20160101聚健康视频和笔记:吴圣贤,西洋参的功效与作用,疲劳,猝死

所在栏目：聚健康 核心内容: 气虚体质 猝死 疲劳 西洋参的功效与作用

本页提供2016年1月1日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《一味单方显奇效（1）》。主要介绍疲劳离猝死只有6步之遥，疲劳的症状，适合服用西洋参的人群等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴圣贤：北京中医药大学东直门医院神经内科副主任医师。

你经常熬夜吗？你经常觉得自己疲惫不堪吗？你工作中经常伸懒腰、打哈欠吗？千万不要忽视身体疲劳，因为疲劳离猝死只有6步之遥！

图：疲劳离猝死只有6步之遥

今天的节目请到北京中医药大学临床研究中心吴圣贤主任，他为大家详细介绍身体的哪些症状预示着您属于“疲劳一族”，并且现场教您一个缓解疲的小妙方。

图：你是疲劳一族吗

图片中除了2号和7号都是疲劳的症状，赶快对照图片中的症状，测试一下自己是否属于疲劳一族吧！

通过上图的测试，您属于“疲劳一族”吗？如果是也不用担心，吴主任的解疲劳小妙方——西洋参来帮您。

西洋参是补气养阴，清热生津的良药，特别适合气虚体质的疲劳患者饮用。您是否属于气虚体质呢？先看看您是否有下面7种症状吧：

图：气虚体质自测

图：气虚体质自测

如果以上症状超过三条，那您基本属于气虚体质，建议您赶快去买西洋参、西洋参、西洋参。

如何正确服用西洋参：早餐至午餐中间服用，每次1-6克，约3-5片（含在口中待唾沫满后分三次咽下）。

西洋参服用时间为上午为宜，下午或晚上服参易导致失眠、兴奋等症状。

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