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20130205贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲如何去火消食解酒提神
贵州卫视养生节目本页提供2013年02月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃好喝好精神好。嘉宾是陈允斌,刘鑫,边策。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了食疗内补防干燥补水,去心火的食物,并介绍了几种消脂解腻排毒的食谱,以及解酒和提神的妙招方法等相关...
04-11栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 食疗养生 萝卜汤 感冒 上火 山楂 枸杞 莲子 百合 麦芽 食疗 癌 排毒 脾胃 胃热 解酒 风寒感冒 静脉曲张 血栓 降血脂 百会穴 心火 肺火 开胃 消食 致癌 氨基酸 太阳穴 肾火 陈允斌 炒麦芽 亚硝酸盐 心火旺 催吐 猕猴 久坐 维生素 刘鑫 莲子清心茶 边策 肠毒 腿部血栓 静脉栓塞 银耳羹 魔芋啤酒鸭 消脂 提神小茶饮 养生萝卜汤 绿茶 烦躁 水饮 矿物质 牛奶 酸奶 皮肤干燥 清心 水分 魔芋 风寒 面食 乳酸菌 莲子心 葡萄糖 葡萄 喝水 酱油 内燥 蜂蜜 萝卜 银耳 木耳 茶 喝茶 血脂 水泡 硝酸盐 桑叶 肝脏 护肝 酸菜 静电 甘蔗 橘子 健康饮食 果汁 啤酒 馒头 解腻 猕猴桃 白糖 冰糖 柠檬 压力 清心茶 补水 活性乳酸菌 去心火 排肠毒 煮水 泡菜 啤酒鸭 米饭 姜 醋 解油腻 消化 热量 气血 乳酸 润燥 痰 寒 栓塞 酱 食补 钙 糖 体寒 竹茹
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怀孕就不能运动了吗
赵之心越来越多的准妈妈在怀孕之前会参加健身俱乐部或在家里进行锻炼,健身已经成为一种时尚和健康生活的一种方式。 但是怀孕后,还该不该运动呢?运动伤着宝宝怎么办?这是很多准妈妈的疑问。 怀孕后,并不表示准妈妈不能再进行运动了,只是在选择运动的种类、幅...
04-09栏目:【赵之心】
相关内容: 难产 消化不良 便秘 心脏病 水肿 怀孕 流产 妊娠期 孕妇 自然分娩 腰酸背痛 腰腿痛 疲劳 新陈代谢 出血 下肢水肿 背痛 肾脏 免疫力 肌肉酸痛 食欲缺乏 前置胎盘 不规则出血 宫缩 子宫 B超 散步 分娩 腿痛 妊娠 大脑 内分泌 晒太阳 B超检查 呼吸系统 泌尿系统 心肌 无力 性格 体质 骨骼 发胖 健身 关节 生长发育 葱 消化 体重 乳酸 痰 阵痛 舒畅 心跳 肌肉
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谨慎选择餐前饮料
范志红先从饮料说起。 饮料包括了酒精饮料和非酒精饮料,而非酒精饮料里面又包括了果汁饮料、碳酸饮料、茶和乳饮料等多个类别。 按照中国人一般的理解,所谓饮料,特指的是甜味饮料,既不包括酒,也不包括茶。 人们通常认为,小孩子和妇女就该喝甜饮料,而男人就该...
04-06栏目:【范志红】
相关内容: 营养不良 烫伤 乙醛 乙醇脱氢酶 乙醛脱氢酶 甜饮 解毒 添加剂 乳饮料 饮料 茶 肝脏 甜饮料 碳酸饮料 果汁 护胃 苯 乳酸 糖 乙醇
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20130329养生堂视频和笔记:陈同辛讲免疫力,免疫功能,平衡免疫
养生堂视频本页提供2013年3月29日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈同辛。主题是平衡免疫。主要介绍免疫力是越高越好吗,免疫功能异常的测试,免疫系统的三大功能,提高免疫力的方式等相关内容,本页提供视频全集的在线...
03-29栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂免疫力 养生堂免疫 养生堂陈同辛
相关内容: 过敏 提高免疫力 双歧杆菌 陈同辛 免疫力 免疫功能 牛奶 益生菌 糖类 保健品 牛初乳 免疫系统 乳酸杆菌 多糖 进补 苯 养生堂免疫力 养生堂免疫 养生堂陈同辛 乳酸 痰 初乳 糖 蛋白
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久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区
赵之心选择健身器健身,其首要目的应是适应自己的健身需要。不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式,对症下药。长期从事某种职业的人,由于职业的固定特点,处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。 从事不同职业的人选择家庭健身器,要针对少用或不用的...
04-01栏目:【赵之心】
相关内容: 腰椎间盘突出 水肿 关节炎 椎间盘突出 炎症 骨质增生 乏力 脑供血不足 疲劳 肌肉质量 脂肪 新陈代谢 下肢水肿 背痛 膝关节 久坐 肩背痛 久坐伤肉 供血不足 腰椎受损 温灸 韧带拉伤 腰椎 按摩 关节损伤 扭伤 伤神 生活方式 俯卧撑 跑步机 大脑 仰卧 通经络 韧带 疏通经络 经络 增生 坐姿 站姿 扭腰 跑步 健身 健身运动 关节 气血 乳酸 拉伤 酱 仰卧起坐 肌肉
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酸奶能空腹喝吗
范志红在网上查找一番之后,发现空腹不能喝酸奶的理由主要有两个: 1?酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。 2?酸奶的酸度太高,会刺激胃...
04-02栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 消化不良 溃疡 胃溃疡 胃酸 加利 双歧杆菌 胃酸过多 胃酸过低 酪蛋白 保加利亚乳杆菌 嗜热链球菌 嗜酸乳杆菌 脾气 牛奶 酸奶 眼睛 乳酸菌 早餐 晚餐 胃粘膜 护胃 醋 消化 热量 鲜牛奶 乳酸 链球菌 痰 寒 和胃 发酵 果酸 蛋白 寒热
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哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片
于康哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片 在人的漫漫一生中,两个头儿和一个中段期最容易缺钙。 两个头:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要外源性补充更多的钙质。...
04-18栏目:【于康】
相关内容: 糖尿病 高血压 补钙 腹泻 便秘 肾病 骨质疏松症 低钙血症 血压 腹胀 骨质疏松 慢性胃炎 痈 妊娠期 胃炎 食疗 失明 缺钙 蛋白质 胃酸 脂肪 激素 钙化 淀粉 牛奶 防腐剂 钙含量 妊娠 重金属 生物钟 钾 葡萄糖 糖类 葡萄 喝水 保健品 饮料 钙剂 钙制剂 内分泌 乳糖 果汁 饮水 柠檬 钙流失 体液 PH值 骨骼 中和 苯 柠檬酸 肠道疾病 生长发育 葱 醋 含钙量 消化 脂肪含量 乳酸 尿液 痰 胃部不适 血钙 胃黏膜 果酸 钙 糖 甲状旁腺 蛋白
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8种不健康的饮食习惯(二)
于康8种不健康的饮食习惯(二) 6.大量进食腌制食物 目前,一些人大量进食腌制食品,如咸菜、咸鱼、火腿、香肠等。 这些食物均含有较高的硝酸盐,硝酸盐可还原成亚硝酸盐,对人体产生较大的危害。以腌制的泡菜为例,新鲜蔬菜都含有少量的硝酸盐,对人体并无大碍...
04-14栏目:【于康】
相关内容: 肥胖 癌症 糖尿病 消化不良 肠癌 肝癌 冠心病 胃癌 食管癌 厌食 骨折 龋齿 糖耐量 骨质疏松 痈 大肠癌 功能性消化不良 妊娠期 溃疡 胃炎 癌 营养不良 近视 低血糖 缺钙 胰岛素 胃胀 胀气 防癌 胆固醇 脊柱侧弯 恶心 呕吐 致癌 蛋白质 抵抗力 视力 胃酸 高胆固醇血症 提高免疫力 脂肪 血糖 亚硝酸盐 酸性食物 肾脏 高胆固醇 嗳气 胃食管反流 蛋白粉 维生素 亚硝胺 食欲减退 免疫力 胃肠不适 致癌物 消化道溃疡 烦躁 甜饮 矿物质 甘油三酯 脊柱 面色 腌制食品 眼睛 疲倦 妊娠 维生素B 酸碱平衡 保健品 早餐 饮料 胰腺 预防癌症 抑制食欲 硝酸盐 致癌物质 定位 饮食习惯 甜饮料 面色苍白 对眼 香肠 康南 膳食 中和 房水 眼压 牙齿 泡菜 进补 高糖 苯 高甘油三酯血症 维生素B1 消化 餐后血糖 饱腹感 胃食管反流症 乳酸 甜品 咸菜 和胃 反流 血糖负荷 甘油三酯血症 钙 糖 重影 蛋白 肌肉
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喝牛奶的四个禁忌
于康喝牛奶的四个禁忌 在人类食物中,牛奶是最接近完善的食品,它含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸、维生素、矿物质、钙质等多种营养成分。一个成年人如果每日喝两杯牛奶,能获得15~17克优质蛋白质,可满足每天所需的必需氨基酸;能获得近600毫克的钙,相当于每...
04-11栏目:【于康】
相关内容: 腹泻 腹胀 骨质疏松 主食 蛋白质 氨基酸 单宁 脂肪 维生素 乳糖酶 酪蛋白 矿物质 牛奶 酸奶 乳酸菌 大肠杆菌 葡萄糖 葡萄 奶粉 脱钙 茶叶 优质蛋白 茶 咖啡因 喝茶 钙剂 乳清蛋白 单宁酸 消毒 乳糖 饼干 空腹喝牛奶 冷冻 解冻 优质蛋白质 单糖 消化 热量 蛋白质变性 咖啡 鲜牛奶 乳酸 痰 发酵 酱 钙 糖 蛋白
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水产品,蛋类,奶类的营养价值
于康水产品,蛋类,奶类的营养价值 提起水产品,人们就会想到味道鲜美的鱼、虾、贝、蟹等。几年前在大街小巷中广为传播的鱼油(含DHA、EPA),使水产品的知名度大为提高。人们大都相信常吃鱼能够增进健康,尤其是健脑补脑增强智慧的说法。 从营养学的角度来说,水...
04-05栏目:【于康】
相关内容: 腹泻 消化不良 冠心病 动脉粥样硬化 骨质疏松症 腹胀 骨质疏松 佝偻病 鸡蛋 营养不良 胆固醇 必需脂肪酸 DHA 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素A 胃酸 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 骨质软化 矿物质 牛奶 酸奶 粥样硬化 饱和脂肪酸 奶制品 水产品 PA 钾 早餐 奶粉 鱼类 优质蛋白 血脂 肉类 肝脏 脂溶性维生素 碳水化合物 B族维生素 健脑 馒头 饼干 无机盐 乳酸杆菌 空腹喝牛奶 鱼油 鱼肝油 膳食 鱼肉 补脑 优质蛋白质 饱和脂肪 不饱和脂肪 吃鱼 生长发育 瘦肉 消化 EPA 脂肪含量 磷脂 乳酸 脂肪酸 痰 发酵 钙 糖 奶酪 蛋白
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盘点20种健康食品(二)
于康盘点20种健康食品(二) 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低,碳水化合物的含量相对不高,膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...
03-31栏目:【于康】
相关内容: 减肥 麦片粥 癌症 糖尿病 高血压 低血压 腹泻 便秘 心脏病 肠癌 肺癌 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨质疏松 过敏 胰腺癌 乳腺癌 喉癌 前列腺癌 大豆 溃疡 孕妇 燕麦片 苹果 护肤 癌 解酒 痉挛 睡眠 呼吸困难 胀气 美容 防癌 胆固醇 绝经 呕吐 番茄红素 类黄酮 心血管 清热 润肺 通便 健脾 致癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 肠炎 心脑血管病 直肠癌 鞣酸 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 白蛋白 腹痛 草酸 口腔癌 癌变 乳糖不耐 胃痉挛 尿路结石 前列腺 芦丁 结石 维生素 膳食纤维 乳糖酶 酪蛋白 急性肠炎 赖氨酸 燕麦 果胶 矿物质 牛奶 酸奶 变态反应 结石病 水分 骨胶原 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 钙含量 抗氧化 皮肤过敏 过敏反应 凉血 维生素B 钾 烟酸 早餐 奶粉 预防骨质疏松 蜂蜜 萝卜 乳腺 胰腺 乳清蛋白 微量元素 乳糖 养肝 碳水化合物 洗洁精 维生素P 饼干 柠檬 红细胞 压力 可溶性膳食纤维 番茄 草莓 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 柠檬酸 利尿 基因 维生素B1 生长发育 天冬氨酸 脑血管 腺癌 消化 热量 乳酸 美容护肤 脂肪酸 羊奶 降糖 痰 茄红素 酱 小麦 果酸 钙 麦片 糖 菌痢 辅食 绝经期 黄酮 坏血病 蛋白
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盘点20种健康食品(一)
于康盘点20种健康食品(一) 1.全面的抗癌食品芦笋 营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、维生素B2、烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。...
03-30栏目:【于康】
相关内容: 减肥 肥胖 感冒 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 腹泻 痛风 上火 便秘 心脏病 水肿 牙痛 膀胱癌 肠癌 肺癌 高血压病 冠心病 胃痛 肿瘤 衰老 血压 腹胀 肾炎 贫血 神经衰弱 胆结石 缺铁性贫血 习惯性便秘 溃疡 孕妇 大蒜 韭菜 癌 阴虚 胃溃疡 皮肤癌 疼痛 心动过速 芹菜汁 美容 尿酸 虚火 癌细胞 肾衰 清热 消炎 降压 抗癌 蛋白质 疲劳 纤维素 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 降压药 降血压 大蒜素 脂肪 激素 血管硬化 血糖 降血糖 发汗 膀胱炎 并发症 结石 维生素 维生素B2 免疫力 咽喉 大白菜 卷心菜 甲状腺 水分 阴虚火旺 芹菜叶 胡萝卜 蒜 精子 酸性物质 抗氧化 维生素B 钾 甲状腺激素 芹菜 海藻 萝卜 血脂 控制饮食 微量元素 蒜素 芦笋 菜花 白菜 碳水化合物 降火 避孕 冷冻 甘蓝 中和 小便 碘 抗疲劳 泡菜 碘盐 苯 利尿 维生素B1 抗癌食品 蒜氨酸 预防感冒 消化 热量 乳酸 肝功能异常 痰 寒 和胃 情绪 发酵 钙 糖 药芹 蛋白
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长期吃素会导致体力不足智力下降吗
范志红从减肥角度来说,天然形态的植物性食品大部分含有纤维,包括可溶性的纤维和不可溶的纤维,它们都是能带来饱感,热量却非常低的成分,比如海带中的褐藻胶,蘑菇中的菌类多糖,竹笋中的纤维素,燕麦中的葡聚糖,等等。 此外,天然形态的植物性食品在烹调之后含...
03-21栏目:【范志红】
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缺乏运动可能会让你智力下降
赵之心从广义上来讲,运动能力也是一种智力、一种天赋。 哈佛大学教育研究院教授、多元智力的创始人霍华德加德纳就认为,人的智慧有7种,身体运动的智力,与其他聪明才智一样,贯穿一个人的一生,其重要性不可低估。 人智商的高低取决于遗传、营养状况、教育等因素...
03-10栏目:【赵之心】
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牛奶与酸奶的区别以及饮用牛奶的注意事项
范志红很多人喝牛奶的理由,是它营养价值高;而喝酸奶的理由,却是自己喜欢喝,酸酸甜甜的非常可口。因此,就有很多人认为,酸奶营养价值低,牛奶才是营养食品。 按国家标准,纯牛奶的蛋白质含量是2.9%以上,而原味酸奶的蛋白质含量为2.5%以上,看起来,似乎酸奶...
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20121101贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲运动排出身体毒素
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20130202养生堂视频和笔记:胡欣讲糖尿病药,低血糖,胰岛素,副作用
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20130103养生堂视频和笔记:赵霖,侯玉瑞讲调料,酱油,醋,葱姜蒜
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01-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 蒜 酱油 葱 姜 养生堂赵霖 养生堂侯玉瑞 醋
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20121202养生堂视频和笔记:王化虹讲急慢性肠积气,肠胃不生气2
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20120802贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲补钙误区,补钙不花钱
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20200820家政女皇视频和笔记:藜麦五花肉,羊肉豆角焖卷子的制作
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