20140215养生堂视频和笔记:王玉英讲容貌和长寿,子午觉,生活习惯

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本页提供2014年2月15日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《容貌透露的长寿密码》。主要介绍容貌和健康有很重要的关联，睡眠和容貌的关联，生活习惯对长寿的影响，判断脸部容貌是否健康的方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王玉英，北京中医药大学教授。

睡子午觉对容貌很重要，睡眠是容貌和长寿的关键。

生活习惯对长寿有很重要的影响，蔬菜一定要多吃。

正面、健康的脸部容貌：

色泽：红润光泽明亮，反之暗淡无光、黄褐斑、老年斑；

弹性：紧致有弹性，反之松弛、皱纹、下垂；

光洁度：细腻光滑，反之粗糙、疖肿、痤疮、瑕疵；

目光：黑亮、炯炯有神，反之暗淡、呆滞无神。

慈禧非常重视美容保健，八珍膏、八仙膏等是慈禧以前美容保健的方子。

20140215养生堂视频和笔记:王玉英讲容貌和长寿,子午觉,生活习惯