养生之道-第9页

养生之道相关资讯

• 春季养生三诀窍

  春季养生

  春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...

  09-23栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病 蛋白 肌肉

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• 饮食调养窍门多

  养生之道

  养生之道，莫先于食。利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。 俗话说：药补不如食补。所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国，利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史...

  09-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 早衰 感冒 孙思邈 高血压 便秘 高血压病 血压 长寿 动脉硬化 止痛 粗粮 疼痛 烫伤 药补不如食补 高血糖 蛋白质 氨基酸 疲劳 皮炎 偏食 脂肪 新陈代谢 血糖 食医 火毒 沙门氏菌 瘙痒 细粮 甲状腺 高烧 痒 酸碱平衡 午餐 酱油 早餐 晚餐 蜂蜜 优质蛋白 饮食习惯 寿命 口腔疾病 解腻 脏腑 暴饮暴食 体液 吃醋 喉炎 康南 膳食 优质蛋白质 养脏腑 肾功能 牙齿 碘 养生之道 健身 生长发育 水果 醋 预防感冒 消化 热量 气血 饮食不节 健康长寿 脂肪酸 酱 食补 药补 糖 蛋白 洗发

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• 追求成仙的道教气功养生学

  中医养生

  道教养生学源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。道教养生学的问世则是先秦两汉科学文化发展的结果。和道教的创立一样，道教养生学的产生也有其特定的历史条件。道教产生的历史背景主要是基于...

  09-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 气功养生 黄庭经 冷谦 万全 葛洪 气功 道家 李时珍 行气 魏华 金丹 养生之道 健身 健身运动 天人合一 痰 导引

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• 几种健脑良方

  养生之道

  延缓大脑衰老，除了科学用脑外，还有几种健脑方法: 手指运动能健脑。 这是由于人体内的各个器官，甚至每块肌肉，在大脑皮层中都有其特定的投射区域，其中以手指运动中枢在大脑皮层中占的区域最广。据统计，人的双手能做出几十种不同的动作，而这些动作都和大...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 健身球 脱发 失眠 衰老 大豆 苹果 玉米 腹式呼吸 记忆力减退 蛋白质 疲劳 维生素E 穴位 印堂 中枢神经 维生素 按摩 记忆力 头昏 耳聪目明 脑电波 豆制品 指甲 大脑 胆碱 痒 花生 芝麻 白菜 遗忘 健脑 梳头 静坐 大脑衰老 养生之道 健身 大脑皮层 苯 关节 醋 乳酸 痰 平肝 酱 圆白菜 钙 糖 蛋白 肌肉

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• 秋季养生好时节

  秋季养生

  秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问四气调神大论》说：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现...

  09-14栏目：【秋季养生】

  相关内容： 五禽戏 太极拳 感冒 荨麻疹 腹泻 麻疹 带状疱疹 衰老 脑血栓 抑郁 气虚 睡眠 血栓 抵抗力 肺气虚 太极 疱疹 熬夜 阳气 血栓形成 按摩 免疫力 忧郁 散步 调神 秋季养生 土豆 免疫力下降 受凉 春捂秋冻 宽容 冷水浴 性格 体质 抑郁情绪 运动项目 跑步 养生之道 健身 苯 健身运动 睡眠时间 早起 寒 情绪 春捂 缺血 肺气 秋冻

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• 老年养生要做到难得糊涂

  养生之道

  一位健康的长寿老人跟我谈了他的养生之道，颇发人探思，那便是装聋作哑，每当涉及烦恼之事，他总是把自己当成聋子，当作哑巴，一问三不知，而遇到称心之事，他才出来表态，这使他省却了许多麻烦，也躲开了不少矛盾，从而使他的心境永远保持了一片平静。这便...

  09-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 老年养生 长寿 退休 养生之道 健康长寿

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• 泡脚能延缓衰老

  中医养生

  人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...

  09-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 养生专家 早衰 心悸 感冒 苏东坡 高血压 补肾 失眠 水肿 冠心病 衰老 血压 长寿 眩晕 足浴 失音 睡眠 烫伤 咽喉肿痛 泡脚 涌泉穴 虚火 疲劳 抵抗力 穴位 新陈代谢 中枢神经 喘 肾经 肾脏 久坐 按摩 血管收缩 记忆力 咽喉 耳聪目明 散步 腿痛 益智 脊柱 调神 流涕 大脑 脚掌 钙剂 水泡 内分泌 养肝 韧带 步态 保暖 健脑 鸡眼 经络 延缓衰老 除湿 麻木 养肾 跑步 发胖 养生之道 健身 大脑皮层 爬楼梯 关节 受寒 通经活络 预防感冒 消化 热量 气血 腿部锻炼 乳酸 走路 活血通络 湿 寒 酱 劳累 植物神经 钙 久卧 活血 肌肉

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• “秋冻”的养生之道

  秋季养生

  秋冻是古今养生学说都十分强调的养生之道。其核心是秋不忙添衣，即秋天气候转凉之后，不要一下穿得太多、捂得太严，就是晚秋也要有意识地让身体略微冻一冻。 从社会发展的角度来说，秋冻已不限于不忙添衣，还应进行耐寒健身锻炼，增加适应寒冷气候的能力，如...

  09-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 关节炎 冠心病 血压 哮喘 中风 气功 脑中风 气管炎 心肌梗死 喘 阳气 鼻子 洗澡 健身走 果冻 消化道疾病 保暖 心肌 冷水浴 洗脸 养生之道 健身 关节 消化 走路 寒 酱 秋冻

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• 春季“春捂”很重要

  春季养生

  春季是一年之中气候最不稳定的季节，虽然气温回升，但仍然时不时地有回潮的小股冷空气袭来，让人们又暂时回到冬天。就是在一天当中，气温也是朝暮凉，白昼暖，午夜寒的变化，气候多变，忽寒忽暖。所以当平均气温刚刚高于10℃进入春季的时候，不要过早脱下棉...

  09-02栏目：【春季养生】

  相关内容： 感冒 痈 疼痛 痉挛 泄泻 腹痛 发汗 受凉 保暖 着凉 关节疼痛 养生之道 关节 气血 寒 春捂 关节疼 涎 肌肉

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• 男性养生之道

  养生之道

  营养专家提醒男性，降低脂肪、胆固醇摄入和适量增加蛋白质摄入，并非全部的营养之道，男性养生的营养之道还应具备以下知识。 （1）不在补铁上动脑筋 男性中真正缺铁的不多，因而不必在补铁上费心思。与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。多数男性体内的...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 冠心病 补铁 粗粮 胆固醇 月经 蛋白质 自由基 维生素E 缺铁 叶酸 脂肪 维生素 维生素B6 植物油 抗氧化剂 奶制品 抗氧化 维生素B 发酵食物 豆类 卒中 免疫系统 微量元素 坚果 低脂奶 血色素 养生之道 苯 瘦肉 堵塞 水果 柑橘 色素沉着 绿色蔬菜 发酵 蛋白 肌肉

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• 睡眠在防癌保健中的重要作用

  养生之道

  目前，医学界对癌症发病机理有一个共识，即癌细胞是由正常细胞分裂产生的。这个共识，是预防癌症的突破口。人体正常细胞分裂多半是在夜间睡眠中进行并进入高潮的。入夜而眠，睡眠节律有序，睡眠时间充足，正常细胞分裂就处于正常运行状态，有利于控制细胞分...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 失眠 致癌因素 癌 睡眠 防癌 癌细胞 致癌 癌变 毒素 免疫力 生物钟 免疫系统 预防癌症 免疫力下降 肝脏 保健养生 养生之道 睡眠时间 增强免疫力 睡眠不足 内毒

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• 看电视的养生之道

  养生之道

  随着生活水平的提高，有的家庭盲目追求大屏幕电视，认为购买的电视屏幕越大越好，既省眼力，又够气派。殊不知，屏幕越大，电视所产生的X射线也越多，如果不加注意，会危害健康。 电视机的荧光屏是靠高能电子束的轰击而发光的。并且电视屏幕越大，第二阳极电...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 贫血 乏力 记忆力减退 食欲不振 抵抗力 茶多酚 出血 白细胞 辐射 记忆力 绿茶 茶叶 茶 多糖 养生之道 酱 糖 铅

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• 长跑的养生之道

  养生之道

  最简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。 长跑对增强人的心肺功能特别有好处。有的人把跑步比作欣赏音乐，因为两者都可以使神经系统兴奋，给人带来乐趣。坚持长跑还是防止身体超重和治疗肥胖症的有效方法之一。怎样长跑才能有利健...

  08-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 心脏病 肥胖症 头晕 恶心 超重 深呼吸 肺功能 无力 心肺功能 跑步 长跑 养生之道 健身 憋气

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• 早睡早起是科学的养生之道

  养生之道

  俗话说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？研究证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。这种状态对身体健康大有裨益。 据《日本农业新闻》报道，厚生劳动省的研究人员以日本滋贺县的440名职员为研究对...

  08-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 咳嗽 失眠 抑郁 睡眠 激素 熬夜 生活方式 夜猫子 压力 养生之道 苯 睡眠时间 早睡 早起 深度睡眠 情绪

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• 饭前、饭后少饮水

  养生之道

  有的人食用馒头、花卷等主食时，习惯用水就着吃；有的人吃高脂肪的食物时，爱喝浓茶，以消除油腻；有的人吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水这些都是与养生之道背道而驰的不良饮食习惯。 人的消化器官在吃饭时会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌...

  08-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 溃疡病 溃疡 主食 营养不良 贲门 幽门 胃破裂 胃酸 脂肪 出血 碳酸氢钠 浓茶 喝水 饮料 茶 喝茶 不良饮食习惯 蛋白酶 饮食习惯 碳酸饮料 饮水 馒头 可乐 口渴 压力 牙齿 养生之道 消化 和胃 胃黏膜 钙 蛋白

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• “腹内常清”有利健康

  养生之道

  人们都知道自然环境保护关系到人类的生存，但你是否知道，人体内生态环境与健康长寿的关系同样密切呢？医学研究发现，大肠是体内最大的生态环境，它的正常或失调，直接影响到生命的安危。 人们会问，是谁维护着肠道内生态环境的平衡呢？是细菌。从婴儿出生起...

  08-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 婴儿 粗粮 通便 纤维素 叶酸 抗生素 传染病 双歧杆菌 维生素 水分 生活方式 菌群失调 大肠杆菌 肠道菌群 薯类 粪便 腹肌 饮水 暴饮暴食 乳酸杆菌 传染 养生之道 苯 水果 饮食不节 乳酸 健康长寿 酱

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• 劳逸适度有哪些

  中医养生

  劳逸适度指人们要将体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠配合得宜。过劳或过逸，都会伤身耗神，对健康造成伤害。因此，葛洪《抱朴子内篇》说：不欲甚劳，不欲甚逸。孙思邈在《千金翼方》中也说：养生之道，常欲小劳。进行适度的劳动和体育锻炼，可增强脏腑的功能...

  08-14栏目：【中医养生】

  相关内容： 华佗 心悸 肥胖 孙思邈 葛洪 疲乏 脾胃 睡眠 疲劳 喘 免疫力 喘息 津液 大脑 流汗 无力 脏腑 疲乏无力 气滞 养生之道 气血 过劳 外邪 肌肉

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• 老年人的夜间保健注意

  养生之道

  老年人由于生理方面的原因，一般夜间睡眠时间相对较少。因此，如何提高睡眠质量、注意预防常在夜间发生的疾病，将有益于老年人的健康长寿。 老年人的晚餐不宜吃得过饱。因为饱餐会引起消化不良、腹胀、胃肠疾病，全身血液集中胃肠，促使心脑血管缺血缺氧，导...

  08-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 消化不良 失眠 骨质疏松症 衰老 缺氧 血压 长寿 腹胀 动脉硬化 头晕 中风 骨质疏松 睡眠 抽筋 眼花 腿抽筋 涌泉穴 新陈代谢 心肌梗死 掌心 按摩 血脂升高 脾气 睡眠质量 散步 牛奶 大脑 脚掌 素食 安定 晚餐 通经络 血脂 晕倒 心肌 疏通经络 经络 保健养生 失眠症 脂类 小便 养生之道 睡眠时间 脑血管 消化 健康长寿 缺血

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• 夏季的养生之道

  夏季养生

  夏日气候燥热，养生应以热者凉之，燥者清之为原则，故清燥解热乃夏季养生的要道。 首先，头脑宜清静。盛夏烈日炎炎，人会感到困倦、烦躁和闷热不安，因此使头脑清静、神气平和是养生的首要所在。据医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心气，可...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 荷叶粥 酸梅汤 莲子粥 上火 中暑 气功 痈 绿豆 菊花 莲子 冬瓜 西瓜 清热 开胃 清茶 烦躁 散步 苦瓜 黄瓜 伤神 祛暑 夏季养生 荷叶 丝瓜 茶 菜瓜 脏腑 练气 番茄 养生之道 情绪 解暑 燥热

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• 夏季如何调养精神

  夏季养生

  《黄帝内经.素问.五运行大论》中指出：南方生热，热生火。也就是说，夏天以火热为主，内应于心。而心主血，藏神，主神志，为君主之官。故七情过极可伤心，使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，所谓壮火食气...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 黄帝内经 腠理 调神 汗液 养生之道 夏天 发怒 情绪

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• 20170814健康之路视频和笔记:郭晓萍,白内障,视物模糊,老花眼

  健康之路

  本页提供2017年8月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭晓萍 。主题是 《拨开云雾见光明》 。主要介绍白内障的危害，白内障是如何发生的，眼睛的哪些变化需要警惕白内障，如何区分老花眼和白内障，置换晶体等相关内容。百...

  08-14栏目：【健康之路】核心内容: 白内障

  相关内容： 糖尿病 老花眼 老年性白内障 白内障 手术 视力 眼睛 远视 紫外线 眼药水 微创手术 眼药 生活习惯 老花 墨镜 视物模糊 裂隙灯 郭晓萍 糖

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• 20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高

  养生堂视频

  本页提供2015年7月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐凤芹、童文新。主题是《调压重在控“波动”-1》。主要介绍如何判断自己是病理性血压波动，测量血压的正确方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线...

  07-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹

  相关内容： 高血压 血压 童文新 徐凤芹 汞 量血压 血压波动 血压高 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 酱

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• 痛风最爱找上谁图片

  痛风

  这是关于痛风最爱找上谁的图片，图片所在的文章是：20201121健康之路视频和笔记:贾园,痛风,尿酸,嘌呤,雌激素，图片尺寸1185x698像素，格式是JPG，图片大小是187814Byte。...

  04-03栏目：【痛风】

  相关内容： 痛风 雌激素 尿酸 嘌呤 激素 贾园

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• 20150921聚健康视频和笔记:裴学义,肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么

  聚健康

  本页提供2015年9月18日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是裴学义。主题是《小儿王献长寿方》。主要介绍肾好才能长寿，肾虚的症状，补肾的食材有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-22栏目：【聚健康】核心内容: 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么

  相关内容： 补肾 肾虚 人参 长寿 裴学义 贴秋膘 老中医 中医儿科 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么 肾虚的症状

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• 20181029家政女皇视频和笔记:砂煲山药焗金丝虾的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年10月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《砂煲山药焗金丝虾》 。主要介绍砂煲山药焗金丝虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 砂煲山药焗金丝虾 的制作方法：山药在...

  10-30栏目：【家政女皇】核心内容: 砂煲山药焗金丝虾

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