20130830家政女皇视频和笔记:左小霞讲玉米精,龙须汤,松仁玉米

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本页提供2013年8月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是左小霞。主题是《玉米那些事儿》。主要介绍玉米精，长期食用玉米精的危害，如何煮玉米，龙须汤，吃玉米的讲究，如何煮玉米，松仁玉米的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

左小霞：中国人民解放军309医院营养科医师。

小摊小贩为了口感和外观多半都加玉米精。

玉米精本身不是营养素，长期食用对身体肝肾有害。

多吃玉米对身体有好处。

各种类的玉米营养成分的差别都不太大。

玉米黄素能应对老年眼底黄斑病变。

花青素抗氧化防衰老。

血压高的人建议吃黄玉米。

拌沙拉，生吃建议选择水果玉米。

玉米须和玉米叶都是宝。

玉米须煮的汤叫龙须汤，可降压降糖。是糖尿病人适合的饮料。

玉米叶含玉米多糖。

玉米汤加红豆和薏米可以祛湿。

决明子加菊花加玉米须做代茶饮可以降糖。

玉米棒子加玉米须煮熟止泻效果很好。

玉米胚芽含维生素E非常丰富。

玉米冷冻保存可以保存半年。

煮玉米时加碱面时营养美味双加分。

拿好油，拿手菜：松仁玉米。

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