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孙思邈简介:我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上,被人们尊为“药王”。
孙思邈著作:孙思邈的著作有很多,《摄扬枕中方》,《福禄论》,《保生铭》,《存神练气铭》,《会三教论》等。这些著作大都亡佚,只留下《千金要方》和《千金翼方》各三十卷。
孙思邈养生:导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。孙思邈之所以得以高寿,是与他长年坚持不懈地习练导引吐纳之术分不开的。
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酒的功用和药酒溯源
养生之道酒作为百药之长的功用也显示出来,中医素有医药源于酒的说法。 当人类初识天然酒,于充饥解渴外,也有种解乏、御寒、提神、助兴的感觉,这便是作为天然酒的药用特性。酒的药物功能使人类受益匪浅。《周礼》有所谓先味而后药的主张,重视饮食与药物间的关系,...
01-18栏目:【养生之道】
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食疗的中医学原理
中医养生仅仅依靠上述一般饮食文化大背景,还不能形成中国特有的食疗文化,食疗文化的治病原理更有赖于中医文化的理论和实践。在所谓的有意无意之间,其实有着食疗家即医学家们的有意识引领。这种引导作用,是由于中医学理论广阔而深厚的内涵。 上古时代传说神农尝百...
01-17栏目:【中医养生】
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食疗文化的系统和发展
中医养生孙思邈的工作直接导出了孟诜《食疗本草》之成书。据《新唐书孙思邈传》载:思邈于阴阳、推步、医药无不善,孟诜、卢照邻等师事之。可见孟诜曾为孙思邈的入室弟子。《食疗本草》在《新唐书艺文志》中有著录,今佚。 据《嘉?本草》说:《食疗本草》,唐同州刺...
01-17栏目:【中医养生】
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食疗的理论奠基和进步
中医养生中医经典《内经》为食疗提供了理论根据。《素问阴阳应象大论》说:形不足者温之以气,精不足者补之以味。味即食物。《素问六节藏象论》说:五味之美,不可胜极。嗜欲不同,各有所通。天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能...
01-17栏目:【中医养生】
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节欲有利于优生
养生之道随着社会文明和科学的发展,各国开始严格控制人口自然增长率,提高人口质量。优生优育已不是个人家庭小事,而是关系到人类健康,民族兴旺和国家建设的大事。概括说来,就是不要近亲结婚,性生活要到性成熟的年龄才能进行,性行为不能过分频繁,否则对后代的...
01-12栏目:【养生之道】
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房事方法节制
中医养生房事应当从年轻时就开始做起,直至老年,始终如一。历代医家和养生家都有不少论述并提出许多具体方法,概括起来,主要有以下三个方面: 1.行房有度 所谓度,就是适度。即不能恣其情欲,漫无节制。古代养生家提倡在性生活中宜尽量做到遵法度而不放纵。从马...
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房事养生的意义
养生之道房事,即性生活,也有称房室、入房、阴阳、合阴阳、交媾等。性行为是人类的一种本能,是人类生活的重要内容之一。故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。由此可见,它不是一件可以置之不理,弃而不顾的问题。重视房事的保健,也是我国...
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健脑养生法概述
养生之道随着科学技术的飞速发展,人们所需从事的繁重体力劳动日趋减少,而脑力劳动则逐渐增加,这一趋势的发展对人体健康长寿的影响也越来越引起人们的密切关注。中医对大脑的作用和保健极为重视。孟子曰:心之官则思。管子说:心也才,智之舍也。《内经》指出:心...
01-11栏目:【养生之道】
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强身健体的散步
养生之道散步是一种步法轻松、步幅最小(50~60厘米)、步速最慢(25~30米/分)、运动量最小的走步方法,尤其适于肥胖、关节炎和心脏病患者。在所有的健身方法中,散步是最简便易行的。 俗话说,多走路,健心脏,散步也是我国传统的健身方法。散步时心脏必...
01-09栏目:【养生之道】
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呼吸静功妙诀概述
养生之道《呼吸静功妙诀》的出现,是我国体育界经典著作的一次重大发现,它不仅为明代龚廷贤所著《寿世保元呼吸静功妙诀》找到了理论和方法渊源,而且也证实《呼吸静功妙诀》产生的时代至少不会晚于唐代。《呼吸静功妙诀》不仅科学地论述呼吸的方法和生理规律,而且...
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运动养生原则
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养生必须全方位
养生之道人类处在自然和社会之中,又是万物之灵,人们的生活内容十分丰富,与社会的接触面也十分广泛,受到的损害也必然是多种多样、千变万化的。伤害的因素多,养生的方法随之也多。每种养生方法都有其限定的作用,只能预防某些特定的损害。养生如果顾此失彼,只注...
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20111228养生堂视频:王征美讲穿衣的学问
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解穿衣的学问。 现在,年轻人穿衣讲时尚,老年人就要讲健康。人们都认为人到晚年,只要穿衣得体,...
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道教神仙的境界
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12-29栏目:【养生堂视频】核心内容: 黄酒 养生堂高学敏 养生堂吴清
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绿豆的药用
中医养生孙思邈谓绿豆:治寒热、热中,止泄痢,卒,利小便胀满。《开宝本草》:煮食,消肿下气,压热解毒。《会约医镜》:清火清痰,疗痈肿痘烂。本品可用于急性前列腺炎湿热下注型之小便赤热、尿频淋痛,常配伍赤小豆、车前草、苡仁、冬麻子等药。 异名:青小豆。...
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根据季节的变化安排饮食
四季养生因时饮食,是中国传统医学的特色之一,中医学认为天人合一,因此在时间节律上也有相合,饮食就应当注意这种因素。通常认为,在春季宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味,酸味入肝,且具收敛之性,不利于阳气的发生和肝气的疏泄,且足以影响脾胃的运化功能,...
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以情胜情,从容调适
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12-08栏目:【中医养生】
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