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粗粮有哪些:粗粮主要有:玉米、燕麦(即莜麦)、荞麦、高梁、红薯、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
粗粮粥:顾名思义粗粮粥即是用粗粮熬成的粥,粗粮含有丰富的植物纤维,多种微量元素并且热量低,是减肥人士的健康佳品。
粗粮减肥:粗粮因其质地粗糙,热量低食用后容易产生饱腹感,还富含丰富的膳食纤维,目前粗粮减肥称为减肥人士的健康食品。
粗粮食品:研究发现粗粮食品含有较多的膳食纤维素能促进肠胃蠕动,使大便通畅。膳食纤维素还有镇静作用可以防治抑郁症。
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20120829贵州卫视养生视频和笔记:于康讲吃对盐降血压,降压窍门
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃对盐降血压,降压小窍门。嘉宾是于康,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了食盐的正常摄入标准,食盐过多导致高血压的原因,列举了几种高钠食物及高钾食物,最后还讲了几种减少食盐摄入...
01-11栏目:【贵州卫视养生节目】
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20210830养生堂视频和笔记:王玉英,血瘀,瘀血,气滞,医林改错,血虚
养生堂视频本页提供2021年8月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王玉英 。主题是 《跟着古人调血瘀》 。主要介绍针对血虚导致的血瘀问题该如何治疗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 提到血瘀...
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