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生物素对人体的贡献
养生之道生物素又名维生素H、维生素B7,有8种异构体,但仅 -生物素是天然存在的。生物素易溶于热水,微溶于冷水,也溶于酒精。强酸、强碱及紫外线处理则破坏。在小肠上段主动吸收,结肠也可吸收由肠道细菌产生的生物素。主要贮存于肝脏和肾脏内。经尿排出体外,从奶...
06-01栏目:【养生之道】
相关内容: 蘑菇 大豆 鸡蛋 玉米 蛋白质 抗生素 脂肪 肾脏 维生素 生鸡蛋 紫外线 维生素B 花生 肝脏 碳水化合物 肠道细菌 消化 小麦 蛋白
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养生日光浴
养生之道万物生长靠太阳,太阳光是大地上一切生命的源泉。太阳光与人体的健康有着密切的关系。俗话说:太阳不照门,医生就来临。阳光可以健身防病,可以延年益寿。适当的日光浴被视作天赐良药。它是使人体的皮肤直接暴晒在阳光下,并按照一定的时间和顺序进行系统的...
04-09栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 肺结核 孙思邈 低血压 血压 骨折 骨质疏松 疖 佝偻病 孕妇 日光浴 疼痛 结核 痱子 胆固醇 消炎 蛋白质 抵抗力 胃酸 新陈代谢 中枢神经 血糖 喘 气喘 毛细血管 骨病 钙化 维生素 风寒 紫外线 吸氧 汗腺 散热 消毒 晒太阳 增生 红细胞 延年益寿 体质 骨骼 关节疼痛 血色素 牙齿 汗液 健身 苯 关节 生长发育 醋 消化 热量 毛囊炎 色素沉着 寒 情绪 关节疼 舒畅 组胺 黑色素 钙 糖 活血 蛋白 肌肉 皮肤病
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怎样进行日光浴锻炼
四季养生进行日光浴的地点可根据季节,因地制宜灵活掌握。在春秋或夏季可选择空气清洁的海滨、河岸、山区、草地、阳台等地,冬季可选择背风向阳处、室内(打开窗户)、阳台等地作日光...
05-03栏目:【四季养生】
相关内容: 中暑 日光浴 癌 皮肤癌 抵抗力 辐射 脱水 紫外线 晒黑 晒伤 仰卧 免疫系统 遗传 苯 夏天 向阳 酱
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胆固醇概述
养生之道胆固醇是类脂质,是人体不可缺少的一种营养物质。胆固醇来源于食物和体内合成,绝大多数是由肝脏合成,人体内需要的胆固醇在没有外界供给情况下,可以在肝脏合成,每日合成量约1克。胆固醇是一种脂溶性物质,必须与蛋白质结合,形成脂蛋白,才能溶解于血液中...
03-11栏目:【养生之道】
相关内容: 冠心病 动脉粥样硬化 佝偻病 胆固醇 蛋白质 脂肪 激素 动脉血管 维生素 维生素D 粥样硬化 紫外线 钾 低密度脂蛋白 肝脏 性激素 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 消化 磷脂 维生素D3 护心 胆汁酸 糖 胆汁 蛋白 管腔狭窄
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20120223养生堂视频:朱学骏讲身体上的变色龙
养生堂视频我们常说的一句话是不爱看别人的脸色。但是您知道吗?咱们自己的脸色一定要看清楚!本期《养生堂》邀请北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏,为您解读身体上的变色龙皮肤。透过皮肤颜色的变化,不仅可以看出人的情绪是悲是喜,是静是怒,而且能看出身体内部的...
相关内容: 心脏病 肠癌 黄疸 肿瘤 心脑血管疾病 血管疾病 皮肌炎 乳腺癌 结核病 发烧 朱学骏 癌 炎症 结核 胡萝卜素 酒糟鼻 血管栓塞 直肠癌 脑血管疾病 黄疸病 免疫力 胡萝卜 紫外线 痒 晒伤 免疫系统 萝卜 乳腺 橙子 橘子 血液粘稠度 红细胞 胆红素 血色素 氡 葱 养生堂朱学骏 脑血管 腺癌 血液粘稠 血液病 脸色 栓塞 情绪 黑色素
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颜面衰老的原因
养生之道出现面部皱纹是人体衰老的一个明显标志,身体虚弱的人及各种慢性病患者面部皱纹出现较早。随着生活水平的提高,不论青年、中年,还是老年人都较关心容颜风度。青少年时期,皮肤结构普遍完好,功能健全,平滑、滋润,容光焕发。 随着年龄增长,肌体老化,皮肤...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 衰老 吸烟 皱纹 脂肪 慢性病 体虚 性病 眼睛 紫外线 汗腺 遗传 尼古丁 皮脂腺
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必不可少的维生素
养生之道维生素是一类维持人体生命过程所必需的有机化合物,天然存在于各类食物中,有以下特点: ①既不为机体提供能量,也不参与机体组成。 ②人体几乎不能合成,必须由食物中摄...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 肿瘤 韭菜 菠菜 粗粮 维生素K 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 脂肪 肾脏 钙化 维生素 维生素B2 维生素B6 中毒 红薯 维生素D 油菜 维生素缺乏 牛奶 胡萝卜 紫外线 维生素B 维生素A缺乏 豆类 萝卜 肝脏 晒太阳 脂溶性维生素 呼吸系统 消化系统 碳水化合物 维生素U 骨骼 杂粮 牙齿 代谢障碍 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 消化 水溶性维生素 尿液 核黄素 绿色蔬菜 猪肝 钙 深色蔬菜 蛋白
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呼吸静功妙诀概述
养生之道《呼吸静功妙诀》的出现,是我国体育界经典著作的一次重大发现,它不仅为明代龚廷贤所著《寿世保元呼吸静功妙诀》找到了理论和方法渊源,而且也证实《呼吸静功妙诀》产生的时代至少不会晚于唐代。《呼吸静功妙诀》不仅科学地论述呼吸的方法和生理规律,而且...
01-08栏目:【养生之道】
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维生素D的作用
养生之道维生素D 包括维生素矶和维生素D3 两种。维生素D主要调节钙磷代谢,使小肠增加对钙的吸收,促使新骨的钙化以及肾小管对磷的再吸收,减少尿磷排出,有利于骨中钙的沉积。 人体从食物或补充物中获得的维生素D是未被完全活化的状态,先在肝肾中转化后,才能发挥...
12-18栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 便秘 头痛 厌食 骨质疏松症 发热 骨质疏松 鸡蛋 疼痛 胆固醇 恶心 呕吐 骨病 钙化 维生素 软骨 骨痛 中毒 慢性中毒 维生素D 牛奶 紫外线 肝脏 鱼肝油 膳食 多尿 维生素D的作用 醋 维生素D3 血钙 钙 成骨细胞
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美味养生汤
养生之道番茄豌豆抗氧化汤 把豌豆和姜及葱花放在沸水里,煮一会,再加番茄煮5分钟,然后再加香油、盐和其他作料就可以了。此汤,番茄里含丰富的维生素成分,提供很好的抗氧化效果,茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化,还含丰富的铬...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 养生汤 番茄豌豆抗氧化汤 海带紫菜蘑菇抗辐射汤 番茄菜花芹菜纤腿汤 糖尿病 补钙 便秘 贫血 蘑菇 海带 排毒 氨基酸 纤维素 维生素C 浮肿 维生素 维生素B2 辐射 宿便 肠毒 消脂 豌豆 抗氧化 紫外线 维生素B 钾 芹菜 菜花 香油 番茄 番茄菜花 利尿 葱 姜 淋巴 腿部浮肿 茄红素 紫菜 钙 糖
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美容养生新宠:粥
养生之道粥以其独特和无穷的魅力吸引着人们。如今,粥成为美容养生的时尚新宠,与其说它新,倒不如说被人们重新发掘。 粥,可以说既容易消化,又富有营养价值,是人类健康必不可少的膳食。常食粥,用以滋养身体、延年益寿,是一种简单易行有效的保健方法。特别是药粥...
11-19栏目:【养生之道】
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蘑菇的养生功效
养生之道蘑菇按生产季节可分为冬菇和春菇;按形态特点和质地可分花菇、厚菇和平菇。 蘑菇富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钾、钙、磷、铁以及大量的维生素B,C,还含有人体必需的7种氨基酸和多种酶,它具有独特的鲜、香、甜风味。 常食蘑菇,对增强抗病能力,提高人...
11-17栏目:【养生之道】
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冬季常见病及预防
冬季养生冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,因此应注意防寒保暖,备好急救药品;同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后,第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过...
11-10栏目:【冬季养生】
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什么是佝偻病
全身疾病佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性维生素D缺乏症。由于缺乏维生素D而使体内钙、磷代谢失常,引起骨骼的生长发育障碍,严重者可产生骨骼畸形。 根据病程发展分为早期、活动期和恢复期。早期骨骼改变尚不明显,而以神经、精神症状为主,如烦躁不安、夜惊多汗、...
10-31栏目:【全身疾病】
相关内容: 维生素D缺乏症 痈 佝偻病 漏斗胸 驼背 胆固醇 抵抗力 秃发 维生素 烦躁 维生素D 面色 紫外线 食欲下降 畸形 晒太阳 面色苍白 无力 骨骼 骨骼肌 牙齿 夜惊 足踝 生长发育 O形腿 多汗 钙 肌肉
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什么是白癜风
皮肤疾病白癜风是一种色素障碍性皮肤病,不同年龄均可发病,全身各处可发生,尤其好发于易受摩擦及阳光照晒等暴露部位,皱褶部位、掌跖、黏膜及视网膜也可累及。多对称分布,也有不少病例白斑沿神经节段分布。 其发病是具有遗传素质的个体,在多种内外因子的激发下表...
10-30栏目:【皮肤疾病】
相关内容: 肾虚 白癜风 脾胃 气郁 风湿 补气 健脾 肝气郁结 激素 健脾胃 腠理 风邪 补骨脂 免疫功能 肝气 紫外线 肌肤 情志 内分泌 遗传 面积 脾不和 肝脾不和 补气血 指纹 长波紫外线 健脾胃的食物 气血 色素脱失 肝气郁 痰 湿 黑色素 钙 皮肤病
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什么是维生素D缺乏症
全身疾病维生素D在机体钙磷代谢中起重要作用,所以它的缺乏对钙磷代谢有密切影响,其突出表现为佝偻病或骨软化症。 维生素D缺乏产生的佝偻病是小儿常见的疾病,特别是早产儿更易发生,而骨软化症多发生于妊娠和哺乳期妇女。 维生素D是由其无生物活性的前体(7-脱氢胆...
11-03栏目:【全身疾病】
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20101228养生堂视频:白彦萍谈青春期与婚孕期
养生堂视频激发女性内在潜藏的魅力,女人的美丽就应该写在脸上。本期来宾中日友好医院皮肤科副主任白彦萍将为大家讲讲女人如何改善皮肤,以及做准妈妈时的一些经验。并将现场传授自己独家秘制的面膜配方。 青春痘的发生和体质有很大关系,和脏没有关系,如果觉得是脏而...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂白彦萍 养生堂怀孕
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远离居室“杀手”
养生之道建筑和装饰材料引起的室内空气污染业已成为公众关注的热点,也是有关学者研究的新课题。近年来,由建筑或装饰材料,特别是装饰材料造成的室内空气污染,使入住新居者发生不良反应,甚至死亡的报道屡见不鲜。 入住新居后主要的不良影响表现为全身不适、皮疹、...
10-18栏目:【养生之道】
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养生浴之日光浴
养生之道所谓日光浴,就是使皮肤在日光下直接曝晒。日光浴的作用很多,如日光中的红外线对皮肤可起加深作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。常晒太阳,可提高体温调节中枢的灵活性,增加机体的耐热性。又如日光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生...
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养生浴之森林浴
中医养生所谓森林浴,即在树木繁茂的地方进行空气...
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肝阳上亢的危害图片
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