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夏季须防“两把火”
夏季养生夏季,如果不注意养生,人体就会出现口苦、目赤、头眩等上火症状,这是由于夏季两把火造成的。因此在夏季要特别注意预防这两把火。 一防外火。外火即自然界的高热气温。它一方面可致体内散热障碍,使体温升高发生中暑。另一方面可使人的食欲下降,肌体抵抗力...
08-12栏目:【夏季养生】
相关内容: 心悸 六味地黄丸 耳鸣 知柏地黄丸 口臭 咳嗽 上火 失眠 便秘 头痛 中暑 血压 口腔溃疡 腹胀 头晕 红枣 枸杞 栀子 麦冬 生地 溃疡 莲子 枸杞子 百合 梨 盗汗 口苦 干咳 养胃 目眩 地黄 健忘 心火 肝火 胃火 肺火 实火 虚火 心烦 大便干 清热 抵抗力 肾火 大米粥 牛黄清心丸 干咳无痰 声音嘶哑 烦躁 头晕目眩 大米 清心 食欲下降 防晒 口干 眼干 散热 热症 地黄丸 导赤散 便干 蜂蜜 阴阳平衡 茶 泡茶 高热 竹叶 甘蔗 饮水 降火 枣 淡竹叶 血压高 牙齿 小便 降温 苯 醋 心烦易怒 口干咽燥 痰 多汗 舒畅 腿酸 牛黄 地骨皮
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春季防病要防便秘
春季养生春季是便秘的多发季节,春季防病切莫忽视防止便秘的发生。 春季易引发便秘的原因有三: 一是在寒冷的季节里人们的毛孔都处在闭合状态,人体的阳气内存于体内,到了春季阳气外发,容易大便干燥; 二是冬天人们习惯热饮热食,到饭店就餐多选择烧烤、火锅,使得...
08-12栏目:【春季养生】
相关内容: 润肠丸 便秘 痔疮 肛瘘 香蕉 粗粮 疼痛 睡眠 大便干 通便 纤维素 肛肠疾病 肛裂 脓肿 出血 阳气 久坐 散步 红肿 粪便 芹菜 喝水 便干 润肠 蜂蜜 萝卜 火锅 大便干燥 饮水 感染 润肠通便 便秘的原因 水果 寒
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食物配膳遵循的养生原则
中医养生中医认为,食物有四气(寒、热、温、凉)和五味(辛、甘、酸、苦、咸),因此,食物配膳的原则就要遵循寒与热、辛与甘等达到平衡。 具体说,中医在食物搭配上有4种情况,前两种可增强食疗效果:一是相须相使,即性能基本相同或某一方面性能相似的食物搭配,...
08-08栏目:【中医养生】
相关内容: 绿豆 西瓜 梨 羊肉 食疗 补气 副作用 黄瓜 食物搭配 花生 蜂蜜 补气血 葱 气血 寒 酱
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冬天喝什么
冬季养生冬天天气干燥常会使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫早喝盐水晚喝蜜,尤其适合冬季。 据《本草纲目拾遗》记载,盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健。盐能帮助人清热、凉血、解毒,因此,清早起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅...
09-02栏目:【冬季养生】
相关内容: 消化不良 上火 便秘 止痛 脾胃 睡眠 干咳 恶心 清热 健脾 脾胃虚弱 本草纲目 维生素 烦躁 肺燥 肠燥便秘 解毒 健脾和胃 凉血 葡萄糖 葡萄 肠燥 蜂蜜 降火 脏腑 脾胃虚 中医养生 消化 气血 润燥 早起 和胃 安神 钙 糖
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芝麻的药用功效
养生之道芝麻有白芝麻和黑芝麻两种,食用时以白芝麻为好,药用则以黑芝麻为主。 芝麻的药用价值,自古以来备受推崇。《本草纲目》中记载:芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑。 中医认为,芝麻尤其是黑芝麻,味甘性平,为滋养强壮剂,有补血、明目、祛风、润肠、生...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 芝麻粥 支气管哮喘 耳鸣 阳痿 哮喘 贫血 头晕 慢性胃炎 生姜 胃炎 黑芝麻 泄泻 补血 气管炎 通便 本草纲目 脂肪 祛风 喘 白带 津液 大米 体虚 津液不足 润肠 蜂蜜 芝麻 白糖 支气管 润肠通便 姜 便溏 酱 糖 肌肉
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空腹跑步不提倡
养生之道时下,中老年人群中,相当一部分人,有早晨跑步锻炼的习惯。应当承认,长跑对促进人体健康,增加心肺功能是有益的。但是,近年有专家研究发现,空腹跑步也会给人体带来害处,特别是增加心脏、肝脏的负担。 长跑可以在一定程度上消减脂肪,同时也使部分肌肉受...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 心律不齐 疲劳 脂肪 大脑 葡萄糖 葡萄 蜂蜜 肝脏 肺功能 减脂 心肺功能 跑步 长跑 葱 脂肪燃烧 糖 肌肉
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黄瓜的药用功效
养生之道黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效,可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜气味甘寒,能清热利水。《滇南本草》称其解痉癖热毒,清烦渴。 因黄瓜性味偏寒凉,故多食易耗损正气,伤脾胃,因此气血不足者、...
08-07栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 高血压 黄瓜粥 腹泻 咳嗽 黄疸 血压 长寿 孕妇 糯米 脾胃 胃寒 清热 通便 清热解毒 脾胃虚弱 气血不足 腹痛 寒痰 维生素 黄瓜 解毒 体虚 热毒 蔬果 润肠 蜂蜜 脏腑 寒咳 肺寒 正气 脾胃虚 小便 润肠通便 气血 痰 寒
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平性食物具有哪些养生功效
中医养生大豆:补肾养心,祛风解毒,活血利水。主治肾虚腰痛、视力减退、月经不调。 黑芝麻:补益肝肾,养血润燥。主治头昏眼花、肺燥咳嗽、便秘、缺乳。 花生米:润肺和胃,宁心安神。主治高血压、失眠。 向日葵:清热利尿,止痢透疹。主治咳嗽多痰、小便涩痛。 葡...
08-05栏目:【中医养生】
相关内容: 糖尿病 高血压 补肾 腹泻 遗精 肾虚 咳嗽 上火 失眠 便秘 肝病 月经不调 血压 慢性胃炎 小儿遗尿 遗尿 大豆 止痛 溃疡 胃炎 莲子 黑芝麻 阴虚 脾虚 补脾 眼花 多梦 干咳 月经 养胃 银耳汤 呕吐 视力减退 清热 润肺 补气 健脾 视力 肾虚腰痛 养血 腰痛 祛风 喘 白带 山药 敛肺 头昏 燥咳 肺燥 解毒 湿热 养心 头昏眼花 失眠多梦 宁心安神 白果 葡萄 花生 蜂蜜 芝麻 银耳 桂花 补肺 缺乳 无力 白糖 咳喘 补气血 小便 利尿 气血 润燥 痰 湿 和胃 安神 糖 活血
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食物具有的五味
中医养生食物不仅有属性,还有五味。所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。 酸 中医讲酸生肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,不仅可助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还能防感冒,降血压,软化血管。如乌梅、石榴、番茄、山楂...
07-31栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 血压 山楂 海带 百合 乌梅 疲劳 降血压 发汗 杏仁 苦瓜 解毒 面食 辣椒 蜂蜜 胡椒 苦杏仁 肝脏 护肝 红糖 橙子 海蜇 番茄 石榴 苯 软化血管 姜 消化 热量 气血 酸味食物 理气 紫菜 糖
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秋季如何防上火
秋季养生按中医五行学说,秋属肺金,即金木水火土五行中,秋属金,肺属金,因此这个季节,燥是主要现象。而秋季燥邪易侵入人体,损伤阴津,故会引起上火。具体表现为头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚水肿、全身无力、四肢...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 咳嗽 上火 水肿 头痛 头晕 莲子 玉竹 百合 冬瓜 菠菜 梨 止咳 豆浆 养胃 祛痰 心火 大便干 食欲不振 清热 润肺 疲劳 口舌干燥 止咳化痰 润肺止咳 沙参 胃经 石斛 清肺 干裂 津液 牛奶 红肿 中药 清心 蒜 眼睛 滋阴 葡萄 养阴 秋燥 燥邪 便干 蜂蜜 萝卜 银耳 茶 滋阴润燥 萝卜汁 大便干燥 化痰 橘子 饮水 荸荠 无力 冰糖 防上火 清心安神 喝汤 嘴唇干裂 小便 氡 葱 五行学说 眼睛红肿 秋梨 滋阴润肺 润燥 痰 和胃 情绪 安神 补中益气 银耳沙参饮 糖 燥热 川贝 涎
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秋季如何预防呼吸道疾病
秋季养生交替季节尤其是秋末入冬,是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大,对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说,由于他们本身气道的防御功能较差,所以更易受气候季节温差的影响,从而引起感冒、咳嗽等。此外,秋季早晚较冷,所以更易着凉,诱发呼吸道疾病,...
08-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 慢性支气管炎 感冒 咳嗽 支气管炎 止咳 气管炎 风湿 清热 润肺 止咳化痰 慢性病 喘 湿病 风湿病 气喘 核桃 散步 性病 滋阴 白萝卜 粳米 蜂蜜 萝卜 核桃粥 化痰 降火 着凉 洗脸 支气管 登山 苯 滋阴润肺 痰 湿 寒
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秋季健身注意事项
秋季养生秋季锻炼不仅可调心养肺,提高内脏器官的功能,还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而,秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身养生效果,也要适当注意一些问题。 防止运动拉伤 人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 便秘 发热 长寿 鼻出血 梨 咽喉肿痛 肌肉拉伤 润肺 出血 阳气 韧带拉伤 免疫功能 血管收缩 干裂 出汗 咽喉 叩齿 腿痛 水分 滋阴 秋燥 蜂蜜 芝麻 银耳 受凉 韧带 着凉 养肺 静坐 嘴唇干裂 健身 关节 拉伤 湿 寒 肌肉
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秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补,很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
08-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 糯米粥 上火 便秘 枸杞 枸杞子 燕麦片 糯米 梨 海参 羊肉 鸽肉 食疗 阴虚 脾胃 疼痛 干咳 胆固醇 养胃 虚火 干咳少痰 润肺 健脾 蛋白质 抵抗力 药膳 出血 健脾胃 补虚 津液 咽喉 燕麦 皮肤干燥 益智 阴虚火旺 湿热 体虚 鼻子 滋阴 养阴 粳米 早餐 秋燥 蜂蜜 枣 体质 大枣 中医养生 进补 雪梨 苯 消化 养阴润燥 润燥 痰 湿 补中益气 火症 兔肉 麦片 蛋白 咽干
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秋季怎样养阴
秋季养生俗话说:入夏无病三分虚,经过漫长的夏季,人体的损耗较大,故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状,所以秋季进补很有必要。 中医认为,秋季阳气逐渐收敛,阴气慢慢滋长,而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤,此时人体如能及时...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管扩张 心悸 肺结核 补肾 咳嗽 失眠 头痛 心悸失眠 鸡蛋 枸杞 海带 菊花 莲子 枸杞子 熟地黄 百合 茭白 梨 黑芝麻 阴虚 疼痛 盗汗 结核 豆浆 目眩 乏力 地黄 心烦 大便干 肝阳上亢 清热 润肺 补气 黄帝内经 虚热 虚证 阳气 热证 山药 核桃 银耳羹 肺虚 津液 烦躁 芡实 肺虚咳嗽 牛奶 熟地 水分 大便干结 黄瓜 桂圆 胡萝卜 南瓜 滋补肝肾 荠菜 滋阴 气阴两虚 黄鳝 扁豆 养阴 粳米 花生 秋燥 便干 蜂蜜 萝卜 饮料 芝麻 银耳 茶 秋季养阴 滋阴补肾 油条 栗子 猪油 服食 茴香 橙子 果汁 海蜇 荸荠 枣 柚子 冰糖 保健养生 清补 番茄 支气管 大枣 平菇 小便 五心烦热 白扁豆 炸鸡 秋季进补 进补 氡 苯 葱 姜 水果 消化 体重 气血 心烦易怒 养阴润燥 润燥 早起 痰 便溏 肺气 益气养阴 兔肉 糖 咽干
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春季如何用蜂蜜养生
春季养生《本草纲目》认为,蜂蜜心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏谙不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。蜂蜜可以润肠通便,润肺止咳,益气补中,解毒化淤。 蜂蜜除了具有这些传统的保健功效外,对养颜、解酒也有独特功效。因...
07-31栏目:【春季养生】
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春季该如何养生
春季养生五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁,故养肝最重要的一条就是调理情态。现代医学也认为,不良情绪易致肝气郁滞不畅,神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发多种疾...
07-30栏目:【春季养生】
相关内容: 千金要方 抑郁 脾胃 气郁 肝火 蛋白质 阳气 酸性食物 维生素 免疫功能 肝气郁滞 脾气 肝气 矿物质 牛奶 豆制品 郁滞 不良情绪 糖类 蜂蜜 内分泌 养生经 养肝 养脾 春捂秋冻 保暖 延年益寿 体质 瘦肉 气血 五行学说 肝气郁 寒 情绪 春捂 糖 秋冻 蛋白
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猩红热饮食禁忌
胸部疾病感染溶血性链球菌。链球菌释出红疹毒素而引致皮疹,病菌侵人咽部、扁桃体而引起充血、水肿、咽喉痛,毒素进入血循环而引起发热。 主要表现为:①在与患者或健康带菌者接触时,经飞沫传染,也可通过接触带有病菌的物品等经口传播,有时通过创伤的皮肤传染。②...
07-25栏目:【胸部疾病】
相关内容: 消化不良 水肿 咽喉痛 发热 猩红热 洋葱 香蕉 生姜 西瓜 梨 羊肉 鸡肉 脾胃 疼痛 呕吐 毒素 食欲减退 红薯 咽喉 扁桃体 红肿 竹笋 水分 豆芽 湿热 南瓜 蒜 大葱 五香粉 浓茶 辣椒 杨梅 蜂蜜 茶叶 茶 巧克力 高热 奶糖 水果糖 菠萝 蒜苗 传染 按压 皮疹 苯 感染 葱 姜 水果 果糖 消化 咖啡 溶血性链球菌 咸菜 咽痛 链球菌 痰 湿 发物 酱 糖 茶碱 腹股沟
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眩晕饮食禁忌
脑袋疾病眩晕是指患者睁眼时出现周围景物旋转、晃动或移动的感觉,轻者于闭眼时这种旋转或晃动的感觉可停止,重者闭眼时也感觉自身在旋转、晃动,犹如坐车船。 表现为:①眩晕患者具有特征性的改变是,具有运动感。即患者即使自己在静止不动时也感觉周围景物有旋转感...
08-07栏目:【脑袋疾病】
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腹胀饮食禁忌
腹部疾病腹胀主要为胃肠道疾...
07-25栏目:【腹部疾病】
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流行性感冒的敷贴
全身疾病处方1:以水泽兰叶15g、鲜黄皮果树叶15g、大青叶30g、鱼腥草24g、川芎12g为配方,取上述鲜药,捣烂如泥状,敷于太阳穴及足底之涌泉穴。此法适用于流行性感冒,可改善头痛、发热、肌肉酸痛等自觉症状。 处方2:取连翘、薄荷各10g,淡豆豉...
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核桃仁的药用
中医养生《本草纲目》谓核桃仁:补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。《医林纂要》:补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。本品可用于肾阳虚弱,肾气不足引起的老年前列腺肥大。症见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸软,小便频数,夜间多尿,排尿...
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聚健康本页提供2015年3月4日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记。主题是《给年味加点健康料(12)》。主要介绍辣椒的神奇功效,适合吃辣椒的人群等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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