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散步相关资讯

• 餐前运动可减肥

  养生之道

  传统观念认为，餐后运动可以减肥，事实上这种做法收效甚微。有关专家认为，在生理情况下，餐后血脂、血糖含量升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪，达到减肥的目的。相反，人体在饥饿状态...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 脂肪 血糖 散步 血脂 高糖 餐后血脂 高糖食物 体重 脂肪酸 健脾化湿茶 糖

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• 减肥的运动处方

  养生之道

  随着人们物质生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，正严重威胁着人类的身体健康。那么怎样才能有效减肥呢？虽然时下各种各样的减肥方法名目众多，但经过实践证明，防治肥胖症的最佳疗法还是运动。 （1）肥胖儿童的运动处方 运...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 肥胖症 跳绳 有氧运动 疲劳 太极 脂肪 心率 散步 游泳 骑自行车 吸氧 晚餐 肺功能 运动减肥 体质 心肺功能 运动处方 运动项目 中老年运动处方 跑步 长跑 健身 苯 体重 减肥方法 运动强度 健脾化湿茶 高健

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• 老年、肥胖、体质差等糖尿病病人的运动方法

  糖尿病治疗

  对不同类型的糖尿病患者，运动方式应该有所区别： 老年糖尿病病人的运动疗法 对 65 岁以上的老年糖尿病病人来说，餐后 1 小时散步是一种简单易行、有利于健康的运动方式，运动量不大，不受场地、设施的限制，而且与邻居、老同事一起结伴散步，不但可以交流感...

  11-03栏目：【糖尿病治疗】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 流感 血糖 膝关节 心电图 运动疗法 散步 游泳 骑自行车 性病 尿常规 老年病 体质 复查 退行性病变 肾功能 关节 运动强度 健脾化湿茶 糖尿病足 糖 膝关节退行性病变

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• 世界最胖女人获真爱,赵之心讲肥胖程度自测法及运动耗能一览表

  赵之心

  本页的健康主题内容是世界最胖女人获真爱，赵之心老师讲肥胖程度测试法及运动耗能一览表。 日前，有新闻称38岁的号称世界最胖的女人夏里蒂皮尔斯收获了真爱，近700斤重的她为了能在婚礼上与21岁真爱男友彻夜跳舞而发誓减肥。 虽说700斤的体重也能找到真爱这...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 肥胖程度自测法 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 跳绳 脂肪 赵之心 散步 游泳 健康减肥 肺功能 世界最胖女人 肥胖程度自测法 运动耗能 心肺功能 肌肉锻炼 健身 胖子 关节 体重 热量 健脾化湿茶 肌肉

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• 20130614健康之路视频和笔记:周玉杰讲降血脂,减肥,降脂药,慢跑

  健康之路

  本页提供2013年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《血管里的油（下）降血脂》。主要介绍减肥10千克能让血脂下降多少，怎么控制饮食才科学，降脂药有哪些副作用，保健品能降血脂吗，服药后血脂正常可以停...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 高血脂 降血脂 降脂 太极 副作用 散步 生活方式 周玉杰 降脂药 保健品 快走 血脂 控制饮食 走路 健脾化湿茶

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• 爸爸妈妈注意了,小儿肥胖的营养对策

  于康

  爸爸妈妈注意了,小儿肥胖的营养对策 全国范围的多项调查资料显示，近年来，我国儿童肥胖症的发病率呈明显升高趋势：1986年城市儿童单纯性肥胖率为7%~9%，而1993年已增长到15%;北京市1986年7~18岁青少年肥胖症发病率为3.28%，1990年为11.25%;2004年，中国儿童...

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  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 胆石症 缺氧 血压 支气管炎 睡眠呼吸暂停综合征 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 肥胖病 肺炎 痈 婴儿 扁平足 抑郁 睡眠 呼吸困难 缺钙 气管炎 平足 记忆力减退 心脑血管病 脂肪 脑血管病 2型糖尿病 心理因素 超重 儿童肥胖 并发症 小儿肥胖 记忆力 睡眠呼吸暂停 淀粉 甜饮 散步 游泳 嗜睡 代谢紊乱 母乳喂养 代谢异常 零食 畸形 糖类 精神萎靡 饮料 肉类 内分泌 饮食习惯 甜饮料 碳酸饮料 遗传 红细胞 呼吸暂停 支气管 骨骼 运动项目 脂类 单糖 发胖 肥胖的原因 生长发育 水果 脑血管 体重 单纯性肥胖 母乳 呼吸暂停综合征 痰 O形腿 膝内翻 膝外翻 健脾化湿茶 酱 钙 糖 儿童肥胖症

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• 教你几个午饭后的减肥运动

  赵之心

  如今生活节奏紧张，很多人常拿没时间当借口放弃锻炼身体。 其实，生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。 吃完午饭，休息片刻后做些舒缓的运动，既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力，记忆力和创意也会因此而加增强，卡路里...

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  相关内容： 太极拳 减肥 疲劳 穴位 太极 肌肉酸痛 记忆力 散步 鼻子 疲倦 大脑 韧带 压力 健身 大脑皮层 苯 健身运动 醋 走路 情绪 健脾化湿茶 酱 注意力 肌肉

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• 20130226健康之路视频和笔记:母义明讲生活降糖,运动降糖,减肥等

  健康之路

  本页提供2013年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（6），嘉宾是母义明，主要介绍可调节糖尿病的生活因素有哪些，改变生活方式能否降糖，什么样的糖尿病患者减肥才有效，运动可以有效降糖，哪项运动最适合糖尿病患者...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 头晕 焦虑 体重指数 头疼 低血糖 有氧运动 BMI 胸闷 太极 节食 血糖 降血糖 母义明 重度肥胖 无氧运动 血糖波动大 熬夜 心理健康 心率 并发症 控糖 抽烟 散步 生活方式 早餐 晚餐 控制饮食 有效控糖 内分泌 空腹血糖 保暖 运动注意事项 酗酒 葱 糖尿病人 体重 餐后血糖 目标心率 降糖 健脾化湿茶 血糖波动 糖

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• 20121012健康之路视频和笔记:陈方讲高血压运动喝酒肥胖,生活降压

  健康之路

  本页提供2012年10月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是生活降压。嘉宾是陈方，主要介绍引起高血压的方式、改变生活方式降血压、运动与降压、喝酒与降压等相关内容。...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 高血压 高血压病 血压 苹果 梨 陈方 打呼噜 降压 降血压 太极 无氧运动 心率 苹果型 腹型肥胖 散步 游泳 饮酒 生活方式 俯卧撑 葡萄酒 汞 葡萄 腰围 红酒 啤酒 白酒 生活习惯 限盐 软化血管 健脾化湿茶 憋气

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• 浅说肥胖

  养生之道

  随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，自身运动量的减少，能量消耗的降低，体内积存起过剩的能量，致使脂肪组织慢慢扩大地盘，而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚，引起人的形体变化，这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明，中国患肥胖症的人...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 早衰 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 补钙 冠心病 针灸 肿瘤 血压 长寿 不育 腹胀 动脉硬化 肥胖症 骨关节病 痈 海带 疲乏 标准体重 营养不良 睡眠 静脉曲张 缺钙 腰酸背痛 美容 乏力 性功能障碍 脂肪 新陈代谢 脑血管病 节食 喘 下肢浮肿 浮肿 背痛 气喘 关节病 膝关节 超重 免疫功能 睡眠呼吸暂停 矿物质 散步 牛奶 豆制品 钙含量 下肢静脉曲张 代谢异常 疲倦 腹肌 肥人 控制饮食 钙制剂 有机钙 内分泌 遗传 虾皮 无力 睡眠呼吸暂停综合症 经络 脏腑 疲乏无力 无机盐 体质 体液 呼吸暂停 膳食 牙齿 健身 节食减肥 爬楼梯 胖子 关节 人中 脑血管 脑血管意外 体重 气血 饮食结构 健康长寿 痰 健脾化湿茶 疲倦乏力 酱 食补 钙 糖 收腹 肌肉 壮骨

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• 肥胖病的防治

  全身疾病

  人到中年以后，不少人往往容易发福，就是发胖。这并不是一个好现象，因为这会给健康带来一系列不利的因素。大腹便便给生活和行动带来一些烦恼，不仅行动坐卧日显迟钝，而且体形也向令人发窘的方面发展。还易产生多种疾病，如颈椎骨质增生、皮炎、高血压、糖...

  11-03栏目：【全身疾病】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 腹泻 冠心病 厌食 血压 长寿 肥胖病 海带 冬瓜 食疗 颈椎 玉米 睡眠 骨质增生 有氧运动 降血脂 胆固醇 降压 降脂 蛋白质 皮炎 太极 脂肪 节食 昆布 饮食疗法 实证 体力活动 防风 减肥药 食欲减退 按摩 张华 减肥茶 睡眠质量 营养过剩 散步 游泳 牛奶 动物内脏 中药 水分 黄瓜 零食 荷叶茶 糖类 荷叶 基础代谢 防风通圣散 卧床 腹肌 饮料 茶 泡茶 血脂 菜瓜 肺功能 低胆固醇 碳水化合物 寿命 增生 中年人 减重 心肺功能 杂粮 运动项目 发胖 中医养生 高糖 高粱 氡 苯 睡眠时间 醋 衰竭 体重 热量 咸菜 健脾化湿茶 基础代谢率 低盐饮食 糖 发福 腹围 体脂 蛋白

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• 什么运动能减脂

  赵之心

  肥胖目前已经与艾滋...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 艾滋病 缺氧 有氧运动 脂肪 血糖 出血 喘 气喘 心率 氧化脂肪酸 淀粉 散步 游泳 酸性物质 跑步机 碳水化合物 减脂 酮体 酗酒 跑步 得气 长跑 健身 爬楼梯 马拉松 苯 水果 氧化脂肪 走路 运动强度 脂肪酸 健脾化湿茶 糖 肌肉

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• 杨幂儿童节产下女儿,产后如何科学瘦身

  健康小报

  一直受大家瞩目的孕妇杨幂在港岛区医院剖腹分娩，诞下约七磅重爱女，因宝宝女于端午节前夕出世，一出世便有粽子吃，其父母暂时为她取乳名小糯米。2日，杨幂在微博晒出女儿小手照，照片中一家三口互相牵手十分温馨。刘恺威还温情表示就这样永远粘着爸爸妈妈吧...

  11-03栏目：【健康小报】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 亚健康 减肥 补钙 上火 便秘 怀孕 痔疮 蘑菇 大豆 孕妇 婴儿 大蒜 韭菜 糯米 抑郁 体检 顺产 坐月子 剖腹产 胆固醇 脂肪 瘦身 西红柿 食用油 营养过剩 散步 牛奶 分娩 张境原 生化汤 养肝汤 黄瓜 豆腐 蒜 端午节 粽子 发抖 零食 菇类 海藻 辣椒 温燥 通经络 胡椒 优质蛋白 肉类 高热 养肝 韧带 饮食习惯 茴香 减脂 疏通经络 经络 体质 健康管理 减重 膳食 发胖 刘恺威 苯 饮食原则 健康体检 水果 体重 热量 饱腹感 脂肪含量 痰 健脾化湿茶 钙 糖 蛋白

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• 68.＂瘦商＂测试(二):你的运动(1)

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第68节 瘦商测试(二):你的运动(1) 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 请如实选择下面各个问题的答案。每个选择A计1分，B计2分，C计3分。 如果你正在减肥，那么请你按照内心的真实愿望来填，而不是按照刻意的选择来填。 1．你的...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 消食 瘦身 范志红 体力活动 散步 骑自行车 扭腰 走路 健脾化湿茶

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• 你知道正确的能瘦身的走路方法吗

  赵之心

  工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？ 那向你推荐最轻松易行的瘦身方法走路。 走路，谁不会？ 可是你知道吗，换换走路的方法，你就能偷偷变瘦哦！ 一般人不自觉地以惯用方式在走，用力不对，美就越来越遥远。 重新...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 腹式呼吸 瘦身 散步 腹肌 步幅 健身 提臀 体重 走路 健脾化湿茶 收腹 肌肉

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• 坚持运动七天瘦下来

  养生之道

  减肥不要相信过于奇特的方法，关键是要坚持。不要轻信只依靠局部外用品、内服减肥品的神话，减肥主剂是：饮食+运动，其他都是辅助。尝试下面的减肥方法，7天后即会出现令人惊喜的效果。 （1）饮食调整慢食 人会在吃饱以后才意识到饱腹感，所以要慢吃。最关键...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 米油 玉米 有氧运动 橄榄油 散步 游泳 甜味剂 跑步机 大脑 仰卧 土豆 饮料 沙拉酱 坚果 限盐 可乐 菠萝 玉米油 跑步 健身 米饭 苯 摄入过量 热量 减肥方法 饱腹感 健脾化湿茶 酱 糖

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• 肺脏保健注意事项

  养生之道

  肺是人体的换气机。肺的工作繁忙，正常情况下，肺每分钟扩张和回缩12 ～18次，频率仅次于心脏。因此，肺脏保健不容忽视。 （1）提高空气质量，避免吸入杂质杜绝空气污染；或口罩预防；改善环境；避免吸入有毒气体。 （2）虚邪贼风，避之有时中医认为，肺为五...

  11-02栏目：【养生之道】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 感冒 肺心病 肺活量 新陈代谢 免疫力 寒饮 散步 六淫 快走 口罩 空气污染 预防感冒 洗肺茶 寒 气逆

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• 20160304家政女皇视频和笔记:吴大真,王丽云,撞大树,酸菜汆白肉

  家政女皇

  本页提供2016年3月4日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴大真、王丽云 。主题是 《62岁王丽云5分钟顺通全身》 。主要介绍，酸菜汆白肉的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-03栏目：【家政女皇】核心内容: 撞大树 健脾化湿茶

  相关内容： 养生书籍 吴大真 督脉 白肉 穴位 膀胱经 按摩 免疫力 散步 脊柱 膝盖 笑 半月板 酸菜 经络 脏腑 压力 苯 酸菜汆白肉 王丽云 走路 撞大树 健脾化湿茶 汆白肉

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• 中老年人慢性支气管炎运动处方

  老年人

  老年慢性支气管炎是一种危害老年人健康的常见，多发。发病原因是多方面的，但常由受凉、感冒、急性支气管炎或理化刺激（大气污染、化学毒物、粉尘、烟雾、吸烟过多等）引起本病的发生和发作。...

  11-03栏目：【老年人】核心内容: 慢性支气管炎运动处方 洗肺茶

  相关内容： 太极拳 慢性支气管炎 感冒 咳嗽 发热 心力衰竭 支气管炎 过敏 吸烟 气功 痈 上呼吸道感染 急性支气管炎 呼吸困难 肺气肿 腹式呼吸 气管炎 肺心病 抵抗力 风池穴 胸闷 太极 喘 气喘 心率 按摩 呼吸道感染 喘息 散步 游泳 快走 深呼吸 肺功能 受凉 胸式呼吸 呼吸操 体质 粉尘 洗脸 大气污染 支气管 心肺功能 复查 身体素质 运动处方 慢性支气管炎运动处方 内养功 感染 过敏体质 醋 衰竭 运动强度 洗肺茶 痰 寒 肺气 重影 肌肉

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• 气喘病人锻炼注意事项

  养生之道

  气喘病人参加体育锻炼会不会造成呼吸系统急促与心跳加快，从而诱发气喘发作或加重病情呢？这的确是值得重视的问题。 据有关资料表明，体育锻炼安排不恰当，可以诱发气喘发作，但是发生率并不高。倘若在体育锻炼前后注意以下几点，不但不会诱发气喘病，而且可...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 人参 发热 痉挛 鼻塞 胸闷 肺活量 喘 气喘 心率 气喘病 散步 游泳 骑自行车 流涕 肺功能 呼吸系统 心肺功能 运动项目 咽痛 洗肺茶 痰 心跳

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• 阴道炎的健康自测和健康评估

  健康自测

  本页是关于 阴道炎的健康自测和健康评估 ，文尾附有阴道炎自测题的答案，阴道炎对应的调理方案，阴道炎的食疗方法，阴道炎的治疗，阴道炎的健康讲座等内容。 阴道炎自测题1： 你是否白带污浊？ 测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分...

  09-28栏目：【健康自测】核心内容: 阴道炎

  相关内容： 阴道炎 食疗 出血症 出血 白带 豆腐 豆腐渣 臭味 阴道炎的症状

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• 20150916生命缘视频和笔记:心力衰竭,心肺复苏,重症监护,羊水

  生命缘

  2014年9月16日，晚上9点，在安贞医院的手术室里，正在进行着一台紧急、十分罕见的大手术。躺在手术台上的病人是个产妇，怀孕才刚刚八个月，却发生急性心力衰竭，生命垂危,而她肚子里的宝宝因为严重缺血缺氧，随时有可能胎死腹中。...

  11-02栏目：【生命缘】核心内容: 心力衰竭 心肺复苏 重症监护 羊水 洗肺茶

  相关内容： 癌症 肿瘤 缺氧 心力衰竭 怀孕 痈 西瓜 癌 手术 心肺复苏 粘连 卵巢 笑 苯 衰竭 体重 重症监护 羊水 洗肺茶 缺血

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• 肾阴虚与肾阳虚图片

  健康图库

  这是关于肾阴虚与肾阳虚图片，图片所在的文章是：20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤，图片尺寸427x269像素，格式是JPG，图片大小是37078Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】核心内容: 阴虚体质 阳虚体质

  相关内容： 阴虚体质 补肾 肾虚 肾阳虚 阳虚体质 阴虚 阳虚 肾阴虚 陈允斌 补肾养藏汤 如何补肾 栗子壳 栗子 肾阳 肾阴

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• 20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起

  健康之路

  本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...

  06-14栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起

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• 用脑过度对健康有害

  养生之道

  调查表明，在大都市中大约有半数人在过量使用智力，给身体健康造成潜在威胁。 据抽样调查显示，59.6％的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40.2％的学生每天伏案学习至深夜；另外，有28.4％的非脑力工作者业余时间也花在了各种动脑的工作和活动上。这些都给...

  08-29栏目：【养生之道】

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