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养生之道相关资讯

• 排便中的养生

  养生之道

  汉代王充在《论衡》指出：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣。肠道中的残渣、浊物要及时不断地加以清理，排出体外，才能保证机体的生理功能，因此，排便宜通畅。 排便保健首先要养成定时排便的习惯，可以在睡觉前或者早晨起床后，按时上厕所，久而久之...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 曹慈山 痔疮 通便 按摩 气利 坐浴 饮料 胃气 正气 养生之道 消化 提肛 钙

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• 起居养生的原则

  四季养生

  根据古代医家的观点，起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言，春季人体的阳气开始趋向于表，皮肤逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反觉困倦，有春眠不觉晓，处处闻啼鸟之说，往往日高三丈，睡意未消，然而，睡懒觉不...

  12-14栏目：【四季养生】

  相关内容： 感冒 孙思邈 湿邪 睡眠 寒邪 阳气 风寒 调神 生活方式 寒湿 情志 受凉 保暖 体质 阴暑 中和 养生之道 苯 睡眠时间 气血 早睡 早起 湿 寒 暑热 肺气 导引 温病

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• 游戏养生之踢毽子

  养生之道

  踢毽子，是我国一项流传很广、有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字翔翎。 关于踢毽子的起源，有一种传说认为毽创自轩辕黄帝，当时叫?，不叫毽，是练习武士的一种器具。?在中华大...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 生活方式 踢毽子 养生之道 苯 醋 活血 陶冶 铅

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• 大德必得其寿的养生观

  养生之道

  中国人讲养生并不仅仅局限于养生本身，而是始终与道德的修养，甚至与治国安邦结合在一起。 古代的修齐治平之道，就是修身、齐家、治国、平天下，修身是根本，是第一步，由此才能推广至治理家、国、天下。所谓修身养性，就是指健康的身体和良好的道德品性要结...

  12-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 华佗 吴普 孟子 长寿 道家 黄帝内经 仁者寿 心理健康 修身养性 养生之道 苯 葱 酱 久视

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• 虚静地生存

  养生之道

  在人体三宝精、气、神中，养生家主张形神共养的原则，并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的，那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体，使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法，兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...

  12-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 失眠 长寿 痈 易筋经 太极 新陈代谢 毛细血管 按摩 大脑 安定 寿限 面积 体液 纯素 静坐 交感神经兴奋 养生之道 养形 关节 衰竭 气血 交感神经 健康长寿 酱 导引 久视 涎 肌肉

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• 历代各家养生文化

  养生之道

  各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先，随着一道闪光火的发现，从而知道了生命的重要，并越来越强烈地追求养生防...

  12-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 五脏养生 气功养生 五禽戏 饮食养生 老年养生 华佗 孟子 张仲景 苏东坡 孙思邈 冷谦 万全 肾虚 李杲 葛洪 汪绮石 龚廷贤 张介宾 静坐法 衰老 气功 痈 道家 胎息 食疗 黄帝内经 生命规律 活血化瘀 行气 导引术 元气 耳聪目明 养心 眼睛 硫磺 笑 金丹 养生经 养肝 养脾 服食 丹药 寿命 老年病 延年益寿 养肺 静坐 辟谷 养肾 养生之道 健身 养形 关节 葱 邵康 醋 静坐养生 生气 海东 痰 湿 命门 酱 导引 药补 二十四节气 李鹏 睡功 刘完素 活血 涎 瘀

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• 四季饮茶好养生

  四季养生

  饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于...

  11-19栏目：【四季养生】

  相关内容： 养生茶 冠心病 衰老 黄芪 川芎 血管疾病 白内障 菊花 丹参 玉竹 癌 脾胃 防癌 视力减退 心血管疾病 心血管 开胃 蛋白质 氨基酸 疲劳 自由基 胡萝卜素 视力 润肤 口干舌燥 阳气 维生素 消脂 绿茶 红茶 出汗 春困 津液 矿物质 中药 解毒 胡萝卜 口干 花草 荔枝 萝卜 茶叶 普洱 茶 泡茶 桂花 喝茶 微量元素 水泡 保暖 癌肿 脂质过氧化反应 人体阳气 柠檬 玫瑰 寒气 玫瑰红茶 补品 氧化反应 养生之道 抗疲劳 夏天 水果 乳酸 寒 护心 丹参茶 药补 糖 罗汉果 蛋白 于红

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• 春季养生粥

  春季养生

  春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此春季养生要注意保卫体内的阳气，有损阳气的情况应避免，应遵循养阳防风的原则，多食一些春季养生粥有较好的养生功效。《素问四季调神大论》中曾记载：春三月，此谓发陈，天地俱生万物以荣以春气之应，养生之道，...

  11-19栏目：【春季养生】

  相关内容： 养生粥 芹菜粥 糖尿病 高血压 补血鸡肝粥 芹菜养肝粥 梅花粥 菠菜粥 菊花养肝粥 桑椹粥 决明子粥 补血鸭血粥 天麻鸡肝粥 清塘荷韵莲子粥 高血脂 莲子粥 低血压 耳鸣 上火 失眠 便秘 肝癌 头痛 决明子 血压 天麻 贫血 眩晕 鸡肝粥 头晕 痈 红枣 菊花 习惯性便秘 莲子 菠菜 糯米 食疗 癌 睡眠 眼花 多梦 肾亏 补血 美容 目眩 须发早白 肝火 通便 降血压 养血 阳气 防风 山药 食欲减退 肝血不足 春季养生 春困 烦躁 睡眠质量 大米 红肿 眼睛干涩 清肝火 调神 养心 眼睛 失眠多梦 芹菜 粳米 血脂 肝脏 护肝 养肝 清肝 养阳 服食 枣 人体阳气 冰糖 麻木 养生之道 白梅花 养肝护肝粥 氡 伤肝 梅花 肝肾亏虚 养肝护肝 理气 风热 肢体麻木 保肝 寒 发陈 红枣莲子粥 安神 食补 鸭血 糖

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• 粳米（大米）与“粳米粥为资生化育神丹”的赞誉

  养生之道

  既然粳米为五谷之长，养生圣品，如何吃法又甚是关键。我们体会最深、受益最大的是煮粥，也正如《医药六书药性总义》所称赞：粳米粥为资生化育神丹，这也是中国人最基本的饮食养生之道。 稀粥属于半流汁的清淡饮食，所以在煮粥时一定要强调稀薄而粘稠，既不能...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 苏东坡 人参 黄芪 酸枣仁 长寿 枸杞 黄精 枸杞子 肉苁蓉 五谷 补脾 养胃 健脾 大米粥 山药 宿食 谷气 津液 大米 中药 水分 笑 荷叶 粳米 晚餐 饮食习惯 消化系统 枣 脏腑 喝粥 延年益寿 体质 胃气 小便 养生之道 健身 橘皮 脑血管 消化 消化系统疾病 张文 钙

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• 夏季养生菜谱

  夏季养生

  长夏暑邪最易损伤脾胃阳气，因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，脾虚湿困，导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状...

  11-19栏目：【夏季养生】

  相关内容： 减肥 糖尿病 低血压 湿邪 便秘 水肿 头痛 中暑 人参 发热 血压 山楂 痔疮 大豆 香蕉 绿豆 生姜 龙眼肉 乌梅 冬瓜 菠菜 西瓜 梨 柿子 青鱼 蒲公英 疲乏 食疗 脾胃 脾虚 解酒 咽炎 止咳 降血脂 养胃 乏力 祛痰 食欲不振 清热 开胃 消食 润肺 清热解毒 补气 健脾 降压 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 降血压 养血 本草纲目 脂肪 润肺止咳 心肌梗死 祛风 四肢乏力 健脾胃 邪热 阳气 发汗 猕猴 维生素 膳食纤维 脾气 干裂 祛湿 头昏 出汗 津液 烦躁 西红柿 矿物质 中药 苦瓜 竹笋 清心 水分 黄瓜 风寒 豆制品 解毒 祛暑 胡萝卜 夏季养生 调理脾胃 姜辣素 滋阴 凉血 钾 暑湿 流汗 口干 长夏 卧蚕 散热 素食 荔枝 龙眼 芹菜 葡萄 辣椒 养阴 津液不足 莲藕 花生 芒果 排汗 土豆 鱼类 萝卜 茶叶 茶 血脂 健脾养胃 补肺 止血 白菜 消化系统 祛风散寒 代茶饮 降火 心肌 啤酒 无力 猕猴桃 含糖量 口渴 柠檬 压力 疳积 止泻 菠萝 番茄 草莓 补品 膳食 杂粮 小便 毛豆 清热祛湿 珍珠 养生之道 桃子 中医养生 健身 石榴 苯 利尿 肠道疾病 暖胃 姜 瘦肉 夏天 柑橘 醋 消化 热量 咖啡 酸味食物 清热解毒的食物 解毒的食物 口干咽燥 水杨酸 小白菜 壮阳 痰 湿 寒 平肝 暑邪 暑热 健胃 舒畅 紫菜 解暑 清暑 咖啡碱 脾胃功能 糖 燥热 燥湿 蛋白 咽干

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• 遗精与早泄的食疗养生

  中医养生

  遗精与早泄，同属于男子性功能障碍性疾病，也是男性比较多见的慢性病之一。 《黄帝内经》中说：男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。意思是成年男子在无正常性生活时偶尔也会出现遗精，属于一种精满自溢的正常表现。但次数过多过频，并伴有其他不适症状时，才...

  11-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 食疗养生 粳米金樱子粥 莲肉糕 芡实糊 益智粽 山药莲芡糕 盐水煮饭豆 遗精 肾病 早泄 食疗 阴虚 杂粮养生 性功能障碍 虚火 心肾不交 黄帝内经 慢性病 山药 性生活 失精 梦遗 芡实 益智 阴虚火旺 遗精早泄 蒜 性病 粳米 肾气不固 杂粮 养生之道 中医养生 葱 姜 肾气

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• 夏季老年人该如何养生

  夏季养生

  盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，老年人如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 （1）重养神。天一热就容易烦躁不安。所以首先要让自己的心情平静下来，切不可紧张焦虑，以免心火内生。还应避免剧烈的体力劳动和紧张...

  10-17栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 绿豆汤 鸡蛋 绿豆 冬瓜 西瓜 焦虑 心火 清热 健脾 暑湿感冒 阳气 出汗 津液 烦躁 水分 风寒 豆腐 夏季养生 暑湿 午睡 空调 面条 茶 菜瓜 拖地 馒头 延年益寿 降温 养生之道 健身 高盐 高糖 利尿 瘦肉 夏天 消化 早睡 早起 湿 寒 暑热 解暑 清暑 糖

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• 老年人养生之道

  养生之道

  如何选配老花眼镜 人到了一定年龄(一般45岁以后)配戴老花镜(凸透镜)，主要是用来补偿眼睛调节机能减弱所造成的调节功能不足，使近距离的视力仍在正常范围之内。因老花镜的度数与年龄和屈光状态有关，所以，需配戴时应先到眼镜店验光，并检查近点距离，然后根...

  10-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 老花眼 近视眼 近视 视力 眼睛 洗澡 老花镜 养生之道 老花 验光

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• 养生小常识

  四季养生

  春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠，两者相互进行，从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期（大约2小时）。无梦睡眠主要是恢复体力；有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切，且关系到生命质量与长寿，所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...

  10-12栏目：【四季养生】

  相关内容： 饮食养生 孙思邈 长寿 中风 菊花 伤寒 金银花 食疗 睡眠 止咳 美容 药膳 香囊 黄帝内经 毒素 喘 辐射 花茶 睡眠质量 元气 解毒 丁香 荷花 茉莉花 养阴 花生 佐料 茶 桂花 微量元素 春夏养阳 养阳 饮食习惯 药枕 玫瑰 丁香花 桂花酒 合欢花 玫瑰花 病从口入 身体素质 养生之道 健身 养生小常识 苯 睡眠时间 豆蔻 醋 水仙 消化 热量 梅花 理气 寒 酱 活血

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• 在情趣中享受生活的悠闲

  养生之道

  利用闲暇休息是养生的一个重要方法之一。我国古代既有静坐、睡眠等静养的休息方式，也有散步、沐浴等动养的休息方式，还有闲赏、逸游等高雅的休息方式，可根据不同爱好自行选择不同的形式，因人而异，因时而宜。 休息的目的是通过静养和动养来松弛身心，舒缓...

  10-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 八段锦 静坐法 衰老 睡眠 疲劳 散步 疲倦 退休 笑 健脑 坐姿 体质 静坐 中和 养生之道 苯 情绪 舒畅 丹田穴 于欢

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• 多服维生素E就能青春常驻吗

  养生之道

  一般社会大众常认为维生素E乃青春之源；而且能增强性能力，具有返老还童的功效，再加上媒体大肆渲染，使不少求子心切的人士对它趋之若鹜。 的确，适量的维生素E有助于身体健康，但若过量或长期大量服用，可是会出现不少毛病的喔！常见轻微症状如头痛、头晕、...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 腹泻 心脏病 头痛 血压 心绞痛 头晕 疲乏 痉挛 药补不如食补 血栓 月经 内分泌紊乱 乏力 维生素E 偏食 出血 维生素 肠痉挛 内分泌 养生之道 静脉炎 食补 药补

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• 房事养生的方法：节欲保精法

  养生之道

  我国历代养生学家认为：精、气、神是人体健康长寿的根基，其中保精是养生益寿的重要环节。传统中医学认为，肾为先天之本，生命之根。肾藏精，能充养骨髓和脑髓，调节生殖功能和泌尿功能，并对生长发育和生命进程起重要作用。 肾精是生命的原动力，青少年时期...

  10-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 糖尿病 高血压 补肾 高血压病 冠心病 衰老 血压 长寿 动脉硬化 更年期综合征 更年期 记忆力 肾精虚 甲状腺 脑动脉硬化 内分泌 先天之本 脑垂体 脊椎 早逝 肾精 体质 中年人 养肾 性功能衰退 养生之道 生长发育 肾气 肾上腺 张景岳 垂体 健康长寿 糖

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• 中医养生在日常

  中医养生

  中医所说的养生，就是根据生命规律，养护身心，保持或增进健康，减少疾病以延年益寿，相当于现代医学所说的保...

  09-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 高血压 遗精 便秘 心脏病 肿瘤 衰老 血压 长寿 腹胀 抑郁 脾胃 气郁 呕血 心肾不交 惊厥 新陈代谢 中枢神经 慢性病 生命规律 精神紧张 免疫力 脾气 肝气 忧郁 昏厥 生活方式 吐血 性病 养心 青筋 饮食习惯 生活习惯 延年益寿 压力 修身养性 养心神 失神 养生之道 中医养生 葱 姜 人中 伤肝 消化 气血 生气 健康长寿 发怒 思虑过度 胀满 情绪 气逆 恐惧 舒畅 肺气 愤怒 肝气上逆

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• 女性养生之道

  养生之道

  中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。 人到中年万事忙，尤其是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养。虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 减肥 肾虚 抑郁症 衰老 雌激素 孕妇 抑郁 剖腹产 内分泌失调 任脉 肝经 脾经 脂肪 激素 毒素 浮肿 胃经 肾经 肾脏 维生素 按摩 眼睛 葡萄 夜猫子 微量元素 内分泌 激素水平 先天之本 生殖系统 经络 性激素 压力 过度减肥 健康状态 生理变化 亚健康状态 养生之道 氡 基因 肾气 气血 早起 情绪 植物神经 钙 植物神经功能紊乱 重影 葡萄籽

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• 男性养生新观念

  养生之道

  男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。 男女有别，因此男性养生与女性养生需要区别对待。由于男子在体型上一般较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此，不少人认为，男性比女...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 咳嗽 心脏病 人参 血压 长寿 不育 流产 生育 贫血 血友病 缺铁性贫血 血管疾病 疖 枸杞 麦冬 溃疡 百合 羊肉 抑郁 阴虚 冬虫夏草 胃溃疡 阳虚 补铁 粗粮 不孕 癔病 月经 鹿茸 心血管疾病 性功能障碍 心烦 大便干 心血管 疲劳 缺铁 中枢神经 补锌 出血 沙参 阳气 寒性体质 畏寒怕冷 子宫 癫痫 湿热 畸形 热性体质 畏寒 痰湿 情志 豆类 常用药 温燥 便干 免疫系统 死亡率 大便干燥 遗传 怕冷 寿命 养生误区 暴饮暴食 性格 压力 安眠 体质 酗酒 自杀 血色素 多糖 小便 养生之道 自然流产 自我暗示 基因 瘦肉 肾上腺 护阳 梅花 男性勃起功能障碍 壮阳 色素沉着 痰 湿 寒 情绪 舒肝解郁 解郁 多汗 糖 燥热 秃顶 心跳 勃起功能障碍 肌肉

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• 20170814健康之路视频和笔记:郭晓萍,白内障,视物模糊,老花眼

  健康之路

  本页提供2017年8月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭晓萍 。主题是 《拨开云雾见光明》 。主要介绍白内障的危害，白内障是如何发生的，眼睛的哪些变化需要警惕白内障，如何区分老花眼和白内障，置换晶体等相关内容。百...

  08-14栏目：【健康之路】核心内容: 白内障

  相关内容： 糖尿病 老花眼 老年性白内障 白内障 手术 视力 眼睛 远视 紫外线 眼药水 微创手术 眼药 生活习惯 老花 墨镜 视物模糊 裂隙灯 郭晓萍 糖

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• 20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高

  养生堂视频

  本页提供2015年7月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐凤芹、童文新。主题是《调压重在控“波动”-1》。主要介绍如何判断自己是病理性血压波动，测量血压的正确方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线...

  07-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹

  相关内容： 高血压 血压 童文新 徐凤芹 汞 量血压 血压波动 血压高 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 酱

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• 痛风最爱找上谁图片

  痛风

  这是关于痛风最爱找上谁的图片，图片所在的文章是：20201121健康之路视频和笔记:贾园,痛风,尿酸,嘌呤,雌激素，图片尺寸1185x698像素，格式是JPG，图片大小是187814Byte。...

  04-03栏目：【痛风】

  相关内容： 痛风 雌激素 尿酸 嘌呤 激素 贾园

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• 20150921聚健康视频和笔记:裴学义,肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么

  聚健康

  本页提供2015年9月18日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是裴学义。主题是《小儿王献长寿方》。主要介绍肾好才能长寿，肾虚的症状，补肾的食材有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-22栏目：【聚健康】核心内容: 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么

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• 20181029家政女皇视频和笔记:砂煲山药焗金丝虾的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年10月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《砂煲山药焗金丝虾》 。主要介绍砂煲山药焗金丝虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 砂煲山药焗金丝虾 的制作方法：山药在...

  10-30栏目：【家政女皇】核心内容: 砂煲山药焗金丝虾

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