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养生之道相关资讯

• 春练如何选择运动量

  春季养生

  中医认为，春练的目的是强身健体，而不是为了竞赛，因此运动以小量为宜。孙思邈在《备急千金要方》中指出：养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。因此，春练不提倡高强度的剧烈运动，以不出汗或微出汗为佳。若大汗淋漓，津液消耗过多，则会损伤阳气...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 千金要方 感冒 孙思邈 失眠 跳绳 抑郁 视力减退 健忘 心血管 疲劳 视力 新陈代谢 阳气 免疫功能 出汗 津液 紫外线 养阳 受凉 呼吸系统 心血管系统 保暖 春季养阳 骨骼 养生之道 健身 寒 舒畅 肌肉

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• 中年养生之道

  养生之道

  中年既是人生的黄金阶段，又是人体生命活动由盛转衰的时期，此时肾中阴精易亏而难补。因此在这一阶段应该重视养生保健，避免阴精和元气的损伤。 许多人在自己年富力强的时候不注重养生细节，如果这时对于一些细小的损害不以为然，听之任之，误认为一怒不足以...

  06-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 中年养生 衰老 长寿 元气 延缓衰老 老年病 压力 中年人 养生之道 醋 劳累

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• 成人饮食养生之道

  养生之道

  进入中年以后，人无论从体力还是脑力，一方面是稳定而健全的时期，一方面又进入了生理的衰退过程。 《黄帝内经》中就说：人到了四十岁，五脏六腑以及十二经脉发育至极，开始由盛转衰，皮肤开始疏松，脸上的光泽开始减退，头发也开始斑白。也就是说人到了四十...

  06-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 朱丹溪 高血压病 血压 肥胖症 主食 心脑血管病 脑血管病 黄帝内经 山药 膳食纤维 豆腐 青菜 素食 粳米 栗子 膏粱厚味 压力 中年人 膳食 养生之道 补阴 平安 葱 水果 脑血管 消化 痰 糖

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• 龚廷贤脾胃养生之道

  养生之道

  龚廷贤主张形神并养，即顺应自然以防疾病，量力而行以防劳伤，清心寡欲以养精神，吟诗写书以怡情悦志，注意饮食以调理脾胃等。 人衰老的原因之一是脾胃气弱，所以人们想要益寿延年就要时刻顾护脾胃。调理脾胃也是历代名医包括明代名医张介宾等反复强调的养生...

  06-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 龚廷贤 张介宾 衰老 抗衰老 慢性胃炎 溃疡 胃炎 胃溃疡 脾胃 挑食 抵抗力 偏食 按摩 清心 饮酒 调理脾胃 摩腹 喝水 少食多餐 细嚼慢咽 养脾 饮食习惯 饮水 暴饮暴食 体质 胃气 养脾胃 牙齿 养生之道 生长发育 消化 寒 脾胃功能 钙

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• 张介宾养生之道

  中医养生

  张介宾认为人的精气是不可以衰竭的，精衰则真元气散。这是因为精能生气，气能生神，营养和保卫身体，没有比这更重要的了。所以善于养生的人，必然竭力保精，精充盈则气充盈，气充盈则心神安全，心神安全则身体健康。人能够神气旺盛，老年仍然强壮，都是由于...

  06-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 张介宾 衰老 脾胃 性生活 元气 调理脾胃 护肾 中年人 养生之道 苯 生长发育 衰竭 生气 劳累

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• 葛洪养生之道

  中医养生

  葛洪是我国十分著名的养生家，一生研究长寿养生的方法。他曾引用《仙经》中的一句话养生以不伤为本。此要言也。说明养生的关键在于不伤。《仙经》这部典籍早已失传了，葛洪用要言一词表达了对养生防伤的高度重视。 葛洪的养生方法来源于对生活中的精细观察。...

  05-30栏目：【中医养生】

  相关内容： 葛洪 长寿 耳朵 出汗 饮酒 眼睛 喝水 肠胃不适 饮水 口渴 修身养性 吐痰 养生之道 伤肝 走路 痰 寒 劳累 苦味食物

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• 名医孙思邈

  中医养生

  孙思邈是唐代伟大的医药学家。世称孙真人，后世尊之为药王，唐京兆华原（今陕西省耀县）孙家塬人。享年101岁，也有人说他活了141岁。 孙思邈少年时体弱多病，从青年时代就立志以医为业，刻苦研习岐黄之术。为改变体弱多病的身体，孙思邈很早就下决心攻读医学...

  05-31栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 孙思邈 养生之道 涎

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• 养生的智慧

  养生之道

  养生需要一种智慧，它不是一种率性的行为，只有这样才能真正实现我们的养生愿望。中医将养生的理论称为 养生之道，而将养生的方法称为 养生之术。 养生之道的内容包括哪些呢？顺其自然：体现了 天人合一的思想，强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同...

  06-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 黄帝内经 空调 寿命 生活习惯 压力 养生之道 健身 健身运动 吃鱼 天人合一 理气 寒

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• 四季养生之道

  四季养生

  一年之内季节不同，中医养生家提出了不同的养生方法，如龚廷贤的顺应自然养生法等，要注意防止不同的外邪。 人是和自然界相适应的，四季变化的规律是大自然的客观规律，不以人们的主观意志为转移，因而要按大自然变化规律，顺其变化采取相应的养生方法。只有...

  06-02栏目：【四季养生】

  相关内容： 龚廷贤 长寿 并发症 四季养生 风寒 慢性疾病 养阴 养阳 老年性疾病 养生之道 疾病预防 中医养生 健康长寿 寒 暑热 外邪

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• 夏季要防暑热与贪凉

  夏季养生

  夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。 暑为夏季的主气，是火热之气所化生的，是夏季独特的气候特征。中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。 暑邪侵入人体，常见皮肤毛孔张开而多汗，出汗过多导致体液减少，就是伤津的主要原因。津伤时...

  06-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 汪绮石 冠心病 头痛 血压 动脉硬化 血管疾病 神经痛 乏力 心血管疾病 心烦 大便干 心血管 关节痛 人流 腰痛 慢性病 阳气 出汗 大便干结 风寒 性病 便干 口渴 体液 尿黄 养生之道 张开 关节 人中 夏天 寒 阳邪 暑邪 暑热 多汗 涎 邪气 皮肤病

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• 名医李梴

  中医养生

  李梴，字健斋，南丰（今江西省南丰）人。大约生活在明代嘉靖至万历年间。自幼好学，身负奇才，淡泊名利，青年时期因病习医，博览历代医籍，精心研究各家医论，行医于江西、福建两省，疗效卓著，声望颇高。晚年深感医学书籍浩瀚繁多，且散漫不成系统，对于初...

  05-29栏目：【中医养生】

  相关内容： 李梴 静心 养生之道 酱 于江

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• 万全养生四要

  中医养生

  一、寡欲节食寡欲，固护脾肾滋根培本、固护脾肾是十分重要的养生方法。肾主管藏精，肾阴肾阳是人体阴阳的总根本，肾精是人体生命活动的物质基础，肾精的盈亏直接影响人体的生长壮老已；脾胃主管运化谷气，脾胃强则谷气全，脾胃弱则谷气绝，全谷则昌，绝谷则...

  05-30栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 万全 春寿酒方 长寿 痈 红枣 麦冬 生地 莲子 熟地黄 疲乏 脾胃 春寿酒 太极剑 乏力 地黄 性功能障碍 心火 食欲不振 偏食 药膳 养血 太极 脂肪 节食 黄帝内经 是药三分毒 腿软 阳气 胃弱 前列腺 山药 既病防变 药酒 谷气 植物蛋白 动物蛋白 熟地 风寒 眼睛 疲倦 情志 安定 养阴 米酒 春夏养阳 养脾 养阳 保暖 枣 脏腑 暴饮暴食 肾精 病从口入 养脾胃 正气 养脏腑 养生之道 疾病预防 中医养生 张扬 养形 氡 苯 葱 消化 早睡 早起 寒 命门 安神 酱 导引 肾阳 糖 肾阴 蛋白 涎

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• 张仲景与养生

  中医养生

  若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑即医治之；四肢才觉重滞即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞，更能无犯王法，禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷热，苦酸辛甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。 《金匮要略》张仲景指出如果人能内...

  05-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 张仲景 针灸 金匮要略 腠理 风邪 服食 经络 脏腑 膏摩 正气 养生之道 苯 昏迷 气血 酱 导引 邪气 外邪

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• 冬季养生之道

  冬季养生

  冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，...

  05-22栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 心肌炎 发烧 抑郁 肌肉拉伤 恶心 疲劳 胸闷 心肌梗死 阳气 维生素 嗜睡 挫伤 冬季养生 豆类 先天之本 晒太阳 心肌 人体阳气 虚汗 无机盐 养肾 养生之道 关节 热量 情绪抑郁 拉伤 早睡 寒 情绪 植物神经 肌肉

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• 秋季养生之道

  秋季养生

  秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形...

  05-21栏目：【秋季养生】

  相关内容： 衰老 食疗 血栓 阳气 血栓形成 维生素 烦躁 慢性疾病 情志 养阴 秋季养生 养生之道 水果 早起 情绪 食补 咽干

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• 春季养生之道

  春季养生

  春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...

  05-21栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病 蛋白 肌肉

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• 排毒养生之道

  四季养生

  一说到排毒，女性朋友自然而然就会想到通便，通便的主要目的就是排出宿便，同时排出毒素。 人体将毒素排出体外，是通过各种粗细不等、长短不一的管道（如消化道、尿道、呼吸道、汗腺等）排出去的，其中最大也是最重要的排毒管道就是消化道。 人体生存所必需...

  05-21栏目：【四季养生】

  相关内容： 高脂血症 高血压 排毒养生 便秘 高血压病 冠心病 呃逆 衰老 血压 心脑血管疾病 腹胀 血管疾病 雀斑 痤疮 扁平疣 银屑病 黄褐斑 排毒 美容 呕吐 通便 蛋白质 脂肪 脑血管疾病 养颜 脑梗死 血管硬化 毒素 脑梗 免疫力 宿便 中毒 解毒 汗腺 糖类 润肠 免疫力下降 疣 正气 小便 养生之道 健身 润肠通便 蝴蝶斑 脑血管 消化 体重 美容养颜 糖 蛋白 皮肤病

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• 夏季养生之道

  夏季养生

  按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...

  05-20栏目：【夏季养生】

  相关内容： 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 养生之道 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳 蛋白

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• 孙思邈与养性

  中医养生

  孙思邈:唐代著名道士，唐代医药学家。京兆华原（今陕西耀县）人。幼聪颖好学。自谓幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产（自幼遭受风寒，多次造访名医，多年来的医药费已将家产耗尽）。他的《千金方》巨著所达到的学术水平，所倡导并且身体力行的医德学说...

  05-17栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 张仲景 孙思邈 针灸 中风 痈 伤寒 食疗 伤寒论 疲劳 黄帝内经 按摩 风寒 验方 金丹 服食 摩法 脏腑 养生之道 寒 安神 酱 导引 钙 寒热

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• 多种民间养生方法

  养生之道

  民间养生方法多种多样，人们各有其法，各有其养生之秘诀。 在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学，为中国人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 肝坏死 长寿 道家 新陈代谢 黄帝内经 阴阳调和 保暖 体质 养生之道 中医养生 痰 钙 肌肉

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• 20170814健康之路视频和笔记:郭晓萍,白内障,视物模糊,老花眼

  健康之路

  本页提供2017年8月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭晓萍 。主题是 《拨开云雾见光明》 。主要介绍白内障的危害，白内障是如何发生的，眼睛的哪些变化需要警惕白内障，如何区分老花眼和白内障，置换晶体等相关内容。百...

  08-14栏目：【健康之路】核心内容: 白内障

  相关内容： 糖尿病 老花眼 老年性白内障 白内障 手术 视力 眼睛 远视 紫外线 眼药水 微创手术 眼药 生活习惯 老花 墨镜 视物模糊 裂隙灯 郭晓萍 糖

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• 20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高

  养生堂视频

  本页提供2015年7月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐凤芹、童文新。主题是《调压重在控“波动”-1》。主要介绍如何判断自己是病理性血压波动，测量血压的正确方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线...

  07-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹

  相关内容： 高血压 血压 童文新 徐凤芹 汞 量血压 血压波动 血压高 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 酱

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• 痛风最爱找上谁图片

  痛风

  这是关于痛风最爱找上谁的图片，图片所在的文章是：20201121健康之路视频和笔记:贾园,痛风,尿酸,嘌呤,雌激素，图片尺寸1185x698像素，格式是JPG，图片大小是187814Byte。...

  04-03栏目：【痛风】

  相关内容： 痛风 雌激素 尿酸 嘌呤 激素 贾园

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• 20150921聚健康视频和笔记:裴学义,肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么

  聚健康

  本页提供2015年9月18日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是裴学义。主题是《小儿王献长寿方》。主要介绍肾好才能长寿，肾虚的症状，补肾的食材有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-22栏目：【聚健康】核心内容: 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么

  相关内容： 补肾 肾虚 人参 长寿 裴学义 贴秋膘 老中医 中医儿科 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么 肾虚的症状

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• 20181029家政女皇视频和笔记:砂煲山药焗金丝虾的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年10月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《砂煲山药焗金丝虾》 。主要介绍砂煲山药焗金丝虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 砂煲山药焗金丝虾 的制作方法：山药在...

  10-30栏目：【家政女皇】核心内容: 砂煲山药焗金丝虾

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