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疲劳相关资讯

• 20111012养生堂视频：周乐年讲如何补气

  养生堂视频

  现在进补很流行，但是不同的虚证要针对不同的补法，根据中医分类，可以把虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，四大类。而在这四类当中，气虚比较常见。 身体出现哪些症状时说明我们需要补气了呢？ 只要具备前四项中的两项,并有后四项的一项,即可判断是气虚,就需...

  10-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂周乐年 养生堂补气

  相关内容： 补中益气汤 上火 早泄 人参 西洋参 艾灸 头晕 中风 脱肛 痈 月经过多 胃下垂 癌 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脑中风 足三里 月经 胎停育 乏力 手术 补气 抗癌 疲劳 红参 周乐年 出血 虚证 子宫下垂 白带 补中益气丸 免疫力 核桃 头昏 子宫 元气 益智 疲倦 看病 养阴 生殖系统 怕冷 健脑 没劲 肾精 清补 体质 进补 增强免疫力 养生堂周乐年 养生堂补气 补元气 炮制 胎停 痰 情绪 安神 补中益气

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• 20111008养生堂视频：王化虹讲肠道细菌

  养生堂视频

  在生活中,细菌无处不在,它和我们人类共存。而我们人的身体中也有很多细菌,从一出生有些细菌就开始跟着我们,直到我们老去。人体细菌最多的地方就是肠道,它帮助我们消化,帮助我们吸收营养。 从本期开始连续四天，我们邀请北京大学第一医院消化内科副主任王化虹...

  10-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂王化虹 养生堂肠道细菌

  相关内容： 王化虹 癌 营养不良 胆固醇 致癌 疲劳 抵抗力 毒素 维生素 致癌物 大肠杆菌 益生菌 维生素B 硫化氢 乳糖 氡 肠道细菌 养生堂王化虹 养生堂肠道细菌 消化 维生素B族 内毒 糖

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• 降压药可预防中凤

  养生之道

  一项最新的医学研究成果证实，降压治疗，不仅有益于那些血压偏高的中风患者，而且对那些血压正常的中风患者也能起到防止复发的作用。 当脑内的血管破裂或阻塞，就会导致中风。中风分为脑出血、缺血性中风和短暂性脑缺血发作三种类型。 高血压、糖尿...

  10-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 心脏病 血压 心律失常 短暂性脑缺血发作 脑出血 老年痴呆 中风 吸烟 焦虑 手术 降压 疲劳 降压药 阿司匹林 出血 并发症 外科 缺血性中风 颈动脉 脑缺血 苯 痴呆 短暂性脑缺血 缺血 糖

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• 下棋养生的注意事项

  养生之道

  一是择时而弈。 下棋应尽量利用闲暇休息时间，可以使脑力体力充分放松，做到心态安稳，从容不迫。不要饭后立即对弈，不要睡前对弈不止，更不要挑灯夜战。饭后立即下棋，会使大脑紧张，胃肠消化道的供血直接受到影响，导致消化功能下降。如果睡前频频对弈，大...

  10-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 血压 心绞痛 中风 疼痛 睡眠 脑中风 疲劳 久坐 久坐伤肉 心气平 大脑 肿胀 麻木 血压高 大脑皮层 苯 睡眠时间 消化 情绪

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• 在情趣中享受生活的悠闲

  养生之道

  利用闲暇休息是养生的一个重要方法之一。我国古代既有静坐、睡眠等静养的休息方式，也有散步、沐浴等动养的休息方式，还有闲赏、逸游等高雅的休息方式，可根据不同爱好自行选择不同的形式，因人而异，因时而宜。 休息的目的是通过静养和动养来松弛身心，舒缓...

  10-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 八段锦 静坐法 衰老 睡眠 疲劳 散步 疲倦 退休 笑 健脑 坐姿 体质 静坐 中和 养生之道 苯 情绪 舒畅 丹田穴 于欢

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• 冬季起居养生要固守精气，养精蓄锐

  冬季养生

  冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。并主张冬季...

  10-12栏目：【冬季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 上火 心脑血管疾病 头晕 血管疾病 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 猝死 痉挛 睡眠 鹿茸 疲劳 脾胃虚弱 肾气虚 太极 脑血管疾病 冠状动脉痉挛 阳气 冠状动脉 性生活 血管收缩 出汗 散步 笑 冬季养生 茶 冬季起居养生 保暖 体质 补品 脾胃虚 进补 苯 儿茶酚胺 肾气 脑血管 消化 气血 交感神经 早睡 早起 痰 湿 寒 情绪 糖 心跳

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• 秋季养生的小动作

  秋季养生

  其实在日常生活中，健身不一定需要多少投资，也无需太多的时间，有些日常的习惯动作就是良好的健身手段。 梳头。头是诸阳之首，是指挥和调节人体各种活动的中枢神经系统。梳头是脑部运动最理想的项目，它可以刺激穴位，调节功能。多梳头，可以增寿，还能使面...

  10-12栏目：【秋季养生】

  相关内容： 焦虑 疲劳 穴位 肺活量 中枢神经 大脑 秋季养生 伸懒腰 脏腑 梳头 增寿 健身

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• 夏季起居养生理当养心神、健脾胃

  夏季养生

  在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。...

  10-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 早衰 中暑 白内障 绿豆 大蒜 护肤 乌梅 西瓜 癌 脾胃 皮肤癌 睡眠 痱子 清热 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 传染病 健脾胃 阳气 维生素 血管收缩 出汗 散步 游泳 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 消化吸收不良 蒜 养心 眼睛 紫外线 防晒 花露水 散热 午睡 晒黑 晒伤 情志 排汗 空调 消毒 春夏养阳 养阳 室外运动 人体阳气 无机盐 番茄 草莓 养心神 传染 脂类 降温 护肤品 健身 苯 受寒 睡眠时间 夏天 消化 气血 提神醒脑 睡眠不足 早起 湿 寒 情绪 暑热 解暑 钙

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• 跟随节令调节起居生活

  春季养生

  春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为，肝主春，意思是说，人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多，如春天不要过于劳累，以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者，也应在春季到来之时，按医嘱及时服药。尤其精神病患者，在春天要...

  10-12栏目：【春季养生】

  相关内容： 高血压 肝病 高血压病 血压 长寿 神经衰弱 韭菜 菠菜 柿子 脉搏 眼袋 睡眠 美容 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 中枢神经 润肤 脑血管病 腠理 阳气 防风 维生素 春季养生 肝气 春困 大白菜 矿物质 水分 豆制品 胡萝卜 眼睛 紫外线 防晒 汗腺 嗅觉 畏寒 花草 噪音 芹菜 喝水 情志 肿胀 萝卜 茶 菜花 白菜 肝脏 养肝 养阳 呼吸系统 果汁 饮水 B族维生素 对眼 脏腑 人体阳气 柿子椒 跑步 扶阳 催眠 石榴 受寒 瘦肉 脑血管 伤肝 一品红 梅花 矿泉水 健康长寿 早睡 早起 寒 疏肝 情绪 绿色蔬菜 舒畅 劳累

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• 卧具选择有讲究

  养生之道

  床上四宝，即铺、枕、帐、被，应讲究科学。床铺平坦，硬度适中，以木板床铺垫5厘米左右的棉褥为好，接触皮肤的一层，以铺毛巾被为宜。这样就可以避免因床板过硬，缺乏对人体的缓冲力而引起的睡眠时转侧过频，多梦易醒，周身酸痛等情况，有利于脊柱保持正常的...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 腰肌劳损 绿豆衣枕 高血压 腰椎间盘突出 脱发 落枕 关节炎 高血压病 血压 脑血栓 脑出血 骨质疏松 过敏 绿豆 石膏 菊花 椎间盘突出 颈椎 神经痛 睡眠 多梦 血栓 脊柱侧弯 脊柱弯曲 清热 疲劳 硬板床 祛风 出血 浮肿 缺血性卒中 腰椎 咽喉 瘙痒 脊柱 扭伤 泻火 性病 荞麦 大脑 枕头 散热 痒 菊花枕 排汗 卒中 消毒 面积 增生 药枕 压力 卧具 麻木 劳损 退行性病变 牵拉 健身 霉变 氡 关节 葱 夏天 醋 痰 湿 寒 缺血 解暑 酱 钙 蚕沙 蚕沙枕 竹茹

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• 睡眠起居养生

  养生之道

  正确安排你的起居时间合天地造化的人应该顺应时节，动、静各半，白天劳动，夜晚休息。如果白天劳累，不在夜间休息，这样天天摧残身体，死期也就不远了。养生也应符合时序，动一半，静一半。动就是坐立行走，静就是睡觉。因此养生的秘诀就应以睡眠为先。睡能...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 长寿 脑血栓 中风 睡眠 血栓 乏力 健脾 疲劳 新陈代谢 腰痛 阳气 浮肿 睡眠起居 中医理论 脊柱 大脑 枕头 养阴 卧床 茶 肝脏 缺血性中风 养阳 韧带 延年益寿 梳头 氡 苯 关节 睡眠时间 气血 健康长寿 早起 缺血 劳累 阴平阳秘

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• 家居光线有选择

  养生之道

  要保证住宅有良好的采光，不仅采光口面积和构造要符合卫生要求，在家装设计和使用时也要给予充分的考虑。窗户玻璃宜采用无色透明的，家具摆放不应遮挡采光口，要经常保持窗户玻璃的清洁等。 照明也是组成居室光线的重要因素。室内照明艺术不仅直接影响到室内...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 眩晕 睡眠 疲劳 视力 眼睛 大脑 视力下降 面积 性格 氡 苯 情绪

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• 床与健康

  养生之道

  在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。既然是睡眠，肯定要与床打交道。床的合适与否，位置摆放正确与否，都与睡眠质量密切相关。 从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、...

  10-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 腰椎间盘突出 失眠 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 脊柱结核 睡眠 结核 腰酸背痛 脊柱弯曲 疲劳 背痛 腰椎 睡眠质量 腰酸腿痛 腿痛 脊柱 噩梦 大脑 看病 畸形 肌肉劳损 仰卧 做梦 脊椎 脱症 韧带 清洁剂 骨骼 劳损 腿麻 椎间盘突出症 钙

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• 职业与居室色彩的关系

  养生之道

  房间的色彩对人的心理、情绪、情感乃至健康，都有重要的影响。一般房间的色彩与主人的个性有关，但如果在装修房间的同时考虑到主人的职业，可能会起到一些出人意料的效果。 有关研究表明，常见的某些职业性疲劳症，通过调节色彩可以起到心理治疗作用。 冶炼...

  10-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 疲劳 眼睛 装修 用眼过度 心理治疗 视觉疲劳 情绪 五彩缤纷

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• 房事和谐法之从容安徐法

  养生之道

  房事和谐法是根据中医养生理论和方法，指导夫妇间性生活保持适度、和谐，以增进彼此情感交流，有益于健康长寿的一种自我保健方法。 从容安徐法是在房中养生原则指导下，主要针对女方性高潮反应缓而持久的生理特性来和谐房事的一种方法。 交接过程中男女双方...

  10-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 遗精 早泄 阳痿 衰老 长寿 怀孕 不孕症 不孕 更年期 月经 绝经 疲劳 药膳 养血 慢性病 性生活 高下 清心 遗精早泄 性病 受孕 情志 静心 保健品 服食 寿命 体质 健康状态 中年人 膳食 夫妻生活 生理变化 性功能衰退 中医养生 苯 情绪与健康 肾气 气血 健康长寿 情绪 助孕 安神 导引

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• 按摩的注意事项

  中医养生

  在按摩中，为了提高按摩效果，防止出现一些不良反应，还应该熟知按摩的注意事项，切不可盲目行事。 1.避免损伤皮肤，按摩者应修剪指甲，手上不戴饰品，以免擦破被按摩者的皮肤，影响治疗。 2.观察被按摩者反应随时观察和询问被按摩者的反应，适时调整手法力...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 头晕 炎症 疼痛 心慌 恶心 疲劳 粘连 按摩 出汗 指甲 面色 饮酒 出冷汗 仰卧 茶 面色苍白 小便 苯 舒畅 糖

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• 常用推拿按摩手法之叩击类手法

  中医养生

  1.拍法 用虚掌拍打体表一定部位，称为拍法。术者五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后用虚掌有节奏地拍击治疗部位。具有舒筋通络，行气活血，消除疲劳的功效，主治风湿酸痛，肌肤感觉迟钝麻木，肌肉紧张痉挛等症。 2.击法 （1）拳背击法术者手握空...

  10-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 头痛 眩晕 桑枝 腰臀部软组织劳损 神经痛 痉挛 坐骨神经痛 风湿 疲劳 小鱼际 推拿 湿痹 掌心 行气 腰椎 按摩 肌肉酸痛 肌肉痉挛 坐骨神经 关节酸痛 指甲 肌肤 肘关节 叩法 鱼际 按摩手法 麻木 劳损 软组织 关节 气血 腰椎疾病 肢体麻木 行气活血 湿 平肝 安神 劳累 活血

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• 常用推拿按摩手法之振动类手法

  中医养生

  1.振法 振法又称震法、振荡法，是治疗内科和妇科疾病的常用手法，其特点为振动幅度...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 腹泻 消化不良 腰椎间盘突出 肩周炎 止痛 椎间盘突出 血瘀 疼痛 气短 消食 疲劳 肠鸣 穴位 胸闷 粘连 推拿 腰椎 按摩 胸闷气短 压力 按摩手法 麻木 按压 抖动 牵拉 关节 消化 理气 肢体麻木 寒 活血

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• 常用推拿按摩手法之摆动类手法

  中医养生

  1.滚法 以第一指间关节突起部做滚动，称为滚法。术者手握空拳，用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力，附着于体表治疗部位，腕部放松，通过腕关节做均匀的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血，解疼...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 感冒 腹泻 腰椎间盘突出 咳嗽 失眠 便秘 头痛 痛经 发热 腹胀 雀斑 扁平疣 黄褐斑 遗尿 腰椎间盘突出症 止痛 梨 椎间盘突出 疼痛 泄泻 止咳 关节扭伤 美容 健脾 疲劳 穴位 胸闷 大鱼际 推拿 发汗 行气 腰椎 按摩 红肿 腹胀痛 扭伤 肌腱 关节酸痛 胃脘痛 健脾和胃 肩关节 周围炎 妊娠 肌肤 化痰 按法 揉法 推法 肩关节周围炎 经络 脏腑 面积 疣 鱼际 体质 按摩手法 经络穴位 苯 关节 椎间盘突出症 理气 妊娠斑 行气活血 解表 痰 和胃 背疼 活血

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• 提神饮料真的能提神吗

  养生之道

  事实上，提神饮料内含有酒精，饮后问题不少。现代人生活忙碌，常由于工作压力、睡眠不足、考试竞争等多种原因，使得精神不济。为了减轻疲劳，提高效率，不少人选用提神饮料来振奋身心，就连传播媒体也大力鼓吹。但你可知道，这些所谓消除疲劳、强化肝脏的提...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 氨基酸 疲劳 维生素 矿物质 饮料 咖啡因 肝脏 压力 酒精含量 咖啡 睡眠不足 痰 化肝

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• 20161017家政女皇视频和笔记:吴大真,陈皮,陈皮鲫鱼的制作方法

  家政女皇

  本页提供2016年10月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴大真 。主题是 《陈皮的妙用》 。主要介绍陈皮的妙用，陈皮的制作方法，陈皮鲫鱼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-03栏目：【家政女皇】核心内容: 陈皮 健脾化湿茶

  相关内容： 感冒 腹泻 陈皮 藿香 吴大真 痈 护肤 梨 脾胃 止咳 祛痰 梨皮 健脾 祛风 健脾胃 大白菜 皮水 风寒 美白 外感风寒 祛痘 白萝卜 痒 苏叶 胡椒 萝卜 鸡精 茶 喝茶 葱白 白菜 洗头 橘子 白糖 洗脸 护发 橘子皮 香葱 护肤品 橘皮 苯 葱 姜 受寒 感冒了怎么办 醋 预防感冒 理气 润燥 风热 陈皮鲫鱼 保湿 痰 湿 寒 消积 健脾化湿茶 酱 糖 五花肉

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• 突发脑中风该如何应对图片

  中风

  这是关于突发脑中风该如何应对的图片，图片所在的文章是：20151125养生堂视频和笔记:缪中荣,王伊龙,突发脑中风该如何应对，图片尺寸554x378像素，格式是JPG，图片大小是42637Byte。...

  02-20栏目：【中风】

  相关内容： 中风 脑中风 缪中荣 王伊龙

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• 男士的头顶大事

  养生之道

  脱发是男性的头顶大事。此话不假，满头乌黑的头发能增添男士多少潇洒风采，当梳头、洗头时发现头发大量脱落，往往令人忧虑、急于想寻找解决办法，那么，这个办法在哪里呢?男性进入中年以后，往往会发生脱发乃至歇顶的现象。许多人以为脱发是肾虚造成的，补肾...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 肾虚 脱发 斑秃 脂溢性脱发 韭菜 青鱼 焦虑 营养不良 血栓 内分泌失调 维生素A 养血 脂肪 激素 精神紧张 维生素 寄生虫 油菜 蚕豆 内分泌 鬼剃头 洗头 清肝 生活习惯 性激素 梳头 雄性激素 感染 生长发育 理气 脂肪酸 秃顶

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• 他为什么不怕脂肪

  范志红

  明白了，他的主食是很合理的。但是，他怎么还吃垃圾食品呢？ 难道奶酪三明治和比萨饼不是高脂肪食品吗？ 通心粉好像也很油腻？ 女记者问。 我说：他食物中的脂肪并不算高。 三明治的脂肪主要来自于煎蛋，但鸡蛋本身的脂肪含量只有10％，嫩煎蛋也不会超过15％...

  04-25栏目：【范志红】

  相关内容： 高血脂 鸡蛋 主食 红烧肉 脂肪 零食 土豆 血脂 担担面 饼干 番茄 番茄酱 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 醋 体重 脂肪含量 酱 奶酪 垃圾食品

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• 赵之心讲腰部锻炼与五禽戏图片

  赵之心

  这是关于赵之心讲腰部锻炼与五禽戏的图片，图片所在的文章是：赵之心讲腰部锻炼与五禽戏，图片尺寸350x176像素，格式是JPG，图片大小是15820Byte。...

  01-09栏目：【赵之心】

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