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奥巴马在烧烤店插队,教你健康吃烧烤
健康小报10日,美国总统奥巴马前往得克萨斯州奥斯汀一家知名烧烤店点外卖,希望通过插队节省较长的排队时间。他说服排在前面的一位顾客,同意帮这位顾客埋单。只是,这位顾客的账单让奥巴马都感觉囊中羞涩,不得不用信用卡结账。 奥巴马在烧烤店插队:插队引不满 奥...
07-14栏目:【健康小报】
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中老年人高血压的饮食原则
高血压肥胖是高血压病的危险因素之一,过多地摄入高热量食物是造成肥胖的原因。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中,从而导致肥胖。人超过正常体重30kg的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33KPa(10mmHg),舒张压高0.93KPa(7mmHg)。因此,控制热...
相关内容: 肥胖 高血压 低血压 高血压病 血压 海带 主食 脑卒中 心衰 血栓 胆固醇 维生素C 脂肪 不饱和脂肪酸 血栓形成 动脉血管 高胆固醇 维生素 血小板 甜饮 食用油 植物油 饱和脂肪酸 老年高血压 花生 卒中 鱼类 饮料 控制主食 油炸食品 止血 高热 低胆固醇 豆油 甜饮料 限盐 摄盐 膳食 花生油 高血压饮食原则 饱和脂肪 不饱和脂肪 肥胖的原因 饮食原则 瘦肉 水果 体重 热量 脂肪酸 紫菜 酱 钙 糖 深色蔬菜
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中老年高血压治疗的综合方案
高血压原发性高血压现在仍然是无法治愈的,但是是可以控制的。继发性高血压则可以通过去除潜在病因,得到治愈。控制血压的方案很多,中老年人应该选择适合自己的一套方案,开始前必须同医生商量。...
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头发发红是怎么回事?头发发红的健康自测
健康自测头发发红,通常很少被人所察觉,有些患者甚至因此而沾沾自喜。其实,这是人体内疾病的征兆,而这种病症的原因,则和人们日常的生活有很大关系。 在人的血液中,含有酸、碱两种质素。如果经常超负荷工作,操劳过度或是不注意休息,就会消耗过多体力而引起精神...
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20140707健康之路视频和笔记:母义明讲甲状腺结节,甲状腺结节癌变
健康之路本页提供2014年7月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是母义明。主题是《甲状腺之惑(上)》。主要介绍甲状腺位于身体哪里,哪种情况要警惕甲状腺结节癌变,什么样的甲状腺结节是恶性,甲状腺结节跟哪些因素有关,哪些食物含碘多...
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什么是甲亢
老年人甲亢也称甲状腺功能亢进症,是一种临床上十分常见的内分泌疾。是指由各种原因导致甲状腺功能增强,甲状腺激素分泌过多或因甲状腺激素(T3、T4)在血液中水平增高所导致的机体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统等多系统的一系列高代谢症候群以及高兴...
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选择对肿瘤有预防作用的食物
老年人对肿瘤有预防及调治作用的有花椰菜、卷心菜、甘蓝菜、大白菜、白萝卜、红薯、芦笋、莴笋、胡萝卜、豌豆、菠菜、番茄、豆芽菜、大豆、大蒜、洋葱、紫菜、海带、蘑菇、香菇、冬菇、花菇、无花果、南瓜、猕猴桃、乌龙茶、大枣等。...
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中老年高脂蛋白血症的饮食治疗方案
老年人由于脂蛋白脂肪酶的缺陷,食物中长链脂肪酸(饱和的或不饱和的)吸收后不能被代谢,而聚集于血浆中,强调低脂饮食。此类病人的高乳糜微粒血症用无脂肪饮食时即可消失。...
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饮食调理防治中老年高血压病
高血压血压是指血液在动脉中流动,对血管壁的侧压。常测部位为右上臂动脉血压,以毫米汞柱为计算单位。动脉血压随心脏的收缩和舒张而改变,心脏收缩,动脉血压上升达峰值时为收缩压,心脏舒张,动脉血压降至最低值时为舒张压。...
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防治老年贫血饮食治疗
老年人老年人由于代谢功能的衰退,容易患上贫血。贫血对老年人的健康也是一种危害。贫血是指血液中血红蛋白、红血球数量低于正常水平的状态。患上贫血会出现头晕、乏力、眼花耳鸣、劳累后心悸气促等症状。贫血根据营养物质的缺乏可分为缺铁性贫血和巨红细胞性贫血。...
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饮食调理延缓中老年性功能衰退
老年人人过中年以后,体力逐渐减弱,男性随着雄激素分泌量的减少,性欲及性功能也逐步衰退,这是自然规律。但是近年来,国内外学者通过研究发现,男子的性功能与饮食有关。因此做好饮食营养的调理,能延缓性功能的衰退,改善男性的性功能。在平衡膳食的基础上,适当...
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更年期妇女饮食调理
老年人要控制热量摄入,避免“发福”。应有节制地控制饮食(经常测量体重),注意控制体重的增长。要选用低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。...
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中老年人如何饮食调理延缓大脑衰老
老年人人大脑的衰退,主要表现为智力减退、记忆力下降、思维紊乱和反应迟钝等。脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持,均需要足够的营养物质。而其所需营养物质,人体很少能通过体内其他物质合成,只能通过饮食来供给。因此,饮食调理对延缓大脑的衰退...
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中老年人的膳食指南
老年人老年人胃肠功能减退,多有牙齿松动或缺牙,或者有其他牙病,咀嚼困难,应该选择易于消化的食物,以利于吸收利用。同时,老年人常爱吃粗纤维少的和易于嚼细的食物,这样常常造成老年人便秘。因此,一方面主食中应粗粮、细粮搭配,粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维...
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鼻子发白是为什么?
健康自测当发现鼻头发白的时候,是贫血、失血的表现,可能是患贫血病的征兆。有贫血症状的人通常还有食欲不振或消化不良等情况。 如果出现了这种情况,应该适当多吃动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等含铁丰富的食物以补血、养血。...
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男子头皮植入气球助长发,你常脱发吗?
健康小报据《每日邮报》报道,英国一名男子因切除头顶脂肪瘤失去了一大片头皮变成了秃头,而当地医生利用气球植入男子头皮,巧妙地令他头发重生。 男子头皮植入气球助长发:奇特疗法助头发新生 该男子名叫克里斯,现年30岁。在他13岁时发现头顶长脂肪瘤,多次手术都...
06-30栏目:【健康小报】
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于康:预防中风的饮食原则
于康于康推荐的预防中风的饮食原则如下: 主食以五谷杂粮、蔬菜为主,多吃粗制米面,因为其含有丰富的无机盐和维生素。 每餐还务必吃绿色蔬菜,品种应当多一些,能生吃最好生吃,或者用食物搅拌器打成浆状,这样才不会破坏维生素,像蔬菜沙拉就是既有营养又美味...
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于康:膳食纤维食物有助于缓解便秘
于康便秘是很多人经常遇到的问题,于康认为,常吃富含膳食膳食纤维的食物,可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物: 第一类:粗粮 如玉米面,糙米,燕麦,荞麦等。 第二类:高纤维的蔬果 芹菜,韭菜,白菜,釉彩,菠菜,笋类,苹果,香蕉...
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做菜陋习知多少?范志红讲健康吃油不怕胖,夏季如何杀菌
范志红本页的健康主题内容是范志红老师讲健康吃油不怕胖。 你做菜有什么习惯吗?对照范志红老师列出的以下几条,看你的烹调方式是不是容易导致人发胖呢? 1.做菜时喜欢先过油 2.凉菜用大量红油来拌 3.素菜非要用很多油炒 4.炒菜放很多糖 范志红老师提示, 食用油的...
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控制食量有妙招,“肚皮碗”你听说过吗?
健康小报近日,郑州轻工业学院2010级女大学生付忆佳在网上蹿红,她发明的肚皮碗被众多网友称作减肥神器。 控制食量有妙招:避免浪费 据付忆佳介绍,这是一款底部有双边的陶瓷碗,在碗的一边填满食物,显示的量过多了,而翻转到另一边,此时填充的食物量是合适的,并...
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20160719养生堂视频和笔记:张文彭,肺部结节,肺癌,益气养阴补血汤
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11-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 肺癌 洗肺茶 肺部结节
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20220810养生堂视频和笔记:柴宁莉,胃癌,亚硝酸盐,维生素,胃镜
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20191008饮食养生汇视频和笔记:付娜,乳腺癌,非哺乳期乳腺炎
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