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减肥的营养知识
养生之道对于减肥而言,合理饮食非常重要。以下是营养专家提供的有关减肥的营养知识。 (1)减肥需多吃纤维食物食物里的纤维,有水溶性和水不溶性两大类,对减肥和健康,都很重要。 多吃高纤食物可预防疝气、痔疮、直肠癌、冠心脏...
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饮食排毒减肥
中医养生(一)合理饮食 合理饮食也称平衡膳食,即营养平衡的膳食,是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素,而且能保证各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,保证健康又不致发胖或营养不良,从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说,合理饮食...
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什么是急性支气管炎
颈部疾病急性支气管炎以咳嗽为主症,常继发于呼吸道感染或传染病(如麻疹、流感、百日咳等),病原体多为病毒或细菌。属中医外感咳嗽范畴,系风邪束肺,肺失宣肃所致,分为风寒咳嗽与风热咳嗽两类。 初起表现为干咳,逐渐有痰。年长儿可吐出黏痰或脓痰,一般无发热。...
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支气管炎食疗
养生之道慢性支气管炎在我国的平均发病率为3.8%,按此比例计算,我国大约有5千万人患有慢性支气管炎,它的确是一种危害国人健康的常见病多发...
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支气管哮喘的杂粮养生
养生之道支气管哮喘是一种全球性的和最为常见的慢性呼吸系统疾病之一,全世界约有2亿人患有哮喘,在中国至少也有千万以上的患者。 支气管哮喘属于呼吸道过敏性疾病,在各种过敏物质(又称过敏原)和诱发因素作用下,引起支气管平滑肌痉挛,粘膜水肿,分泌物增多,以...
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痰湿体质调理方案
中医养生痰湿体质体质特点:形体肥胖,嗜食肥甘,神倦,懒动,嗜睡,身重如裹,口中黏腻或便溏,脉濡而滑,舌体胖,苔滑腻。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛,肌肤麻木不仁;或...
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痰湿体质的调理
中医养生形体肥胖,肌肉松弛,心宽体胖是痰湿体质人群的最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。喜欢吃肥肝厚味,四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕,心慌,手脚麻等症状的三高...
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20160818X诊所视频和笔记:胡杰,有机蔬果,农药残留,有机肥
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20160811我是大医生视频和笔记:夏萌,平衡膳食宝塔,补铁,肥胖类型
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20160120X诊所视频和笔记:吴萍,吃出最强大脑,五色鱼粒,贫血,肥胖
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20150501养生堂视频和笔记:于康,肥胖的原因,肥胖指数,饱腹感
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郑多燕发福,减肥应该怎么减
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20141202我是大医生视频和笔记:顾中一讲减肥小妙招,欺骗减肥法
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