易筋经-易筋经十二式-少林易筋经-第3页

易筋经相关资讯

• 养生保健方法之运动调节

  养生之道

  运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...

  07-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 长寿 气功 易筋经 太极 黄帝内经 扶正祛邪 扶正 祛邪 副作用 运动疗法 行气 散步 郁滞 平衡阴阳 运动注意事项 脏腑 练气 延年益寿 静坐 健康状态 亚健康状态 养生之道 健身 养形 气血 导引 阴平阳秘

  全文阅读

• 易筋经锻炼要领

  中医养生

  易筋经历史悠久,顾名思义,易是改变的意思,筋是筋骨,经是方法,意思是把萎弱的筋骨改变成强壮结实的筋骨的一种健身方法,相传是少林寺和尚为了锻炼肌肉和筋骨所创,一套十二势长期练习,可以强身健体,柔筋壮骨,延年益寿,为人民群众所喜爱的一种锻炼方法,也可用来...

  06-14栏目：【中医养生】

  相关内容： 腹式呼吸 易筋经 新陈代谢 握固 通经活血 延年益寿 运动系统 健身 氡 健身运动 导引 肌肉力量 活血 筋强 肌肉 壮骨

  全文阅读

• 20120306养生堂视频:葛凤麟讲捏筋

  养生堂视频

  《易筋经》是武林传说的秘笈。今天我们养生堂的舞台上请来了一位中医骨伤界的武林高手，他是国家级非物质文化遗产葛氏捏筋拍打疗法第四代传承人，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任。 说到捏筋可能大家会想到按摩，其实这个大不同，按摩讲究...

  03-30栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂葛凤麟 养生堂捏筋

  相关内容： 颈椎病 血压 葛凤麟 颈椎 百会穴 易筋经 骨伤 缺盆穴 穴位 降血压 手指麻木 掌心 毛细血管 按摩 手指麻 肘窝 保健养生 腋窝 麻木 养生堂葛凤麟 养生堂捏筋 拍打疗法 葛氏捏筋拍打疗法 葛氏捏筋 弹拨 脉位 肢体麻木 捏筋 腘窝 肌肉

  全文阅读

• 易筋经概述

  养生之道

  易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国养生功法和民族体育发展中有着较大的影响，千百年来深受广大群众的欢迎。 在易筋经流传中，少林寺僧侣起到了重要作用。根据史料记载，达摩所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。由于禅宗的修持大多以静坐为主，...

  01-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 腹式呼吸 易筋经 导引术 摘星换斗 静坐 健身 关节 气血 武术 五行学说 导引 肌肉力量 肌肉

  全文阅读

• 虚静地生存

  养生之道

  在人体三宝精、气、神中，养生家主张形神共养的原则，并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的，那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体，使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法，兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...

  12-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 失眠 长寿 痈 易筋经 太极 新陈代谢 毛细血管 按摩 大脑 安定 寿限 面积 体液 纯素 静坐 交感神经兴奋 养生之道 养形 关节 衰竭 气血 交感神经 健康长寿 酱 导引 久视 涎 肌肉

  全文阅读

• 医家养生之从本能到自觉

  中医养生

  在对自身一无所知的原始时代，人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法，很可能是出于本能的自我调节，如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中，人们还积累了其他一些治病经验，如被树枝、石块刺伤而治愈疾病，发展为针砭；由服食某些物品治愈疾病...

  12-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 五禽戏 八段锦 华佗 张仲景 孙思邈 葛洪 气功 伤寒 医家养生 胎息 砭石 易筋经 行气 药物疗法 六字诀 外科 服食 脏腑 气血 武术 寒 燕飞 导引

  全文阅读

• 古老的保健术气功

  中医养生

  气功起源于生产劳动。它的历史要追溯到没有文字的最原始阶段。原始人在劳动过程中体会到：劳动时消耗体力，身体会发热，呼吸加深加快；劳动停息时，随着呼吸的平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳动和静息方式，就是气功动功和静功两种基本形式的起源。从文献...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 气功养生 五禽戏 华佗 张仲景 癌症 万全 静坐法 针灸 艾滋病 发热 气功 伤筋 癌 易筋经 站桩 痹症 金匮要略 黄帝内经 行气 按摩 中医理论 调神 生物钟 金丹 练气 膏摩 静坐 舞蹈 春笋 苯 葱 醋 气血 武术 过劳 痰 寒 小周天 酱 导引 涎

  全文阅读

• 中华武术与养生

  养生之道

  武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...

  09-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 气功 禅一 易筋经 心血管 肺活量 太极 中枢神经 手疗 陈式太极 体虚 消化系统 性格 体质 甩手疗法 形意拳 骨骼 运动系统 虎形 健身 醋 消化 武术 酱 肌肉

  全文阅读

• 颈椎病的防治

  颈部疾病

  颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸背疼痛麻木;重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给，大脑及躯体的神经联系，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部...

  09-18栏目：【颈部疾病】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 颈椎病 落枕 针灸 气功 颈椎 疼痛 骨质增生 瘫痪 大小便失禁 易筋经 手术 疲劳 阴谷穴 风池穴 肩井穴 站桩 太极 推拿 肾经 扭伤 眼睛 脊髓型颈椎病 大脑 枕头 肘关节 韧带 推法 增生 脊髓 梅花针 麻木 劳损 软组织 按压 井穴 小便 得气 留针 颈椎病的症状 健身 针刺治疗 关节 预防颈椎病 醋 梅花 针刺 站桩功 背疼 肌肉

  全文阅读

• 冬季要避寒就暖

  冬季养生

  冬初寒潮骤降，稍不注意就可能着凉感冒，并引起腰痛、失眠、夜尿等病症，有时甚至会引发肾脏...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 失眠 高血压病 血压 肾脏病 糯米 睡眠 豆浆 风湿 涌泉穴 易筋经 夜尿 疲劳 腰痛 血管硬化 湿病 风湿病 阳气 手背 肾脏 按摩 黑米 牛奶 叩齿 益智 饮酒 葡萄酒 葡萄 早餐 米酒 户外运动 拖地 保暖 着凉 体质 梳头 心前 醋 脑血管 糯米酒 湿 寒 情绪

  全文阅读

• 运动和养生的关系

  中医养生

  形体是气血精神所居藏的府舍，是生命活动的场所。形体健壮，生命力才能旺盛并正常发挥与自然界和社会的通应关系，预防或减轻疾病所造成的伤害；形体衰败，则气血精神无所藏附，生命力亦将随之消减衰亡。而且，形体的衰败，就是衰老的外在征象，故保持形体健...

  05-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 吴普 高血压 衰老 血压 血管疾病 五谷 易筋经 心血管疾病 心血管 太极 新陈代谢 黄帝内经 谷气 散步 游泳 骑自行车 静心 血脂 消化系统 寿命 预防衰老 延年益寿 体质 自然寿命 导引图 跑步 健身 醋 消化 体重 气血 走路 痰 寒 导引 肌肉

  全文阅读

• 武术与养生

  中医养生

  武术为中国的传统文化遗产，可视为一种民间文化，更多地承载着社会大众的性格与气质。同时，武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产，与阳春白雪的传统高雅艺术相比，与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比，来自于底层的武术可视...

  05-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 气功 禅一 易筋经 心血管 肺活量 太极 中枢神经 手疗 陈式太极 体虚 消化系统 性格 体质 甩手疗法 形意拳 骨骼 运动系统 虎形 健身 醋 消化 武术 酱 肌肉

  全文阅读

• 中医讲究运动养生

  中医养生

  我们知道，人体就是一个由阴阳运动状态组合的整体，生命的历程也就是一个阴阳运动的动态过程。人类健康的状态，很大程度上取决于阴阳运动的规律，人体内的阴阳平衡，这就是中医养生学的 恒动观。 中医养生的 恒动观千百年来一直有效地指导着我们的养生保...

  05-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 感冒 衰老 长寿 脾胃 易筋经 心血管 脾胃虚弱 太极 新陈代谢 按摩 游泳 饮酒 阴阳平衡 心血管系统 怕冷 脏腑 体质 跑步 脾胃虚 长跑 中医养生 健身 马拉松 气血 武术 导引 田野 肌肉

  全文阅读

• 20110411养生堂视频:胥荣东讲“筋柔百病消”

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师为大家讲述筋柔百病消。 胥荣东，男，中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技...

  05-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胥荣东

  相关内容： 胥荣东 针灸 易筋经 天柱穴 穴位 黄帝内经 腠理 肌腱 韧带 软组织 养生堂胥荣东 醋 气血 肌肉 经筋

  全文阅读

• 易筋经十二式动作要领

  中医养生

  本套动作要领是将全套动作以劳作的方式进行讲解，及形象又生动。 1、捣杆舂粮： 两腿开立，与肩同宽，脚尖向前，两手自然下垂，腰背正直，两眼向前平视，舌刮上腭，唇齿微合，呼吸自然，意守丹田。 ① 两臂缓缓抬起至前平举，立掌，掌心向前，手臂伸直。 ②...

  05-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 高血压病 血压 动脉硬化 粮食 易筋经 手背 掌心 脊柱 脑动脉硬化 苯 张开 醋 肌肉

  全文阅读

• 易筋经练习三要旨

  中医养生

  1、易筋经贵在松中有紧，柔中见刚。易筋经是采用腹式呼吸，进行静止性用力来锻炼肌肉的。其要求不仅肌肉要放松，意念也要放松。但是 松并不是肌肉绵软无力，而是指全身肌肉不僵硬，讲求松中有紧，柔中见刚，即在放松的同时又暗中使劲。而其 劲，也不可用僵劲...

  05-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 痈 腹式呼吸 易筋经 逆腹式呼吸 精神紧张 出汗 散步 无力 关节 高跟鞋 运动强度 顺腹式呼吸 肌肉

  全文阅读

• 浅说易筋经

  中医养生

  易筋经是中国古代延续至今的一种健身方法。历史悠久，特点突出，一直流传在民间，是人民群众喜欢的一种体育运动。 易筋经的来源，曾被说成是南北朝时印度高僧达摩传给少林和尚的，据说唐初名将李靖曾在 《易筋经》序中论及此事，但据考证，李靖的序本身就不...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 柔韧性 易筋经 太极 新陈代谢 中枢神经 摘星换斗 腿痛 肌腱 韧带 经络 骨骼 牵拉 健身 关节 气血 肌肉力量 肌肉

  全文阅读

• 20160820养生堂视频和笔记:张晨莉,胃炎,胃溃疡,消化不良,嗳气

  养生堂视频

  本页提供2016年8月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晨莉 。主题是 《医养结合巧养胃》 。主要介绍老年人如何养胃等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张晨莉：上海交通大学医学院...

  08-20栏目：【养生堂视频】核心内容: 消化不良 胃炎 胃溃疡

  相关内容： 癌症 消化不良 反酸 胃癌 衰老 十二指肠溃疡 慢性胃炎 慢性萎缩性胃炎 消化性溃疡 溃疡 胃炎 癌 胃溃疡 炎症 疼痛 养胃 食道炎 胃酸 血糖 萎缩性胃炎 嗳气 胃酸过多 葡萄糖 葡萄 消化系统 喝粥 苯 胃部疾病 消化 反流性食道炎 张晨莉 反流 酱 胃黏膜 糖

  全文阅读

• 20180917饮食养生汇视频和笔记:汪正芳,肥胖,荠菜虾仁的制作

  饮食养生汇

  本页提供2018年9月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 汪正芳 。主题是 《消化系统中的肥胖代码》 。主要介绍如何健康减肥，荠菜虾仁的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-17栏目：【饮食养生汇】核心内容: 肥胖

  相关内容： 饮食养生 减肥 肥胖 吴清 新陈代谢 瘦身 血糖 肝糖元 荠菜 添加剂 基础代谢 健康减肥 少食多餐 饮料 内分泌 饮食习惯 遗传 消化系统 虾仁 面积 暴饮暴食 发胖 肥胖的原因 苯 消化 热量 体脂率 汪正芳 基础代谢率 糖 体脂

  全文阅读

• 乳腺癌的决定因素图片

  健康图库

  这是关于乳腺癌的决定因素的图片，图片所在的文章是：乳腺癌图片,乳腺癌的早期症状图片,乳腺癌手术后图片，图片尺寸406x261像素，格式是JPG，图片大小是33724Byte。...

  03-27栏目：【健康图库】

  相关内容： 乳腺癌 乳腺癌手术 癌 手术 乳腺 乳腺癌早期 乳腺癌的早期症状 乳腺癌早期症状图片 乳腺癌早期症状 腺癌

  全文阅读

• 20131115健康有道视频和笔记:张永讲挂号,急诊,耳鼻喉科,内科

  健康有道

  本页提供2013年11月15日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张永。主题是《你会挂号吗》。主要介绍什么情况下看急诊，头痛应该挂什么科，急诊就诊原则等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  11-15栏目：【健康有道】核心内容: 急诊 挂号

  相关内容： 耳鸣 失眠 头痛 肿瘤 发热 胃寒 手术 鼻塞 骨病 头昏 扁桃体 脊柱 慢性疾病 急诊 耳鼻喉科 外科 扁桃体肿大 挂号 寒 张永

  全文阅读

• 20170313养生堂视频和笔记:张声生,春季养生,肝郁,脾虚,腹式呼吸

  养生堂视频

  本页提供2017年3月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张声生 。主题是 《走出春季养生的误区》 。主要介绍春季该如何调理身体，春季如何调理身体，肝与脾的功能，腹式呼吸的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主...

  03-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 春季养生

  相关内容： 呼吸法 肝病 肿瘤 脾胃 脾虚 补脾 腹式呼吸 降血脂 清热 开胃 清热解毒 健脾 大肠经 金匮要略 血糖 疏肝解郁 张声生 肝郁 降血糖 阳气 维生素 春季养生 中毒 春困 解毒 抗氧化 慢性疾病 维生素B 钾 情志 血脂 深呼吸 肝脏 养生误区 脏腑 腹式呼吸法 张开 醋 消化 理气 维生素B族 疏肝 抗肿瘤 治未病 解郁 钙 糖

  全文阅读