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20140624健康之路视频和笔记:候世伦讲膝关节损伤,肌肉拉伤,包扎
健康之路本页提供2014年6月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(中)》。主要介绍如何在运动中保护膝盖,膝关节损伤的处理方法,如何预防膝关节损伤,膝关节抗阻力练习,肌肉拉伤的处理方法等相关内容...
06-24栏目:【健康之路】核心内容: 肌肉拉伤 膝关节损伤
相关内容: 疼痛 肌肉拉伤 拮抗 运动损伤 膝关节 骨病 软骨 关节损伤 冰敷 性病 膝盖 弹力带 脚掌 土豆 近心端 远心端 股四头肌 膝关节损伤 锻炼股四头肌 韧带 蹲马步 劳损 退行性病变 候世伦 踝关节损伤 膝关节慢性劳损 髌骨软骨病 跑步 抗阻力练习 长跑 运动前热身 屁 苯 关节 冬季运动 护膝 包扎 踝关节 拉伤 痰 酱 肌肉力量 跑步膝 肌肉
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穴位按摩除坐骨神经痛
穴位坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。坐骨神经是全身最大的神经,其支配运动和感觉的区域非常广泛。坐骨神经痛多呈持续性疼痛阵发性加剧,很少出现间歇痛。疼痛呈钝痛、刺痛、烧灼痛或刀割样痛,从臀部沿大腿后面、小腿后外侧向足部放射,行走、...
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20140621万家灯火视频和笔记:葛恒清讲膝关节损伤,老寒腿,足跟痛
万家灯火本页提供2014年6月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是葛恒清。主题是《软组织——骨骼的“保护伞”(下)》。主要介绍如何减少爬楼对膝盖的伤害,不宜爬山或爬楼的人群,足跟痛的发病原因,足底软组织保健妙招等相关内容,百年...
06-21栏目:【万家灯火】核心内容: 老寒腿 足跟痛 膝关节损伤
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足太阳脾经穴常用穴位
针灸隐白主治腹胀,呕吐,泄泻,消化不良,功能性子宫出血。 ...
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足阳明胃经穴常用穴位
针灸乳根主治乳腺炎,乳汁不足,乳腺增生,肋间神经痛。...
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中老年人的运动系统有什么变化
老年人人体运动系统包括骨、关节及肌肉三个部分。骨、关节与肌肉构成了人体的支架和基本形状,它们占人体重量的大部分,在成年人中约占人体总重量的70%。其中,肌肉占全身重量的2/5,骨骼占1/7-1/5。...
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20140619万家灯火视频和笔记:葛恒清讲骨刺,腰椎骨刺,膝关节骨刺
万家灯火本页提供2014年6月19日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是葛恒清。主题是《骨刺—骨骼的“雇佣兵”》。主要介绍什么是骨刺,骨刺多发人群,腰椎骨刺的症状,骨骼日常保健方法要等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的...
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说说九针十二原
针灸九针是指九种不同规格和用途的针具;十二原是指与五脏关系密切的十二个腧穴。文中详细论述了针刺守神、守机的重要意义,针刺的疾、徐、迎、随、开、阖等手法和补泻的作用。...
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20140617家政女皇视频和笔记:王飞,王旭峰讲锻炼不当,川香烧鸡公
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赵之心讲看电视,打麻将的危害,花式健走防肩周炎,颈椎病
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲看电视,打麻将的危害,花式健走。 你平时业余时间会做什么消遣? 看电视?打麻将?这些看似最平常的娱乐消遣,其实暗含着健康隐患,你都了解吗? 赵之心老师指出, 长时间看电视不利于身体健康, 尤其是老年人和儿童,都不...
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关注髋关节健康,赵之心讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操。 股骨头坏死,属于骨科癌症,一旦发病就无法治愈。赵之心老师提示, 新生儿要警惕先天性髋关节脱位。 髋关节不舒服要警惕股骨头坏死,要想保护髋关节健康,就需要增加髋部肌肉训练,赵之...
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爬山爬出来的疾病,赵之心讲X型腿,O型腿,锻炼膝关节的方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲X型腿,O型腿,膝关节冰凉,膝关节拍打操。 X型腿的人,双腿无法并拢,赵之心老师提示,胖人患X型腿的比例要高于普通人。 X型腿和O型腿会导致腿部疼痛,而它们究竟是如何形成的呢? 赵之心老师指出,这与人们错误的意识有关...
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关注膝关节健康,赵之心讲检测膝关节的方法,如何增加关节液
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲膝关节健康,增加关节液的方法。 人老腿先老,人过中年,膝关节老化属于正常现象,如何 检测膝关节是否正常 呢? 赵之心老师教了一个办法:双手叉腰,两脚分开与肩同宽,脚尖朝前,身体挑直眼睛朝前看,膝关节朝前慢慢的下...
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中医针灸防治膝关节痛
针灸伴随着寒冬的到来,膝关节痛的病人又开始多了起来。膝关节痛有明显的季节性,每年冬至前后都是膝关节痛的高发季节,尤其中老年慢性膝关节痛病人,冬季稍不注意让膝关节受寒着凉就会出现膝痛,且时好时坏,不容易治愈,所以民间对这类病人俗称“老寒腿”。...
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针刺养生的取穴原则
针灸首先要弄明白什么是针刺所选用的穴位。穴位在针灸临床上的专业术语称“腧穴”,是人体脏腑经络之气输注、聚结于体表的部位,是针灸治病防病的处所,是体表与经络、脏腑相通的点。腧穴在《黄帝内经》中称气穴、骨空,在皇甫谧《甲乙经》中称孔穴,到元代《金兰...
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保健养生最关键的五个穴位
针灸最重要、最敏感、临床治疗最有效、保健养生最关键的五个穴位,它们是:合谷、足三里、三阴交、内关和气海,只要直接针灸或按摩这五个穴位,就能影响并激活全身经络系统最终达到通经络、行气血、健康养生的目的。同时,根据人体内有九条经脉贯穿在腹部的分布情...
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什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠
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远离失眠困扰,赵之心讲提高睡眠质量的方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲提高睡眠质量的方法。 你还在被失眠所困扰吗? 睡眠可以修复人体,排除毒素,睡眠不足,不规律会导致很严重的后果。赵之心老师提示,一般来说, 眉头紧皱的人说明近期睡眠极度不好。 人的睡眠可以分为初睡、深睡眠、浅睡眠...
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关节炎,关节变形,关节凉,赵之心讲锻炼膝盖的方法
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20140423健康之路视频和笔记:于胜吉讲生长痛,胫骨结节软骨炎
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04-24栏目:【健康之路】核心内容: 生长痛 胫骨结节软骨炎
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20180806养生堂视频和笔记:季加孚,慢性胃炎,幽门螺旋杆菌,胃癌
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锻炼预防冠心病
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