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20121115养生堂视频和笔记:张抒扬,张建中讲有氧运动,跳绳,踢毽子
养生堂视频本页提供20121115播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张抒扬,张建中,主题是全民健身特别节目,动出健康活出精彩(8),主要介有氧运动、运动强度等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
11-15栏目:【养生堂视频】核心内容: 跳绳 踢毽子 养生堂张建中 养生堂张抒扬 养生堂有氧运动
相关内容: 张建中 发热 缺氧 心脑血管疾病 头晕 骨质疏松 血管疾病 跳绳 张抒扬 脉搏 疼痛 心动过缓 有氧运动 运动性心肌肥厚 平足 跟痛症 跖痛症 靶心率 1357护心锻炼原则 窦性心动过缓 心慌 乏力 气短 心血管 疲劳 脂肪 脑血管疾病 无氧运动 心率 肌肉酸痛 游泳 面色 踢毽子 预防骨质疏松 晕倒 肺功能 韧带 心血管系统 心肌 心肺功能 肌肉疲劳 健身 健身运动 关节 养生堂张建中 养生堂张抒扬 养生堂有氧运动 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 呼吸急促 心肌肥厚 乳酸 运动强度 护心 缺血 糖 静息心率 心跳 肌肉
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55.腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 55.腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 大才子金圣叹临死前特意写信给家里人:腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味。此法一传,我无憾矣。看来美食之道,与健康之道,往往是殊途同归的。 比起泡菜,...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 补钙 长寿 黄豆 胀气 降血脂 骨头汤 开胃 陈允斌 结石 维生素 矿物质 冰箱 乳酸菌 零食 钾 梅菜扣肉 血脂 腌菜 四川泡菜 酸菜 雪里红 泡菜 葱 醋 解油腻 消化 乳酸 扣肉 雪菜黄鱼 钙 五花肉
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51.泡菜之美(2)
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 51.泡菜之美(2) 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 起好泡菜盐水是关键 泡菜的味道完全取决于盐水。盐水起得好,泡菜才会好吃。好的盐水越陈越香,称为老盐水,那可是家中一宝。 一般起盐水是用清水。而母亲做泡菜,不用...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 上火 三七 青皮 花椒 溃疡 大蒜 西瓜 柿子 癌 胃溃疡 脾胃 胃热 醪糟 防癌 心火 开胃 消炎 健脾 纤维素 维生素C 脾胃虚弱 陈允斌 维生素 免疫力 西红柿 紫苏 野菜 苦瓜 清心 黄瓜 指甲 冰箱 胡萝卜 罐头 蒜 乳酸菌 清心火 莴笋 芹菜 辣椒 菜椒 尖椒 萝卜 米酒 水泡 四川泡菜 白菜 酸菜 红糖 西瓜皮 苯酚 甘蔗 B族维生素 白酒 维C 自来水 白糖 柿子椒 茄子 脾胃虚 泡菜 氡 苯 姜 增强免疫力 夏天 醋 开胃健脾 乳酸 痰 寒 发酵 陈越 圆白菜 藠头 糖 涎
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50.泡菜之美(1)
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 50.泡菜之美(1) 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃过不少好的川菜馆,有的相当正宗,但是泡菜的风味,我总感觉比家里做的差了那么一点。 母亲她们做的泡菜之所以特别好吃,关键是有一个秘诀,这一点是跟常规的做泡菜...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 癌症 高血脂 腹泻 便秘 头痛 花椒 脂肪肝 胃病 生姜 胃炎 大蒜 柿子 癌 肠胃病 醪糟 食物中毒 胆固醇 肚子疼 开胃 通便 降脂 致癌 肠炎 陈允斌 脂肪 亚硝酸盐 毒素 免疫力 致癌物 中毒 牛奶 酸奶 水分 黄瓜 解毒 冰箱 蒜 乳酸菌 益生菌 散热 辣椒 尖椒 润肠 鱼类 饮料 血脂 肉类 米酒 消毒 水泡 消化时间 硝酸盐 腌菜 四川泡菜 韩国泡菜 致癌物质 白菜 肝脏 酸菜 红糖 苯酚 自来水 泡椒凤爪 解腻 保健养生 肠道健康 压力 冷冻 中和 柿子椒 发胖 豇豆 泡菜 苯 润肠通便 姜 有害菌 夏天 醋 消化 生气 乳酸 乳酸菌饮料 川菜 咸菜 痰 寒 发酵 酸奶的营养价值 酸菜鱼 酱 钙 糖
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高温环境作业者的食物养生建议
养生之道高温作业者基本上有三种类型:一是高温、强热辐射作业,如炼钢、轧钢、炼铁、铸造、锻造、炉窑(陶瓷、砖瓦、玻璃等)、电厂、轮船锅炉间等;二是高温、高湿环境作业,如纺织、制革、造纸、印染、矿井、隧道、部分食品工业等;三是夏季的露天作业与行军等。...
10-10栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 中暑 肾功能不全 缺氧 血压 疰夏 痉挛 氨基酸 维生素C 脂肪 中枢神经 精氨酸 体成分 体力活动 肾脏 维生素 食欲减退 游离脂肪酸 白细胞 辐射 肌肉痉挛 出汗 肺燥 湿热 维生素B 钾 暑湿 热射病 散热 脾湿 基础代谢 温燥 微量元素 肝脏 消化系统 泌尿系统 心肌 腓肠肌痉挛 无机盐 肾功能 汗液 碘 维生素B1 醋 消化 热量 乳酸 脂肪酸 湿 氯化钠 缺血 意识障碍 钙 糖 体脂 肌肉
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脑力劳动者的食物养生建议
养生之道科学技术是第一生产力的科学论断,充分说明了脑力劳动在四个现代化建设中的地位和作用。但是,目前尚有不少脑力劳动者对加强养生调摄,以延长生物年龄和工作年限还缺少应有的重视。因此加强脑力劳动养生调摄的研究,普及有关知识具有十分重要的现实意义。 脑...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 高脂血症 肥胖 耳鸣 失眠 便秘 缺氧 血压 肥胖症 头晕 心悸失眠 焦虑 胆固醇 乏力 食欲不振 必需脂肪酸 心血管 心脾两虚 蛋白质 卵磷脂 维生素C 维生素E 维生素A 脂肪 虚证 精神紧张 维生素 供血不足 磷酸盐 烦躁 酸碱度 水分 郁滞 油酸 亚油酸 大脑 维生素B 钾 烟酸 乙酰胆碱 胆碱 葡萄糖 糖类 葡萄 基础代谢 心血管系统 亚麻油 脏腑 无机盐 脂类 大脑皮层 苯 代谢障碍 维生素B1 体重 磷脂 乳酸 脂肪酸 中气不足 缺血 钙 糖 心跳 蛋白
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重或极重劳动强度作业者的食物养生建议
养生之道非机械化农业劳动、冶炼、人力铸煅、体育运动、舞蹈、人力运输、修筑路基等作业均属重劳动强度作业范围。人力装卸、采矿、伐木、非机械化农田水利建设、选矿(衬板、运矿等)、炼钢(拖钢)、轧钢(大型调料、中型剪断等)、机修(台车钳工等)、铁合金冶炼...
10-03栏目:【养生之道】
相关内容: 芝麻粥 仙灵脾酒 补肾 肾虚 人参 缺氧 党参 黄芪 大豆 鸡蛋 苹果 仙茅 韭菜 莴苣 鳝鱼 猪肉 猪肾 牛肉 羊肉 鸽肉 玉米 鹿茸 乏力 气短 必需脂肪酸 蛋白质 疲劳 维生素E 药膳 脂肪 灵芝 虚证 维生素 红薯 大米 牛奶 植物油 中药 肌腱 大脑 糖类 葡萄 仙灵脾 虎骨酒 土豆 蜂蜜 芝麻 肉类 米酒 白菜 呼吸系统 啤酒 虾仁 猪蹄 虚汗 体质 舞蹈 膳食 骨骼 骨骼肌 蛤蚧 抗疲劳 大脑皮层 高糖 氡 关节 刺五加 乳酸 蜂王浆 脂肪酸 胡桃粥 情绪 鹌鹑 小麦 鹌鹑蛋 脉压差 糖 杜仲 杜仲酒 红景天 蛋白 肌肉
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20120920养生堂视频:姜良铎讲肠道菌,双歧杆菌,开启体内健康锁2
养生堂视频本页提供20120919播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是姜良铎,主题是开启体内健康锁(2),主要介绍微生态系统、肠道菌群、双歧杆菌、乳酸杆菌、泽兰、水苏糖等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
09-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂双歧杆菌 养生堂姜良铎 养生堂肠道菌群
相关内容: 腹泻 便秘 腹胀 脾胃 姜良铎 乏力 心血管 药食同源 木糖醇 慢性病 双歧杆菌 免疫功能 酸奶 指甲 性病 调理脾胃 肠道菌群 血生化 有益菌 内分泌 呼吸系统 心血管系统 消化系统 泌尿系统 生殖系统 脏腑 乳酸杆菌 骨骼 纳差 苯 姜 养生堂双歧杆菌 养生堂姜良铎 养生堂肠道菌群 消化 气血 淋巴 乳酸 酱 脾胃功能 糖 活血 肌肉
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7.9天天养生视频:杨增良讲小运动,大健康,杨氏有氧运动法
天天养生本页提供7月9日深圳卫视天天养生节目视频全集,节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是中医养生专家杨增良教授,主题是小运动,大健康,主要介绍杨氏有氧运动法。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的舒娅。...
07-10栏目:【天天养生】
相关内容: 亚健康 运动养生 养生专家 青皮 陈皮 食疗 杨氏有氧运动法 杨增良 有氧运动 心血管 陈允斌 太极 谢海洲 祛斑 毒素 无氧运动 肌肉酸痛 酸中毒 中毒 游泳 膝盖 老中医 茶 橘子 杨氏太极步 运动处方 跑步 登山 中医养生 关节 乳酸 高抬腿 肌肉
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什么是电脑综合征
全身疾病随着家用电脑的广泛普及,使电脑离我们生活越来越近,几乎到了每天与电脑打交道的地步虽然电脑经过安全检测、其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准,但是由于长期不健康的电脑工作方式,造成人体面色萎黄、视力模糊、眼睛干涩、颈肩腕酸痛等,电脑综合征在...
08-19栏目:【全身疾病】
相关内容: 亚健康 颈椎病 心悸 失眠 水肿 肩周炎 月经不调 针灸 头痛 厌食 抑郁症 血压 心脑血管疾病 怀孕 神经衰弱 心悸失眠 眼病 血管疾病 白内障 枸杞 止痛 枸杞子 菠菜 猪肉 牛肉 羊肉 疲乏 颈椎 抑郁 焦虑 合谷穴 痉挛 多梦 近视 复视 月经 肌肉萎缩 恶心 呕吐 蛋白质 疲劳 太阳穴 视力 皮炎 穴位 面色萎黄 印堂 脑血管疾病 手部操 腰痛 推拿 肩部酸痛 眼睛疲劳 皮肤粗糙 手背 大椎 曲池 合谷 合理膳食 维生素 软骨 肌肉酸痛 辐射 核桃 头昏 烦躁 小米 散步 牛奶 眼睛干涩 热敷 肌腱 豆制品 面色 胡萝卜 眼睛 膝盖 青菜 食欲下降 情绪低落 不眠 午餐 花生 早餐 晚餐 伤湿止痛膏 键盘 腹肌 萝卜 深呼吸 肝脏 脊椎 韧带 健脑 正中神经 压力 坐姿 粉尘 洗脸 番茄 膳食 肌肉疲劳 麻木 空心菜 粉尘污染 牵拉 健身 苯 关节 水果 醋 脑血管 电磁辐射 视力模糊 体重 热量 磷脂 乳酸 羊奶 痰 湿 牵引 情绪 电离辐射 多汗 酱 电磁波 蛋白 管腔狭窄 肌肉
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什么是甜食综合征
全身疾病糖是家庭必备食品,在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致甜食综合征 一、病因 人体摄入糖后,在体内分解糖产生热量同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外长期过量食糖,会使体内维生...
08-15栏目:【全身疾病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 血压 肥胖症 龋齿 近视 胰岛素 蛋白质 脂肪 节食 维生素 酸中毒 中毒 乳房 粥样硬化 解毒 弱视 维生素B 酸碱平衡 茶 巧克力 碳水化合物 骨骼 高糖 苯 儿茶酚胺 热量 交感神经 乳酸 维生素B族 情绪 糖 蛋白
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什么是家电噪声病
全身疾病按一般国际标准,城市室内允许的声级为42分贝我国的有关部门也规定,噪声的最大限度为80分贝 一、病因 联合国经济合作与发展组织对噪声污染的研究后得出结论:人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝我们平时居家使用的家用电器的声级都比较高例如电风扇是45-...
08-13栏目:【全身疾病】
相关内容: 耳鸣 消化不良 失眠 头痛 人参 血压 头晕 菊花 记忆力减退 疲劳 关部 血脂升高 记忆力 绿茶 脑电波 冰箱 疲倦 大脑 花草 洗衣机 茶叶 茶 血脂 寿命 槐花 入睡困难 闭目养神 菖蒲 健身 大脑皮层 听力下降 消化 分贝 乳酸 茶疗 心跳 肌肉
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什么是高尿酸血症
全身疾病当人体内的尿酸生产量过剩或排泄不良就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过多,当血清尿酸水平男性高于420垃垃O1/L,女性高于360垃垃O1/L,即称为高尿酸血症若尿酸值持续过高,可导致急性痛风性关节炎发作慢性痛风形成及肾脏损害包括尿路结石急慢性高尿酸血...
08-11栏目:【全身疾病】
相关内容: 太极拳 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 原发性高血压 肾病 关节炎 冠心病 血压 心脑血管疾病 尿毒症 血管疾病 气功 黄豆 海带 肾脏病 韭菜 菠菜 结核 胰岛素抵抗 胰岛素 胆固醇 尿酸 绝经 肾衰 肾衰竭 蛋白质 纤维素 关节痛 血尿 高尿酸血症 太极 阿司匹林 嘌呤 脂肪 脑血管疾病 激素 血糖 尿路结石 超重 肾脏疾病 肾脏 山药 利尿药 高胆固醇 结石 维生素 豌豆 卷心菜 西红柿 动物内脏 肾绞痛 黄瓜 尿酸过多 饮酒 扁豆 痛风性关节炎 调味品 萝卜 血脂 肉类 遗传 碳水化合物 饮水 啤酒 限盐 茄子 海鲜 苯 利尿 关节 喝咖啡 受寒 水果 脑血管 衰竭 血液病 体重 热量 糖皮质激素 咖啡 乳酸 尿液 高尿酸 寒 舒畅 劳累 糖 蛋白
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膳食纤维的功用
养生之道流行病学调查证明,脂肪摄入量长期过多与结肠癌、乳腺癌、前列腺癌发生密切相关。摄入过多脂肪可促使雌、雄激素分泌增加,引起乳腺癌、子宫内膜癌及前列腺癌的发生;过多的脂肪摄入,增加胆汁分泌量,胆汁的代谢产物胆酸等是导致结肠癌发生原因之一;多余的...
01-20栏目:【养生之道】
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口腔和牙齿的作用
养生之道口腔与胃、肺等脏器相通,是维持生命的重要器官。牙齿与人类的语言、美观及咀嚼的关系十分密切。明眸皓齿自古以来就是美的象征之一,而从医学角度讲,其主要作用则是帮助食物消化。一个人一生大约要消耗40多吨食物,这项艰巨的工作首先是由口腔和牙齿来完...
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强身健体的倒步走
养生之道倒步走即反向行进,人倒退着走步。人走步本来是向前的,一反常态倒着走就觉得别扭,体能消耗也较大。有研究资料表明,倒步走比正向行走的氧气消耗量高31%,心跳快15%,血液中的乳酸含量也偏高。出现这种生理现象的原因是走步动作的难度增加了,使人消...
01-08栏目:【养生之道】
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20111227养生堂视频:王征美讲运动
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解有氧运动和无氧运动。 现在有氧运动和无氧运动已经成了时髦话,但是谈到正确的概念和合理的实施...
12-29栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动 养生堂王征美
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便秘时的食物选择
疾病食疗便秘在生活中非常普遍,尤其见于儿童、妇女和老人。在正常情况下,超过48小时不排便都可称便秘,这与饮食结构不合理、生活无规律、精神紧张抑郁有关。 通俗地讲,便秘是指大便秘结不通,排便时间延长(隔两日以上排便一次) ,或虽无时间延长而粪质干燥坚硬排...
12-30栏目:【疾病食疗】
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醋的药用功效
养生之道醋,在我国已有两千多年的食用历史。它味酸而醇厚,液香而柔和,是烹调中一种必不可少的调料。醋的种类很多,其中以米醋和陈醋为最佳。醋的酸味强度的高低主要是由其中所含醋酸量的大小所决定。例如山西老陈醋的酸味较浓,而镇江香醋酸中带柔、酸而不烈。每1...
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维生素B1、B2的作用
养生之道维生素B1 又叫硫胶素或抗神经炎因子,人体内缺乏会使糖代谢不能正常运行,给健康带来麻烦。 在正常情况下,神经组织主要靠糖氧化来供给能量,如果维生素B]短缺,能量供应发生障碍,氧化脱竣反应不能进行,将使丙酬酸和乳酸在神经组织中大量蓄积,形成多发性...
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20200820家政女皇视频和笔记:藜麦五花肉,羊肉豆角焖卷子的制作
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冬季养生严冬一到,取暖成为人们生活不可或缺的一部分。尤其对于老年人来说,取暖更是养生不可缺少的一环。但冬季取暖要注意以下几个问题:冬天多活动,既锻炼了身体,又可驱走身上的寒冷。但老年人做运动一定要量力而行,不要选择活动幅度过强、运动量过大的运动项...
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