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教你几个午饭后的减肥运动
赵之心如今生活节奏紧张,很多人常拿没时间当借口放弃锻炼身体。 其实,生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。 吃完午饭,休息片刻后做些舒缓的运动,既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力,记忆力和创意也会因此而加增强,卡路里...
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20130510健康之路视频和笔记:王建业讲尿频,前列腺肥大,尿路感染
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77.人际支持与减肥
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20121005养生堂视频:于康讲营养不良,肥胖型营养不良,肠出营养来1
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43.根本不用忌口的超级减肥法
杨奕症状:肥胖。 方法:1.双手捂在下腹,顺转100下,逆转100下;在上腹部左右搓擦100下。 2.默念数字4000.070.6000,每天30分钟。 3.两腿并拢平躺在床上,把脚提起10厘米,坚持到不能坚持再放下腿,每天反复10次。 4.桂圆...
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日本“抗脂化”风潮已经刮来,翌生美闪瘦植物纤维粉独占鳌头!
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20200518X诊所视频和笔记:王小平,甲状腺结节,消瘦,肥胖,不孕不育
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20211028我是大医生视频和笔记:杨甫德,焦虑,冠心病,心梗,高血压
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