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加强脑保健有益长寿
养生之道头脑营养学者研究发现、大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达,人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化,导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖),而且随年龄的增加在不断死亡,大脑的重量不...
09-16栏目:【养生之道】
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衰老起因的学说与抗衰措施
中医养生关于衰老的原因,迄今为止国内外尚无统一的认识,如现代医学关于衰老的起因学说多达300多种,其倾向性较多者有:环境因素、体液失衡、死亡激素、遗传决定、自由基说、微量元素、生物钟、蓄积中毒、交联学、体细胞突变、湿热、磨损、代谢速变、性腺功能衰退、...
09-14栏目:【中医养生】
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激素与衰老的关系
养生之道自古以来,长生不老药一直是人们孜孜以求的神物,尽管未能如愿,但人们对它的追求热情仍有增无减。 20世纪60年代,人们发现昆虫的幼虫(若虫)的咽侧体可分泌一种类脂激素,称保幼激素或青春激素,可延缓若虫的发育,但不影响生长。当破坏若虫的咽侧体使之不分...
09-14栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 高血压 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 吸烟 白内障 孕妇 眼袋 睡眠 尿糖 胆固醇 皱纹 蛋白质 抵抗力 自由基 脂肪 激素 生长激素 血糖 降低胆固醇 色氨酸 睡眠质量 褪黑素 低胆固醇 延缓衰老 松果体 基因 肢端肥大症 垂体 巨人症 糖 处方药 蛋白 肌肉
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擦胸揉腹能长寿
养生之道擦胸揉腹养生法,是我国古代简易有效的养生方法之一,很适合中老年人,对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。 健康长寿者都有一个共同的特征,就是体内有很强的免疫力,多病且不易恢复的人主要病因与免疫力低下密切相关。 众所周知,胸腺素是由人胸...
09-14栏目:【养生之道】
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冬季是养肾的好时机
冬季养生人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。交九之后,体内亦是阴盛极,阳始生。人之摄生必须顺其自然,注意调理。体之阴阳根之于肾。所以,数九寒天的摄生即调摄肾之阴阳,这是极为重要的。 肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人...
09-18栏目:【冬季养生】
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蜂王浆的功效
养生之道鲜蜂王浆是蜜蜂供奉蜂王的食物,其营养价值之高、成分之全面,是任何其他食品、保健品所不及的,是一种用很少剂量就能产生显著滋补、强身、桂病效果的稀有天然补品。在当今崇尚返囊归真的发达国家,每天食用鲜蜂王浆已成为一种时尚。 关于鲜蜂王浆的成分中医...
09-09栏目:【养生之道】
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水对人体的十大功效
养生之道(1)镇静效果慢慢饮少量水,有镇静之效。 (2) 强壮效果水的榕解力大,有较大的电离能力,可使体内水溶性物质以榕解态及电解质离子态存在,有助于活跃人体内的化学反应,增加元气。 (3) 促进新陈代谢降低血液秸度,防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉...
09-10栏目:【养生之道】
相关内容: 便秘 衰老 动脉硬化 美容 胆固醇 皱纹 新陈代谢 血管老化 毒素 中毒 元气 水分 肌肤 散热 饮水 延缓衰老 催眠 利尿 关节 消化 肌肉
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泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而,减缓人的衰老却是可以办得到的。那么,人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老,而步履蹒跚则称其衰老。因此,便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目:【中医养生】
相关内容: 养生专家 早衰 心悸 感冒 苏东坡 高血压 补肾 失眠 水肿 冠心病 衰老 血压 长寿 眩晕 足浴 失音 睡眠 烫伤 咽喉肿痛 泡脚 涌泉穴 虚火 疲劳 抵抗力 穴位 新陈代谢 中枢神经 喘 肾经 肾脏 久坐 按摩 血管收缩 记忆力 咽喉 耳聪目明 散步 腿痛 益智 脊柱 调神 流涕 大脑 脚掌 钙剂 水泡 内分泌 养肝 韧带 步态 保暖 健脑 鸡眼 经络 延缓衰老 除湿 麻木 养肾 跑步 发胖 养生之道 健身 大脑皮层 爬楼梯 关节 受寒 通经活络 预防感冒 消化 热量 气血 腿部锻炼 乳酸 走路 活血通络 湿 寒 酱 劳累 植物神经 钙 久卧 活血 肌肉
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叩齿咽津翕周法
养生之道每日清晨起床后叩齿100次,然后用舌舔上腭及舌下齿龈,含津液满口后再频频咽下,意送至丹田,此谓叩齿咽津。翕周即收缩肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,如此一收一松为一次,每次连续做50次,可滋阴降火,固齿益精,能防治性功能衰退。 壮阳固精法的具...
09-06栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 衰老 津液 叩齿 睾丸 滋阴 仰卧 降火 延缓衰老 抖动 性功能衰退 苯 壮阳
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养生重在养性
中医养生历代养生学家认为,养生重在养性,养性主要是指性情的修养。 《黄帝内经》说:许多疾病都是由于气机失调引起的。暴怒则气上逆,大喜则气舒缓,悲哀则气消沉,恐惧则气下陷,遇寒则气收敛,受热则气外泄,突惊则气紊乱,过劳则气耗散,思虑则气郁结。明代大医...
08-28栏目:【中医养生】
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心脏保健的重要性
心脏病心脏是生命的源动力,心脏保健尤为重要: (1)避免遗传因素的影响 不少心脏病具有明显的遗传因素的影响。如近亲结婚,可使上代携带的隐性遗传基因在下一代子女中显现出来,这样就会导致下一代子女的先天性心脏病发病率偏高。 (2)注意胎儿发育的环境因素...
08-28栏目:【心脏病】
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20110822养生堂视频:吴为群讲癌症
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是中山医科大学医学博士,教授,国家公共营养师高级考评员吴为群先生,为大家讲解人为什么会生锈:? 氧化反应会让铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色,对我们身体而言,也会不可避免的出现氧化反应,氧是生命必需的原...
08-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂癌症 养生堂吴为群
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更年期综合征家庭调养法
养生之道更年期综合征多见于45~50岁左右处于更年期的妇女。 表现为因卵巢功能减退,雌激素水平低落所致的一系列症状,如面部阵发潮红、汗出,心烦,脾气变怪,精神不安,头痛头晕,健忘失眠等精神、神经系统症状及骨质疏松、心血管系统病变等。一般持续2~5年...
08-21栏目:【养生之道】
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警惕药物促人老
养生之道人体的逐渐衰老是自然规律,但其进展速度可因人而异,正因如此,个体间自然衰老死亡的年龄才有所差别。影响人体衰老速度除自身无法改变的先天因素(如遗传、先天发育障碍)外,还有可以加强防范的环境因素,其中药物对衰老的促进作用是极易被忽视的。 老年人...
08-18栏目:【养生之道】
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26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在...
08-13栏目:【中医养生】
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适宜进补养生,不当进补伤身
养生之道通过饮食进补,可使人保持健康的体质、旺盛充沛的精力,从而减少疾病的发生和延缓衰老的目的。 但进补须得法,不当也伤身。伤身的可能性有: (1)大量进补加重脾胃负担:此时如大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏负担,使长期处于疲弱的消化器官难以承受,导...
08-12栏目:【养生之道】
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骑车有益健康
养生之道(1)加强了下肢的锻炼,增强了腿部力量。据科学家实验统计,每骑1公里自行车,下肢的26对肌肉需要运动180至200次.同时,下肢的3对大关节也都能参加活动,可以增强双腿的弹跳力,延缓下肢关节韧带的衰老进程。 (2)有助于减肥。骑自行车40至5...
08-05栏目:【养生之道】
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长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征,做到这些,对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
07-24栏目:【中医养生】
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要长寿每天8件事:睡好8小时觉 吃好3顿饭 笑30分钟
养生之道世界卫生组织曾经公布过这样的数据:影响人类健康长寿的因素中,15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候,60%决定于自己。这就意味着,要健康,先要理好自己的一天。 早晨起床:吃早饭等于进补药。早饭马虎,中午对付,晚上大吃...
07-08栏目:【养生之道】
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抗衰老药物枚举
养生之道抗氧化剂它能清除自由基,防止细胞和亚细胞结构生物膜的破坏,减少对机体的损害,具有一定延缓衰老的作用。 胡萝卜素是通过其抗氧化作用实现抗衰老作用。现在已知,胡萝卜素对预防心血管疾...
06-22栏目:【养生之道】
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秋冬护肤指南图片
秋季养生这是关于秋冬护肤指南的图片,图片所在的文章是:20200927饮食养生汇视频和笔记:吴敏,防晒,光敏性皮炎,胶原蛋白,图片尺寸691x380像素,格式是JPG,图片大小是40262Byte。...
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20200915饮食养生汇视频和笔记:陈雄,糖尿病,骨质疏松,骨密度检查
饮食养生汇本页提供2020年9月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈雄 。主题是 《健康饮食科学预防糖尿...
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何为养阳
养生之道阳气,按中医的理论,是人体脏、腑组织器官功能活动的动力。每年的春夏之季,自然界万物复苏,草木生长旺盛,身体起居也应随之做出相应调节。如清晨起床要早,洗漱后在室外清静之处散步或慢跑,以呼吸新鲜空气,舒展人体阳气。 阳化气,阴成形。无阴,则阳无...
08-20栏目:【养生之道】
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20131108养生堂视频和笔记:王玉英讲养护元气,七养诀,菖蒲酒
养生堂视频本页提供2013年11月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《长寿七养诀—3》。主要介绍如何养护肝气,寿亲养老新书,七养诀,菖蒲酒等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
11-08栏目:【养生堂视频】核心内容: 七养诀 菖蒲酒 养生堂王玉英
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20140902我是大医生视频和笔记:王化虹讲屁多是什么原因,产气食物
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