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低血压患者的自我调治
养生之道许多人都知道高血压是引起脑中风的罪魁祸首,而对于低血压的危害大多知之甚少,殊不知患低血压不但容易引起头昏、头晕、精神萎靡,记忆力减退,同时也是诱发脑中风的主要危险因素。据国内外医学统计资料表明,脑血管意外大约有近2/5是由于低血压所致。因...
08-17栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 糯米粥 低血压 赤小豆粥 血压 黄芪 头晕 中风 红枣 海带 糯米 食疗 睡眠 脑中风 记忆力减退 蛋白质 叶酸 精神紧张 记忆力 头昏 豆制品 葡萄酒 汞 味精 葡萄 精神萎靡 粳米 晕倒 栗子 枣 体质 膳食 赤小豆 苯 葱 瘦肉 脑血管 脑血管意外 交感神经 低血压的危害 护心 紫菜 酱 蛋白
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高黏滞血症的自我防治
养生之道近年来高黏滞血症不仅在老年人中发病,并在青壮年人中大有增加之趋势,对人们身心健康带来很多负面影响。 高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的、以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。引起高黏滞血症的原因很多,炎症、创伤、代谢紊乱...
08-17栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 高血压 耳鸣 冠心病 动脉粥样硬化 血压 山楂 川芎 动脉硬化 眩晕 高黏滞血症 中风 大豆 洋葱 海带 当归 生姜 丹参 泽泻 大蒜 苹果 焦虑 玉米 炎症 睡眠 血栓 丹参片 胆固醇 乏力 降脂 卵磷脂 复方丹参片 太极 阿司匹林 脂肪 新陈代谢 心肌梗死 猕猴 血栓形成 活血化瘀 血小板 核桃 腹部胀满 头昏 忧郁 烦躁 西红柿 散步 游泳 动物内脏 代谢紊乱 粥样硬化 黑木耳 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 淡茶水 葡萄 香菇 肿胀 鱼类 萝卜 芝麻 木耳 茶 止血 橘子 饮水 心肌 猕猴桃 经络 菠萝 草莓 麻木 脂类 饱和脂肪 氡 葱 姜 人中 磷脂 脂肪酸 胀满 情绪 紫菜 白开水 螺旋藻 活血 瘀
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心肌梗塞患者的日常饮食注意
养生之道急性心肌梗塞患者度过了危险期后,除心情舒畅,注意适当休息,做好自我保健外,日常饮食营养应注意以下几点: (1)控制热量的摄入。临床资料表明,心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多,因脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,致使心肌功能进一步减弱。因此,要限制...
08-16栏目:【养生之道】
相关内容: 红枣粥 肥胖 高血压 米油 消化不良 便秘 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心绞痛 心肌梗塞 吸烟 红枣 海带 玉米 猝死 痉挛 胆固醇 气短 大便干 食欲不振 纤维素 胸闷 脂肪 大米粥 不饱和脂肪酸 出血 猕猴 冠状动脉 超重 维生素 腹部胀满 小米 大米 牛奶 酸奶 植物油 动物内脏 粥样硬化 水分 大便干结 豆制品 豆腐 淤血 饱和脂肪酸 薯类 胸闷气短 芝麻油 粪便 花生 少食多餐 胆固醇高 便干 控制体重 芝麻 微量元素 低胆固醇 豆油 海蜇 心肌 枣 猕猴桃 草莓 花生油 玉米油 杂粮 大枣 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 苯 急性心肌梗塞 水果 衰竭 消化 体重 热量 心肌缺血 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 胀满 血管弹性 缺血 舒畅 紫菜 酱 钙 酱豆腐
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海带的价值
养生之道从中医角度讲,海水性属阴冷寒凉,生长在海水中的海带也具有极强的抗寒能力。海带味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。 《本草纲目》中记载海带可治水病瘿瘤,功同海藻。《医林纂要》指出它能补心行水,消滞,消瘿...
08-12栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 高血脂 补肾 水肿 血压 海带 结核 补血 胆固醇 补气 降压 蛋白质 胡萝卜素 本草纲目 脂肪 血管硬化 脚气 维生素 甲状腺 黑木耳 胡萝卜 凉血 芹菜 海藻 萝卜 鸡精 木耳 血脂 止血 肝脏 化痰 碘 凉拌芹菜 肾气 补肾气 痰 寒 钙 活血 蛋白
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如何防止老人夜间小腿抽筋
养生之道不少老年人夜间睡觉时常常发生小腿抽筋,以致被痛醒,起床活动后症状减轻,再入睡后又抽筋,整夜不得安宁。 小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛,发生的原因很多,缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、肺结核、心脏病等都可引发此症。尤其是老年人,由于局部血液...
08-11栏目:【养生之道】
相关内容: 肺结核 心脏病 山楂 贫血 骨折 小腿抽筋 海带 委中穴 疼痛 营养不良 痉挛 睡眠 抽筋 静脉曲张 结核 腿抽筋 缺钙 承山穴 委中 按摩 热敷 下肢静脉曲张 芝麻酱 芝麻 保暖 腓肠肌痉挛 膳食 葱 醋 含钙量 针刺 乳酸 酱 钙 米皮 肌肉
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猪肉不宜和什么食物搭配
中医养生牛肉《饮膳正要》指出:猪肉不可与牛肉同食。从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性;而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。两者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。 芫荽 芫荽别名香菜,辛温,耗...
08-09栏目:【中医养生】
相关内容: 血压 长寿 牡蛎 长寿食品 大豆 海带 夏枯草 猪肉 牛肉 脾胃 补脾 补血 蛋白质 降血压 养血 虚热 补虚 肝气 动物蛋白 矿物质 伤神 湿热 滋阴 酸碱平衡 食物搭配 酱油 鸡精 清肝 桑葚 芫荽 肝风 植酸 瘦肉 碱性食品 痰 湿 寒 平肝 酱 糖 蛋白
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中医配膳为何要注重酸碱平衡
中医养生中医认为,酸性食品与碱性食品搭配食用,才能保证人体健康。这里所说的食物酸碱性,并非指味觉上的直接感觉,而是指生物化学性质,如吃时感到酸味的葡萄、醋等,却是碱性食品。 总的说来,富含糖类、蛋白质、脂肪的食品,在消化过程中形成酸性物质(如碳酸、...
08-08栏目:【中医养生】
相关内容: 痈 海带 菠菜 西瓜 蛋白质 脂肪 碱性食物 酸性食物 酸中毒 中毒 矿物质 胡萝卜 酸性物质 青菜 莴笋 钾 糖类 芹菜 葡萄 酸碱平衡 碱中毒 香菇 花生 萝卜 肝毒 膳食 苯 水果 醋 消化 碱性食品 糖 蛋白
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身高关键期的养生
养生之道影响人的身高的关键有三个因素,即遗传、营养、内分泌。人的一生有3个身高关键期:1周岁左右,学龄期(4~6岁)、青春期(13~18岁)。此3期为发育猛增期(长个子时期)。除少数孩子生长激素分泌不足外(可注射生长激素增高),多数孩子的身高关键...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 海带 睡眠 蛋白质 激素 生长激素 熬夜 早餐 芝麻 内分泌 脑垂体 遗传 虾皮 骨骼 长高 苯 生长发育 含钙量 垂体 舒畅 酱 支架 钙 蛋白
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寒凉食物具有哪些养生功效
中医养生绿豆:清热解毒,消暑利尿。主治口渴、口疮、尿黄、酒毒等。 薏苡仁:清热利湿,健脾杀虫。主治疣、荨麻疹、关节滑囊炎、鞘膜积液。 猕猴桃:解热止渴,通淋。主治少食不化、乳汁不足。 西瓜:清热解暑,止渴利尿(皮)。主治暑热、肾炎、水肿。 冬瓜:利尿...
08-04栏目:【中医养生】
相关内容: 萝卜汤 糖尿病 高血压 荨麻疹 麻疹 咳嗽 便秘 水肿 血压 痢疾 肾炎 妊娠水肿 口疮 乳腺癌 绿豆 海带 放疗 化疗 冬瓜 西瓜 薏苡仁 癌 防癌 清热 清热解毒 健脾 抗癌 喘 猕猴 苦瓜 甲状腺 解毒 蒜 妊娠 崩漏 白萝卜 味精 软坚散结 防癌抗癌 萝卜 乳腺 寒凉食物 香油 滑囊炎 猕猴桃 疣 口渴 咳喘 尿黄 利尿 关节 白萝卜汤 腺癌 痰 湿 寒 暑热 解暑 糖
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食物的属性
养生之道人有不同的体质,食物也有不同的属性和功效。在日常饮食中,应选择适合自己体质的食物,才能科学养生。 食物属性分寒凉性、温热性和平性三种,主要是从食物作用于身体所发生的反应中概括出来的,与食物的食用效果一致。 寒凉性食物 通常都具有清热泻火和解毒...
08-01栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 高血脂 高血压病 乌梅汤 血压 阴道炎 甲状腺癌 大豆 绿豆 海带 大蒜 乌梅 冬瓜 西瓜 鲤鱼 羊肉 鸡肉 癌 排毒 养胃 清热 健脾 降压 降脂 抗癌 养血 新陈代谢 补虚 免疫力 牛奶 苦瓜 甲状腺 黄瓜 解毒 泻火 湿热 蒜 滴虫性阴道炎 慢性疾病 痒 荔枝 龙眼 血脂 健脾养胃 高血脂症 白糖 体质 除湿 番茄 碘 健身 葱 姜 腺癌 理气 祛寒 痰 湿 寒 安神 兔肉 小麦 糖
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食物具有的五味
中医养生食物不仅有属性,还有五味。所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。 酸 中医讲酸生肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,不仅可助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还能防感冒,降血压,软化血管。如乌梅、石榴、番茄、山楂...
07-31栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 血压 山楂 海带 百合 乌梅 疲劳 降血压 发汗 杏仁 苦瓜 解毒 面食 辣椒 蜂蜜 胡椒 苦杏仁 肝脏 护肝 红糖 橙子 海蜇 番茄 石榴 苯 软化血管 姜 消化 热量 气血 酸味食物 理气 紫菜 糖
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秋季怎样养阴
秋季养生俗话说:入夏无病三分虚,经过漫长的夏季,人体的损耗较大,故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状,所以秋季进补很有必要。 中医认为,秋季阳气逐渐收敛,阴气慢慢滋长,而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤,此时人体如能及时...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管扩张 心悸 肺结核 补肾 咳嗽 失眠 头痛 心悸失眠 鸡蛋 枸杞 海带 菊花 莲子 枸杞子 熟地黄 百合 茭白 梨 黑芝麻 阴虚 疼痛 盗汗 结核 豆浆 目眩 乏力 地黄 心烦 大便干 肝阳上亢 清热 润肺 补气 黄帝内经 虚热 虚证 阳气 热证 山药 核桃 银耳羹 肺虚 津液 烦躁 芡实 肺虚咳嗽 牛奶 熟地 水分 大便干结 黄瓜 桂圆 胡萝卜 南瓜 滋补肝肾 荠菜 滋阴 气阴两虚 黄鳝 扁豆 养阴 粳米 花生 秋燥 便干 蜂蜜 萝卜 饮料 芝麻 银耳 茶 秋季养阴 滋阴补肾 油条 栗子 猪油 服食 茴香 橙子 果汁 海蜇 荸荠 枣 柚子 冰糖 保健养生 清补 番茄 支气管 大枣 平菇 小便 五心烦热 白扁豆 炸鸡 秋季进补 进补 氡 苯 葱 姜 水果 消化 体重 气血 心烦易怒 养阴润燥 润燥 早起 痰 便溏 肺气 益气养阴 兔肉 糖 咽干
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夏季如何护理头发
夏季养生中医有发为血之余和肾其华在发之说,认为头发荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。而夏季气候炎热,阳光强烈,且人体出汗较多,这些因素都会影响到头发健康,因此护发就变得尤为重要。 首先,要正确洗发。尽管夏天出汗较多,头发易出油,但洗发次...
08-02栏目:【夏季养生】
相关内容: 鸡蛋 海带 痉挛 新陈代谢 掌心 毛细血管 出汗 指甲 粳米 饮食习惯 乌鸡 梳头 血管痉挛 护发 肾气 夏天 舒畅 洗发
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春天如何祛湿排毒
春季养生春天天气潮湿,身体易积聚水分,导致皮肤松弛;而且冬天吃了不少丰脂食物,易在体内积存。古语有云:千金难买春来泄,所以春季祛湿排毒对养生来说很关键。下面是几种祛湿排毒的食疗法。 苹果和鲜奶 早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果,既温和有益,又能达到排...
07-31栏目:【春季养生】
相关内容: 绿豆汤 绿豆 海带 苹果 食疗 排毒 清热 清热解毒 毒素 祛湿 牛奶 水分 解毒 葡萄 樱桃 果汁 草莓 小便 葱 水果 如何祛湿 痰 湿 寒 缺水
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子宫脱垂饮食禁忌
女性盆骨疾病主要有:①身体虚弱,产时用力过度。②产后没有好好的休息,过早参加了体力劳动。③长期咳嗽、便秘、腹泻等因素,导致腹压增高。④难产、多产,导致会阴裂伤。 子宫从正常的位置沿阴道下降,或脱出阴道口外,称为子宫脱垂。 滑腻、破气的食物,如萝卜、茄子、...
07-28栏目:【女性盆骨疾病】
相关内容: 腹泻 难产 咳嗽 便秘 花椒 子宫脱垂 海带 韭菜 柿子 牛肉 羊肉 气虚 脾胃 炎症 鹿茸 红参 子宫下垂 子宫 体虚 蒜 香瓜 辣椒 胡椒 萝卜 体质 茄子 苯 葱 醋 消化 脱垂 兔肉
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闭经饮食禁忌
女性盆骨疾病正常月经的建立,有赖于丘脑下部一脑垂体一卵巢轴的功能协调,以及子宫内膜对性激素的周期性反应,其中任何一个环节发生故障,无论是器质性的,还是功能性的,都可导致闭经。根据解剖部位不同可分为:子宫性闭经,卵巢性闭经,垂体性闭经。另外,全身性疾病,...
07-27栏目:【女性盆骨疾病】
相关内容: 闭经 海带 牛肉 羊肉 盗汗 月经 鹿茸 大便干 激素 阿胶 副作用 酸性食物 卵巢 子宫 甲状腺 子宫内膜 大便干结 桂圆 停经 食欲下降 痰湿 化湿 便干 脑垂体 枣 性激素 补品 石榴 肾上腺 气血 垂体 痰 湿 酱
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痛经饮食禁忌
盆腔疾病原发性痛经:由子宫痉挛、子宫发育不良、子宫内膜成块脱落或精神因素等引起,以未婚青年多见。 继发性痛经:已婚妇女多见,以往没有痛经史,后来由于盆腔伴有器质性病变而引起痛经。如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。 妇女在月经期或月经前后,出现周...
07-27栏目:【盆腔疾病】
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尿毒症饮食禁忌
腰部疾病尿毒症的产生虽然与尿素氮的升高有关,但与其他的尿毒症毒素也有密切关系。漫性肾脏疾病,肾功能进一步恶化导致衰竭是引起尿毒症原因之一。 尿毒症是由于肾功能损害而引起体内氮质血症和其他代谢产物储留,水盐代谢和酸碱平衡紊乱所出现的症状。一般表现有:...
07-27栏目:【腰部疾病】
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便秘饮食禁忌
腹部疾病便秘是指由于大便在体内停留时间过长,以致大便干结、排出困难或不尽,为临床上的常见症状。根据病理可以分为器质性便秘和功能性便秘。 器质性便秘原因包括结肠、直肠和肛门的病变、腹膜炎、感染性毒血症、部分全身性疾病以及神经系统病变。 主要症状是排便...
07-26栏目:【腹部疾病】
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结节病的预防
胸部疾病克服悲观、焦虑、紧张、恐惧的心理,树立战胜疾病的信心,与医生配合,积极进行治疗。 保持良好的居住环境,注意防寒保暖,注意休息,避免劳累。可根据自己的病情选择气功、太极拳、八段锦等锻炼方法进行康复锻炼。 戒除烟酒,饮食以清淡易消化、富于营养为...
07-24栏目:【胸部疾病】
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20160719养生堂视频和笔记:张文彭,肺部结节,肺癌,益气养阴补血汤
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11-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 肺癌 洗肺茶 肺部结节
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20220810养生堂视频和笔记:柴宁莉,胃癌,亚硝酸盐,维生素,胃镜
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20191008饮食养生汇视频和笔记:付娜,乳腺癌,非哺乳期乳腺炎
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