20200910X诊所视频和笔记:霍莉莉,蜂蜜,胃炎,蜜巢炖蛋,胰岛素

所在栏目：x诊所 核心内容: 蜂蜜

本页提供2020年9月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《养胃调身有“蜜”招》。主要介绍蜂蜜的不同种类，六步判断好蜜，蜜巢炖蛋的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

蜂蜜又叫花蜜，味甘、性平、无毒，主治心腹邪气，安五脏诸不足。蜂蜜入药可以达到清热、温中、解毒、润燥和止疼的功效。

中医认为，脾胃主运化，帮助食物更好的消化吸收，被称为“后天之本”，是气血生化之源。因此吃蜂蜜养生，可以养胃。

从现代医学来看，蜂蜜有抗菌的作用，能够抗溃疡和促进溃疡面的愈合，同时能双向调节胃酸。

单花蜜：在某一种植物花期，蜜蜂只采集这一种花蜜酿制而成的。

百花蜜：蜜蜂采集两种以上花蜜酿制而成。

稀有蜜：蜜蜂采集具有药用植物花蜜酿制而成。

冷蜂蜜可以促进胃酸分泌，温热蜂蜜可以抑制胃酸分泌。

胃炎的高发与生活饮食息息相关，食物太粗糙、吃东西过于辛辣、过量饮酒都会导致胃炎。

图：胃炎的高发

引起急性胃炎的因素有细菌感染、胆汁反流、精神刺激等。

引起慢性胃炎的因素有：长期胆汁反流、右心衰、肝硬化、尿毒症等都有可能引起慢性胃炎。

饭前喝完蜂蜜后立马进食，可以促进胃酸分泌。饭前喝完蜂蜜2小时后再进食，可以有效抑制胃酸分泌。

蜜巢炖蛋：食材为蜂巢、蜂蜜、鸡蛋，蜂巢洗净后去除部分蜂蜡与鸡蛋、蜂蜜一起蒸。蜂巢含有各种激素和维生素，可以调节人体的内分泌，同时具有改善鼻炎的作用。这道美食对养胃、杀菌都有好处，可缓解胃胀气。

甘草陈皮蜂蜜水：食材为甘草、陈皮和蜂蜜，甘草、陈皮煮水，加入蜂蜜。温热状态下喝，可以抑制胃酸过多。

蜂蜜中蔗糖含量约5%，不会引起发胖。蜂蜜中主要的葡萄糖和果糖是单糖，可以直接被人体吸收，不易引起发胖。

糖尿病人可以适量吃蜂蜜，葡萄糖和果糖是单糖，不参与胰岛素代谢。蜂蜜中的多肽P可以发挥和胰岛素一样的功效。

一般儿童不需要长期喝蜂蜜。营养不良或消化不良的儿童可以适当吃蜂蜜。

颜色越深，花粉或矿物质的含量越高。但不一定是越深越好哦，还要根据花的品种来判断。正常的蜂蜜带有花香味。甜味充足，略微发酸和麻辣味。好的蜂蜜，滴液成球形，不易扩散。好的蜂蜜可以被燃尽。好的蜂蜜用手指搓有颗粒感并且可以被搓化。

洋槐蜜如果有结晶，很有可能掺假。购买蜂蜜需要从正规渠道购买。将蜂蜜放入水中，摇晃15秒，气泡较多并且消失慢，说明酶活性高。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200fcnenze/b00344ptn7k.html?

20200910X诊所视频和笔记:霍莉莉,蜂蜜,胃炎,蜜巢炖蛋,胰岛素