孙思邈-第7页
孙思邈简介:我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上,被人们尊为“药王”。
孙思邈著作:孙思邈的著作有很多,《摄扬枕中方》,《福禄论》,《保生铭》,《存神练气铭》,《会三教论》等。这些著作大都亡佚,只留下《千金要方》和《千金翼方》各三十卷。
孙思邈养生:导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。孙思邈之所以得以高寿,是与他长年坚持不懈地习练导引吐纳之术分不开的。
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起居养生的原则
四季养生根据古代医家的观点,起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言,春季人体的阳气开始趋向于表,皮肤逐渐舒展,肌表气血供应增多而肢体反觉困倦,有春眠不觉晓,处处闻啼鸟之说,往往日高三丈,睡意未消,然而,睡懒觉不...
12-14栏目:【四季养生】
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辟谷概述
养生之道古老的清肠运动辟谷,是中国人或说东方人(如印度人)的古老养生法。有单纯辟谷和同时辅以吐纳两种方法。所谓辟谷,是指通过修炼不仅身体可以不必依赖五谷杂粮提供营养而生存,甚至通过服气吐纳,可以达到轻身健体、益寿延年的功效。辟谷非道家所独有,儒家...
12-09栏目:【养生之道】
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房中千年
养生之道房中术可以上推至远古时代。早在殷周时期,就有有关房中术的记载,如《易经咸卦》就描写了性交前的具体爱抚动作。春秋、战国时代,房中术作为四种方技之一,已经开始大流行,《汉书艺文志方技略》记载方技四种,即医经、经方、房中、神仙。房中术作为神仙家...
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受孕的最佳地点
养生之道受孕地点的影响这一观点是中国文化中一个较有特色的观点,陶弘景在《养性延命录》中称此为地忌,仔细分析,我们会发现这样一个观点有两个来源:一个是有神论,一个是风水观。 孙思邈在《千金要方房中补益》中曾明确地认为:又避日月星辰、火光之下,神庙佛寺...
12-11栏目:【养生之道】
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道家的宗教改造与积累
养生之道成仙得道之术东汉末至唐末,是道教的创立与发展时期,也是炼养术被道教引入、积累、改造和发展的时期。道教炼养之术,围绕长生成仙的中心问题而展开,并在实践的基础上,功法不断发展,理论不断深化。 早在道教教团酝酿创立的东汉末年,守一、存思、守窍、金...
12-11栏目:【养生之道】
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医家养生之从本能到自觉
中医养生在对自身一无所知的原始时代,人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法,很可能是出于本能的自我调节,如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中,人们还积累了其他一些治病经验,如被树枝、石块刺伤而治愈疾病,发展为针砭;由服食某些物品治愈疾病...
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历代各家养生文化
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传统养生文化技术的发展阶段
养生之道宗教团体的迅速崛起,医学的全面介入,这些因素直接促进了养生术发展。这一阶段从秦汉到隋唐五代,基本上是在原有技术门类的基础上,对生命运动的规律形成了较为深入的理解。主要表现为:养生项目的社会功能多元化,参与者具有广泛性。从汉代开始,佛教、道...
12-10栏目:【养生之道】
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养生文化的五个类别
养生之道养生文化按所属的不同群体可划分为五个类别,即儒家、医家、武术、佛家、道家。 儒家以改变社会的生存状态为主,倡导克己、中庸、率性之道,但除孟子尽心法及荀子虚壹而静的主张外,很少有技术细节上的描述。宋明理学家们半日静坐的功夫多源于道、佛两家,因...
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饮酒养生注意事项
养生之道1 饮量适度这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议,问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益,多饮有害。宋代邵雍诗曰:人不善饮酒,唯喜饮之多;人或善饮酒,难喜饮之和。饮多成酩酊,酩酊身遂疴;饮和成醺酣,醺酣颜遂酡。这里的和即是适...
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食疗及分类
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脚气病概述
腿部病症脚气病是维生素B1缺乏病的俗称,以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、心力衰竭及胃肠道症状为主要特征。维生素B1又称硫胺,它在体内的主要生理功能是构成脱羧酶的辅酶,参加糖代谢,使丙酮酸转化为乙酰辅酶A,若体内硫胺素不足将使丙酮酸代谢受阻...
10-22栏目:【腿部病症】
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20110123养生堂视频:李铮讲千古名方之独活寄生汤
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学李铮硕士,向广大电视观众介绍历史上治病的有名的方子,讲解其来源和治病救人的故事。 李铮,北京中医药大学中医硕士,中国老年学会科学养生专业委员会委员。硕士研究生期间,学习研究厚古典名医名方多年,造诣颇...
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血栓闭塞性脉管炎的流行病学及病因
全身疾病血栓闭塞性脉管炎是一种累及四肢中、小血管的节段性、非化脓性炎症闭塞性疾病,引起肢体慢性进行性缺血,最后发生溃疡和坏疽,亦可简称脉管炎。病变多累及下肢,上肢较少见,心、脑、肾、胃肠等偶有发...
10-18栏目:【全身疾病】
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七情太过不可行房
养生之道七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。中医学认为,正常情况下,情绪是神志表现的一部分,总统于心,分属于五脏,是以五脏六腑的精气作为活动的物质基...
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正确睡眠二三问
养生之道听音乐能改善睡眠吗 清代医学家吴尚先曾说:七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药也。经常听音乐,音乐能通过其节奏、旋律、音色、速度、力度等影响到人的内心。常听一些舒缓的民乐、轻音乐,可使有睡眠障碍的人情绪平稳、放松。经过音乐调节,失眠者因...
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洞穴养生有科学根据吗
中医养生名医扁鹊曾隐居岩岳,静心敛神。精修医道。医家孙思邈曾久居洞穴,在洞穴养神、练体、为人治病,研究医药文献,探求长寿之道,著书立说。北魏宣武帝及其家人因为患斑烂皮肤病长期不愈,为求病愈,凿石为洞,居穴治疗。从这时候开始,洞穴疗疾、养生蔚然成风...
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妇女“四期”禁房事
中医养生一、母体患病,应节欲避孕 孙思邈在《千金方》中指出:疾病而媾精,精气薄恶,血脉不充,既出胞脏胎伤孩病而脆。然子在腹中,必借母气所养,故母热子热,母寒子寒,母忧子忧,母弱子弱。可见,母体患病,再同房受孕,必然母病及子,子必受累,对母体及胎儿的...
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