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中国传统养生学本体
养生之道重新认识与现代意义作为一种历史的必然,中国传统养生学本体的生成演变有其自身的规律,有其具体的历史文化环境。它在中国悠久的文化的传统中孕育生成,又在新的历史态势中历经不断的嬗变。特别是20世纪以来,在西方强势体育文化的不断冲击下,养生学从本...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 痈 阴阳平衡 体质 身体素质 健身 健康长寿 酱
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浅说炼丹
养生之道炼丹术是化学的原始形式。大约从春秋战国时期开始,中国就有了炼丹术。到了汉代,在封建帝王和豪强贵族的资助下,炼丹术,无论在实践上还在理论上,都为后世炼丹术的发展奠定了基...
12-13栏目:【养生之道】
相关内容: 葛洪 衰老 道家 雄黄 汞 金丹 铅丹 阴阳平衡 寿命 自然寿命 生理变化 健身 气血 寒 导引 铅
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房中对深浅次数的要求
养生之道在性生活中,对男女双方交合的深浅、次数的要求是房中(双补)阶段的一项特殊要求,古人对此特别重视,为什么古人会有这样的要求呢?《医心方》说:阴阳之和在于琴弦、麦齿之间,阳函昆石之下,阴困麦齿之间,浅得气,远则气散。意思是说阴阳二气的和合协调...
12-08栏目:【养生之道】
相关内容: 张介宾 长寿 太极 阳气 性生活 津液 通经络 阴阳平衡 疏通经络 经络 脏腑 得气 苯 葱 醋 伤肝 气血 酱
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和谐地适应环境
养生之道古人认为阴阳变化是自然运行的总规律。阴阳变化最大莫过于四季寒暑交替、昼夜昏晨的变更,这种变化又伴随着风、寒、暑、湿、燥、火六气的变化。中国养生强调人要从精神、起居、饮食等各方面顺应这种变化。大体上要做到春夏养阳,秋冬养阴,春夏主生、长,秋...
12-11栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 阳气 防风 行气 风寒 长夏 养阴 阴阳平衡 春夏养阳 养阳 保暖 饮水 体液 苯 六气 生气 健康长寿 湿 寒 暑热 阴平阳秘 久视 燥湿
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五行蔬菜汤与糙米茶
养生之道我们祖先阴阳五行的中医理论认为,人体的健康状态就是一种平衡状态,五行平衡相生相乘,五行不平衡相克相侮。阴阳平衡身体健康,阴阳不平衡百病丛生。五行蔬菜汤五色、五味滋养五脏六腑,五色分开,养分不重叠,五行合一引起生物化学反应,而产生不可思议的...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 五行蔬菜汤 糙米茶 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 失眠 便秘 心脏病 肝病 白血病 肠癌 头痛 肿瘤 衰老 血压 动脉硬化 十二指肠溃疡 尿频 痔疮 心肌梗塞 中风 血管疾病 过敏 雀斑 白内障 脑肿瘤 溃疡 癌 胃溃疡 脑溢血 糙米 胰岛素 降血脂 防癌 胆固醇 皱纹 心血管疾病 癌细胞 心血管 抗癌 维生素E 叶酸 肠炎 视力 结肠癌 失语 脑癌 直肠癌 脂肪 血糖 牛蒡 降血糖 毒素 喘 皮肤粗糙 气喘 并发症 高胆固醇 维生素 膳食纤维 维生素B6 免疫力 中医理论 血小板 宿便 癌症预防 维生素D 淀粉 矿物质 高半胱氨酸 指甲 骨胶原 胡萝卜 性病 疲倦 维生素B 白萝卜 香菇 萝卜 阴阳平衡 茶 血脂 预防癌症 肝脏 高血脂症 心肌 延缓衰老 总胆固醇 体质 健康状态 膳食 骨骼 虚寒 失眠症 虚寒体质 预防糖尿病 小便 维生素B12 米饭 苯 代谢障碍 维生素B1 关节 肠道细菌 脑血管 糖尿病人 语言障碍 寒 情绪 酪氨酸 急性白血病 劳累 米茶 钙 糖 燥热 蛋白
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什么是性早熟
男性股沟疾病性早熟是指儿童过早地出现性发育,即青春期提前开始。女孩以月经初潮为青春期开始的重要标志,此外身体各部分发育很快,第二性征形成,如乳房逐渐丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,音调变高等;男孩以第一次遗精为标志,并渐渐出现喉结、胡须、阴毛、音调变低等...
10-29栏目:【男性股沟疾病】
相关内容: 遗精 肿瘤 性早熟 气郁 月经 手术 足厥阴肝经 肝经 激素 肝气郁滞 中医理论 肝气 卵巢 乳房 动物内脏 脑积水 器质性病变 郁滞 湿热 性病 精子 阴阳平衡 初潮 排卵 性激素 增生 体质 心理治疗 颅内肿瘤 基因 月经初潮 肾上腺 肝气郁 湿 肾阴
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夏季养心
夏季养生按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环代谢,使吸收的养分变成血液,其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
10-17栏目:【夏季养生】
相关内容: 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 戒烟 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 汗液 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 安神 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳 养心气 蛋白
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中年房事养生注意
养生之道中年夫妇的房事养生,宜注意以下三点: (1)房事适度 房事是夫妻生活的组成部分,夫妻间有满意和谐的性生活对维持双方感情、协调内在紧张因素是有益的。虽然人到中年万事多,但工作再忙,家务再多,也要分出一点时间行房事。当然,中年人的房事应根据体质情...
10-13栏目:【养生之道】
相关内容: 衰老 性生活 益肾强身 阴阳平衡 比重 脏腑 肾精 延缓衰老 性格 体质 中年人 夫妻生活 养肾 肾气 食补 药补 涎
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中医按摩美容之头发按摩
中医养生要想有一头漂亮、乌黑、有弹性的头发,除了日常的科学护理外,按摩美发是最基本,也是最方便的方法。该法主要包括两个内容,一是直接按摩毛发区头皮处;二是按摩相应经络上的穴位。前者可以促进毛发区血液循环,帮助腺体正常活动,有利于神经系统。 同时,按...
10-06栏目:【中医养生】
相关内容: 脱发 失眠 头晕 合谷穴 血虚 血瘀 气郁 美容 督脉 三阴交 肺俞穴 夹脊穴 肝气郁结 穴位 捏脊 养血 气滞血瘀 祛风 风邪 脾俞 肾俞 曲池 血海 合谷 活血化瘀 肝肾不足 按摩 肝气 面色 疏肝理气 阴阳平衡 面色晦暗 肺俞 肝俞 揉法 推法 经络 脏腑 压力 气滞 苯 关节 俞穴 气血 然谷 理气 肝气郁 疏肝 活血 瘀 张力
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气候与环境不良慎行房
中医养生我国历代养生学家认为,自然环境与人的性活动,同样有着极为密切的联系,尤其是气候异常的变化对人类的性活动与优生有较大的影响。著名养生学家孙思邈在《千金要方》中指出:交会当避丙丁日及弦望晦冥、大风、大雾、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 孙思邈 抵抗力 性生活 六淫 受孕 阴阳平衡 脏腑 正气 苯 感染 六气 气血 生气 湿 寒 情绪 邪气 六邪
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中医养生是长寿的法宝
中医养生中医养生学是中华民族多少世纪以来在中医理论指导下,研究人类生命规律、探索疾病发生原因和人体衰老机制的一门学科。它主要是寻找防病保建、增强体质、提高肌体抗病能力、延缓人体衰老进程的方法,使肌体的生命活动处于阴阳平衡、体用和谐、身心健康的状态...
09-28栏目:【中医养生】
相关内容: 五禽戏 饮食养生 华佗 衰老 抗衰老 长寿 三伏 五谷 食疗 脾胃 补血 清热 补气 药膳 饮食疗法 生命规律 性生活 导引术 按摩 四季养生 中医理论 谷气 叩齿 调神 滋阴 情志 养阴 阴阳平衡 春夏养阳 先天之本 细嚼慢咽 养阳 春捂秋冻 饮食习惯 延缓衰老 补阳 延年益寿 体质 梳头 除湿 膳食 登山 中医养生 健身 补阴 健身运动 醋 气血 健康长寿 壮阳 早起 痰 湿 寒 治未病 春捂 导引 阴平阳秘 五菜 秋冻
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浅说美容音乐
中医养生爱美是妇女的天性,利用音乐进行美容,已在世界各地风靡多时,是一种公认的简便而又高雅的方法。近年来,西方国家流行用德国著名作曲大师莫扎特的音乐进行美容,日本用莫扎特的音乐来防治脱发;中国的幼儿园用小提琴协奏曲和莫扎特的小夜曲来使孩子的面孔变得...
09-26栏目:【中医养生】
相关内容: 低血压 脱发 衰老 抗衰老 血压 心律失常 焦虑 美容 激素 皮肤粗糙 心率 出汗 烦躁 荷尔蒙 大脑 阴阳平衡 肺功能 压力 中和 生理变化 大脑皮层 肾上腺 醋 情绪 酱 肌肉 张力
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养生寓运动于生活中
养生之道人的工作生活繁忙,运动的时间是很难得的,这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里,不管是上街购物或排队等车,都要找机会活动。能走路的不要坐车,能坐着的不要躺着,能站着的不要坐着,能活动的不要站着,总之,...
09-23栏目:【养生之道】
相关内容: 咳嗽 冠心病 头痛 肿瘤 应激 长寿 心血管病 吸烟 睡眠 气郁 心动过缓 心烦 心血管 健脾 疲劳 肺活量 新陈代谢 激素 掌心 膝关节 清肺 津液 忧郁 散步 游泳 固肾 应激反应 不良情绪 大脑 声带 雄激素 伸懒腰 阴阳平衡 快走 深呼吸 死亡率 肺功能 养肝 寿命 生活习惯 压力 静坐 心理变化 三焦 跑步 小便 肌肉锻炼 健身 爬楼梯 关节 醋 消化 体重 热量 走路 痰 情绪 安神 酱 愤怒 理三焦 劳累 白开水 肌肉力量 肌肉
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春季要防的病症
春季养生随着季节的转换和气候的变化,容易引起老人某些旧病复发,春季要有些病症需要预防。 如有的人由于阳分不足,受不起风阳的刺激,每到春季就容易产生头晕、脑胀、目眩、耳呜、精神疲倦等症状;内热体质的人,春季易患目赤、咽喉痛,肝火偏旺的人,春季容易血压...
09-16栏目:【春季养生】
相关内容: 支气管扩张 咽喉痛 血压 哮喘 头晕 过敏 睡眠 目眩 肝火 鼻塞 激素 喘 烦躁 咽喉 流涕 疲倦 痒 阴阳平衡 口罩 脏腑 体质 抗过敏 支气管 花粉 苯 睡眠不足 酱
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养生也要讲平衡
中医养生关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。生命在于运动,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。生命在于静止,也有其理,这里说说生命在于平衡。 环境平衡 一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,...
09-14栏目:【中医养生】
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按摩足部好处多
中医养生古人认为人皆有四根。脚为精气之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,鼻为苗窍之根。可见鼻、乳、耳为人体精气的三个凝聚点,而足底是人体精气汇集的中心。因此,步履轻捷,头脑清灵成为人体健康的主要标志之一。人体任何器官有病,都会在足部相应的反射区表现...
09-05栏目:【中医养生】
相关内容: 癌症 腹泻 足部按摩 便秘 前列腺肥大 长寿 癌 睡眠 疲劳 抵抗力 前列腺 按摩 免疫力 免疫功能 足部反射区 大脑 阴阳平衡 内分泌 摩法 消化系统 尿异常 反射区 脏腑 延年益寿 体质 排尿异常 苯 感染 消化 体重 宗气
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女性在哪些时期不宜行房
养生之道女性在月经、怀孕、生产、喂奶等时期内,都应禁止或节制性交。因为此阶段女性身体一般处于血海不足、负担繁重的状态,行房最易导致邪气入侵,损伤身体。因此女性在此期间要注意调养身体,防止因房事不慎而对身体造成损伤。 具体来说,在月经期间行房很不卫生...
09-06栏目:【养生之道】
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夏季须防“两把火”
夏季养生夏季,如果不注意养生,人体就会出现口苦、目赤、头眩等上火症状,这是由于夏季两把火造成的。因此在夏季要特别注意预防这两把火。 一防外火。外火即自然界的高热气温。它一方面可致体内散热障碍,使体温升高发生中暑。另一方面可使人的食欲下降,肌体抵抗力...
08-12栏目:【夏季养生】
相关内容: 心悸 六味地黄丸 耳鸣 知柏地黄丸 口臭 咳嗽 上火 失眠 便秘 头痛 中暑 血压 口腔溃疡 腹胀 头晕 红枣 枸杞 栀子 麦冬 生地 溃疡 莲子 枸杞子 百合 梨 盗汗 口苦 干咳 养胃 目眩 地黄 健忘 心火 肝火 胃火 肺火 实火 虚火 心烦 大便干 清热 抵抗力 肾火 大米粥 牛黄清心丸 干咳无痰 声音嘶哑 烦躁 头晕目眩 大米 清心 食欲下降 防晒 口干 眼干 散热 热症 地黄丸 导赤散 便干 蜂蜜 阴阳平衡 茶 泡茶 高热 竹叶 甘蔗 饮水 降火 枣 淡竹叶 血压高 牙齿 小便 降温 苯 醋 心烦易怒 口干咽燥 痰 多汗 舒畅 腿酸 牛黄 地骨皮
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养生如何要达到阴阳平衡
养生之道现代医学研究证明:在活动过程中,由于新陈代谢的不协调,可导致体内出现某些元素的不平衡状态,有些元素的积累超量,有些元素的含量不足,这都容易致使疾病发生。一些非感染性疾病,与人体元素平衡失调关系密切。当今世界,危害人类健康最大的心血管病和癌...
08-09栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 木瓜 长寿 心血管病 大蒜 韭菜 癌 脾胃 心血管 新陈代谢 蒜 滋阴 阴阳平衡 微量元素 寒性食物 膳食 苯 感染 葱 姜 醋 饮食结构 寒
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骑车有益健康
养生之道(1)加强了下肢的锻炼,增强了腿部力量。据科学家实验统计,每骑1公里自行车,下肢的26对肌肉需要运动180至200次.同时,下肢的3对大关节也都能参加活动,可以增强双腿的弹跳力,延缓下肢关节韧带的衰老进程。 (2)有助于减肥。骑自行车40至5...
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20130525养生堂视频和笔记:胡大一讲心率,心脏病,三高,心率增快
养生堂视频本页提供2013年5月25日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是胡大一。主题是换个角度看“心事”-1。主要介绍心跳与寿命的关系,你的心率正常吗,怎样获得自己的静息心率等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...
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