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20130320贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲如何正确选择食用油
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃油那点事。嘉宾是刘纳和陈柏君,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中食用油的种类以及如何健康食用各种食用油的方法等相关内容。 刘纳,资深营养专家,科普专栏作家,资深营养专...
05-01栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 癌症 糖尿病 高血压 上火 便秘 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 动脉硬化 胆囊炎 湿疹 血管疾病 过敏 大豆 红花 婴儿 猪肉 癌 刘纳 胆固醇 急救 通便 消炎 致癌 抗癌 维生素E 肛裂 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 润肤 血管硬化 血糖 降低胆固醇 维生素 陈柏君 致癌物 葵花籽 记忆力 食用油 橄榄油 酸奶 动物油 植物油 坏胆固醇 软磷脂 月子油 尿症 嘴角炎 红肿 饱和脂肪酸 睾丸 油酸 亚油酸 胆碱 午餐 花生 晚餐 胆囊 大豆油 茶 烟点 治疗便秘 致癌物质 低胆固醇 猪油 豆油 亚麻油 延年益寿 灌肠 亚麻籽油 花生油 预防糖尿病 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 软化血管 基因 脑血管 预防心脑血管疾病 消化 磷脂 肝胆 脂肪酸 痰 湿 亚麻籽 糖
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20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌
养生堂视频本页提供2013年5月1日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗?-7。主要介绍常量元素,补钙方法,如何对酸奶进行加热等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
05-01栏目:【养生堂视频】核心内容: 牛奶 酸奶 养生堂于康 养生堂补钙
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20130301贵州卫视养生视频和笔记:徐静讲针对家人的健康饮食
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月01日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是家庭健康计划。嘉宾是赵之心、徐静和刘柏延,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了针对老人、女性、男性和小孩的健康饮食和注意事项等相关内容。 赵之心,国家级社会体育指导员,中国保健...
04-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130227贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲降低血糖的小秘方
贵州卫视养生节目本页提供2013年02月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是降三高我有绝招(下)。嘉宾是张晔、赵之心和刘鑫,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了降低血糖的饮品,以及对糖尿病患者的困惑进行了相应的解答等相关内容。 张晔,解放军309医院营养...
04-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130415健康之路视频和笔记:季加孚讲大肠癌,红薯,便血,肠镜检查
健康之路本页提供2013年4月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是癌症预警(三),嘉宾是季加孚,主要介绍红薯是对肠道健康最有利,有益肠道健康的食物,便血是肠癌的常见表现,肠镜可以发现早期肠癌,等相关内容。本页提供视频在线观看和要...
04-15栏目:【健康之路】
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20130205贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲如何去火消食解酒提神
贵州卫视养生节目本页提供2013年02月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃好喝好精神好。嘉宾是陈允斌,刘鑫,边策。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了食疗内补防干燥补水,去心火的食物,并介绍了几种消脂解腻排毒的食谱,以及解酒和提神的妙招方法等相关...
04-11栏目:【贵州卫视养生节目】
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盘子的大小也会影响你的身材
范志红美国科罗拉多州的营养专家也提倡,每人吃饭的时候剩几口。 有人会说,美国的物质极大丰富,顿顿都剩,那得造成多大的浪费? 看来,问题在于把盘子做小一点儿,每次做的食物少一点儿,这样就不用剩一口,自然而然地少吃了。 这个说法对不对? 研究证明,完全...
05-05栏目:【范志红】
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为什么吃饼干要配不加糖的牛奶或豆浆
范志红巧克力怎么样呢? 它的蛋白质含量约4%,脂肪含量40%,碳水化合物含量53%。 如此,100克巧克力,含有能量约588千卡,其中脂肪占了61%,而蛋白质只占不到3%,碳水化合物占36%。这个比例,和人体的需要,显然差异相当大。 如果吃曲奇饼或酥脆饼干,其中脂...
04-16栏目:【范志红】
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解析甜豆浆的营养成分
范志红上面已经说过,早餐喝牛奶豆浆都是不妨的。 如果不是乳糖不耐的人,空腹喝牛奶不会有任何麻烦。 如果的确喝牛奶不舒服,那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 甜豆浆里面有什么营养成分呢? 加糖6%的甜豆浆,有一种柔和的甜味。其中大致含有2%的蛋白质,7%...
04-15栏目:【范志红】
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什么是健康的充饥食品
范志红如果推迟吃饭时间,到底该用什么来疗饥呢? 如果综合营养、耐饥、方便三方面考虑,那么入选的当是牛奶、酸奶和豆浆。 其实,对于很多人来说,最好的应急食品莫过于甜豆浆和牛奶了。 它们有以下几大优点: 含水量高,既解饿,又解渴。 对胃肠的安慰作用强,喝...
04-14栏目:【范志红】
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这些错误的垫饥方式你也有吗
范志红最近十几年来,在职人员都有一个很明显的感受,就是生活节奏越来越快,人们越来越忙了。忙到什么程度?不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时,女经理诉苦道:每天工作太忙,经常是一天只吃一两餐,还往往是下午四点吃午饭,晚上十点吃晚饭...
04-13栏目:【范志红】
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糖尿病患者素食该怎么吃
于康糖尿病患者素食该怎么吃 有些糖尿病患者,特别是老年糖尿病患者喜爱素食,长期不食用动物性食品。他们认为素食对人体健康有很大好处。 其实,国际上众多的研究都得出相似的结论:长期素食可能导致营养的不均衡,如素食者食谱中往往容易缺乏铁、锌、优质蛋白...
05-02栏目:【于康】
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酸奶能空腹喝吗
范志红在网上查找一番之后,发现空腹不能喝酸奶的理由主要有两个: 1?酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。 2?酸奶的酸度太高,会刺激胃...
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早餐能喝牛奶吗
范志红晚上用牛奶或酸奶做夜宵,的确是不错的选择。不过,这并不是说,牛奶就非要做夜宵不可。 有人以为牛奶既然安神,早餐喝岂不会影响工作? 其实不然。牛奶并不是安眠药,上午精神健旺,牛奶并不能改变这个状态。 早餐吃点奶类食品,可以显著地提高早餐营养质量...
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为什么都说上床萝卜下床姜
范志红吃东西这件事,在吃不饱饭的时代,本来是非常简单的:什么时候有吃的就吃,没什么时间上的讲究。可是,一旦食物极大的丰富,好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是,这些规矩之间还可能相互矛盾,弄得老百姓无所适从。 看看下面这些说法,你听到过吗?你信吗...
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自测你是否吃得有质量呢
于康自测你是否吃得有质量呢 请回答以下问题: 1.你在餐后是否吃水果?(1)经常吃(2)吃(3)很少吃或不吃 2.你在副食中吃绿叶或十字花科蔬菜,如菠菜、卷心菜(洋白菜)、甘蓝、菜花吗?(1)经常吃(2)吃(3)很少吃或不吃 3.在副食中你吃莴苣、番茄(西红...
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于康地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来,地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实,这是一个见仁见智的问题,因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...
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改善饮食习惯远离高血压
于康改善饮食习惯远离高血压 当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心、脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。面对高血压,很多人不知所措,认为只要吃了降压药就可以根治高血压,甚至有人只有感觉难受...
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于康如何用饮食打开你的胃 如今,食物越来越多,烹调越来越精,可很多人的胃口却越来越弱,食量却越来越少。不少人对此非常诧异:自己的胃怎么了?越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼:食欲降低、口苦、嗳气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸胃灼热等。这些由...
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