗 瑜伽 脾胃 疼痛 脾胃虚寒 止咳 腹式呼吸 降压 鱼际穴 鱼腥草 肩部酸痛 背痛 手背 合谷 委中 胃虚寒 按摩 内湿 津液 小米 散步 叩齿 性病 腰背痛 膝盖 滋阴 枕头 莲子心 湿气 葡萄 立秋 萝卜 银耳 玉米须 茶 秋分 腹式呼吸运动 滋阴润燥口香糖 安眠粥 安眠瑜伽 秋咳 润燥降压茶 老寒腰 茯苓养生酒 寒露 滋阴润燥 青筋 白酒 枣 半桥式 鱼际 安眠 养肺 补品 康南 口香糖 虚寒 脾胃虚 大枣 快速止咳法 中医养生 湿气重 肾气 气血 润燥 早睡 早起 湿 寒 肺气 叩齿吞津 糖

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• 20130915健康之路视频和笔记:周玉杰讲降血脂,合理膳食,降脂药

  健康之路

  本页提供2013年9月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《血脂高了怎么办（下）》。主要介绍血脂异常的危害，怎样合理膳食，如何控制饮食，最适合降血脂的运动，降脂药有哪些副作用等相关内容，百年养生网健康...

  09-15栏目：【健康之路】核心内容: 降血脂

  相关内容： 太极拳 减肥 高血脂 动脉硬化 降血脂 胆固醇 降脂 太极 斑块 耐药性 副作用 合理膳食 散步 甘油三酯 生活方式 周玉杰 降脂药 保健品 血脂高 血脂异常 快走 血脂 控制饮食 耐药 总胆固醇 膳食 消化 走路

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• 失眠的原因和睡眠的注意事项

  中医养生

  清代医家李渔说:养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。俗话说，睡得好胜吃药。睡眠养生对于现代人而言是相当重要的。它不仅可以使疲劳的大脑得到充分的休息，而且可以修补机体损耗，补充流失的能量，是生命得以延续的必...

  09-15栏目：【中医养生】

  相关内容： 睡眠养生 亚健康 时辰与养生 失眠 衰老 酸枣仁 脾胃 睡眠 早醒 补血 温胆汤 记忆力减退 心火 心肾不交 健脾 疲劳 熬夜 阳气 胃经 胆经 酸枣仁汤 免疫力 记忆力 中焦 睡眠质量 散步 疲倦 大脑 做梦 痰湿 阴阳失衡 阴阳平衡 免疫力下降 寿命 枣 脏腑 压力 过午不食 睡眠障碍 补品 浅睡眠 失眠症 失眠的原因 睡眠时间 消化 气血 痰 湿 缺血 酱 老年人失眠 涎 外邪

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• 每天的最佳休闲时段

  养生之道

  开窗通气 每天上午9～11点和下午2～4点开窗透气效果最好。此时气温已升高，逆流层现象也已消失，大气底层的有害气体逐渐散去。 刷牙 早晚刷牙固然必要，但最佳时间还要算每次进食后3分钟内。因为饭后３分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 时辰与养生 减肥 感冒 血压 贫血 护肤 脉搏 睡眠 美容 乏力 鞣酸 新陈代谢 心率 散步 牙釉质 刷牙 酸性物质 疲倦 生物钟 洗澡 午睡 茶叶 茶 深睡眠 关节 睡眠时间 热量 美容护肤 疲倦乏力 酱 钙 肌肉

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• 20130710养生堂视频和笔记:程桯,温建民讲半月板损伤,膝关节炎

  养生堂视频

  本页提供2013年7月10日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程桯，温建民。主题是《小习惯大隐患－2》。主要介绍半月板损伤与运动的关系，体重与膝关节的关系，如何判断半月板损伤，预防和辅助治疗膝关节疾病等相关内容，百年...

  07-10栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂关节炎 养生堂温建民 养生堂程桯 养生堂半月板损伤

  相关内容： 关节炎 温建民 止痛 关节软骨 骨刺 膝关节炎 骨伤 膝关节 活血化瘀 按摩 软骨 散步 中药 热敷 膝盖 程桯 半月板损伤 水泡 半月板 步幅 压力 止疼药 骨骼 跑步 登山 关节 养生堂关节炎 养生堂温建民 养生堂程桯 养生堂半月板损伤 体重 深蹲 痰 活血 瘀 肌肉

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• 哪些动作是高血压危险动作

  赵之心

  有时，发现某些高血压病人无故地突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是一些不引人注意的动作造成的。 这就叫高血压危险动作。 所以，患有高血压的人，在平时生活中，要避免这些动作。 1. 趴着看书看电视 趴着看书，看电视，这对于没有得高血压的人问...

  06-21栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 高血压病 血压 脑出血 心绞痛 中风 心肌供血不足 脑血管破裂 心肌梗死 出血 供血不足 血管收缩 头昏 散步 高血压危险动作 深呼吸 心肌 压力 运动项目 爬楼梯 脑血管 脑血管意外 心肌缺血 缺血 肌肉

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• 高血压患者要如何运动才更安全有效

  赵之心

  在高血压病的防治中，运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。那么，高血压患者该如何制定和落实合理的锻炼计划呢？ 1. 选择适当项目 高血压病的体育疗法项目很多，除本章介绍的散步、慢跑、体操之外，还有打门球、乒乓球、羽毛...

  06-20栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 高血压病 头痛 血压 眩晕 头晕 气功 疲乏 脉搏 睡眠 气短 降压 胸闷 太极 运动疗法 心率 并发症 头昏 散步 游泳 脸色苍白 大脑 血黏 血黏度 长跑 脑血管 脑血管意外 脸色 血管弹性 心跳 憋气 肌肉

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• 高血压患者运动的四大误区

  赵之心

  运动能够帮助高血压患者降低血压，但前提是科学地运动，不是想怎么动就怎么动，高血压患者在运动时常常会有下面一些误区： 1. 误区一：高血压病人运动时很危险 运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回...

  06-19栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 低血压 失眠 高血压病 头痛 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 头晕 猝死 痉挛 心动过速 有氧运动 心血管 肾衰 肾衰竭 降压 降压药 降血压 太极 无氧运动 运动疗法 稳定型心绞痛 不稳定型心绞痛 心率 并发症 散步 游泳 头胀 脑血管痉挛 汞 控制体重 血脂 血压波动 血管痉挛 跑步 人中 脑血管 衰竭 体重 运动强度 适度运动

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• 适合高血压病人的运动处方

  赵之心

  高血压病人在运动时最好以有氧代谢运动为原则。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。 较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、步行、健身跑、游泳、娱乐性球类、垂钓等等。 1. 气功 据我国医学人员对气功疗法...

  06-18栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 呼吸法 高血压病 冠心病 头痛 血压 头晕 气功 脉搏 涌泉穴 心慌 气短 降压 疲劳 太极 慢性病 心电图 心电图运动试验 有氧代谢运动 心率 头昏 散步 游泳 性病 土豆 练气 运动处方 跑步 长跑 健身 关节 消化 运动伤害 酱

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• 不是所有的糖尿病人都适合运动

  赵之心

  运动锻炼对糖尿病病人来说是非常重要的，是整个治疗的五驾马车之一。无论是对降低血糖、血脂及血液黏稠度，及对糖尿病慢性并发症的控制，还是对增强体质减轻体重都是有好处的。 但糖尿病人血糖控制欠佳，血糖高于13摩尔／升时，则不宜剧烈运动。 1. 糖尿病人...

  06-15栏目：【赵之心】

  相关内容： 糖尿病 高血压 腹泻 肾病 心脏病 高血压病 发热 血压 心血管病 睡眠 结核 低血糖 胰岛素 有氧运动 呕吐 心血管 疲劳 视力 脂肪 血糖 2型糖尿病 并发症 肌肉酸痛 酸中毒 中毒 散步 游泳 骑自行车 眼睛 酮症 酮症酸中毒 结核感染 妊娠 大脑 五驾马车 眼底病变 生物钟 血脂 碳水化合物 果汁 饼干 体质 眼底病 感染 水果 糖尿病人 体重 自制力 缺血 血糖波动 劳累 糖 肌肉

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• 散步是糖尿病人的良药,如何选择正确的散步方式

  赵之心

  日本东京中央医院经过10年的观察研究提出：每日2次、每次散步30分钟，是治疗糖尿病的良药。 散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。 在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富...

  06-14栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 糖尿病 脾胃 低血糖 胰岛素 有氧运动 血糖 出汗 散步 水分 情绪低落 葡萄糖 葡萄 快走 控制饮食 饼干 多糖 消化 糖尿病人 运动强度 痰 情绪 血糖波动 糖

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• 糖尿病人运动时的十项注意

  赵之心

  糖尿病患者由于身体的特殊情况，在运动时要随时注意自己的身体状况。运动之前，要充分评估自身的体质和病情，一定要在医生的指导下制定有效的运动计划，并做好以下准备： 1. 衣着宽松 准备宽松舒适的运动服和有弹性的运动鞋，特别注意鞋的密闭性和通气性，既...

  06-13栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 感冒 糖尿病 中暑 发热 血压 低血糖 肌肉拉伤 胰岛素 高血糖 胸闷 太极 血糖 降糖药 胸痛 心电图 心率 冻伤 出汗 散步 游泳 牛奶 红肿 代谢紊乱 腿痛 水分 性病 酮症 渗透性利尿 出冷汗 神经病变 饮料 快走 巧克力 热身运动 水泡 血糖过低 肺功能 保暖 饮水 饼干 血红蛋白 体质 心肺功能 跑步 肾功能 利尿 夏天 果糖 糖尿病人 运动强度 拉伤 降糖 寒 缺血 糖 神经病 心跳 蛋白 肌肉

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• 20130607万家灯火视频和笔记:薄智云讲护心养脑腹疗法,入静三部曲

  万家灯火

  本页提供2013年6月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是薄智云。主题是《护心养脑腹疗法》。主要介绍养心“三搓一推”法，护心养脑小贴士，入静三部曲等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  06-08栏目：【万家灯火】

  相关内容： 薄智云 散步 养心 腹针疗法 护心养脑腹疗法 入静三部曲 吃素 老中医 梳头 干梳头 发怒 护心

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• 心脏病患者运动要避开＂魔鬼时间＂

  赵之心

  清晨是进行锻炼的大好时光，但也是心脏病发作的高峰期。 此时，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。 美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史者作了调查后发现，每天上午6～9点为心脏...

  06-11栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心脏病 血压 脑出血 心绞痛 动脉硬化 眩晕 头晕 中风 血管疾病 疲乏 疼痛 猝死 睡眠 脑中风 心慌 乏力 心血管疾病 心血管 胸闷 太极 心肌梗死 缺血性脑中风 四肢乏力 出血 胸痛 冠状动脉 心率 供血不足 散步 眼睛 洗澡 心脏病突发 深呼吸 心肌 苯 脑血管 消化 寒 情绪 缺血 肌肉

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• 给冠心病人的运动处方

  赵之心

  冠心病人适当地进行运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。 运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥...

  06-10栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心绞痛 血栓 有氧运动 心血管 抵抗力 太极 喘 体力活动 血栓形成 心率 记忆力 散步 游泳 骑自行车 粥样硬化 止血 肺功能 心血管系统 心肌 口罩 面积 体质 原地跑步 心肺功能 运动处方 跑步 醋 运动强度 寒 血管弹性 运动伤害 酱 心跳 蛋白 涎 肌肉

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• 20130604养生堂视频和笔记:雷雨霖,王国宝讲玫瑰枣,黄精粥,怡清茶

  养生堂视频

  本页提供2013年6月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是雷雨霖，王国宝。主题是《延年益寿长寿有方－1》。主要介绍长寿有哪些方法，玫瑰枣的制作方法，黄精粥的制作方法，怡清茶的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在...

  06-04栏目：【养生堂视频】核心内容: 黄精粥 玫瑰枣 怡清茶 养生堂王国宝 养生堂雷雨霖

  相关内容： 黄精粥 咳嗽 长寿 麦冬 黄精 道家 阴虚 脾胃 王国宝 口苦 清热 补气 健脾 肝经 脾胃虚弱 养血 沙参 肾脏 清茶 肺燥 散步 蒜 雷雨霖 健脾益气 护肾 玫瑰枣 怡清茶 滋阴 零食 粳米 沙参麦冬汤 茶 先天之本 养脾 红糖 降火 枣 冰糖 延年益寿 玫瑰 玫瑰酱 脾胃虚 大枣 葱 养生堂王国宝 养生堂雷雨霖 疏肝 酱 糖 活血 咽干

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• 阴道炎的健康自测和健康评估

  健康自测

  本页是关于 阴道炎的健康自测和健康评估 ，文尾附有阴道炎自测题的答案，阴道炎对应的调理方案，阴道炎的食疗方法，阴道炎的治疗，阴道炎的健康讲座等内容。 阴道炎自测题1： 你是否白带污浊？ 测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分...

  09-28栏目：【健康自测】核心内容: 阴道炎

  相关内容： 阴道炎 食疗 出血症 出血 白带 豆腐 豆腐渣 臭味 阴道炎的症状

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• 20150916生命缘视频和笔记:心力衰竭,心肺复苏,重症监护,羊水

  生命缘

  2014年9月16日，晚上9点，在安贞医院的手术室里，正在进行着一台紧急、十分罕见的大手术。躺在手术台上的病人是个产妇，怀孕才刚刚八个月，却发生急性心力衰竭，生命垂危,而她肚子里的宝宝因为严重缺血缺氧，随时有可能胎死腹中。...

  11-02栏目：【生命缘】核心内容: 心力衰竭 心肺复苏 重症监护 羊水 洗肺茶

  相关内容： 癌症 肿瘤 缺氧 心力衰竭 怀孕 痈 西瓜 癌 手术 心肺复苏 粘连 卵巢 笑 苯 衰竭 体重 重症监护 羊水 洗肺茶 缺血

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• 肾阴虚与肾阳虚图片

  健康图库

  这是关于肾阴虚与肾阳虚图片，图片所在的文章是：20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤，图片尺寸427x269像素，格式是JPG，图片大小是37078Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】核心内容: 阴虚体质 阳虚体质

  相关内容： 阴虚体质 补肾 肾虚 肾阳虚 阳虚体质 阴虚 阳虚 肾阴虚 陈允斌 补肾养藏汤 如何补肾 栗子壳 栗子 肾阳 肾阴

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• 20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起

  健康之路

  本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...

  06-14栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起

  相关内容： 长寿 骨折 疲劳 闪腰 久坐 肌肉酸痛 俯卧撑 仰卧 心肌 力量训练 心肺耐力 体质 仰卧卷腹 苯 关节 严翊 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起 久站 肌肉力量 卷腹 肌肉

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• 用脑过度对健康有害

  养生之道

  调查表明，在大都市中大约有半数人在过量使用智力，给身体健康造成潜在威胁。 据抽样调查显示，59.6％的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40.2％的学生每天伏案学习至深夜；另外，有28.4％的非脑力工作者业余时间也花在了各种动脑的工作和活动上。这些都给...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 脑疲劳 疲劳 用脑过度 退休 寿命 早逝 期望寿命

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