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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食,也不应该什么都吃,要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法,可以相互参照,合理进食,从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 五谷杂粮 糖尿病 高血压 低血压 便秘 肾病 水肿 衰老 艾滋病 血压 心脑血管疾病 山楂 动脉硬化 血管疾病 脚气病 痈 蘑菇 洋葱 海带 菊花 百合 黑芝麻 乌骨鸡 五谷 食疗 癌 玉米 粗粮 脾虚 糙米 补血 胆固醇 心血管疾病 癌细胞 心血管 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 维生素E 胡萝卜素 偏食 脂肪 脑血管疾病 老年斑 血糖 亚硝酸盐 降血糖 脚气 杏仁 维生素 膳食纤维 黑米 西红柿 紫苏 野菜 矿物质 常量元素 细粮 苦瓜 黑木耳 黄瓜 解毒 黑豆 冰箱 胡萝卜 蒜 崩漏 维生素B 钾 烟酸 葡萄 香菇 苏叶 凉拌菜 萝卜 芝麻 茶叶 木耳 茶 野菊花 血脂 苦杏仁 微量元素 消毒 硝酸盐 黑麦 乌鸡 寿命 枣 延缓衰老 野菊 槐花 无机盐 膳食平衡 苦菜 抗癌食物 精米 生拌 膳食 杂粮 维生素B1 葱 姜 水果 醋 脑血管 热量 磷脂 消渴 紫菜 黑色食物 苦味食物 五菜 钙 糖 蛋白
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便秘时的食物选择
疾病食疗便秘在生活中非常普遍,尤其见于儿童、妇女和老人。在正常情况下,超过48小时不排便都可称便秘,这与饮食结构不合理、生活无规律、精神紧张抑郁有关。 通俗地讲,便秘是指大便秘结不通,排便时间延长(隔两日以上排便一次) ,或虽无时间延长而粪质干燥坚硬排...
12-30栏目:【疾病食疗】
相关内容: 肥胖 消化不良 口臭 失眠 便秘 肠癌 月经不调 雀斑 大豆 香蕉 习惯性便秘 苹果 桃仁 抑郁 癌 玉米 粗粮 痉挛 挑食 月经 大便干 清热 通便 偏食 积滞 皮肤粗糙 精神紧张 粉刺 杏仁 核桃 松子 小米 燕麦 淀粉 肠痉挛 竹笋 水分 大便干结 魔芋 饮酒 湿热 凉血 扁豆 味精 粪便 芹菜 香菇 早餐 便干 润肠 芝麻 火锅 养肝 香油 饮食习惯 枣 白糖 压力 乳酸杆菌 琼脂 胃肠积热 水煮鱼 高粱 五仁粥 润肠通便 便秘的原因 水果 消化 饮食结构 乳酸 润燥 湿 平肝 情绪 酱 糖 肌肉
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食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针,以为这样就能恢复健康。可是,人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成,这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为,食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病,恰当的食物可...
12-20栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 高脂血症 癌症 高血压 咳嗽 便秘 心脏病 关节炎 肠癌 冠心病 胃癌 动脉粥样硬化 骨质疏松症 肿瘤 衰老 艾滋病 抗衰老 血压 动脉硬化 老年骨质疏松症 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 红枣 枸杞 溃疡 胃炎 枸杞子 大蒜 红豆 苹果 护肤 冬瓜 糯米 黑芝麻 主食 食疗 癌 胃溃疡 玉米 炎症 眼疲劳 脑卒中 近视 恶性肿瘤 美容 胆固醇 皱纹 帕金森病 阿尔茨海默病 番茄红素 花青素 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 肠炎 提高免疫力 脂肪 中枢神经 不饱和脂肪酸 养颜 亚硝酸盐 前列腺 维生素 膳食纤维 免疫力 免疫功能 致癌物 辐射 红薯 黑米 维生素D 果胶 大米 甘油三酯 尿道感染 竹笋 粥样硬化 黑木耳 黑豆 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 眼睛 油酸 亚油酸 抗氧化 黑糯米 肌肤 维生素B 白萝卜 烟酸 粪便 海藻 香菇 杨梅 卒中 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 血脂 补肺 微量元素 硝酸盐 植物固醇 碳水化合物 心肌 B族维生素 帕金森 枣 柚子 无机盐 番茄 草莓 蓝莓 护胃 膳食 优质蛋白质 多糖 预防高血压 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 关节 姜 增强免疫力 水果 蒜氨酸 醋 营养元素 霉菌 消化 磷脂 用眼疲劳 脂肪酸 保肝 和胃 抗肿瘤 护心 茄红素 黑色食物 钙 糖 螺旋藻 蛋白 壮骨
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碳水化合物: 供给人体热量的来源
养生之道供给人体热量的来源碳水化合物,一般称为糖类。但这里所说的糖类并不仅仅是红糖、白糖、水果糖等等,而是一大类有机化合物。 碳水化合物分为单糖、双糖、多糖等三类。 单糖是最常见、最简单的碳水化合物,有葡萄糖、果糖、半乳糖和甘露糖,易溶于水,不经过...
12-19栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 动脉粥样硬化 血压 脂肪肝 头晕 大豆 麦芽 主食 玉米 低血糖 胆固醇 蛋白质 纤维素 脂肪 血糖 肾脏 小米 淀粉 大米 甘油三酯 粥样硬化 解毒 出冷汗 薯类 大脑 葡萄糖 糖类 葡萄 豆类 蜂蜜 饮料 含糖饮料 血糖过低 肝脏 乳糖 红糖 碳水化合物 水果糖 含糖量 白糖 麦芽糖 膳食 单糖 多糖 苯 水果 醋 果糖 昏迷 消化 体重 热量 饮食结构 尿液 酱 糖 蛋白 肌肉
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烟酸和叶酸的作用
养生之道烟酸又称尼克酸,在维持皮肤、神经及消化系统正常功能方面起重要作用。 体内缺乏烟酸可引起癫皮病,严重者出现皮炎、舌炎、腹泻,甚至痴呆。 人体所需要的烟酸除大部分由食物直接提供外,另一部分可由食物中所含的色氨酸在体内转化而来,平均每60毫克色胶酸...
12-18栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 贫血 大豆 洋葱 猪肉 主食 玉米 蛋白质 叶酸 皮炎 恶性贫血 色氨酸 代谢紊乱 烟酸 豆类 花生 消化系统 红细胞 番茄 叶酸的作用 苯 葱 痴呆 瘦肉 醋 消化 酱 蛋白
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产生能量最高的营养素
养生之道脂肪是产生能量最高的营养素。脂肪可供给肌体热能,1克脂肪氧化可产生9 千卡能量,对体力消耗大的人尤为重要。脂肪还可以促进脂溶性维生素的吸收,提供人体必需的脂肪酸。 脂肪还是构成人体器官和组织的重要部分。皮下脂肪能够防止体热散失和外热传到体内,...
12-18栏目:【养生之道】
相关内容: 高血脂 米油 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 胆结石 大豆 玉米 胆固醇 蛋白质 维生素E 偏食 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 脑软化 结石 维生素 免疫功能 橄榄油 动物油 植物油 粥样硬化 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 芝麻油 花生 大豆油 芝麻 血脂 肉类 豆油 脂溶性维生素 总胆固醇 花生油 玉米油 饱和脂肪 不饱和脂肪 动物油脂 醋 脂肪酸 椰子油 钙 蛋白
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20111211养生堂视频:唐由之,巢国俊讲金针拨障术
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家邀请到的中国中医科学院名誉院长,国医大师,唐由之及学生巢国俊,为大家讲述金针拨障术。 唐由之:国医大师,现任中国中医科学院名誉院长,首席研究员,博士生导师,享受国务院颁发的政府特殊津贴。 巢国俊:中国中医科学院眼...
12-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 金针拨障术 养生堂唐由之 养生堂巢国俊
相关内容: 青光眼 白内障 巢国俊 鸡肉 玉米 视疲劳 干眼症 手术 疲劳 视力 唐由之 脾气 中药 黄斑病变 南瓜 眼睛 扁豆 眼药水 眼药 国医大师 枣 鱼肉 大枣 金针拨障术 养生堂唐由之 养生堂巢国俊 发怒 平肝 酱 重影 金针
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营养素的辅助作用
养生之道病人不仅需要药物治疗和精心护理,还需要适合病情的饮食以增强抵抗力,缩短治疗时间。人们常说三分治,七分养,这七分养就包括了饮食提供营养的辅助作用。 疾病使人体每日不能从外界获得或充分获得各种所需的营养素,这就使人体的营养需求处于饥饿或半饥饿状...
12-06栏目:【养生之道】
相关内容: 米油 黄豆 鸡蛋 海带 猪肉 牛肉 羊肉 玉米 粗粮 糙米 营养不良 蛋白质 抵抗力 纤维素 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 脂肪 草酸 动物血 维生素 维生素B6 免疫功能 淋巴细胞 小米 维生素D 牛奶 植物油 豆腐 胡萝卜 PP 维生素B 钾 蔗糖 芝麻油 糖类 豆腐干 豆类 花生 蜂蜜 萝卜 芝麻 肝脏 猪油 牛油 豆油 红糖 橘子 果汁 啤酒 虾皮 维生素P 枣 冰糖 体质 体液 淋巴结 鱼肝油 膳食 花生油 玉米油 大枣 碘 赤小豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 吃鱼 维生素B1 瘦肉 水果 醋 淋巴 脂肪酸 绿色蔬菜 紫菜 酱 钙 糖 杨桃 蛋白
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维生素A与骨骼的关系
养生之道维生素A即脂溶性维生素可由食物中摄...
12-06栏目:【养生之道】
相关内容: 头痛 佝偻病 耳聋 破骨细胞 菠菜 玉米 骨质增生 恶心 食欲不振 维生素A 胡萝卜素 维生素 软骨 类胡萝卜素 中毒 烦躁 慢性中毒 胡萝卜 急性中毒 痒 萝卜 脂溶性维生素 无力 增生 鱼肝油 骨骼 钙 成骨细胞
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胃下垂病人的防治食谱
疾病食疗胃下垂病人应该坚持少吃多餐的原则,进餐时主食应该占少部分,蔬菜应该适量增加,多吃水果,用餐速度应该缓慢,充分咀嚼食物后才吞咽,以利于消化吸收,减轻胃部的负担,加快痊愈的速度。下面介绍胃下垂病人的防治食谱: 牛肚砂仁水 成分:牛肚200克,妙积壳...
12-03栏目:【疾病食疗】
相关内容: 人参 陈皮 茯苓 党参 胃下垂 生姜 糯米 主食 玉米 养胃 补气 苍术 滋阴 粳米 玉米须 服食 白酒 白糖 喝汤 姜 水果 包扎 消化 砂仁 糖
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养生抗老的中药之何首乌
中医养生何首乌中药名分别为:何首乌、夜交藤、何首乌叶。中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。 本品味苦、甘、涩,性微温。制用功在补肝肾、益精血;生用润肠通便。本品不仅为滋...
12-02栏目:【中医养生】
相关内容: 高脂血症 米油 腹泻 衰老 抗衰老 动脉硬化 脂肪肝 子宫脱垂 痈 鸡蛋 当归 何首乌 牛膝 大黄 气虚 玉米 胆固醇 通便 乌发 脂肪 降低胆固醇 补中益气丸 游离脂肪酸 子宫 转氨酶 中药 熟地 解毒 肌肤 润肠 肝脏 低胆固醇 红细胞 玉米油 苯 润肠通便 脂肪酸 补益精血 脱垂 补中益气
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肾脏病人的防治食谱
食疗菜谱下面介绍几款肾脏病人的防治食谱: 人参附子饮 成分:人参15克,熟附子15克,生姜5片,大枣6枚。 做法:将人参和熟附子连同生姜、大枣一起放进沙锅中用适量的水煎煮,半小时后取汁1次,继续煎煮后再次取汁1次,两次汁液混合。 用法:分2次服用。 疗效:适用...
12-04栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 慢性肾炎 咳嗽 便秘 水肿 人参 发热 肾炎 泌尿系统结石 石膏 生姜 甘草 莲子 大蒜 肾脏病 急性肾炎 慢性肾炎病 肾孟肾炎 冬瓜 西瓜 玉米 脾胃 补脾 清热 胸闷 祛风 呼吸短促 肾脏 杏仁 山药 结石 小便不利 宣肺 烦躁 麻黄 结石病 面色 黑豆 蒜 大葱 西瓜汁 热毒 甘薯 蜂蜜 玉米须 高热 生石膏 服食 红糖 西瓜皮 面色苍白 泌尿系统 祛风散寒 枣 冰糖 大枣 小便 赤小豆 氡 利尿 葱 姜 醋 寒 酱 附子 车前子 糖 杨桃 龙葵
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胆囊炎和胆结石病人的防治食谱
食疗菜谱胆囊炎和胆结石该如何防治呢,下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的防治食谱: 蒲公英粥 成分:蒲公英40一60克(新鲜的蒲公英需要60一90克),粳米50一100克。 做法:将蒲公英洗净切碎,煎煮取汁。将滤出的汁液加入洗净的粳米中,同煮成稀粥。 用法:每日2-3次,3...
12-02栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 决明子 胆囊炎 胆结石 痈 止痛 胆结石病 紫花地丁 蒲公英 桃仁 玉米 脾虚 清热 消炎 鸡内金 喘 结石 核桃 结石病 解毒 粳米 胆囊 蜂蜜 萝卜 玉米须 茶 服食 白芥子 慢性胆囊炎 白糖 冰糖 氡 姜 醋 理气 丁一 湿 蒲公英粥 酱 糖
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胆囊炎和胆结石病人的营养要求
养生之道胆囊炎和胆结石都属于胆道系统疾病,它们往往会出现在同一个病患身上。胆囊炎和胆结石的营养要求又有所不同。 胆囊炎病人的营养要求 (1)多吃谷类食物,比如米、面、玉米等,以供给足够的能量,既有利于消化,又可增加肝糖元的形成,对肝组织有保护作用。 (2)...
12-01栏目:【养生之道】
相关内容: 胆囊炎 胆结石 痈 胆结石病 菠菜 牛肉 羊肉 玉米 粗粮 糙米 胆固醇 蛋白质 脂肪 毒素 山药 结石 维生素 肝糖元 植物蛋白 牛奶 植物油 结石病 黄瓜 豆制品 水产品 青菜 芹菜 豆类 胆囊 土豆 肝脏 果汁 无机盐 番茄 瘦肉 水果 消化 脂肪含量 脱脂牛奶 糖 胆汁 蛋白
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腹泻病人的食物禁忌
疾病食疗在腹泻病人的食物方面需要特别注意以下几个方面: (1)多油脂食物除了不容易消化之外,其滑肠作用更会使腹泻加剧,不但烹调用的油应该适当减少,肥肉、油汤、海味等食物也不宜过多食用,而且烹调方法也不应该采取炸、爆、烟等,以免摄取过多的油脂。 (2)慎用...
12-02栏目:【疾病食疗】
相关内容: 腹泻 三七 痈 黄豆 鸡蛋 生姜 止痛 莲子 乌梅 韭菜 菠菜 牛肉 玉米 补脾 养胃 健脾 胸闷 三七粉 腹痛 山药 芡实 水分 桂圆 解毒 面色 豆芽 南瓜 蒜 青菜 扁豆 荔枝 粪便 芹菜 辣椒 粳米 酱油 止血 红糖 白糖 冰糖 止泻 面色黄 白扁豆 产气食物 氡 苯 葱 姜 醋 消化 痰 酱 糖
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乳腺癌病人如何调节饮食
养生之道乳腺癌病人手术后饮食调节十分重要,关系到健康的恢复、术后预防和生存期的延长等一系列问题,如何调节饮食,着重注意营养的防癌和抗癌上。 1、饮食要定时定量,不要暴饮暴食、偏食,有计划地摄入足够的营养和热量。 2、不要吃含高脂肪的食物,如动物脂肪等...
11-24栏目:【养生之道】
相关内容: 乳腺癌 大豆 鸡蛋 西瓜 南瓜子 癌 玉米 粗粮 糙米 黄曲霉素 防癌 手术 致癌 抗癌 维生素C 维生素A 偏食 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 亚硝胺 致癌物 酸奶 南瓜 饱和脂肪酸 葡萄 防癌抗癌 花生 瓜子 曲霉 芝麻 乳腺 微量元素 致癌物质 暴饮暴食 精米 膳食 杂粮 饱和脂肪 不饱和脂肪 霉变 瘦肉 水果 腺癌 热量 脂肪酸 痰 西瓜子 蛋白
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便秘病人的防治食谱
疾病食疗便秘了应纠正不良习惯和调整饮食结构。增加含纤维素较多的蔬菜与水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适当摄取粗糙、多渣的杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦米等;油脂类食物、蜂蜜、凉开水均有助于便秘的预防和治疗。下面介绍几种便秘的防治食谱...
11-25栏目:【疾病食疗】
相关内容: 土豆汁 便秘 首乌煲鸡蛋 黄豆 鸡蛋 香蕉 何首乌 生姜 韭菜 菠菜 梨 黑芝麻 桃仁 玉米 补血 通便 纤维素 杏仁 核桃 油菜 薯类 芹菜 粳米 润肠 土豆 蜂蜜 芝麻 茶 白菜 杂粮 喝汤 脂类 润肠通便 姜 水果 饮食结构 润燥 韭菜子
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秋季养生汤
秋季养生秋天是进补的最佳季节,饮食要减辛增酸,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于秋冬养阴。 雪梨银耳羹 材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 做法:雪梨切片,银耳泡软时...
11-19栏目:【秋季养生】
相关内容: 养生汤 萝卜汤 雪梨银耳羹 奶汁百合鲫鱼汤 当归黄芪补血鸡汤 菊花萝卜汤 木瓜胡萝卜玉米汤 木瓜 黄芪 痈 枸杞 当归 菊花 百合 梨 猪肉 玉米 补血 鲫鱼汤 阳气 薄荷 肝气 银耳羹 胡萝卜 鲜百合 味精 养阴 秋季养生 萝卜 银耳 米酒 香油 冰糖 进补 雪梨 葱 姜 瘦肉 肺气 减辛增酸 糖
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16种养生粥
养生之道喝粥有补养脾胃、增强功效、药效直接、药力持久、无副作用的好处。 (1)红枣粥 取红枣10耀15枚与粳米100克一起煮粥。红枣粥不但香甜可口,使人食欲顿开,而且可以用来治疗体质衰弱、病后体虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血、血小板减少、过敏性紫癜...
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秋季宜食的粥品
秋季养生黑芝麻粥 配料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等病症。 鲜藕粥 配料:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。鲜藕...
11-19栏目:【秋季养生】
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20171011健康北京视频和笔记:李建军,斑块,降血脂,高血脂,胆固醇
健康生活本页提供2017年10月11日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李建军 。主题是 《清血管从降脂开始》 。主要介绍斑块到底怎么来的,那种人易患上高血脂,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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大陵穴、阳池穴图片
穴位这是关于大陵穴、阳池穴的图片,图片所在的文章是:20150503健康之路视频和笔记:赵宏,合谷穴,三间穴,养老穴,大陵穴,图片尺寸462x286像素,格式是JPG,图片大小是24229Byte。...
05-08栏目:【穴位】
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春季起居养生
春季养生春天的觉似乎总也睡不够,白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振,这就是春困现象。对于春困,古代有诗一般形象的描绘:春眠不觉晓。 早睡早起防春困人体与自然界息息相关,在春、夏、秋、冬的不同季节里,存在相应的周期性变化。春季是发陈季节,气温回升、阳光...
09-13栏目:【春季养生】
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20130920健康有道视频和笔记:张境原讲宝宝睡眠,嗜睡期,浅睡期
健康有道本页提供2013年9月20日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张境原。主题是《宝宝睡眠要重视》。主要介绍如何培养宝宝快速独立入睡,如何判断宝宝处于熟睡期还是浅睡期,抱宝宝的姿势,从宝宝的大便看健康等相关内容,百年养生网健...
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取穴原则
穴位循经取穴即按照经络的所属脏腑和循行部位取穴,一般以取肘、膝以下穴位为主。如肝病取足厥阴肝经的太冲穴,心脏病取手厥阴心包经的内关穴,胃病取足阳明胃经的足三里穴等。 ...
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