五禽戏-第4页
“五禽戏”是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的医疗养生功法。2011年,有着将近2000年历史的华佗五禽戏被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
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20131122万家灯火视频和笔记:陈红讲肘关节,腱鞘炎,高尔夫球肘
万家灯火本页提供2013年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《肘腕虽小问题大》。主要介绍肘关节不好的危害,腱鞘炎,网球肘,高尔夫球肘,矿工肘,五禽戏等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和...
11-24栏目:【万家灯火】核心内容: 网球肘 腱鞘炎 肘关节
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20130805爱尚健康视频和笔记:王凤岐讲五禽戏,六气诀,华佗夹脊穴
爱尚健康本页提供2013年8月5日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《神医华佗养生智慧》。主要介绍华佗养生术,五禽戏的养生功效,六气诀的养生功效,六气诀养生要点,华佗夹脊穴的养生功效等相关内容,百年养生网爱尚健康栏目提...
相关内容: 五禽戏 华佗养生 减肥 华佗 艾灸 尿频 王凤岐 夜尿 消化不好 夹脊穴 华佗夹脊穴 六气诀 健身 六气 消化
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太极拳的妙处
赵之心太极拳是我国传统的健身术,早在明代就在民间广为流传。 它吸收了我国古代各种导引术、拳术的精华,几百年来不但历久不衰,而且在今天还引起中外医学和体育界的重视,是一种防老保健的重要锻炼方法。 太极拳属于传统的保健体育,同引导、行气、静坐、五禽戏...
04-26栏目:【赵之心】
相关内容: 五禽戏 八段锦 太极拳 高血压 高血脂 失眠 便秘 冠心病 骨质疏松症 血压 神经衰弱 痔疮 骨质疏松 溃疡 腹式呼吸 易筋经 太极 慢性病 心脏疾病 冠状动脉 行气 导引术 肌肉酸痛 消化道溃疡 忧郁 烦躁 脊柱 性病 大脑 膈肌 腹肌 血脂 心肌 口渴 压力 体质 静坐 修身养性 健身 关节 消化 口气 导引 钙 注意力 肌肉
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上古时代懂得养生之道的人如何养生
黄帝内经上古时代懂得养生之道的人如何养生 【原文】 夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风(1),避之有时,恬淡虚无(2),真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从(3)以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食(4),任其服,乐...
04-03栏目:【黄帝内经】
相关内容: 五禽戏 太极拳 衰老 桂枝 长寿 气功 养血 太极 传染病 腠理 寒邪 养生法则 阳气 高下 麻黄 风寒 正气亏虚 养心 疲倦 滋阴 安定 降火 正气 传染 中和 养生之道 中医养生 健身 气血 武术 健康长寿 痰 寒 恐惧 补中益气 外邪
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20121127健康之路视频和笔记:王耀献讲中年补肾,调神节食慎居适动
健康之路本页提供2012年11月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季养肾黄金季节(5)。嘉宾是王耀献,主要介绍中年人的健康危险信号,中年人养肾的原则,调精神,节饮食,慎起居,适运动等内容。...
11-27栏目:【健康之路】
相关内容: 五禽戏 八段锦 太极拳 早衰 补肾 肾虚 肾阳虚 失眠 头痛 衰老 抗衰老 茯苓 长寿 头晕 红花 何首乌 牛膝 丹参 黑芝麻 王耀献 阴虚 阳虚 睡眠 肾阴虚 药补不如食补 泡脚 泡脚方 子午觉 健脾 胸闷 养血 太极 节食 胸痛 游泳 黑木耳 调神 健脾补肾 口干 素食 香菇 蜂蜜 芝麻 银耳 木耳 茶 泡茶 止血 保暖 枣 经络 肾精 助眠 七分饱 补品 中年人 养肾 醉酒 午觉 体重 健康长寿 寒 食补 药补 炒枣仁 肾阳 肾阴 涎
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20121121养生堂视频和笔记:刘长喜讲无极健身棒,内外兼修的运动1
养生堂视频本页提供20121121播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘长喜,主题是内外兼修的运动(1),主要介绍运动,站立,膝盖,髌骨,骨质疏松,无极健身棒等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
11-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 无极健身棒 养生堂运动 养生堂刘长喜
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20121024天天养生视频和笔记:赵之心讲五禽戏和练腰,练腰离疼痛
天天养生本页提供2012年10月24日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是远离疼痛要练腰。嘉宾是赵之心,主持人是项飞,主要介绍腰部健康和腰的锻炼,包括五禽戏中的虎行、鹿行和鹤行等相关内容。...
10-27栏目:【天天养生】
相关内容: 五禽戏 肥胖 腰部损伤 孕妇 疼痛 腰疼 赵之心 扭伤 麻痹 腹肌 虎行 鹿行 鹤行 腰部扭伤 肌肉
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养生保健方法之运动调节
养生之道运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...
07-01栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 长寿 气功 易筋经 太极 黄帝内经 扶正祛邪 扶正 祛邪 副作用 运动疗法 行气 散步 郁滞 平衡阴阳 运动注意事项 脏腑 练气 延年益寿 静坐 健康状态 亚健康状态 养生之道 健身 养形 气血 导引 阴平阳秘
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中医调治亚健康状态的原则与方法
亚健康中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下几个方面: 一、顺应自然,天人相应 天人合一的整体观是中国古代哲学的核心命题,老子认为,人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子二十五章》),人与天地应该是和谐统一的,自然界是人类生命活动的根本,人要健康长寿就必...
06-07栏目:【亚健康】
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五禽戏锻炼要领
中医养生五禽戏相传为东汉名医华佗基于导引吐纳熊经鸟伸之术,并详细观察和分析了虎鹿熊猿鸟五禽的运动特点,根据中医相关脏腑经络和气血理论编制而成的一套具有民族风格的导引术,整套动作形象生动活泼乐趣盎然,具有一定的强身健体和防治疾病作用 根据中医五行和脏腑学...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容: 五禽戏 华佗 消化不良 肾虚 衰老 脾胃 腹式呼吸 疲劳 脾胃虚弱 肝郁 喘 拘急 筋脉拘急 导引术 肝气 益智 调理脾胃 养心 补肺 经络 脏腑 延缓衰老 熊戏 鸟戏 补脑 脾胃虚 健身 关节 消化 气血 理气 肺肾两虚 消积 喘证 肺气 导引 虎戏 肝郁不舒 活血 肌肉
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什么是瘀血质
中医体质养生瘀血质者体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础,是一类以血瘀表现为主要特征的体质状态可由先天禀赋,后天损伤,忧郁气质,或久病入络而来 瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,易产生黑眼圈,皮肤干燥发暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌...
09-10栏目:【中医体质养生】
相关内容: 五禽戏 八段锦 太极拳 黑眼圈 闭经 头痛 痛经 凝血 山楂 长寿 眩晕 中风 黄豆 脉搏 血瘀 疼痛 呼吸困难 静脉曲张 太极剑 恶心 健忘 心烦 心血管 疲劳 站桩 胸闷 太极 出血 风邪 寒邪 活血化瘀 按摩 忧郁 油菜 皮肤干燥 面色 黑豆 郁滞 葡萄酒 崩漏 行走困难 葡萄 香菇 黄酒 芒果 红糖 保暖 白酒 无力 经络 性格 体质 舞蹈 关节疼痛 运动项目 茄子 胸痹 健身 关节 醋 癥瘕 气血 舌下静脉曲张 色素沉着 寒 情绪 关节疼 站桩功 腿酸 阴平阳秘 糖 活血 瘀血 瘀
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华佗阴阳养生论
中医养生华佗,字元化,沛国谯(今安徽亳县)人。东汉末期著名医学家,精通内、外、儿、妇、针灸各科,外科尤为擅长。 华佗发明麻沸散作外科手术麻醉,流芳后世,他施针用药,简而易行,有神医之称。 华佗医德高尚,医术精湛且不细说,就养生之道来讲,亦非常高明。...
04-12栏目:【中医养生】
相关内容: 阴阳养生 五禽戏 华佗 针灸 衰老 气虚 绝经 手术 阳气 风寒 暑湿 麻沸散 阴阳平衡 外科 中藏经 体质 养生之道 健身 醋 湿 寒 阴平阳秘 麻醉 阴阳互根 邪气
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蔚为大观的养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展,形成了许多学说流派。养生家历代皆有,既见于医家,亦见于文史哲诸学者中,可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史,中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展,到理论融合、诸术交用的过程,...
02-25栏目:【中医养生】
相关内容: 运动养生 气功养生 五禽戏 饮食养生 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 衰老 抗衰老 长寿 气功 伤筋 脾胃 气郁 站桩 李东垣 太极 黄帝内经 久坐 久坐伤肉 中医理论 养心 精子 血生化 痰湿 养生经 经络 脏腑 延年益寿 饮食调理 舞蹈 中和 失神 脏腑经络 养形 葱 气血 健康长寿 早睡 早起 痰 湿 导引 久视 久卧 瘀血 涎 瘀
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养生导气概述
养生之道1973年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有44个动作,图中有男、有女,男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动,也有模拟动物形态的运动和器械运动,作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容: 五禽戏 八段锦 葛洪 打嗝 腹式呼吸 行气 咽喉 脊柱 血红素 呼吸系统 胸式呼吸 压力 导引图 健身 人中 消化 导引
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运动养生的特点
养生之道运动养生的特点,归纳起来,主要有三个方面: (一)以传统养生理论指导健身 运动无论哪一种传统健身法,均是以阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,以动形为基本锻炼形式,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静,用开...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容: 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 气功 太极剑 太极 阴阳理论 调神 经络 脏腑 练气 健身 健身运动 气血 武术 导引
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休闲养生之舞蹈
养生之道舞蹈是人类最早的娱乐形式,也是最早的治疗康复措施,它是通过有节奏的,经过提炼和组织的人体动作和造型来表达思想感情的行为和艺术,它是一种供人欣赏和调节情绪的艺术形式和娱乐行为。载歌载舞就是描写人们这种欢乐的景象。迄今为止,全世界不少民族都保...
12-12栏目:【养生之道】
相关内容: 五禽戏 华佗 肥胖 感冒 咳嗽 气功 疲乏 睡眠 精神分裂 胸闷 忧郁症 关节病 头昏 忧郁 自闭症 闭症 怕冷 精神疾病 精神分裂症 舞蹈 健身 关节 体重 武术 湿 情绪 心跳
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虚静地生存
养生之道在人体三宝精、气、神中,养生家主张形神共养的原则,并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的,那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体,使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法,兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...
12-11栏目:【养生之道】
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医家养生之从本能到自觉
中医养生在对自身一无所知的原始时代,人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法,很可能是出于本能的自我调节,如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中,人们还积累了其他一些治病经验,如被树枝、石块刺伤而治愈疾病,发展为针砭;由服食某些物品治愈疾病...
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历代各家养生文化
养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先,随着一道闪光火的发现,从而知道了生命的重要,并越来越强烈地追求养生防...
12-07栏目:【养生之道】
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养生浴之空气浴
养生之道所谓空气浴,就是裸露身体或穿着单短衣短裤而让空气沐浴身体。人生活在空气的海洋里,每时每刻都离不开空气,而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分,经常发生变化。 为了适应这些变化,身体就要产生一系列生理活动。所以在日常活动中,要有意识...
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日常调理与保健
养生之道营养是生命的支柱,但是只有通过科学的饮食习惯和平均分配,人体才会真正健康。 根据现代营养学的理论和观念,科学合理的营养,就是平衡营养。而平衡营养讲究的是科学合理的营养,即人们饮食提供的营养素之间比例恰当,摄人量与机体需要保持均衡。 这种平衡...
10-10栏目:【养生之道】
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20160103健康之路视频和笔记:高思华,药酒,三花驻颜酒,舒心活血酒
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01-03栏目:【健康之路】核心内容: 中风 黄褐斑 血瘀 老年斑 健康之路高思华 三花驻颜酒 舒心活血酒 养血通络酒 三七化瘀酒 健康之路黄褐斑 健康之路老年斑 健康之路中风
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20180102健康之路视频和笔记:张晋,猪肝,鸭血,腊八蒜熘肝尖
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01-03栏目:【健康之路】核心内容: 腊八蒜熘肝尖 宫爆猪肝
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治疗肾阳虚的简便膏方图片
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防治中老年糖尿病的饮食
糖尿病糖尿病是遗传因素与环境因素长期共同作用而导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病,是一种胰岛素相对或者绝对不足,胰高血糖素不适当地分泌过多造成的双激素。...
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