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20160223X诊所视频和笔记:刘存光,春季养生,泡脚,失眠,蓄养阳气
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20151024家政女皇视频和笔记:迷罗,王旭峰,长斑鸡蛋,菊花酒的制作
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20151022家政女皇视频和笔记:王旭峰,餐后不能做哪些事,素烧冬瓜
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20140225贵州卫视养生视频和笔记:杨奕讲按揉反射区降三高
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20140215养生堂视频和笔记:王玉英讲容貌和长寿,子午觉,生活习惯
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20131204健康之路视频和笔记:郝万山讲晒太阳,子午觉,脑后受风
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20130721万家灯火视频和笔记:温长路讲睡眠,子午觉,仰卧,失眠
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07-23栏目:【万家灯火】
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20130605健康之路视频和笔记:罗增刚讲芒种养生,益气升阳,西洋参
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20130201健康来了视频和笔记:王凤岐讲春季养阳,子午觉,花椒泡脚
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睡眠的时间究竟该多长
养生之道究竟一个人每天应该睡多长时间为好? 这不能一概而论,要根据不同年龄、体质、习惯、季节变化和体力消耗等因素而定。仅从年龄上来说,一般而言,年龄越小,睡眠次数越多,睡眠时间越长。新生儿几乎平均每天需要睡20~22小时,2个月的婴儿需睡18~20...
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秋季水果食用禁忌
中医养生随着天气一天天的转凉,秋天的到来已是不远了。一到入秋,市场上的秋果纷纷上市,看着那些五颜六色、味道鲜美的秋果,人人都想先尝为快。但是,要注意的是,吃秋果并不是多多益善,要注意它的一些禁忌! 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化...
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