痛经-痛经怎么办-痛经的原因-痛经怎么缓解-如何治疗痛经-第30页
痛经怎么办：虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
痛经的原因：痛经的确切病因至今尚不明确，没有一个理论能全面解释此症候群。不同的患者对治疗有不同的反应，考虑病因可能是多方面的。
痛经怎么缓解：无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
如何治疗痛经：痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。
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