20190825健康之路视频和笔记:张声生,便秘,元明粉,膳食纤维,阴虚

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本页提供2019年8月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张声生。主题是《选对中药调脾胃》。主要介绍选对中药调脾胃等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：选对中药调脾胃

张声生：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。

造成便秘的原因有很多，对症选药才能做到标本兼治。

火热会灼伤阴液使得大便滞涩难行、大便坚硬或者好几天根本就没有排便的感觉。服用麻子仁丸1-2天就能见效，但在见效后仍需根据患者具体情况服用1-2周方能巩固。

要想不便秘，四点要牢记！一要多喝水，二要多运动，三不要心理压力大，四要合理补充膳食纤维。

元明粉，又叫玄明粉，由芒硝制成，味苦、咸，属寒性，有泻下通便、润燥软坚、清热泻火的作用。取3-6克元明粉，用小半碗温水冲服，大便通畅后停药即可。

外用花开月将元明粉涂抹在患处，可治疗口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。但是孕妇、体质非常虚弱的人，不建议使用元明粉。

便秘不推荐：牛黄解毒片、三黄片

牛黄解毒片含有大黄，长期使用会长期刺激肠道排便，造成肌肉无力，除此之外，还可能造成大肠黑病变。

三黄片中含有的雄黄会氧化成三氧化二砷，即砒霜，长期使用三黄片对人体有害。

短时间内大量吃凉的药物、长时间呆在寒冷的空调间里，或者久病损伤了阳气，会造成寒性便秘，可通过温阳散寒的形式治疗这种便秘。

推荐用药便秘通。白术健脾益气；肉苁蓉可以润肠通便、温阳益精。

老年人因为阴虚，体内津液不足，容易出现长期便秘。阴虚的表现为手足心热、口干舌燥、无舌苔、大便难处。

老年人不能使用剧烈的方式去通便，需要用滋阴降火的方法促进排便通肠。服用增液口服液2-3周可见效。

中医认为，人生气容易造成气机阻滞，导致肠道气滞，让肠道的推动力出现问题，表现为便秘。

四磨汤口服液适合大便不成形、大便困难的便秘患者，吃3-5天，便秘情况就能缓解，此时即可停药。

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