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运动强度相关资讯

• 老人运动后总是肌肉酸痛？补充HMB维护肌肉刻不容缓

  健康新闻

  自新冠疫情后，钟南山院士反复强调国人要坚持强身健体，钟老当年在接受媒体采访时曾表态说，坚持体能型锻炼，对于上了年纪的老人，可以提高自身免疫力，促进新陈代谢，国内老人也逐渐成为健身房的常客，但是在老人运动保健时膝盖，骨折，肌肉酸痛等情况却时...

  06-15栏目：【健康新闻】

  相关内容： 太极拳 骨折 炎症 疼痛 肌肉拉伤 胶原蛋白 蛋白质 维生素C 维生素E 太极 新陈代谢 出血 精氨酸 维生素 韧带拉伤 按摩 免疫力 肌肉酸痛 矿物质 水分 热敷 膝盖 平衡能力 韧带 B族维生素 骨骼 骨骼肌 健步走 健身 苯 乳酸 运动强度 拉伤 钙 糖 肌肉力量 钟南山 蛋白 肌肉

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• 关节有问题的人，如何正确补充氨糖

  健康新闻

  当今社会，养生的理念越来越深入人心。而晨跑、夜跑也成了各个年龄段人群锻炼身体，增强体质首选的运动方式。但是，很多人在跑完步之后会出现膝盖疼痛的状况，这种状况一方面是由不正确的跑步姿势造成的；而另一方面，可能是因为你的关节已经出现了一些问题...

  06-09栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节炎 木瓜 骨关节炎 关节软骨 炎症 疼痛 消炎 维生素C 新陈代谢 维生素 软骨 肉桂 膝盖 糖类 蛋白酶 体质 关节疼痛 跑步 木瓜蛋白酶 苯 关节 姜 醋 营养元素 消化 运动强度 关节磨损 关节疼 钙 糖 软骨磨损 软骨素 氨糖 蛋白

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• 20201122健康之路视频和笔记:矫玮,健步走,心率,高血压,高血糖

  健康之路

  本页提供2020年11月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《健步走也是技术活》 。主要介绍健步走有益身体健康，健步走的正确姿势，如何做好健步走前的热身运动与健步走后的拉伸运动等相关内容。百年养生网提供视频全...

  11-23栏目：【健康之路】核心内容: 健步走

  相关内容： 高血压 血压 高血糖 尿酸 心血管 高尿酸血症 激素 血糖 慢性病 最大心率 心率 性病 静心 控制体重 热身运动 内分泌 肺功能 呼吸系统 心肺功能 矫玮 健步走 关节 体重 运动强度 高尿酸 劳累 糖

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• 20200919养生堂视频和笔记:孔晴宇,程姝娟,心衰,冠心病,侧枝循环

  养生堂视频

  本页提供2020年9月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孔晴宇、程姝娟 。主题是 《警惕静悄悄的心衰》 。主要介绍心衰为什么会静悄悄的发生发展，哪些蛛丝马迹可以帮助我们早期发现这种静悄悄的心衰等相关内容，百年养生网提供视频...

  09-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 心衰

  相关内容： 心脏病 冠心病 心衰 外科 挂号 冲击波治疗 苯 葱 心内科 运动强度 痰 护心 孔晴宇 程姝娟

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• 常打篮球膝如何避免膝关节损伤？注重这几点搭配氨糖软骨素！

  健康新闻

  篮球是一项深受人们喜爱的体育运动，篮球运动集体力、智力和技巧为一身，对锻炼身体素质、提高机体的反应能力有很大的帮助。但篮球运动强度大，对抗性强，容易导致受伤，其中最常见的就是膝关节损伤。所以常打篮球，对膝关节进行保护，减少膝关节损伤，是很...

  06-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节软骨 蛋白质 骨密度 膝关节 酪蛋白 软骨 关节损伤 水分 膝关节损伤 韧带 碳水化合物 力量训练 护垫 膳食 骨骼 身体素质 反应能力 苯 关节 运动强度 软骨损伤 肌肉力量训练 钙 糖 肌肉力量 关节软骨损伤 软骨磨损 软骨素 氨糖 蛋白 肌肉

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• 20200528我是大医生视频和笔记:刘鹏,脑梗,心梗,链球菌,粥样硬化

  我是大医生

  本页提供2020年5月28日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘鹏 。主题是 《损伤血管的两大杀手》 。主要介绍哪些蛛丝马迹可能预示血管病变，哪些因素可能导致血管内膜受损诱发动脉粥样硬化等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...

  06-17栏目：【我是大医生】核心内容: 心梗 脑梗

  相关内容： 心脏病 动脉粥样硬化 凝血 动脉硬化 龋齿 牙周炎 牙龈出血 牙周病 炎症 洗牙 血栓 心梗 失语 斑块 出血 巨噬细胞 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 脑梗 肌肉酸痛 红薯 无菌性炎症 皮肤干燥 粥样硬化 刷牙 膳食指南 眼睛 牙刷 间歇性跛行 外科 血管堵塞 颈动脉 碳水化合物 寿命 口腔疾病 面积 颈动脉斑块 粗细搭配 刘鹏 脑缺血 膳食 截肢 动脉斑块 牙龈 斑块脱落 米饭 苯 动脉硬化斑块 堵塞 醋 侧支循环 热量 运动强度 一过性脑缺血 一过性黑蒙 链球菌 慢性无菌性炎症 栓塞 动脉栓塞 静息痛 跛行 黑蒙 缺血 下肢缺血 酱 腿沉 博格斯实验 涎 瘀 肌肉

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• 跑马拉松如何避免软骨损伤？了解下氨糖软骨素钙片的功效和作用！

  健康新闻

  现在跑马拉松成为很多人热衷的运动项目，虽然没有什么经验，却也有兴趣去参与到这种全民运动当中。跑马拉松对人体是非常有好处的，坚持进行长跑，有利于改善人体心血管健康，加速人体新陈代谢，清除体内产生的不良物质，还可以增强人体的各种器官能力，增加...

  06-02栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节软骨 抽筋 心血管 肺活量 骨密度 新陈代谢 膝关节 酪蛋白 软骨 关节损伤 肌肉酸痛 扭伤 无力 骨骼 运动项目 跑步 长跑 马拉松 苯 关节 乳酸 运动强度 软骨损伤 钙 糖 软骨素 氨糖 蛋白 肌肉

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• 20200521健康之路视频和笔记:严翊,高血压,有氧运动,平板支撑

  健康之路

  本页提供2019年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《慢性病的运动处方-高血压》 。主要介绍适合高血压患者的运动靶心率，步行锻炼的正确姿势等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  05-25栏目：【健康之路】核心内容: 高血压

  相关内容： 高血压 血压 有氧运动 靶心率 急救 降压 降压药 慢性病 最大心率 心率 肾脏 器质性病变 利尿剂 性病 大脑 汞 钾 低血钾 步幅 血钾 运动处方 平板支撑 苯 利尿 严翊 走路 运动强度 憋气

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• 20200131健康之路视频和笔记:严翊,肌肉力量,有氧运动,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《再不补就晚了》 。主要介绍肌肉和骨骼的关系，躲不过的肌肉流失，肌肉的锻炼方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  02-04栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉力量

  相关内容： 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 剧烈运动的补充食品图片

  健康图库

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  01-03栏目：【健康图库】

  相关内容： 抽筋 心率 游泳 口渴 游泳的好处 运动强度

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• 中老年人运动的注意事项图片

  健康图库

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  01-03栏目：【健康图库】

  相关内容： 抽筋 心率 游泳 口渴 游泳的好处 运动强度

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• 中老年人推荐的运动方法图片

  健康图库

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  01-03栏目：【健康图库】

  相关内容： 抽筋 心率 游泳 口渴 游泳的好处 运动强度

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• 20191014健康之路视频和笔记:严翊,攒足长寿的本钱,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年10月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晋、冯淬灵 。主题是 《中医养生私房菜》 。主要介绍吃什么补脾又补肾，铁棍山药的挑选标准，山药如何处理不痒手，吃什么解郁又安神，山药汆丸子、五彩麻食的制作方法等相...

  10-15栏目：【健康之路】核心内容: 抗阻训练

  相关内容： 长寿 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20190716健康之路视频和笔记:郭秦炜,运动健身的那些坑,运动强度

  健康之路

  本页提供2019年7月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭秦炜 。主题是 《小心运动那些坑》 。主要介绍运动健身都有哪些坑等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：小心运动那些坑 郭秦...

  07-17栏目：【健康之路】

  相关内容： 腰肌劳损 减肥 冠心病 胃下垂 关节软骨 脉搏 疼痛 腰疼 心血管 瘦身 关节液 喘 倒着走 气喘 膝关节 心率 软骨 卧床 快走 肺功能 压力 健康状态 心肺功能 扭腰 劳损 健身 爬楼梯 关节 醋 消化 腰部疼痛 走路 运动强度 郭秦炜 心跳

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• 20190509我是大医生视频和笔记:林剑浩,李虎,膝关节病变,力量锻炼

  我是大医生

  本页提供2019年5月9日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 林剑浩、李虎 。主题是 《膝关节使用说明书》 。主要介绍不当的走姿究竟是如何伤害人体的，正确的走姿又应该是怎样的，保护膝关节的骑车姿势，保护膝关节的三大法宝等相关...

  05-24栏目：【我是大医生】核心内容: 膝关节病变

  相关内容： 癌症 长寿 血管疾病 癌 疼痛 肌肉萎缩 心血管疾病 手术 心血管 关节痛 关节液 X型腿 关节病 膝关节 软骨 人工关节 韧带撕裂 韧带损伤 性病 膝关节疼痛 膝盖 脚掌 肿胀 腹肌 土豆 死亡率 股四头肌 半月板 锻炼股四头肌 关节积液 韧带 定位 步态 外八字 保暖 寿命 关节的功能 压力 关节疼痛 退行性病变 苯 关节 膝关节置换手术 护膝 醋 髋关节 李虎 关节置换 踝关节 走路 运动强度 保守治疗 关节肿胀 关节疼 林剑浩 肌肉力量 膝关节病变 柳叶刀 高抬腿 罗圈腿 肌肉

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• 20180717家政女皇视频和笔记:老北京烧羊肉的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年7月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《老北京烧羊肉》 。主要介绍老北京烧羊肉的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 老北京烧羊肉 的制作方法：将羊腰窝肉放入清水中...

  07-17栏目：【家政女皇】核心内容: 老北京烧羊肉

  相关内容： 绿豆汤 三伏 头晕 绿豆 羊肉 睡眠 目眩 脑供血不足 热伤风 中枢神经 供血不足 出汗 头晕目眩 代谢紊乱 饮酒 湿热 空调病 大脑 午睡 喝水 空调 鱼类 饮料 黄酱 香油 白糖 口渴 瘦肉 夏天 热量 运动强度 湿 酱 腰窝 糖 老北京烧羊肉

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• 20180315我是大医生视频和笔记:杨跃进,心梗,辅酶Q10,心脏病

  我是大医生

  本页提供2018年3月15日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨跃进 。主题是 《盘点心梗发病前三大征兆》 。主要介绍不可忽视的心梗信号，辅酶Q10等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 全...

  03-22栏目：【我是大医生】核心内容: 心梗

  相关内容： 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 心血管病 血管疾病 鸡蛋 疼痛 猝死 心率失常 早搏 房颤 心衰 杨跃 心梗 胰岛素 胆固醇 急救 心血管疾病 心血管 自由基 胸闷 肺活量 脂肪 新陈代谢 流感 副作用 喘 腿疼 心脏疾病 冠状动脉 心率 并发症 免疫力 出汗 辅酶Q10 抗氧化剂 粥样硬化 他汀 抗氧化 动脉狭窄 心脏病突发 杨跃进 血脂 低密度脂蛋白 死亡率 肺功能 心血管系统 心肌 低密度脂蛋白胆固醇 心肺功能 心前 心梗的症状 葱 衰竭 体重 心肌缺血 急救电话 心脏健康 运动强度 痰 缺血 背疼 猪肝 心肌细胞 蛋白 肌肉

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• 20180317饮食养生汇视频和笔记:张光武,运动损伤,百合炒西芹

  饮食养生汇

  本页提供2018年3月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《警惕中老年运动损伤》 。主要介绍如何预防运动损伤，百合炒西芹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  03-17栏目：【饮食养生汇】核心内容: 运动损伤

  相关内容： 饮食养生 太极拳 骨质疏松 百合 肌肉萎缩 太极 运动损伤 退行性改变 肺功能 生理变化 运动项目 反应能力 健身 健身运动 运动强度 情绪 张光武 肌肉力量 肌肉

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• 20180129健康之路视频和笔记:张波,冬季养生,小米粥,糯米粥

  健康之路

  本页提供2018年1月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张波 。主题是 《冬季养生好粥道》 。主要介绍小米粥的养生功效，如何挑选优质小米，糯米粥的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  01-29栏目：【健康之路】核心内容: 小米粥 糯米粥

  相关内容： 小米粥 糯米粥 米油 糯米 五谷 气虚 脾胃 胃热 养胃 清热 开胃 消食 健脾 胃酸 心脑血管病 本草纲目 脑血管病 健脾胃 补虚 行气 维生素 反胃 清肺 祛湿 小米 淀粉 胡萝卜 抗氧化 虚损 白萝卜 口干 扁豆 湿气 化湿 冬季养生 红米 萝卜 养脾 化痰 脏腑 口渴 青萝卜 养脾胃 气滞 中和 白扁豆 脑血管 消化 支链淀粉 理气 运动强度 痰 湿 疏肝 胃黏膜 张波

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• 20170913饮食养生汇视频和笔记:王师菡,高血脂,清爽玉米粒的制作

  饮食养生汇

  本页提供2017年9月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王师菡 。主题是 《远离高血脂》 。主要介绍血脂高有哪些病因，血脂高的临床表现，血脂高的治疗，清爽玉米粒的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主...

  09-13栏目：【饮食养生汇】核心内容: 高血脂

  相关内容： 饮食养生 减肥 心悸 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 耳鸣 水肿 冠心病 头痛 动脉粥样硬化 衰老 血压 心脑血管疾病 腹胀 动脉硬化 脂肪肝 眩晕 糖耐量 血管疾病 吸烟 跳绳 癌 气虚 玉米 血瘀 睡眠 胰岛素抵抗 血栓 胰岛素 有氧运动 降血脂 胆固醇 乏力 气短 健忘 心血管 健脾 降脂 抗癌 胸闷 脾气虚 高胆固醇血症 提高免疫力 脂肪 脑血管疾病 血糖 基因缺陷 降血糖 最大心率 副作用 心悸气短 体力活动 精神紧张 心率 高胆固醇 免疫力 脾气 食用油 游泳 骑自行车 植物油 动物内脏 代谢紊乱 甲状腺 粥样硬化 饮酒 养心 饱和脂肪酸 护肾 降脂药 自汗 葡萄糖 葡萄 绞股蓝 中心型肥胖 血脂高 黄色瘤 茶 血脂 控制饮食 内分泌 肺功能 高血脂症 遗传 总胆固醇 心肺功能 高脂蛋白血症 健身 饱和脂肪 苯 基因 葱 肾上腺 脑血管 心脾气虚 体重 饮食结构 运动强度 脂肪酸 胀满 痰 情绪 王师菡 糖 蛋白 内脏脂肪 瘀

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• 20120312养生堂视频:葛凤麟讲拍打疗法

  养生堂视频

  很多人睡觉会睡不实，而且很容易被打扰，根据葛凤麟主任的说法：人背后不仅有脊神经，中枢神经还有交感神经，神经分布密集的背后三条线对于改善睡眠质量，治疗失眠是可以起到非常好的收效。日常我们可以采取点揉眉头脉、眉上脉以及颅顶脉，颈后三脉，通过对...

  04-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂葛凤麟 拍打疗法

  相关内容： 失眠 便秘 带状疱疹 胃痛 葛凤麟 痉挛 睡眠 疱疹 中枢神经 胃痉挛 按摩 睡眠质量 高热 火罐 拔火罐 走罐 养生堂葛凤麟 拍打疗法 交感神经 脉位

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• 20110512养生堂视频:李志刚讲述调理亚健康

  养生堂视频

  今天北京卫视《养生堂》继续为您邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授如何调理亚健康。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学...

  05-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂亚健康 养生堂李志刚

  相关内容： 亚健康 李志刚 心悸 感冒 失眠 便秘 针灸 酸枣仁 口腔溃疡 腹胀 溃疡 脾胃 流口水 睡眠 乏力 心烦 心脾两虚 疲劳 抵抗力 太白穴 神门穴 有氧代谢运动 免疫力 生活方式 阴陵泉 减压 白醋 生物钟 静心 蜂蜜 枣 压力 健康状态 亚健康状态 养生堂亚健康 养生堂李志刚 醋 太白 震颤 情绪

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• 详解白虎加桂枝汤及蜀漆散治疗疟病

  金匮要略

  原文： 师曰：阴气孤绝，阳气独发，则热而少气烦冤，手足热而欲呕，名曰瘅疟。若但热不寒者，邪气内藏于心，外舍分肉之间，令人消铄脱肉。 温疟者，其脉如平，身无寒但热，骨节疼烦，时呕，白虎加桂枝汤主之。 语译： 老师说：平素阴虚阳盛的人，津液极为亏...

  03-18栏目：【金匮要略】

  相关内容： 发热 桂枝 龙骨 石膏 知母 甘草 阴虚 疼痛 气短 呕吐 心烦 邪热 阳气 疟病 瘅疟 温疟 白虎加桂枝汤 蜀漆散 疟疾 桂枝汤 津液 粳米 高热 怕冷 脏腑 关节疼痛 关节 寒 关节疼 邪气

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• 六神丸什么时候吃

  六神丸

  嗓子一痛就服六神丸，这种滥用的做法是不对的。 六神丸只适用于实热型的咽喉疼痛。在患者表现为起病急骤，咽痛较剧，发热口苦，舌红苔黄，脉洪数或滑数等症状时可以服用。 如果是风寒型的外感喉痛，则应解表散寒，清利咽喉，若误服六神丸，风寒被闭郁体内，...

  09-11栏目：【六神丸】核心内容: 六神丸

  相关内容： 肾虚 发热 孕妇 阴虚 阳虚 疼痛 口苦 咽炎 慢性咽炎 咽喉 风寒 六神丸 咽痛 解表 寒

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• 20200806健康之路视频和笔记:谢立科,干眼症,超声波雾化器,睫状肌

  健康之路

  本页提供2019年8月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 谢立科 。主题是《科学护眼有妙招》。主要介绍防蓝光眼镜真的有效吗，干眼症是如何产生的，中医方法缓解干眼症等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  08-07栏目：【健康之路】核心内容: 干眼症

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