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膳食纤维相关资讯

• 动物性原料与植物性原料搭配的好处

  养生之道

  动物性原料与植物性原料搭配食用，可达到脂肪、维生素、无机盐的合理配合，并补充人体所需的膳食纤维。这是因为，动物性原料所含的动物脂肪中含饱和脂肪酸较多，而植物性原料中所含植物油中的不饱和脂肪酸较多，尤其人体必需的脂溶性维生素。如含-胡萝卜素的...

  08-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 洋葱 维生素A 胡萝卜素 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 植物油 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 维生素B 萝卜 肉类 蒜素 脂溶性维生素 无机盐 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 烧鲫鱼 脂肪酸

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• 零食也能吃出健康

  养生之道

  专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出25种最受推荐的有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。 美国营养协会推荐了25种有益健康的零食： 1 香蕉剥皮后，蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后...

  07-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 麦片粥 腹泻 消化不良 腹胀 过敏 鸡蛋 洋葱 香蕉 苹果 鸡肉 主食 玉米 脾胃 通便 草酸 维生素 膳食纤维 肉桂 西红柿 牛奶 酸奶 奶制品 乳酪 零食 芹菜 葡萄 辣椒 花生 土豆 芝麻 全麦面包 巧克力 低脂牛奶 坚果 低脂奶 饼干 番茄 草莓 蓝莓 冷冻 膳食 食物多样化 爆米花 桃子 花生酱 苯 葱 水果 柑橘 消化 痰 酱 麦片 糖 奶酪

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• 营养素概述

  养生之道

  营养是指人体吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。 人类为了满足机体正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要，除空气和水外，还必须每天通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种营养物质，这些营养...

  06-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 大豆 胆固醇 必需脂肪酸 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 肾脏 维生素 膳食纤维 矿物质 植物油 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 葡萄糖 葡萄 花生 胰腺 肉类 胆固醇的代谢 肝脏 蛋白酶 碳水化合物 膳食 脂类 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 生长发育 消化 体重 磷脂 脂肪酸 白参 酱 食补 钙 糖 蛋白

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• 预防骨质疏松症与膳食营养

  全身疾病

  骨质疏松症是指以骨量减少、骨微观结构退化为特征，致使骨的脆性及骨折危险性增加的全身性骨骼疾...

  06-16栏目：【全身疾病】

  相关内容： 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 绝经 蛋白质 维生素E 维生素A 骨密度 骨质疏松性骨折 维生素 膳食纤维 维生素B 髋骨骨折 预防骨质疏松 微量元素 内分泌 遗传 甲状旁腺功能亢进 膳食 骨骼 生长发育 钙摄入不足 骨代谢 钙 绝经期 甲状旁腺 蛋白

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• 预防动脉粥样硬化与膳食营养

  全身疾病

  动脉粥样硬化是一种与血脂异常及血管壁成分改变有关的动脉疾...

  06-16栏目：【全身疾病】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 心血管病 糖耐量 血管疾病 吸烟 痈 大豆 洋葱 大蒜 粗粮 缺钙 降血脂 胆固醇 心血管 蛋白质 自由基 维生素E 胡萝卜素 叶酸 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 斑块 反式脂肪酸 降低胆固醇 体力活动 冠状动脉 可溶性纤维 高胆固醇 维生素 膳食纤维 血脂升高 血小板 燕麦 果胶 动物内脏 代谢紊乱 粥样硬化 饮酒 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 维生素B 葡萄糖 葡萄 香菇 血脂高 粥样斑块 萝卜 饮料 血脂异常 木耳 茶 血脂 含糖饮料 低密度脂蛋白 胆固醇的代谢 低胆固醇 碳水化合物 心肌 增生 总胆固醇 高密度脂蛋白 膳食 脂类 高脂蛋白血症 单糖 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 氡 苯 葱 水果 脑血管 磷脂 极低密度脂蛋白 脂肪酸 痰 护心 缺血 酱 钙 糖 心肌细胞 蛋白 管腔狭窄

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• 20110610养生堂视频：张晔讲枣的妙用

  养生堂视频

  厨房里，经常见到的各种各样的蔬菜，或者配料。大家可别小看这些食材，有一些小病小灾，有一点不舒服的时候，把厨房的东西，拿出来琢磨琢磨，没准就能找到合适的食材来解决问题。所以厨房既是养我们的地方，填饱肚子的地方，同时它也是一个药库，药箱。本期B...

  06-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 枣 养生堂张晔

  相关内容： 张晔 血压 骨质疏松 癌 脾胃 胃疼 更年期 补血 抗癌 养颜 环磷酸腺苷 维生素 膳食纤维 钾 预防骨质疏松 枣 膳食 大枣 养生堂张晔 醋 高钾低钠

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• 成人饮食养生之道

  养生之道

  进入中年以后，人无论从体力还是脑力，一方面是稳定而健全的时期，一方面又进入了生理的衰退过程。 《黄帝内经》中就说：人到了四十岁，五脏六腑以及十二经脉发育至极，开始由盛转衰，皮肤开始疏松，脸上的光泽开始减退，头发也开始斑白。也就是说人到了四十...

  06-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 朱丹溪 高血压病 血压 肥胖症 主食 心脑血管病 脑血管病 黄帝内经 山药 膳食纤维 豆腐 青菜 素食 粳米 栗子 膏粱厚味 压力 中年人 膳食 养生之道 补阴 平安 葱 水果 脑血管 消化 痰 糖

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• 血管清道夫——山芋

  中医养生

  山芋为旋花科植物番薯的块根，民间称呼不一，古今有朱薯、红薯、甜薯、红山药、地瓜、土瓜、红苕、白薯、红芋、金薯、甘薯之名。我国各地均有栽培。 山芋中的营养成分包括大量淀粉、糖类、粘液质、维生素Ａ原、膳食纤维，以及蛋白质、脂肪、多种维生素和磷、...

  05-11栏目：【中医养生】

  相关内容： 山芋苡米粥 补血山芋粥 烤山芋 高脂血症 慢性贫血 糖尿病 便秘 肠癌 冠心病 黄疸 动脉粥样硬化 衰老 贫血 湿疹 心血管病 乳腺癌 溃疡 胃炎 糯米 柿子 癌 胃溃疡 脾胃 补脾 补血 美容 防癌 胆固醇 呕吐 心血管 通便 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 抵抗力 纤维素 胃酸 结肠癌 高胆固醇血症 本草纲目 疱疹 脂肪 激素 食医 毒素 黄疸病 碱性食物 可溶性纤维 动脉血管 山药 高胆固醇 维生素 膳食纤维 胃酸过多 免疫力 红薯 淀粉 大米 粥样硬化 风寒 湿热 红小豆 凉血 钾 糖类 粪便 酸碱平衡 黄酒 甘薯 黑斑 乳腺 止血 内分泌 可溶性纤维素 红糖 枣 性激素 含糖量 膳食 大枣 多糖 黑斑病 暖胃 姜 腺癌 湿 寒 血管弹性 肺气 食补 糖 活血 蛋白 瘀 皮肤病

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• 你误读了“营养成分”

  养生之道

  如今的中国，一提到饮食养生保健，人们都会立即想到六大营养素（或七大营养素），可谓是家喻户晓，老少皆知，就连幼儿园的孩子们，也都会说上几句维生素蛋白质之类的词儿，甚至还会讲出孩子不吃饭，缺锌是关键之类的广告语。这些都是谁教会的呢？主要是厂家...

  05-02栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 鸡蛋 猪肉 食疗 通便 蛋白质 纤维素 脂肪 维生素 膳食纤维 矿物质 水分 添加剂 葡萄糖 葡萄 喝水 消化系统 碳水化合物 无机盐 补品 膳食 基因 消化 酱 糖 蛋白

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• 酷暑天养生注意

  夏季养生

  《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...

  04-30栏目：【夏季养生】

  相关内容： 早衰 感冒 高血压 肝炎 湿邪 汪绮石 关节炎 冠心病 中暑 水中毒 血压 三伏 痢疾 动脉硬化 眼病 下肢溃疡 止痛 溃疡 脾胃 疼痛 睡眠 抽筋 风湿 乏力 心烦 大便干 食欲不振 清热 开胃 药食同源 蛋白质 疲劳 抵抗力 关节痛 肠炎 胃酸 新陈代谢 口干舌燥 黄帝内经 慢性病 腠理 湿病 风湿病 阳气 脚气 维生素 膳食纤维 中医理论 绿茶 中毒 出汗 烦躁 慢性中毒 元气 矿物质 游泳 苦瓜 水分 大便干结 豆制品 解毒 祛暑 小满 夏季养生 性病 空调病 芒种 养心 疲倦 大脑 洗澡 口干 长夏 午睡 素食 湿气 荷叶 喝水 立秋 吃素 空调 便干 饮料 胃肠炎 茶 消毒 饮水 心肌 啤酒 人体阳气 口渴 体液 苦菜 膳食 关节疼痛 挂号 汗液 尿黄 苦丁茶 苯 肠道疾病 感染 关节 葱 瘦肉 睡眠时间 肾上腺 肾上腺素 夏天 水果 消化 气血 心肌缺血 交感神经 尿液 痰 湿 桑黄 暑邪 暑热 缺血 多汗 关节疼 解暑 缺水 白开水 蛋白 涎 瘀 肌肉 皮肤病

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• 粳米养生

  养生之道

  粳米是粳稻的种仁，又称大米、精米、硬米等，一般呈圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较...

  04-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 便秘 心脏病 血压 胃病 脚气病 胆固醇 蛋白质 维生素E 降血压 脂肪 老年斑 降低胆固醇 脚气 维生素 膳食纤维 维生素B2 免疫功能 大米 维生素B 钾 烟酸 糖类 粳米 卒中 米糠 低胆固醇 延年益寿 精米 膳食 血压高 预防糖尿病 维生素B1 钙 糖 蛋白

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• 20140401养生堂视频和笔记:林洪生,董倩讲肿瘤,癌症,雾霾,慢性病

  养生堂视频

  本页提供2014年4月1日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林洪生，董倩。主题是《与肿瘤的相处之道-1》。主要介绍导致癌症发病和死亡的原因，雾霾天气该怎么办，白果的功效与毒副作用，会诱发癌症的慢性感染因素等相关内容，...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 癌症 肿瘤 慢性病 雾霾 养生堂癌症 养生堂肿瘤 养生堂林洪生 养生堂董倩 养生堂慢性病 洗肺茶

  相关内容： 癌症 肺癌 胃癌 肿瘤 溃疡 癌 胃溃疡 恶性肿瘤 致癌 慢性病 副作用 雾霾 饮酒 性病 大脑 肌肤 白果 死亡率 比重 林洪生 董倩 感染 堵塞 养生堂癌症 养生堂肿瘤 养生堂林洪生 养生堂董倩 养生堂慢性病 洗肺茶 黑头

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• 20140506家政女皇视频和笔记:张晔讲萝卜苗的新吃法,青草蛋糕

  家政女皇

  本页提供2014年5月6日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《阳台小菜园-萝卜苗》。主要介绍萝卜苗戒烟法，简单快速发萝卜苗，萝卜苗的食疗功效，萝卜苗降压新吃法，青草蛋糕的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目...

  05-06栏目：【家政女皇】核心内容: 萝卜苗 青草蛋糕

  相关内容： 张晔 戒烟 食疗 降压 萝卜 萝卜苗 青草蛋糕

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• 20220118健康之路视频和笔记:傅延龄,莲藕,山药,湿热,健脾,肺气虚

  健康之路

  本页提供2022年1月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 傅延龄、张雪亮 。主题是 《面子工程莫忽视》 。主要介绍莲藕、山药的养生功效，如何判断体内是否有湿热等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  01-20栏目：【健康之路】

  相关内容： 六味地黄丸 补肾 腹泻 肾阳虚 上火 便秘 尿频 生姜 莲子 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 胃热 补脾 傅延龄 肾阴虚 五劳七伤 乏力 地黄 清热 健脾 面色萎黄 脾胃虚弱 肺气虚 脾气虚 本草纲目 慢性病 健脾胃 五劳 七伤 喘 山药 脾气 祛湿 内湿 舌苔 中药 生姜水 面色 湿热 性病 眼睛 张雪亮 补肺气 荷叶茶 湿气 荷叶 莲子肉 莲藕 地黄丸 茶 补肺 呼吸系统 姜水 肾精 胃气 脾胃气虚 三焦 养肾 脾胃虚 尿黄 小便 面色黄 清热祛湿 湿气重 补阴 姜 脸色 痰 湿 肺气 肾阳 钙 肾阴 胃气虚 蓣莲饮

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• 付亚龙讲热性体质、寒性体质图片

  健康图库

  这是关于20120629养生堂视频:付亚龙讲热性体质、寒性体质的图片，图片所在的文章是：20120629养生堂视频:付亚龙讲热性体质、寒性体质，图片尺寸690x388像素，格式是JPG，图片大小是93855Byte。...

  07-17栏目：【健康图库】

  相关内容： 感冒 寒性体质 热性体质 体质 咽痛 寒

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• 冬季养心粥的制作方法图片

  健康图库

  这是关于冬季养心粥的制作方法图片，图片所在的文章是：20131227家政女皇视频和笔记:陈允斌讲冬季如何养心,心源性猝死，图片尺寸559x365像素，格式是JPG，图片大小是61666Byte。...

  04-15栏目：【健康图库】

  相关内容： 猝死 陈允斌 心源性猝死 养心粥 养心 早餐 冬季如何养心 炒疙瘩 葱 心脏杀手 冬季养心

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