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什么是阴阳平衡？有何特点？

发布时间：2012-01-08 20:03:42 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。

阴阳平衡的特点为：气血充足、精力充沛、五脏安康、容颜发光。体现出人体的生命力强、生理功能好、心理承受力强。

具体就是指人能吃、能睡、气色好，心情愉快，精神饱满；应急能力强，对不良情况适应能力好；耐受疲劳，抵抗一般疾病能力好。

因为阴阳平衡不是静止的、绝对的，而是动态的、相对的。这种平衡需要呵护，一旦养生不慎，就很容易导致阴阳失衡而危害健康。

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